1樓：位秀
主要是減脂，一般瘦都會先瘦胸，也可以針對胸部做一些運動來達到瘦的目的。
2樓：橋鴻飛
男生增肌鍛鍊胸部肌肉的，為啥要瘦了？可以不運動那裡，減脂然後鍛鍊鍛鍊。
3樓：貿基
需要謹慎哦 瘦下來會下垂。
4樓：匿名使用者
**，人一胖**都胖，瘦下來就小了。
5樓：聞能生聊高瓜
因為胸部聚集脂肪比較多。最好的辦法當然就是**，通過有效的鍛鍊和合理的飲食，逐步減少自身的體重，那麼相應的體脂也就變少了，胸部自然會變小。
然後，也需要注意飲食，胸大就不要吃過多的滋補之物。多吃一些水果蔬菜，不要吃大魚大肉，有意識的培養自己的健康飲食習慣，從根本上減少胸部脂肪堆積。最後，就是多按摩胸部，運動完以後用 索絲曼按摩胸部，可以讓胸部在緊緻的同時保持肌膚水潤，這樣雙管齊下，可以讓胸部變瘦，線條也變好看。
6樓：全青鑲
不是你女兒呀，換你自己了。
7樓：淡藍玫瑰
既然能填充也就能抽脂肪。你說是運動員，估計體脂率也不會高。這個問題比較棘手，歸根結底還在於自己心態，我覺得選好的文胸能夠束住就可以了，別太在意別人異樣的目光。
8樓：劉逸塵
？？？又是乙個被身材耽誤的運動選手。
9樓：匿名使用者
沒有區域性**這一說，你要全身**，你胸自然而然就瘦下來了。
怎麼瘦胸呢？ 50
10樓：狂刀仨浪
這好像還真沒辦法，除非動手術呀。不過這樣對身體不好呀！建議還是增加自己的體重吧。
11樓：半百之前
你這是在變相炫耀嗎，人家都**，你要瘦胸。
12樓：大道之簡你我知
這個挺勉強的，好像不太能瘦下來啊。
13樓：隨風消散的承諾
抽脂，去醫院手術就可以。
怎麼瘦胸部呢？
14樓：匿名使用者
整體減脂。
外加下胸曲臂伸增加肌肉撐起輪廓。
擴胸運動。
15樓：葉森啊
胸部不叫胖哦，叫豐滿。
怎麼瘦胸部呢，怎麼瘦胸呢？
這個真沒辦法了呀！別太在意了呀！你多大呀！呵呵有多大啊，你今年幾歲了 哈哈，還有瘦胸部的啊！別人都要 胸是女人的性徵，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員，且不說 胸大無腦 胸太大顯得一點都不和諧，給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候，經常感覺一大坨肉堆在那裡，尷尬死了。一直在...
怎麼瘦胸部呢，怎麼瘦胸呢？
建議下個keep上面有瘦胸的動作 需要進行充分的全面體育鍛煉，同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20 30次 或盡力做，不限制 要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前 向上 向後 向下繞環，做8 1...
怎麼瘦胸呢，怎麼瘦胸部呢？
瘦胸可以用冰塊進行冷敷，用布子將冰塊包住敷10 20分鐘 用保鮮膜裹著胸部，慢跑 跳繩各20分鐘 每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩胸部。也可以通過運動來瘦胸，每天早上進行一些有氧運動，跑步堅持40分鐘以上，配合著營養早餐 1個水煮蛋，一杯豆漿，1根油條。也可以通過進行啞鈴彎舉，俯臥撐，擴胸運動，仰臥起坐...
怎麼瘦胸呢
第一 如何瘦胸 運動篇。1.首先要將自己的雙臂慢慢的往上舉，由前至上舉，由前慢下落，一定要注意保持慢節奏，每次可以做三十次，如果可以堅持可以多做幾次，不受次數的限制，做這個動作的時候要求上身要保持直立，手臂要伸直，並且肩部要自然放鬆，做的時候有提公升胸部肌群的感覺。2.利用自己的兩肘側曲於肩側，然後...
怎麼瘦胸呢？我想瘦下來怎麼辦呢，怎麼瘦胸呢？我想要變瘦一些呢？
胸是女人的性徵，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員，且不說 胸大無腦 胸太大顯得一點都不和諧，給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候，經常感覺一大坨肉堆在那裡，尷尬死了。一直在研究瘦胸，還好這些年也研究出了一套瘦胸的方法。瘦胸最快速的方法 1一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能...