1樓：欣靜人
抑鬱症的失眠主要表現在早醒。
抑鬱症特別是心因性抑鬱症，表現為情緒低落，鬱鬱寡歡，悲哀，日常生活中的興趣和歡樂消失，有自責、自罪心理。因此抑鬱症主要是一種情感障礙性精神疾病，抑鬱症患者活動減少、無力、易疲勞，絕大多數病人有睡眠障礙，睡眠障礙主要表現為rem睡眠的潛伏期縮短（正常認為90分鐘，而抑鬱症病人的首次rem睡眠出現後50分鐘以內）早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重 ，主要多為早醒和後醒很難在易入睡。病人經常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔。
失眠的嚴重程度與抑鬱症嚴重程度有直接關係。當病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天並無明顯睏意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。
2樓：匿名使用者
抑鬱症導致的睡眠障礙最典型的症狀是：早醒
凌晨3、4點就醒來，醒後就難以再入睡，常常伴有嚴重的心境低落，常是抑鬱症患者自殺的高發時間。
焦慮症的主要的睡眠障礙表現為失眠，就是入睡困難，輾轉反側睡不著，煩躁等。
3樓：答啊答啊
多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉公尺湯。
每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點，因為雖然牛奶中
的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液迴圈反有
提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產生睡意。
或者服用安全有效的安美寧等保健食品，有很好的調節神經功能方面的作用，有助於改善睡眠
失眠是否與心理學上所說的抑鬱症有聯絡 5
4樓：匿名使用者
當人們患的是急性抑鬱症時，特別是當誘發事件很容易辯認時，他就能夠敏銳地將這些主觀變化聯絡起來，承認自己得了抑鬱症。但當抑鬱轉入慢性，甚至到與人格特徵相混淆的地步（當時我就是如此消極行事的，我是個悲觀主義者）。當情緒無法跟原因聯絡起來時，要發現抑鬱可就困難了。
因此，看乙個人是否患了抑鬱症，光回答下列問題是不夠的，我覺得如何？我的行為是如何發生變化的？還必須進一步考慮；我是否是那些容易產生抑鬱的人？
我所工作和生活的環境是一種什麼樣的環境？應該問問自己，我在過去的幾年中是否經歷過可能引起抑鬱的事件，我是否被自己所愛的人拋棄過？有什麼人去世了？
工作中是否發生什麼事情對我的自尊心構成威脅？
某些事件可能造成一定程度的抑鬱。例如，自己生活方面的重大改變，無論變好變壞——提公升或者離婚，父母或孩子的死亡，青少年離家出走，退休，身體健康狀況下降，經濟困難、結婚、生孩子。當人們對這類事件感到突然並反應相當強烈時，急性的抑鬱是不難察覺的。
但是如果抑鬱緩慢地露頭，在幾個月甚至幾年中逐漸中劇，那麼靈活性一點點喪失、失眠、疲憊、退縮，感覺遲鈍等症狀，便很難與起因相聯絡，要弄清原因也加倍困難了。
可見失眠只是抑鬱症的一種表現形式。還要看你有沒有上面所說的症狀才能判斷，有的時候精神過於興奮也會造成失眠。希望你能保持乙個樂觀的心態。你會睡的很好的。
5樓：
不一定.
抑鬱不一定失眠,失眠也不一定就是抑鬱.
6樓：餘夏紫
失眠應同精神緊張有關.
抑鬱症的劃分
抑鬱症的程度怎麼分？
7樓：鏡心談心
各種程度的抑鬱症怎麼區分？重度抑鬱可以自救嗎？
8樓：匿名使用者
每個人得抑鬱症都有其中原因,但一般人害羞不善於表達把自己深層心理感受，
這種病不分程度症狀，專家如果是能手可以在很快一段時間內**恢復一般學生1個月充足大人也就2-3個月也就完全**建議你身邊要有一些無話不談的朋友，你可以通過把自己內心說出來多少恢復疾病
多讓自己忙綠起來，養成一種習慣，對**很有效祝你早早恢復
9樓：三七迷
.身體素質下降
常覺得頭痛發暈,胸悶口幹,耳鳴眼花。晚上睡眠不好,入眠時間長,睡眠淺,夜裡容易被嚇醒,醒來之後難以再次入眠。注意力不集中,記憶力下降,心不在焉,工作效率下降。
食慾也下降,平時喜歡吃的東西現在都沒了胃口,體重下降,身形消瘦。
失眠的定義及其臨床表現？
10樓：二姑與貓娘
什麼叫失眠？根據科學的理解，失眠屬於睡眠障礙，主要由入睡困難、維持睡眠障礙等引起的睡眠時間不充足、睡眠質量不佳、睡眠中容易覺醒等問題，無法滿足人體正常的生理需求，從而影響白天活動的睡眠障礙綜合症。
失眠抑鬱的本質是什麼？
11樓：在冠豸山俯瞰的馬鈴薯
失眠抑鬱的本質是生活的狀況和工作壓力大都有關聯，最主要是跟本人的性格和能力也有關糸。遇事冷靜，心胸大的人是不會失眠抑鬱的。
12樓：只想躺著有錯嗎
失眠,傷感,壓抑,易怒,情緒化,食慾不振……患有抑鬱症這些日子裡，嚴重的時候有想過自殺。現在一直在不停的吃藥算是控制住了，有的時候情緒還會很差，可是我不想一直吃藥，這樣完全看不到盡頭。現在失眠抑鬱症的人真的很多，究竟是怎麼回事呢？
多說人認為，什麼都是想不開，想多了，歸於心理問題。這是臆想罷了，想當然，是容易的事。我們先說乙個哲學道理——物質決定意識。
說人的精神從**來？能不能脫離物質？當然不能！
好！我們看看那些失眠抑鬱神經衰弱的人，除了精神症狀外，身體上是什麼狀態，是不是食慾不振，腸胃不適！答案是肯定的，你見過吃貨有失眠抑鬱的嗎？
當消化不良，營養不良出現了。
那麼問一句你的神經細胞需不需要營養？需要營養而得不到時候，會怎麼樣呢？當你想要一件漂亮的衣服時卻沒錢買，你是什麼樣的心情呢？
你餓了沒飯吃，你是什麼樣的心情呢？只不過你的神經細胞沒辦法告訴你他餓的很！他只會說他很難受，他不想工作了！
而你就完蛋了！不知所措了！你的各種細胞怠工時，就如你的腸胃細胞怠工了，你卻不餓了！
不思飲思了，食慾不振了。乙個餓，乙個卻不餓了，是不是很矛盾！所以**失眠抑鬱就是**脾胃，就是改善營養不良的狀況，吃貨來了，抑鬱失眠走了！
13樓：淘小鋪掌櫃
想不開，思想維度不夠，面對疑難困惑阻礙時不能變通，現實與自己的思想認知相違背，想改變又暫時改變不了，被動承受，長期與自己的內心背道而馳。
來自外界的不斷打擊也會使乙個人情緒低落頭腦緊張亢奮，長此以往，失眠抑鬱。
除了外界有意打擊摧殘外，失眠抑鬱主要是由外界意識形態、客觀存在和個人主觀意識背道而馳引起的。
14樓：
失眠抑鬱的本質是心理問題，神經系統的問題，調整自己的心態，什麼事情都看開點，吃點調節神經的藥，慢慢的就好了
15樓：冉冉
想得太多，內向，很多事情只想不行動，所以想了就去做，不做不想就不會抑鬱了，抑鬱最大的原因就是猶豫不決
16樓：嵇沅釹
失眠抑鬱的本質其實就是心裡上的問題，就是解不開的心鎖，只要把自己的心開啟一切就慢慢會好的。
17樓：匿名使用者
抑鬱症的本質是大腦額葉的情緒管理中樞部分功能失調,具體原理是促使興奮性提高的神經介質分泌不足,導致抑制的神經介質相對過多。
18樓：匿名使用者
不是學醫的，曾經看過很多關於抑鬱的特徵，有很長一段時間感覺自己都得了抑鬱症，再加上現在很多明星因為抑鬱症自殺的案件，讓我越來越感覺到抑鬱的可怕。
先說說我的症狀：失眠：每天晚上都會3、4點睡覺，而且不感覺到困情緒失控：
碰到事情容易暴躁，看人看事都不順眼與世隔絕：不願意和別人交流，感覺就算交流，他們也不會懂自己還有一些其他的狀態
後來就離職，搬到了老公的工作地點（我們一直都是異地），每天逗我開心，給我疏導，心情才好了
個人感覺：健康才是最重要的，一定要學會給自己減壓，不要一直壓在心裡。
19樓：勾從丹
失眠抑鬱都是心事造成的，首要任務心裡的疙瘩解開
20樓：勵丹紅
內心的空虛會導致失眠抑鬱，每個人在每個間斷想要的東西不一樣，但是當自己努力的不夠的時候，就會出現失眠多夢，而且常常喜歡乙個呆呆的坐在那裡。其實這個時候就是內心的空虛。這個時候需要我們多往人群中走，看看別人在幹嘛了，調整自己的狀態。
21樓：鄭樹聰
一種是得感謝袁爺爺把你喂的太飽，另一種是即使有袁大德魯伊也沒把你餵飽
22樓：湘雅手工
過多的思慮會引起胡思亂想，還會引起神經衰弱。壓力過大會引起焦慮，焦慮會讓人煩躁不安。放鬆心情，看淡人情淡薄用自己的方式生活
23樓：匿名使用者
「失眠抑鬱症主要表現為rem睡眠的潛伏期縮短（正常認為90分鐘，而抑鬱症病人的首次rem睡眠出現後50分鐘以內）早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和後醒很難在易入睡。」
24樓：嚕嚕嚕那不勤務
我覺得乙個人如果忘了失眠抑鬱症的話，可能是她平時想的太多了，考慮事情也想的太周到了，其實有些事情不要想那麼多，一切順其自然就好了，即使你想了，也解決不了，所以不要想那麼多，讓自己的腦子多休息一下，那樣你的體質會好好多的，也不會患上那種失眠抑鬱症
25樓：憐七家拉
是人鑽牛角尖抑鬱成疾吧！
26樓：萌萌噠萌萌噠艾倫
歸根結底是思想問題，體質受情緒影響紊亂導致失眠，失眠又導致抑鬱。
27樓：
失眠是一種睡眠障礙性疾病，主要表現為入睡困難，睡眠時間縮短，睡眠過程中容易覺醒，自我感覺睡眠不滿意，白天可因晚上睡眠不足感覺疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中等。嚴重影響著人們身心健康和生活質量。
失眠分為原發性失眠和繼發性失眠兩種，前者發病原因不詳；後者多由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛以及其他的疲勞和症狀引起。
28樓：
我覺得抑鬱症起先是由失眠開始的，關鍵是壓抑的環境造成的，自我感情得不到理解和釋放，付出與回報完全不成正比，努力得不到積極反饋，甚會讓處境變得更糟，由此產生了深深的無力感和無價值感，長期處於這種環境，心情持續低落這就是抑鬱症。抑鬱症最嚴重的後果就是自殺。
29樓：優溶摶剛
失眠應該是精神紊亂，失調，或遇到不順心的事情，有的是更年期做怪或是高度緊張
30樓：司馬敏婼
喪太閒了。 一
失眠導致抑鬱症的原理是什麼，失眠導致抑鬱症具體原因一般有哪些？
失眠是導致抑鬱症最直接的因素，會出現軀體症狀，如頭暈頭痛 現在知道了失眠導致抑鬱症的可能性，就應該強調積極 人群中的失眠，減少發生抑鬱症的人數。但在目前，失眠還沒有得到公眾和醫生們的應有重視。失眠導致抑鬱症具體原因一般有哪些？失眠通常指儘管有充分的睡眠條件和環境，卻存在睡眠時間和質量不滿足，並影響到...
失眠,抑鬱是怎麼回事？失眠併發抑鬱症是怎麼回事
失眠是以入睡和 或 睡眠維持困難，所導致的睡眠質量 數量達不到正常生理需求，從而影響日間社會功能的一種主觀體驗。引起失眠的原因很多，包括 1 生理因素，例如飛行導致的時差引起的失眠。2 心理因素，比如長期失眠而產生對失眠的恐懼，使得越擔心越失眠。3 環境因素，比如睡眠環境過於嘈雜 光線過強而引起失眠...
失眠抑鬱症的症狀有哪些表現，失眠會導致抑鬱症嗎？
什麼樣的症狀才算抑鬱？抑鬱症有哪些表現？失眠會導致抑鬱症嗎？抑鬱症經常伴隨失眠，失眠是抑鬱症乙個常見的症狀，一般來說，出現在疾病的早期。或者是抑鬱症狀出現之前，就出現了疾病 就出現了失眠，讓患者非常痛苦，病情更加嚴重。長時期的失眠，以及嚴重的失眠，要給予關注，因為時間長了之後，很容易出現抑鬱 焦慮的...
抑鬱症是如何導致的，抑鬱症是怎麼得的？
生活中有很大的壓力 經歷了很大的變故 心靈受過創傷 性格變得孤僻不愛與人交流 朋友逐漸疏遠，身邊沒有親近之人等等的打擊都會導致抑鬱症的產生。抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每1...
抑鬱症怎麼形成的，抑鬱症是怎麼產生的
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...