多喝水對身體有好處嗎，人多喝水對身體有好處嗎？

1樓：生活達人妙招小妹

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。

2樓：時遺衫

多喝水可以增加新陳代謝的迴圈·！但是喝水也是要有規律的～！

3樓：我愛血色夽暆

多喝水有利於人體的新陳代謝,有助於血液迴圈，水既是人體的清道夫又是守護神

人多喝水對身體有好處嗎？

4樓：生活達人妙招小妹

5樓：沐沐仙子占星塔羅

多喝水是最好的排毒方法，每天喝夠兩公升水，可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。記住，一天喝足八大杯水，你就能從充滿光澤的**看出體質的改變。但水不等於甜飲料，喝飲料會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處。

6樓：

人每天喝七杯水，早上空腹喝水，幫助腸道蠕動排便，淡化血液，早飯後九點喝水幫助消化，午飯前喝水，午休後喝水，下四到五點喝水，晚上休息前喝少量水，預防心腦血管病，總之適量喝水，美容排毒，不容易上火，少生病，但多喝水會給腎臟增加負荷，因此每天堅持喝水，養成良好的生活習慣。

7樓：納笛

中國居民膳食指南指出，每天飲水量不能少於1200毫公升，以1500-1700毫公升為宜。飲水有三點建議

1、不一次性大量大口飲水否則血液稀釋血量增加對心臟不好2、不單純喝白水偶爾喝些養生水，白水會稀釋體內電解質。養生水比如檸檬水枸杞水淡鹽水桑葚水都可

3、水溫適宜搭配果蔬。水溫一般35-45度超過60度會損傷消化道。黃瓜西紅柿是不錯的補水果蔬。

8樓：賁蒼

多喝水的壞處有以下幾點，第

一、人體若是大量飲水容易導致體內鈉離子流失，嚴重會引起水中毒。正常飲水的朋友不必擔心，但若是做重體力勞動，體育鍛煉的人一定要注意適當喝淡鹽水。第

二、水喝多了直接影響脾胃，有些人體型偏胖，舌苔厚，體內濕氣重，若是喝了過量的水，反而會加重濕氣，影響脾胃功能。第

三、過量喝水會促使人體分泌抗利尿激素，促使尿液的排洩，容易使體內的電解質流失。

多喝水對身體有害嗎？

9樓：匿名使用者

水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？

10樓：生活達人妙招小妹

11樓：瀛洲煙雨

多喝水對身體有害。水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水。

補充人體必需的水分。有利於稀釋血液。新陳代謝。

對**保濕潤澤,養顏作用。可以通便易食物的消化。不會得各種結石,水就是伸入體內的清道夫。

可以防眼幹，避免視力快速下降。一般來說，每個人每天的飲水量應保持在2000ml~2500ml左右最為適宜。氣候乾燥、炎熱，建可適當增加飲水量，可保持3000ml左右的飲水量，如有運動等情況的話應增加飲水。

水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。

過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來**的方法是很危險的。

12樓：歲寒子

首先應該說明，不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。

而且多喝水是指一天2l-2.5l，更多則無益。

多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。

首先生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。

其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。

再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。

而且喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有俳

13樓：匿名使用者

一般而言，在一定的限度內多喝水是很有好處的。

但是任何東西超過了一定的限度都是毒

14樓：匿名使用者

對,太多肯定有影響,但是,你平時有沒有喝得夠多!?

15樓：匿名使用者

喝水太多會引起"水中毒",使體內大量金屬離子流失,造成乏力\頭暈等不適

16樓：匿名使用者

水是生命之源，但要適景，過多會傷害身體。

17樓：匿名使用者

有，沒事喝一口沒事。

18樓：稅荷貝晨星

好，但是不能喝太多

喝水喝多了也會水中毒~

19樓：齊公升毓全

沒有,多喝水可以補充身體水份.讓**更加有光澤,更有彈性.

20樓：苑澍賓運鋒

每天要喝適量的水！喝少了喝多了都不行！

21樓：禹立咎若菱

當然有啦，人不喝水就會死啊！

22樓：喜和洽鈕佑

大體說來，水是人體七大營養素之一，多喝水對人體是沒有害處的。

季節交替，這個季節我們更應該注重養生。每天2000ml-2500ml水是最好的，大概8到10杯，現代人基本很少有人能天天喝夠這個量。

但是對於一些特殊人來說，多喝水可能意味著身體疾病的加重。

如糖尿病後期，病人3多一少，就有喝水多排尿多，吃的多，但是體重少的特點。

大多數人多喝水還是有好處的，尤其感冒發燒的時候，水的量一定要充足才能使病情更快的好轉。

另外考慮到現在水質的汙染問題，建議喝弱鹼性的水。

對於喝水要有正確的認識，喝碳酸飲料不等於喝水，而且對健康不利。

還有體力型飲料，偶做過市場調查，含的能量居多，營養價值極少。有的為了口味還新增了香料。

所以喝水，普通情況下指白開水，更健康的方法是弱鹼性水。其次，碳酸飲料和果汁建議少喝。並且喝的量折量算入飲水。

全國高階營養師，有問題歡迎諮詢。

23樓：鞏叡休琬琰

猛喝,一下子喝很多會有壞處,,

還可能導致中毒等,.

但平均一天下來喝多點是沒事的.

人多喝水對身體有好處嗎?

24樓：小高畫質呀

1、水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行;沒有水就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行；

2、水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時、由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致因外界寒冷而使體溫降低，水的流動性大。

3、水可以運送氧氣、營養物質、激素等，一方而又可通過大便、小便、出汗把代謝產物及有毒物質排洩掉。水還是體內自備的潤滑劑，如**的滋潤及眼淚、唾液，關節囊和漿膜腔液都是相應器官的潤滑劑。

25樓：生活達人妙招小妹

26樓：丟丟丟

大家總說多喝水對身體有好處，但是並不是人人都需要每天喝很多的水，有下列疾病的人就不能多喝水，不然有可能會造成身體嚴重損傷。

1.心臟病患者

2.有腎臟疾病的人

因為大部分的水都是由腎臟進行代謝，腎臟出現問題的人，腎臟功能機制逐漸喪失，過濾速度過慢，無法排洩水分和鹽分，引起身體水腫。大量的水分在體內會使血液滲透壓降低，加大對腎臟的負擔。

3.肝臟有問題的人

4.服用胃潰瘍藥物的人

5.青光眼患者

青光眼主要是因為眼內壓力過高，對視神經造成損害，視力下降等損傷。青光眼患者大量飲飲水後，因為眼部功能障礙，水排出異常，眼壓公升高。而且正常人大量飲水後也可能會出現青光眼的症狀。

而且我們也要注意，飯後半個小時不能多喝水。因為飯後喝水可以稀釋胃液中胃酸的濃度，然後影響食物的消化和吸收。除了上述這些人以外，我們還是要經常多喝水的，多喝水對我們身體的好處有很多很多。

多喝水對身體有好處嗎

27樓：生活達人妙招小妹

28樓：匿名使用者

一，喝水對**好

二，有利於****

三，幫助身體排毒

四，可以放鬆身體緩解失眠

五，幫助消化保持身材

29樓：雲南萬通汽車學校

當然了，水是人體不可缺少的

30樓：養生早班車

喝水不需要注意的事項

31樓：黎老師健康談

怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水

多喝水，多尿，對身體有和好處，對那些器官有好處？

32樓：9小王子非魚

多喝水對腎有好處。

腎臟是排洩尿液的器官，腎功能、心功能水平正常，在攝取了足夠多的水分之後，尿量也就隨之增加，尿就會變淡，尿酸也容易溶解在其中並隨尿液排出體外，不容易形成晶體，能夠預防尿路結石和腎功能障礙。

喝水有很多好處：

1、促進新陳代謝、消化吸收。

2、運輸營養。

3、排洩廢物，利於通大便。

4、解熱降溫，保持**濕潤。

5、潤滑關節、肌肉和器官，利尿。

飲水的時間是：

1、第一次：早晨剛起床此時正是血液缺水狀態。

2、第二次：上午8時至10時左右可補充工作時間流汗失去的水分。

3、第三次：下午3時左右正是喝茶的時刻

4、第四次：睡前睡覺時血液的濃度會增高如睡前適量飲水會沖淡積壓液擴張血管對身體有好處。

33樓：匿名使用者

喝水好處有很多很多:

因為人體的細胞大部分都是

34樓：生活事態錄

如果我們每天過多的喝水會對身體造成什麼影響？

35樓：匿名使用者

有好處，也有壞處。

好處是泌尿系統不容易得結石，壞處是多尿造成腎的負擔過重，易腎虧。

36樓：匿名使用者

我覺得上面的說得很好!我覺得,水雖然好,但是一天最多喝到八杯(正常杯子500毫公升),喝的超量的話,腎臟負擔會過重,並且,吃飯時不應喝水,會沖淡胃液濃度,導致消化不良的.

祝你健康!

呵呵...

37樓：健美山貓

腎陽虛的人不宜多喝水。腎陽虛：手腳不溫，腰痠便溏，神疲怕冷，腎虛氣喘，頭暈耳鳴，夜多小便。

38樓：匿名使用者

多喝水還可以淡化血液的粘稠度,特別高血脂患者更應多喝白開水.

39樓：匿名使用者

不容易得尿結石,對泌尿系統有好處

40樓：匿名使用者

ml和cc怎麼換算的？

多喝水對身體有什麼好處？

41樓：生活達人妙招小妹

42樓：祭靈秋福光

多喝水的好處

1.經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250cc的水,可幫助腎臟及肝臟解毒.別馬上吃早餐,等待半小時讓水融入每個細胞,進行新陳代謝後,再進食!

（非常重要!身體排汙靠曬!）

2.清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己

一杯至少250cc的水!

3.在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!

4.用完午餐半小時後,喝一些水,取代讓你發胖的人工飲料,可以加強身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材.

5.以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補充在冷氣房

裡流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒.

6.下班離開辦公室前,再喝一杯水.想要運用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食.

7.睡前一至半小時再喝上一杯水,目標達成!今天已攝取2000cc水量了.不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質.

多喝水對身體有好處嗎，人多喝水對身體有好處嗎？

多喝水對身體有好處嗎，人多喝水對身體有好處嗎

多喝水對身體有什麼好處，人多喝水對身體有好處嗎

多喝水對身體有什麼好處，每天多喝水對身體有好處，到底是什麼好處？

多喝水對身體有沒有好處，多喝水對身體有什麼好處？

早晨喝水對身體有好處麼，人多喝水對身體有好處嗎

其他用戶還看了：