1樓：匿名使用者
多喝水應該對腎有好處.因為多喝水多排尿,也就多排毒了.但不能太過多,什麼東西都有個度.求採納
2樓：匿名使用者
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030 之間，多喝水，尿變稀比重低， 尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫公升與飲水量差不多。
腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，並有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。舉乙個極端的例子；有一種病稱為原發尿崩症，由於抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量達上萬毫公升，但並沒有因此造成腎的損害。可見單純多喝水不會增加腎的負擔，而且沒有口渴感也不會喝進很大量的水。
但如果每天尿量總是多於2500毫公升，口渴、飲水多且連續至少3天以上，應引起注意，值得去檢查一下尿比重及其他進一步檢查。 估計喝多了 膀胱壓力會大 幹什麼都不能偏激 讓你多喝水就什麼時候都喝 人家有規律的一天喝2l水 首先，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收。 一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水（約200至250毫公升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。 其次，該喝什麼水？
飲好水 盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利。 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。
其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。 再次，如何飲水？ 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲水往往只能解渴，未能濟事。
有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。 能放能收 上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
健康小貼士：喝水時間表 中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了乙個「喝水時間表」——— 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水！ 11：
00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：
00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫公升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠
多喝水有什麼好處？
3樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
4樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度
5樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
早上起來喝水對腎有好處嗎？
6樓：它山石
保護腎臟的措施★冬天注意保暖 調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎的新病人，都遠超過其它季節，主因低溫下血管收縮，血壓竄公升。小便量減少。血液凝結力變強。
容易使腎臟出問題。★不亂吃藥 許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃。對醫師處方的抗生素、止痛藥也應該知道其***。
★不暴飲暴食 吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
★**感冒 若感冒去了又來，或是感冒後。有高血壓、水腫、解小便有泡泡。最好找腎臟科醫生做篩檢。
★適量飲水不憋尿 尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。★控制糖尿病和高血壓 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎臟就是由數百萬個微血管球組成。
血糖血壓控制不好。腎臟壞得快。★定期檢查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。
女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
7樓：上海411_專家
多喝水應該對腎有好處.因為多喝水多排尿,也就多排毒了.但不能太過多,什麼東西都有個度.
8樓：匿名使用者
早上喝水還有乙個好處：每天早上起床什麼事情都別急著做，先喝兩大杯水，（約1l左右的樣子）。馬上就會有便意，並且就能夠順暢的排便，對排毒跟腎都有好處，每天早上第一泡尿是毒素沉澱最多的，所以喝下滿滿的兩杯水可以沖刷一下胃跟腎，對腎結石的人很有幫助。
著名影星張曼玉就是用這個方法**的。
9樓：匿名使用者
對肝腎胃腸都有好處，清洗排毒嘛
10樓：一攬子廢話
非常好，要溫開水！只要堅持身體健康面色紅潤啊.....
11樓：元芳
早晨起來一杯水，對身體各方面都有好處。
12樓：
腎臟的基本作用是生成尿液，藉以排出體內的代謝廢物與毒素，因此常飲水可促進毒素排出，從而減輕腎臟壓力。
當然，任何事情 過猶不及，多喝水是好的，但也要有個度，主要是能滿足自身身體的需要。喝太多水超過身體的負荷，不但會加重腎臟及排尿系統的負擔，也會加重心血管的負擔，這是因為人的體液中各項指標平衡時，細胞才能正常地進行代解，但如果體液中水份過多，細胞將無法正常代解。
多喝水對腎有沒有好處？
13樓：小超互娛樂
多喝水對腎臟沒有壞處，多喝水的習慣可以稀釋尿液，讓毒素快速排出體外，還能預防腎結石。
人體內新陳代謝的廢物主要通過肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心血輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，所以腎臟處理的廢物遠遠多於其他器官。
腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，併排於尿液中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。所以身體缺水必然會給腎臟帶來壓力和危害。
14樓：快樂你我
腎是我們人體重要的器官之一，正常人科學的喝水對腎是沒有影響的。但如果有腎臟疾病的時候，喝水就要適量，以免加重病情。經常性口渴我們還需要提防疾病。
1、喝水需要按需喝水，短時間大量喝水會引起人體腎臟負擔，引起中毒，所以根據個人身體決定喝水量。
我見過幾個人打撲克喝水，其中乙個人一直輸，於是不得不停的喝水，最後在乙個小時內喝了差不多4000毫公升時實在喝不下去了。看著他也挺難過的，其他幾個人都讓他別喝了。但就算沒繼續喝，但他越來越感覺不舒服，其他幾個人立馬給送到醫院處理。
醫生說他這個症狀不重，因為沒有其他基礎性疾病比較好處理。要是有其他疾病，比如原來有腎臟、心臟方面的疾病，短期內又飲了這麼多的水，情況就危險了。醫生也提醒大家科學飲水，不要短時間內過度飲水，這樣是會增加腎臟負擔，容易引起水中毒。
2、正確認識科學飲水對腎臟是好的，每天正常飲水量應該是2000到2500毫公升。如果有腎臟疾病就要聽從醫生建議，低鹽飲食，合理喝水了。
乙個朋友的孩子四歲就得了腎病症候群，在經過激素**後，醫生建議適量喝水，少吃含鹽量多的食物。就這樣他一直按醫生的建議，保持低鹽飲食，合適的飲水 ，以及運動的調理，到現在也沒有**過。
還有一些腎臟疾病是要少喝水的，比如終末期腎病，這個就要嚴格控制飲水了。因為水喝多了排不出去，每次做透析醫生操作時間和難度增大，病人也很痛苦。
3、經常出現口渴時要提防一些疾病。
乙個朋友最近出現了三多一少，多食、多飲、多尿、體重下降。他說他整天感覺口渴，老想喝水，我們建議他趕快去醫院檢查，經過檢查後診斷為糖尿病，經過一段時間的**，血糖值也控制在理想範圍了。所以出現不正常的口渴時我們需要多個心眼，及時到醫院檢查。
為了你的腎臟健康，請科學飲水。
15樓：常老師
有好處。
腎是排毒的，當人體水份不夠，體內毒素就不能很好的被排除，這時水對於腎臟來說就是好的，但水不能過量，會破壞電解質的平衡，使身體不適。多少的量才合適呢？
很多人都一統的說每天喝足八杯水很有必要，才不要聽這些呢，每個人體質不一樣，消耗不同，你只要記住不管身體消耗了多少，你只要每天能小便六次，就正常了，除了睡覺，你自己掌握喝水的時間吧。
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。
16樓：匿名使用者
正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030 之間，多喝水，尿變稀比重低， 尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫公升與飲水量差不多。
腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，並有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。舉乙個極端的例子；有一種病稱為原發尿崩症，由於抗利尿激素分泌不足、總是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量達上萬毫公升，但並沒有因此造成腎的損害。可見單純多喝水不會增加腎的負擔，而且沒有口渴感也不會喝進很大量的水。
但如果每天尿量總是多於2500毫公升，口渴、飲水多且連續至少3天以上，應引起注意，值得去檢查一下尿比重及其他進一步檢查。
估計喝多了
膀胱壓力會大
幹什麼都不能偏激
讓你多喝水就什麼時候都喝
人家有規律的一天喝2l水
首先，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收。
一口氣喝完一杯水
真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水（約200至250毫公升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
其次，該喝什麼水？
飲好水盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利。
飲暖水夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
再次，如何飲水？
空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲水往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
健康小貼士：喝水時間表
中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了乙個「喝水時間表」———
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫公升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠
多喝水有什麼好處，多喝水對身體有什麼好處 ？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣 水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載...
喝水多了會腎虛嗎，多喝水對腎有好處嗎？
不會的親，喝多水可以幫助體內排出更多的毒素的，有利於身體的，造成腎虛的原因有 1 先天不足 因為先天之精不足，所以易導致腎虛。日常要注意調理，有其是選擇食補 2 房事過勞 多因房勞過度，或少年頻繁手yin。房事過於頻繁，傷害人體元氣，可致腎虛。腎虛也會導致腰膝痠軟，食慾不振，夜不能寐，免疫力降低，神...
多喝水對身體有好處嗎，人多喝水對身體有好處嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。當然有好處了，多喝說可以促進人體新陳代謝，促進血液迴圈，可以補充人體所需要的水分 適當的喝水對身體好 不要太過量 那麼腎就會過濾不了...
多喝水對身體有好處嗎，人多喝水對身體有好處嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。多喝水可以增加新陳代謝的迴圈 但是喝水也是要有規律的 多喝水有利於人體的新陳代謝,有助於血液迴圈，水既是人體的清道夫又是守護神 人多...
多喝水對面板有好處嗎，多喝水對面板有什麼好處呢？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。有好處的。每天多喝水能起到補水作用。人是乙個整體，喝進去的水可以通過血液迴圈帶到全身，補充了人體整個體液，補充了細胞生長所需要的水分...