1樓：手機使用者
人體的70%是水，水是生命最基礎的東西，每天喝上一定量的水有益健康
2樓：小白
有阿，有大大的好處。可以促進人體的新城代謝
3樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
喝水對人體有好處嗎?
4樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
5樓：靳恭舜水
正確飲水能夠促進健康,延年益壽。
洗滌機體,清除汙染.
滋潤機體,避免疾患.
保護**,美麗容顏.
喝好水,暖水.空腹喝水好
飯後喝茶,空腹喝茶,喝隔夜茶不好
喝水對人體有什麼好處？
6樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
7樓：廣西師範大學出版社
在乙個人的身體裡，水占體重的一半以上，所以水是人體的重要部分。它能幫助人調節體溫，冷了吸收熱量，熱了蒸發散熱。而在乙個人的血液裡，水占90％以上，它具有溶解力強、流動性大的特點，它帶著血液沿著全身的大小動脈、毛細血管和靜脈血管，給身體各部組織細胞輸送氨基酸、葡萄糖、脂肪、無機鹽、各種激素和酶素等營養物質。
同時，通過肺的呼吸把二氧化碳排出體外，通過腎臟將侵入體內的毒素隨尿排出。另外，人在有病發熱時，多出汗，蒸發散熱，水能沖洗病菌，降低體溫，使身體恢復正常。所以，人需要喝水。
8樓：魏旎貝炫
爽睡腸晨常下處生起己多，水水清水之自命，喚，早喝床的好喝一器沉清非多的上源。讓，一杯官胃，清是醒
9樓：愚濰全爾冬
有助於促進新陳代謝，補充體內所需的水分
人多喝水對身體有好處嗎?
10樓：小高畫質呀
1、水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行;沒有水就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行；
2、水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時、由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致因外界寒冷而使體溫降低，水的流動性大。
3、水可以運送氧氣、營養物質、激素等，一方而又可通過大便、小便、出汗把代謝產物及有毒物質排洩掉。水還是體內自備的潤滑劑，如**的滋潤及眼淚、唾液，關節囊和漿膜腔液都是相應器官的潤滑劑。
11樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
12樓：丟丟丟
大家總說多喝水對身體有好處，但是並不是人人都需要每天喝很多的水，有下列疾病的人就不能多喝水，不然有可能會造成身體嚴重損傷。
1.心臟病患者
2.有腎臟疾病的人
因為大部分的水都是由腎臟進行代謝，腎臟出現問題的人，腎臟功能機制逐漸喪失，過濾速度過慢，無法排洩水分和鹽分，引起身體水腫。大量的水分在體內會使血液滲透壓降低，加大對腎臟的負擔。
3.肝臟有問題的人
4.服用胃潰瘍藥物的人
5.青光眼患者
青光眼主要是因為眼內壓力過高，對視神經造成損害，視力下降等損傷。青光眼患者大量飲飲水後，因為眼部功能障礙，水排出異常，眼壓公升高。而且正常人大量飲水後也可能會出現青光眼的症狀。
而且我們也要注意，飯後半個小時不能多喝水。因為飯後喝水可以稀釋胃液中胃酸的濃度，然後影響食物的消化和吸收。除了上述這些人以外，我們還是要經常多喝水的，多喝水對我們身體的好處有很多很多。
喝水對身體有什麼好處？
13樓：鈔成勢瑞
喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，
喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
要多喝水
人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有
平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連骨骼裡也有兩成是水，
補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡執行跟時序息息相關，
只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，
用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。
女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經執行之時，也是排毒的最佳時機!
嚴加執行喝水時間表，還有**效果！
調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及
便秘等文明病都不見了。
八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十
，就是個人需要的cc量，
像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500cc，上午時段喝500cc、下午喝1000cc就足夠
14樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
15樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
16樓：體膚護衛
你知道嗎？喝水對身體有這麼多好處！
喝水對人體有什麼好處？
17樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
多喝水對身體有什麼好處？
18樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
19樓：祭靈秋福光
多喝水的好處
1.經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250cc的水,可幫助腎臟及肝臟解毒.別馬上吃早餐,等待半小時讓水融入每個細胞,進行新陳代謝後,再進食!
（非常重要!身體排汙靠曬!）
2.清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己
一杯至少250cc的水!
3.在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!
4.用完午餐半小時後,喝一些水,取代讓你發胖的人工飲料,可以加強身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材.
5.以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補充在冷氣房
裡流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒.
6.下班離開辦公室前,再喝一杯水.想要運用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食.
7.睡前一至半小時再喝上一杯水,目標達成!今天已攝取2000cc水量了.不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質.
20樓：什麼都知道的人
美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說：「攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。」
減少水分的瀦留和減體重一樣，是多喝水的另一好處。有許多人眼圈下面浮腫、身體虛胖，要減少瀦留水分的方法不是控制飲水，而是要多喝水。你越是少喝水，儲存的水就越多。
身體有個非常靈巧的機制，當發現缺少什麼時，它就會儲存什麼。當你攝入的水量入不敷出時，代償機制就會起作用，於是就會瀦留水。此外，水占身體總是的70%左右，體內的所有化學反應都是在水這個介質中進行的，身體的消化功能、內分泌功能都需要水。
水還是調節體溫的重要介質。代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，正像人們要經常洗澡以洗刷體外的汙垢那樣，也要用水把毒性物質沖刷出來。而適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。
飲水不足會引起便秘；飲水充分可使身體各關節潤滑，避免損傷。
研究人員說，如果你以為每天喝大量的水對身體很有好處的話，那
就大錯特錯了，因為喝水太多除了會使你多去幾次廁所之外，似乎沒有其他好處。
報章上、健康和美容雜誌上都建議人們為了健康，每天至少要喝八杯，也就是兩公升的水。
但新罕布夏州達特茅斯醫學院的瓦爾坦醫生說，這個建議沒有科學證據。他說：「經過10個月的仔細觀察，我發現沒有科學證據可以支援這項建議。」
瓦爾坦是腎臟學家，他在《美國生理學雜誌》發表文章說，人們常忘記，他們吃的食物裡也含有水。他說：「我對人體的調解滲透系統研究了43年，發現這個系統的運作非常準確和迅速。」
他說，當人缺水的時候，身體就會開始把腎臟裡的液體調回來，並且減少通過**流失的水分作為補償。「調節系統可以非常快和準確的做這些，只要幾分鐘就行了」，瓦爾坦說。
瓦爾坦在發現報章雜誌要人整天多喝水後，才跟同事一起關注這件事。他說：「我問同事『你知道這建議的科學根據嗎？』他們總說，『不，我想這是虛構的。』」
瓦爾坦的結論是，要人喝大量水的資訊是錯誤的，因為很多人並不需要這麼多：「我指那些生活在溫帶地區而且基本不做運動的健康成年人。」他建議患有某種疾病，比如腎結石的人應多喝水。
其他人只要喝到解渴程度就夠了，這也包括茶、咖啡以及啤酒。
飲水過多的後果是導致水中毒（water intoxication)，使身體機能紊亂甚至死亡。例如對服食愛它死的人來說，水中毒就是致命的，因為它會使人口渴而不停喝水，結果遠遠超過身體的需要。
21樓：匿名使用者
不挑時間地喝、不計較內容地喝。一旦陷進這些喝水的誤區中，水不僅不能成為補藥，甚至可能變身為毒藥。
正確飲水 5 要點：
1. 飲用白開水或綠茶水，拒絕含糖飲料。
2. 主動喝水，在還沒有感覺渴了之前飲水。
3. 少量多次飲水，不要暴飲，以每次1茶杯（200毫公升左右）為宜。
4. 合理分配飲水，上午2茶杯，下午3茶杯，晚上1茶杯。
5. 每人每天的飲水量不要少於1200毫公升（6茶杯），根據職業體能消耗和氣候條件變化，可以適量增加。值得注意的是，在高溫和運動的狀況下飲水量需要相應增加，每天的飲水量甚至可以從1200毫公升增加到6000毫公升。
多喝水對身體有好處嗎?
22樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
23樓：宇靜淑瞿芫
多喝水增強人體新陳代謝，幫助人體排除毒素，但是要是腎臟代謝不好要按照排尿量來補水，正常人體按照體重（kg）的40%來喝水！就是最健康的喝水方式！這我是書上看來的
24樓：性妞磨涵涵
多喝水對身體肯定好，人身體的組成部分70%是水做的。
25樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
26樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
27樓：舒民稱迎秋
開水比較好吧!補充水分啊!
28樓：鐘茹樂清韻
當然有了，可以美容的。
29樓：鄔闌井朝
有好處，就是老往廁所跑
30樓：廣錕頻雅可
當然好嘍！新陳代謝，多跑幾趟廁所，把體內不好的都排出啦！身體棒棒！
喝水對人體有什麼好處，喝太極水對人體有什麼好處？
早晨喝水對人體有哪些好處呢 喝水對人體有什麼好處？早晨喝水對人體有哪些好處呢 一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保濕潤澤 養顏有好作用。五 可以通便。六 易食物的消化。七 不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。八 可以防眼幹，避免視力快速下降。多喝水好處多多，...
人為什麼要喝水啊？喝水對人體有什麼好處
早晨喝水對人體有哪些好處呢 水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與 而經消化 吸收 代謝後所剩餘的食物殘渣 代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功...
喝水喝多了對身體不好嗎，喝水喝多了對人體有什麼壞處嗎？
基本上，水對人體是很有利的 但凡事都有個量，水喝太多了乙個是容易導致水腫，另乙個是加重腎臟負擔，對腎功能有影響！睡前盡量不要喝水，起床後容易眼皮脹 不好。會想上廁廁。採納哦 不好，一次喝水太多有可能會水中毒 喝水多是好習慣啊 促進新陳代謝 水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？美國亞利桑那州的一位肥胖專...
水喝多了會對人體有害嗎，喝水喝多了對人體有什麼壞處嗎？
一天當中不要喝太多了,一到兩暖瓶開水還沒有多大問題的,假如超過18公升,就會中水毒的.不過要到這種程度也是很少的.水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？過多的喝水會有利尿作用，可以排洩出有毒物質，但也會帶出維生素和無機鹽，水喝多了很容易引起全身無力 不會的啊！相反還會 對人有好處呢！水喝多了會對人體有哪...
多喝水對身體有好處嗎，人多喝水對身體有好處嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。當然有好處了，多喝說可以促進人體新陳代謝，促進血液迴圈，可以補充人體所需要的水分 適當的喝水對身體好 不要太過量 那麼腎就會過濾不了...