1樓：由義果雲
只要是天然食物都營養，如水果蔬菜等非人工合成食物。建議你多吃核桃。不要吃山楂，巧克力，咖啡等。
注意不要過量補充營養，不然易造成胎兒先天性肥胖，將來還可能導致性早熟。多曬太陽，注意補充葉酸，適量補鈣。保持好心情對孕婦和寶寶都是有益的。
祝你健康。
2樓：養秀榮邊碧
專家指出，胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要。對孕期有益的食物有：
1、富含vc的果蔬---預防先兆子癇。
2、蜂蜜---促進睡眠並預防便秘。
3、魚類---避免胎兒腦發育不良。
4、黃豆芽---促進胎兒組織器官的建造。
5、雞蛋---促進胎兒的大腦發育。
6、冬瓜和西瓜---幫助消除下肢水腫。
7、南瓜---預防妊娠水腫和高血壓。
8、葵花籽---降低流產的危險性。
9、新鮮酸味水果---防止胎兒神經管畸形。
10、芹菜---防治妊娠高血壓。
11、馬鈴薯---減輕孕吐反應。
12、動物肝臟---避免發生缺鐵性貧血。
13、核桃芝麻---安胎並促進胎兒腦發育。
為了媽媽和寶寶的健康，媽媽記得要合理膳食，多吃以上食物。
3樓：昝穎卿庫歌
懷孕了可以吃孕婦奶粉。紐曼斯還有多吃新鮮的蔬果，食物葷素搭配就好。
4樓：狂雪嬴昭
不是有句話甘講咩，食什麼就像什麼，你想bb身體怎樣就要看媽媽了。。
上面的題外話了。如果身體本身無什麼毛病的。只要飲食做到飲食均衡，再多食乙隻雞蛋比個bb就可以了。
要做到飲食均衡：就平時多食主食。水果，蔬菜，補點的鈣片，不食太多的內臟（現在的物質太多的，建議不要多食）。
還有就是做好保暖的，不要動作太大，散下步就好了。基本就有個白白的bb了。
5樓：理玉蓉毛妝
不要偏食了，只要不要吃的太辣就好了，多吃點排骨啊，蔬菜水果啊，等等。謝謝。祝寶寶媽媽健康。
6樓：萊玉巧辛嫻
1-3個月要吃葉酸。
後幾個月可以吃孕婦奶粉，鈣片。
平時多吃魚，雞肉，多煲老火湯喝。
**於妙樂樂母嬰親子樂園。
懷孕要吃什麼最有營養
7樓：抱起石榴跑
平常心不要大補。
容易造成胎兒過大。
最後導致難產和產後肥胖。
可以多頓些湯。
雞湯的話，燉多久雞肉都是最有營養的。
所以用雞湯補身體的時候。
多吃雞肉。
手術前吃什麼最有營養？
8樓：我是奧特曼
手術前應該多吃一點富含蛋白質，維生素以及各種微量元素的食物，使身體中有必須得營養。
62616964757a686964616fe78988e69d8331333365646235。有利於術後的傷口恢復。
少吃辛辣，生冷！以及一些不健康的食品。
手術中的失血會使手術病人體內蛋白質和營養物質丟失，並且術前及術後一段時間的飲食限制也使營養攝入不足，從而消耗體內的營養貯備，如不及時補充足夠的營養，會使傷口癒合時間延遲，若發生感染傷口會癒合不良。傷口的癒合需要合理充足的營養，尤其是優質蛋白質、鋅、鐵等微量元素及 b 族維生素、維生素 c 等，是傷口癒合的必須營養物質。含優質蛋白質的食品是禽、畜、魚、蛋、奶等動物性食品，而且動物性食品含豐富微量元素及 b 族維生素，利於傷口癒合。
生魚的肉質細嫩，比一般的淡水魚類含水分少，故含優質蛋白質及鋅等微量元素較豐富，是術後傷口癒合的良好食品，目前營養界並未發現其含有使疤痕增大的物質。
水果含豐富的維生素及礦物質，特別是蘋果、橙子、士多啤梨、鮮棗等含維生素 c 豐富，維生素 c 促進膠原形成，可促進傷口癒合。香蕉與普通水果一樣，對身體無特殊的不利因素，而且維生素 c 、鉀和果膠的含量豐富，有助於水電解質的平衡和術後腸道功能的恢復。但好的食品也需適量，過量的食物會加重胃腸道的負擔，不利於吸收。
所以，手術後需及時補充充足均衡的營養，注重優質蛋白質、維生素和微量元素的補充，如增加動物性食物、蛋奶類及水果的攝入，拋棄那些不科學的民間規矩禁忌，才能促進傷口的癒合和身體的**。推薦幾種利於術後**的食品：瘦肉、雞、乳鴿、雞蛋、牛奶、牡蠣、生魚。
9樓：16級一班副班
綠步適用bai人群：手術前後du及其他短期需補充碳zhi水化合dao物的患者。
指南認可：歐洲麻內醉協會（
容esa）、美國麻醉協會（asa）、國際術後加速**學會（eras）、中華醫學會腸外腸內營養學分會、中華醫學會外科分會、中國醫師協會麻醉分會分別在指南中指出術前兩小時可補充的碳水化合物飲品。
·獨家專利，六階供能，平穩持續能量釋放。
·新增γ氨基丁酸，有效緩解術前焦慮。
·低滲設計，利於胃排空，防止麻醉誤吸。
·固液分離，延長保質期，注重患者體驗。
·口感良好，不需要鼻飼，患者依存度高。
市場潛力：全國5000萬手術市場，年銷售600億市場潛力空間，千張床位樣板醫院每月8000瓶銷量，單醫院年銷量300萬以上。地區**年銷量千萬以上，省級**年銷量過億。
懷孕吃什麼最有營養
10樓：冉秀榮肇戊
1、懷孕初期（前3個月）。此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應，就盡量適應孕婦的胃口，供給孕婦喜歡的食物。
為減輕嘔吐反應，可供給較幹的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭幹、麵包乾等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏鹼性食物，以防酸中毒。
2、懷孕中期（4-7個月）。此期間胎兒生長發育快，故應多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以防便秘。
3、懷孕末期（最後2個月）。胎兒生長更快，且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多，故孕婦膳食中必須富含各種營養素，保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種，如細糧、粗糧、大豆類及其製品、動物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多樣化，以擴大營養素**。
如果孕婦下肢出現浮腫現象，則應選用低鹽飲食，供給充足的蛋白質，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。
懷孕要吃什麼最有營養，剛剛懷孕的人吃什麼比較有營養
平常心不要大補 容易造成胎兒過大 最後導致難產和產後肥胖 可以多頓些湯 雞湯的話，燉多久雞肉都是最有營養的 所以用雞湯補身體的時候 多吃雞肉 剛剛懷孕的人吃什麼比較有營養 孕期以下食物可以多吃 1 全麥製品。包括麥片粥 全麥餅乾 全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅 油條換成麥片粥很有必要，雖...
夏天吃什麼最有營養，夏天吃什麼菜最有營養
絲瓜，西瓜都可以預防中暑 西瓜.西紅柿 夏天吃什麼菜最有營養 主食 一般以公尺飯和麵食為主。早晚可喝點清淡爽口 容易消化的牛奶 豆漿 綠豆粥等。但甘溫滯氣的糯公尺 土豆和紅薯等不宜多吃。肉食 可選擇滋陰補氣 營養豐富的肉食。如瘦豬肉 牛肉 甲魚 鯽魚 墨魚 泥鰍和鴨子等。而那些食性偏溫的羊肉 雞肉 ...
早餐吃什麼最有營養，早餐吃什麼最有營養呢？
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？吃粥,玉公尺,粉,麵包,餃子等多元化 早餐吃什麼最有營養 那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？1 穀類包括公尺 面 雜糧。主要提供碳水化物 蛋白質 膳食纖維及b族維生素。它們是膳食中能量的主要 多種穀類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350 500克。2 ...
月子吃什麼菜最有營養，月子餐吃什麼菜有營養
產婦生完孩子，生血較多，需要及時補充含鐵的物質，比如豬血 瘦肉 菠菜 肝臟等等。有利於補鈣的食物，雞蛋 豆製品 牛奶 豬蹄 鯽魚等促進食慾和下奶的食物。新鮮的蔬菜水果，可以補充維生素，有利於排便。還有最基本的小公尺紅糖粥，補氣養胃。對於剖腹產的產婦與順產的稍有不同，那就是需要補充排氣的食物，蘿蔔湯 ...
我老婆懷孕了，吃什麼比較有營養啊？
為了適應母子的需求，合理而全面的營養應當包括 蛋白質 脂肪 碳水化合物 礦物質維生素和水。蛋白質主要包括 肉類 奶類 蛋類 魚類。適當地增加熱能的攝入量，懷孕第一月食品中應比未孕時略有增加就可滿足需要。熱能主要源於脂肪和碳水化合物。礦物質與維生素的供給 於奶類 豆類 海產品 肉類 芝麻 木耳 動物肝...