1樓：昆昆太帥了
西紅柿具有清熱解毒的作用，如果在夏天火氣比較大，經常感覺到口渴煩躁或者牙齦有出血的症狀，就可以多吃一些西紅柿來達到清熱的作用。西紅柿還有一定的消炎作用，因為它裡面還有西紅柿鹼，所以在抗炎方面與很多抗炎類藥物作用相似，經常食用的話能夠有很好的效果。還能夠提高人體的免疫力，因為西紅柿中富含有番茄紅素以及多種維生素。
想要美容養顏的女性可以經常吃西紅柿，因為西紅柿中含有的維生素c和番茄紅素都是很好的抗氧化物質，長期食用能夠對**有美白作用，而且會發現**上的斑點及暗沉都消失不見了，這都是西紅柿發揮的作用。可以將西紅柿榨成汁，然後加少量白砂糖，每天飲用1~2杯就能夠排除身體的毒素，讓**越來越好。但是要注意盡量食用熟透的西紅柿，發青或者不夠成熟的西紅柿盡量不要食用。
多吃西紅柿還能夠讓高血壓和高血脂患者情況得到改善，因為西紅柿中的營養成分非常豐富，裡面的果酸和番茄紅素能夠預防癌症的發生，還能夠起到降血壓降血脂的作用。另外患有冠心病的人也能夠經常食用西紅柿，西紅柿中的一些物質能夠抵抗血小板凝聚，從而預防血栓的發生。所以患有冠心病和中風的人都可以經常食用西紅柿，這樣能夠對病情恢復有很好的作用。
2樓：是柒先生呀
第。
一、經常吃西紅柿，可以額外的補充人體所需的維生素，特別是維生素c，維生素c具有抗氧化，穩定細胞溶酶體膜，從而減少細胞損傷的作用，常吃西紅柿可以達到美容養顏的作用。
第。二、經常吃西紅柿，熱量比較低，有助於控制一天的總熱量，從而有助於**，控制體重。
第。三、經常吃西紅柿，裡面富含的大量的維生素c，因為它具有抗氧自由基作用，而氧自由基在血管內皮損傷，特別是心腦血管疾病的發生發展當中具有重要的作用，通過口服維生素c來抵抗氧自由基對機體的損傷，可以減輕或延緩動脈粥樣硬化，從而有助於減少心腦血管疾病的發生率。
第。四、常吃西紅柿，還可以有減少腫瘤發生概率的好處。
第。五、常吃西紅柿，通過不斷的行為強化，可以收穫一種習慣，倡導健康飲食，從而培養自我，樹立疾病重在預防的健康觀念，是一舉多得的行為，所以經常吃西紅柿好處多多。
3樓：帳號已登出
美白作用。西紅柿中含有豐富的維生素c,維生素a,維生素e和鐵，鎂等礦物質，其可以滋養**，同時為**補充水份。
4樓：浩海永寧
可以促進消化，補充很多的維生素，改善便秘，氣色會變得很好，讓身體充滿活力，這些都是西紅柿對身體的好處。
經常吃西紅柿對身體好嗎？
5樓：某個平行世界
西紅柿雖然營養價值高，但是也不能多吃。
注意事項：
不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。
如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
不能生吃。未成熟（帶青色的西紅柿）的西紅柿中含有大量的特殊有毒物質，這種特殊的毒素為番茄鹼，微量的番茄鹼對人體的影響不是很大，但是如果食用過多，就會導致中毒的情況。中毒症狀：
疲乏無力，並且有噁心想吐的感覺，這是比較輕的中毒症狀，如果嚴重的話是可以危及生命的。
不宜空腹吃。空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
不宜長時高溫加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素c，番茄富含維生素c，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
、西紅柿不宜和海鮮同吃，量過多易中毒。
益處：
1，番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素a、維生素c的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，還可以美容和**口瘡（可含些番茄汁，使其接觸瘡面，每次數分鐘，每日數次，效果顯著）。
2，據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和醣類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素c、維生素b以及維生素b2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素。
6樓：丶加菲貓丶
經常吃西紅柿對身體很好，因為西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、有機酸等。具有促進消化、利尿、美容養顏、防紫外線的功能。
而且對身體還有以下功效：
1、西紅柿含有蘋果酸和檸檬酸，作用跟平時的食醋具有相同功效，可以溶解骨頭中的鈣質，增強鈣質在人體中吸收與沉積。所以日常生活中可以多食用西紅柿排骨湯，達到補鈣增強體質的目的。
2、西紅柿富含豐富與的維生素c，可以增強血液中紅細胞的再生能力，防止血液疾病的發生；維生素c還具有抗氧化的作用，能有效地隔離紫外線對**的傷害，對暗黃發黑的膚色也能起到一定的改善，生吃西紅柿能最大限度保留其中的維生素c成分。
3、西紅柿中的番茄紅素也具有抗氧化功能，能清除自由基，保護細胞免遭破壞，有防止細胞癌變和阻止已癌變細胞快速擴散的功能。
4、有些朋友因為自身原因容易牙齦出血或出現口腔潰瘍，西紅柿對牙齦出血和口腔潰瘍等症狀可以起到一定緩解作用。
5、經常吃西紅柿還能健胃消食、生津止渴、增強食慾，家庭最簡單的西紅柿吃法就是西紅柿炒蛋或者西紅柿蛋湯。
6、將西紅柿和西瓜汁混合榨汁飲用，間隔一小時飲用一次，有退高燒的奇效。
7、西紅柿中含豐富的鉀、鈣、鎂等微量元素，針對飲酒後身體不適或者嘔吐現象能起到一定的緩解作用。
7樓：人類冷知識
西紅柿是最受歡迎的食物之一。它可以作為蔬菜和水果吃，具有很高的營養價值，含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素等物質，這些物質對人體都非常有益，所以今天要和大家說的是，經常吃西紅柿，身體會收穫4個好處。
8樓：籍合英閎嫣
西紅柿的食用方法要看想達到什麼目的？生吃只是補充一點維生素。熟吃有抗癌作用。
9樓：廣東精美檢測
每天吃西紅柿能美容還能**， ，但多吃對身體沒有害，建議增加運動調節飲食調整生活規律，如飯後散步等，以促進機體的回覆能力。 同時建議飲食最好以清、淡、素、全為主，搭配合理以發揮食物間的互補作用，品種多元化，多吃蔬菜水果 補充鎂、錳、鈉、矽、鉻、鎳等。 忌冰淇淋等熱量較大的食物；少吃火烤食物；忌發熱性食物；少吃辛辣煎炸等食物；
經常吃西紅柿對我們身體都有哪些好處呢？
10樓：六金小達人
西紅柿富含豐富的天然抗氧化劑、維生素c和番茄紅素，維生素c可以預防感冒，**壞血病等；番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，有良好的抗癌、防癌的作用。有些人利用西紅柿代餐從而達到**的作用。
11樓：十五
可以給人體提供豐富的維生素c ，含有番茄紅素，它可以降低人體患癌症和患心臟病的風險幾率，有清熱解毒、幫助人體消化作用。
12樓：baker夏
西紅柿裡含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓**保持白皙。
13樓：0007使用者
我覺得經常吃西紅柿的話，它可以預防感冒，**壞血病，然後還有就是番茄紅素，是一種是西紅柿變紅的天然色素，然後在人體內的作用類似像胡蘿蔔素一樣，是一種很強的抗氧化劑。
西紅柿的功效有哪些？多吃西紅柿會給身體帶來哪些好處？
14樓：霏霏用心教育
健胃消食、延緩衰老、清熱解毒預防上火都是西紅柿的重要功效，人們多吃西紅柿能吸收大量番茄紅素和維生素a，還能吸收一些蘆丁和葉黃素以及玉公尺黃素，它們能加快人體正常代謝，增強人體身體素質，能讓人體保持年輕也能讓人體更健康。
健胃消食促進消化
西紅柿味道酸甜爽口，含有豐富的檸檬酸和蘋果酸，還含有大量的膳食纖維，人們吃西紅柿以後能把這些營養盡快吸收，它能加快腸胃蠕動，而且能加快腸胃中消化液分泌並能提高胃酸的濃度，經常食用能健胃消食，會讓人們的消化不良很快減輕，不過那些本來胃酸過多的人不適合吃西紅柿。
延緩衰老美容養顏
煙火衰老，美容養顏是西紅柿的重要功效，因為西紅柿中含有番茄紅素和維生素a等物質，能提高人類身體的抗衰老能力，放慢身體衰老速度，而且他們還能滋養細嫩肌膚，能淡化**表面的色斑，並能阻止皺紋生成，會讓人類身體與**保持年輕健康狀態。
清熱解毒預防上火
西紅柿不單是一種味道，酸甜爽口，營養豐富的美味食材，還是一種性質微寒的食材，具有很強的解毒功效，人們經常吃西紅柿可以生津解渴也能清熱涼血，它能緩解人體因血熱導致的不適症狀，而且能預防一些熱病出現，另外那些熱性體質的人在吃了西紅柿以後還能預防口乾舌燥和口舌生瘡，以及牙齦出血等多種上火症狀出現。
多吃西紅柿的好處
保健身體增強身體素質，提高人體健康水平放慢，人體衰老速度是人們多吃西紅柿的重要好處，因為西紅柿中不但含有生物鹼和番茄鹼，還含有多種對人體有益的維生素以及葉黃素和微量元素磷鎂鐵等有效營養，這些物質既能維持人體正常代謝，又能提高身體多器官功能，堅持食用能滿足人體對不同的營養的需要，也會讓人體更年輕更健康。
15樓：鑫鑫很愛車
西紅柿有延緩衰老，抗癌降脂降壓，防止血栓，健胃消食等功效作用。多吃西紅柿可以美容護膚，防癌抗癌，延緩衰老。西紅柿所含有的番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生。
有效地減少胰腺癌，直腸癌，口腔癌，乳腺癌的發生。
16樓：創作者
常吃西紅柿，可以額外補充人體所需的維生素，尤其是維生素c，不僅可以美容養顏，更有強大的抗氧自由基功能，可以預防和減少心腦血管疾病的發生。
17樓：a一此不懈
西紅柿最好的功效就是可以清熱去火，止咳化痰，祛痰，平喘，有很好的抗氧化功能，而且還能促進胃腸的蠕動，滋養**，還有美白的效果。
吃西紅柿對身體有什麼好處呢？
18樓：東郭廣英歸卯
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b和c，尤其是維生素p的含量居蔬菜之冠。
(100克西紅柿)營養成分。
蛋白質克，脂肪克，碳水化合物3.
3克，磷22毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，硫胺素0.
3毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克，抗壞血酸11毫克。
此外，還含有維生素p、番茄紅素、穀胱甘肽、蘋果酸、檸檬酸等。
每天吃2～3個，便可滿足日常需要。與食用生西紅柿相比，人們食用加熱後的西紅柿，更能提高徊中番茄紅素的抗氧化劑的濃度。加熱後，西紅柿中的維生素c會受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上公升。
因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營養價值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時最好不要棄皮不食。
功效：番茄紅素對心血管具有保護作用，並能減少心臟病的發作。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變程序。
國內外專家經研究認為，西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、肺癌、乳腺癌等症的發病危險。西紅柿性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助**作用。多吃西紅柿具有抗衰老作用，使**保持白皙。
尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護**，所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。西紅柿含有一種叫果膠的食物纖維，有預防便秘的作用。
經常吃西紅柿對身體好嗎，西紅柿吃多了對身體好不好？
西紅柿雖然營養價值高，但是也不能多吃。注意事項 1 不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿 疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。2 不能生吃。未成熟 帶青色的西紅柿 ...
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