1樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
喝水對人體有什麼好處？
2樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢
3樓：令睿博
一、補充人體必需的水分。 二、有利於稀釋血液。 三、有益於新陳代謝。
四、對**保濕潤澤、養顏有好作用。 五、可以通便。 六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼幹，避免視力快速下降。 多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
4樓：福龍
前面已闡述過水對人的重要作用，不是人體細胞和體液的主要組分，水是人 體進行新陳代謝過程中起至關重要作用的媒介。 經科學測定，人體血液中各種化學元素，微量元素平均值與地殼中元素的豐度值密切相關。礦泉水溶解了地殼中相關地層的礦物質，所以礦泉水中所含人體必需的微量元素和礦物質也最接近人體的自然狀態。
從營養學上講，礦物質、微量元素在人體中所起的作用不亞於維生素，它的作用要比我們認識到的大得多。 有人說：「我們所需要的礦物質、微量元素主要來自食物，水中不含礦物質不影響大局。
」作為人體必需和有益的十幾種微量元素：鐵、鋅、矽、鍶、氟、銅、硼、溴、碘、鋰、錳、硒、鉻、鉬、鍺、鈷、釩，雖然主要**於食物，但水中的微量元素多以離子狀態存在，更易滲入細胞被人體吸收。食物中的微量元素由於受植物纖維和植酸的影響，吸收率多數不到30%，有的還不足10%。
而溶於水中的微量元素吸收率高達90%以上，而且人一天的飲水量要大於食物，所以不足部分，必須靠飲水來補充。 也有人說：「礦物質、微量元素缺乏，我可以吃含微量元素、礦物質的營養品來補充，水中有沒有微量元素、礦物質無關緊要」。
我們說，營養品是能給人補充微量元素、礦物質，但水中的微量元素、礦物質在水中所起的作用已不僅僅是營養物質的作用。 隨著科學的發展，人們對水的研究日益深入。在這裡值得提出的是，近年來一些專家教授論述：
從量子力學、化學及結構學觀點及其實驗證明，水中礦物質對生物體不但有營養作用，而且對維持水的正常構架起著主要作用。除去礦物質後，水的結構發生異變，功能也發生異變。從分子生物學、營養學研究進展來看，水不但起解渴、載體的作用，而且直接參與生物物質代謝、能量代謝和遺傳資訊傳遞等作用。
我們知道水分子h2o是有正、負極性的，礦泉水中含有豐富的礦物質、微量元素，它們以正、負離子狀態存在，例如：ca2+、mg2+、k+、na+、cl-、hco3-、so42-等等，這些正、負離子被吸附在有正、負極性的水分子周圍，形成了乙個個團狀小分子，這種小分子團極易參與人體細胞的新陳代謝。它將有益人體的營養物質、微量元素帶入細胞膜內，將細胞內的廢物溶解帶出，排出體外。
而除去礦物質、微量元素的水，水分子之間互相吸引、鏈結，成為鏈條狀的大分子團，這種大分子團水不易進入人體細胞，甚至會產生相反的作用，它會在細胞間產生負壓，導致人體內原有的礦物質、微量元素向外流失。從這個觀點來看，礦泉水中礦物質、微量元素所起的作用已遠遠大於其本身的營養作用。這就是不能忽視水中微量元素、礦物質的價值的原因。
喝太極水對人體有什麼好處？
5樓：生活類答題小能手
太極水水源地的水中含有鈣離子為40-80mg/l，鎂離子含量為4-10mg/l，鍶元素為0.3-0.7mg/l。
其中鍶元素的含量引起了注意，我國礦泉水指標中規定，鍶元素超過0.2 mg/l就可以被稱為鍶水，樣本中鍶元素的含量就已經可以稱為富鍶水。
而鍶元素有助於骨骼的生長和骨密度的修復，抑制鈉元素的吸收，促進新陳代謝，緩解衰老等，是對人體有益的微量元素，但是我國飲用水中的鍶元素普遍不足，因而長期飲用這種含鍶元素較多的水對身體是好處的。
來自長壽村的太極水，其水源具有與眾不同的幾大特點：
1、 天然活性：世界罕見的純天然小分子團，無任何汙染，天然鮮活，常年湧流。
2、天然小分子團：天然磁化形成小分子團水，能夠快速進入細胞，加快身體新陳代謝。研究表明，只有這種小分子水才能通過2奈米的人體細胞離子通道，進入細胞核和dna，活化細胞酶組織，激發生命活力。
3、 天然弱鹼性：ph值為7.88，呈天然弱鹼性，有益健康，適合人體長期飲用。
4、富含微量元素：含鍶、硒、溴、碘、鋅、鋰等十多種對人體有益的微量元素，是清除導致人體疾病與衰老的氧自由基的能手。
6樓：匿名使用者
聽好多喝過太極水的人說，這個水是弱鹼性的高階山泉水，長期喝可以幫助排毒、排酸、刮油，且不含任何人工新增劑，非常適合痛風人群及三高人群喝。
多喝水對身體有什麼好處？
7樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
8樓：尋醫問藥網
5個喝水方式能治小病
感冒：比平時喝更多的水。感冒時醫生都會提示要多喝水，實際上如何喝水是有講究的。
如果感覺自己感冒了，怕冷，體溫又不是很高，幾乎沒有出汗，頭痛、鼻塞流清涕，咳出的痰不是濃痰，不是很想喝水，一般是風寒感冒的症狀。如果不嚴重，可以喝些熱水、熱湯或熱粥，使身體出汗，有助於驅散風寒。如果體溫較高、出汗、咽喉紅腫疼痛、咳濃痰、鼻塞流黃涕、口渴，一般是風熱感冒，如果不嚴重，喝些薄荷茶等辛涼飲料有助於緩解症狀。
胃疼：土豆煮粥。喝粥養胃，但如果粥過稀，很快會從胃內排空，反而不利於養胃。
所以喝粥養胃時要注意黏稠度，必要時不妨加點料，比如土豆粥。中醫認為，土豆和胃調中、健脾益氣，能在一定程度上達到補養脾胃、緩解胃部疼痛的作用。如果是持續性胃痛，最好還是去醫院。
便秘：多喝綠茶。多喝水利尿，但對便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫公升水，預防便秘。若想緩解便秘最好喝綠茶，潤腸通便效果更好，尤其是毛尖類的綠茶。
咳嗽：多喝熱水。受涼之後咳嗽，多喝熱水可以稀釋痰液，緩解氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，有鎮咳作用。
失眠：醋兌水喝。很多人失眠是因為腦神經受刺激而產生緊張性疲勞。
醋酸能消除或減輕緊張性疲勞感，使人輕鬆入眠。但醋並不是喝得越多越好，每天一勺即可，最好用溫水稀釋後再喝，否則醋酸易腐蝕牙齒，喝完後還要漱口。患有胃潰瘍和胃酸過多的人盡量不要用這種方法。
只要你掌握了正確喝水的訣竅，相信感冒、咳嗽、便秘等小毛病就會快速的遠離你。親們，為了自己及家人的健康，還是趕緊收藏一下吧。
9樓：祭靈秋福光
多喝水的好處
1.經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250cc的水,可幫助腎臟及肝臟解毒.別馬上吃早餐,等待半小時讓水融入每個細胞,進行新陳代謝後,再進食!
（非常重要!身體排汙靠曬!）
2.清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己
一杯至少250cc的水!
3.在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!
4.用完午餐半小時後,喝一些水,取代讓你發胖的人工飲料,可以加強身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材.
5.以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補充在冷氣房
裡流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒.
6.下班離開辦公室前,再喝一杯水.想要運用喝水減重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食.
7.睡前一至半小時再喝上一杯水,目標達成!今天已攝取2000cc水量了.不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質.
10樓：什麼都知道的人
美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說：「攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。」
減少水分的瀦留和減體重一樣，是多喝水的另一好處。有許多人眼圈下面浮腫、身體虛胖，要減少瀦留水分的方法不是控制飲水，而是要多喝水。你越是少喝水，儲存的水就越多。
身體有個非常靈巧的機制，當發現缺少什麼時，它就會儲存什麼。當你攝入的水量入不敷出時，代償機制就會起作用，於是就會瀦留水。此外，水占身體總是的70%左右，體內的所有化學反應都是在水這個介質中進行的，身體的消化功能、內分泌功能都需要水。
水還是調節體溫的重要介質。代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除，正像人們要經常洗澡以洗刷體外的汙垢那樣，也要用水把毒性物質沖刷出來。而適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。
飲水不足會引起便秘；飲水充分可使身體各關節潤滑，避免損傷。
研究人員說，如果你以為每天喝大量的水對身體很有好處的話，那
就大錯特錯了，因為喝水太多除了會使你多去幾次廁所之外，似乎沒有其他好處。
報章上、健康和美容雜誌上都建議人們為了健康，每天至少要喝八杯，也就是兩公升的水。
但新罕布夏州達特茅斯醫學院的瓦爾坦醫生說，這個建議沒有科學證據。他說：「經過10個月的仔細觀察，我發現沒有科學證據可以支援這項建議。」
瓦爾坦是腎臟學家，他在《美國生理學雜誌》發表文章說，人們常忘記，他們吃的食物裡也含有水。他說：「我對人體的調解滲透系統研究了43年，發現這個系統的運作非常準確和迅速。」
他說，當人缺水的時候，身體就會開始把腎臟裡的液體調回來，並且減少通過**流失的水分作為補償。「調節系統可以非常快和準確的做這些，只要幾分鐘就行了」，瓦爾坦說。
瓦爾坦在發現報章雜誌要人整天多喝水後，才跟同事一起關注這件事。他說：「我問同事『你知道這建議的科學根據嗎？』他們總說，『不，我想這是虛構的。』」
瓦爾坦的結論是，要人喝大量水的資訊是錯誤的，因為很多人並不需要這麼多：「我指那些生活在溫帶地區而且基本不做運動的健康成年人。」他建議患有某種疾病，比如腎結石的人應多喝水。
其他人只要喝到解渴程度就夠了，這也包括茶、咖啡以及啤酒。
飲水過多的後果是導致水中毒（water intoxication)，使身體機能紊亂甚至死亡。例如對服食愛它死的人來說，水中毒就是致命的，因為它會使人口渴而不停喝水，結果遠遠超過身體的需要。
喝水對人體有好處嗎，喝水對人體有什麼好處？
人體的70 是水，水是生命最基礎的東西，每天喝上一定量的水有益健康 有阿，有大大的好處。可以促進人體的新城代謝 早晨喝水對人體有哪些好處呢 喝水對人體有好處嗎?早晨喝水對人體有哪些好處呢 正確飲水能夠促進健康,延年益壽。洗滌機體,清除汙染.滋潤機體,避免疾患.保護 美麗容顏.喝好水,暖水.空腹喝水好...
水對身體有什麼好處，喝水對身體有什麼好處？
水能增加身體的新陳代謝，也能降低血液的濃度，而且身體裡的水分充足還有助於讓我們的肝和腎更加健康，讓因為缺水而導致上火的可能性降低。1.身體出現區域性缺水,首先會抑制身體的某些功能,並最終使之徹底喪失。2.水是能量的主要 它是身體的 流動資金 3.水在身體所有細胞內部產生電力和磁力,它提供了生存所需的...
人為什麼要喝水啊？喝水對人體有什麼好處
早晨喝水對人體有哪些好處呢 水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利用的每乙個過程，都需要水的參與 而經消化 吸收 代謝後所剩餘的食物殘渣 代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功...
哪些飲料是鹼性的，喝鹼性水對人體有什麼好處
市面上的碳酸飲料都是酸性的，理論上來說茶類飲料是鹼性的。個人建議喝鹼性水，喝鹼性水最重要的乙個好處是可以逐漸平衡人體的酸鹼，恢復身體健康。現代人的體質大多數是偏酸性的，因為好吃的東西幾乎都是酸性的，如 肉類，公尺飯，砂糖等，都是酸性食物 鹼性食物像海帶，蔬菜，蘿蔔等多半是不易引起食慾但是對身體有益的...
喝蘆薈飲料對人體有什麼好處，喝蘆薈飲料對人體有什麼好處？
蘆薈的作用 1 抗潰瘍和細胞賦活作用 蘆薈對細胞組織的保護作用和受損細胞的賦活再生作用。它可修復胃潰瘍 口腔潰瘍的創面組織，迅速促進細胞再生，可有效 胃潰瘍 口腔潰瘍等組織創傷性疾病。2 健胃 緩瀉 增強體力的作用 蘆薈含有蘆薈素 蘆薈咪酊等有效成份，起著增進食慾和大腸緩瀉的作用。服用蘆薈能強化胃功...