1樓：楊冪
核桃確實有補腦健腦的作用。這是因為核桃中含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質。這種脂肪和蛋白極易被人體吸收。
據測定，一斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶或3斤豬肉的營養價值，它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸，所含的脂肪中含有豐富的磷脂，這些物質對大腦神經的更新極為有益，所以患有頭暈。失眠、健忘、心悸、食慾不振，腰痠腿軟，四肢無力等症狀的神經衰弱病人，以及年老體弱的人，每天早晚各吃2~3個核桃，就可達到補腦健身、強健體魄**效果。 核桃仁還含有磷、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質和維生素a、b、c、e等多種營養物質。
經常食用，可增強人體細胞的活力，防止動脈硬化，並能使人延緩衰老。 中醫歷來認為，核桃味甘性溫，能通潤血脈、補氣養血、潤燥化痰、益 胃補腎。可**腎虧腰痛，肺虛氣喘、病後虛弱、大便秘結等症，並有很好的鎮咳平喘作用。
除核桃仁外，核桃仁榨出的油，味道香、營養好。有較好的保健功能。神經衰弱、身體虛弱或老年人，冠心病、高血壓患者，宜經常食用。
核桃殼裡面的果膈，可補腎澀精、**遺精、遺尿，把它煮水當茶飲，還可安定神經、促進睡眠。
2樓：位博雅
對大腦有一定的好處 不能說吃那個一定聰明的 反正是有好處的
麻煩採納，謝謝!
聽說吃核桃能補腦,是真的麼，吃核桃真的能補腦嗎？
核桃補腦的說法由來已久，是依據核桃的形狀與人腦類似，根據以形補形的思維也就想出了核桃補腦得說法。核桃含量omega 3飽和脂肪酸含量並不高。跟芥花籽油與雙低菜籽油只是稍勝一籌 當然可以了不過不可以多吃 吃核桃真的補腦嗎？正確的補腦方法是什麼？今天終於弄明白了 吃核桃真的能補腦嗎？每個人都希望自己有過...
老年人吃核桃好嗎一天吃幾個好，老年人核桃什麼時間吃最好一天吃幾個
在現實生活之中，老年人常常會說自己覺少，即使想睡也睡不著。引起老年人睡眠不佳或睡眠少的原因很多，主要有腦部器質性疾病 全身性疾病 精神疾病等 核桃 不高而又營養豐富，非常適合老年人食用。核桃又名胡桃，它含有豐富的脂肪 蛋白質 碳水化合物 鈣 磷 鐵 鋅 鉀以及維生素a 維生素b族 維c和維e等多種成...
吃核桃對人體有什麼好處，長期吃核桃對人有什麼好處？
補腦滋潤 增加血迴圈 會使眼睛變黑 有一種吃法是核桃仁打碎和牛奶一起喝，味道不錯 核桃是補腦的。如果學習累的話可以多吃點。而且核桃的營養價值很高，還可以讓頭髮變的更黑更有光澤啊 核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂，並有亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中公升高有益，適合動脈硬化 心腦血管病...
中年人常吃核桃對身體有啥好處，常吃核桃仁對人體有什麼好處和壞處？
對降血壓和保護心腦血管等方面有重要意義，有生血功能還可降低並消除鎘的致高血壓作用，常吃核桃可以降低高血壓病的發病率。常吃核桃仁對人體有什麼好處和壞處？核桃的主要作用是健腦，所含磷脂能夠營養腦細胞，所含不飽和脂肪酸能夠預防動脈硬化，所含鉻能夠促進膽固醇代謝，核桃是高油脂食物，高血脂的人盡量少吃，所以平...
怎麼吃核桃最好，核桃怎麼吃才最好？
要注意核桃的吃法和宜忌。首先應該適量 長期 堅持服用，核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，結果適得其反。經常吃核桃的人聽說會越來越聰明，在我很小的時候我家裡面就種了三棵核桃樹，每年七八月份的...