1樓：夕陽流月
把血壓「吃」下來 食物是可以降壓的。那麼，吃哪些食物可以降壓呢?下述食品可供你選用。
芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。**方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫公升，每天2 次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。
《中老年人如何自我保養？ 葫蘆含有豐富的糖、維生素b、c、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。**方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫公升，每天2次。
荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是**高血壓的佳果。**方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。
蘿蔔含有多種維生素、醣類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是**高血壓的佳品。**方法是取白蘿蔔切碎搗爛取汁，每次50毫公升，每天2次。
大蒜含糖、蛋白質、脂肪、維生素a、b、c及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是**高血壓的常用食物。**方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2-4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰溼偏盛者。
番茄營養非常豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，而且是**高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。**方法是取紅番茄1-2個，每天晨起空腹食用，15天1療程。若高血壓伴有高血脂症，則取紅番茄100克，洗淨絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合併混勻，溫服，每次30毫公升，每天2次。
木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素b以及鈣、磷等微量元素。功具補益氣血，涼血止血，降脂降壓。**方法是取黑木耳10克，洗淨以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，每晚睡前常服。
可治高血壓、動脈硬化。 西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是**高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是**高血壓的佳品。
**方法是取西瓜汁100毫公升，每日2次飲服；或取西瓜翠衣12-15克，草決明10克，同煎當茶飲。
2樓：西貝子美
高血壓及放支架後應多吃高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、少鹽，少油，避免辛辣食品，濃茶，濃咖啡等。少吃肉多吃魚，多吃雜糧類，青菜水果，豆製品，苦瓜、洋蔥、芝麻、玉公尺、海帶、黑木耳，黑豆，常吃都有降壓的效果，蕃茄不管生熟每天吃乙個，很有幫助的。禁菸少酒，多多運動，房間經常通風，不要熬夜，心情保持愉快。
3樓：
蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
血壓高吃什么最好，血壓高吃什麼最好？
茶 1。荷葉茶 鮮荷葉洗淨切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。2。蓮心茶 蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。3。草決明茶 取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘 不能炒焦 每天抓一撮泡茶喝。4。山楂茶 山楂3枚，切片用開水沖泡，飯後代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果 用鮮山楂泡服，療效更佳。5。枸杞茶 枸...
血壓高應吃什麼食物不應吃什麼食物
總的來說要三低二高 低動物脂肪 低鹽 低糖，高蛋白 高纖維素 蔬菜 1.低動物脂肪 避免進富含膽固醇的食物，如動物油 豬油 肥豬肉 五花肉 臘腸 雞皮 雞湯 蛋黃 魷魚 墨魚 八爪魚 油膩食品 動物內臟 豬肝 豬腎 豬腎 2.低鹽 少吃醃製 滷製 燻製的食品，如鹹魚 鹹蛋 榨菜 酸菜 皮蛋 腐乳 香...
高血壓忌吃什麼，血壓高不能吃什麼食物
紫鳳草 高血壓患者需要避免食用哪些食物 在生活中一些食物對高血壓的預防和 是非常不利的，所以需要患者注意避免食用，這樣才能保證有效的控制病情，避免引發一系列威脅生命的併發症。那麼這些對高血壓患者不利的食物都包括什麼呢？1 首先在平時血壓高的人需要盡量遠離過鹹的食物，因為在臨床研究中發現鹽量攝入過多是...
血壓高的人吃什麼蔬菜好，高血壓的人吃什麼蔬菜好呢？
一 控制食鹽的攝入量 食鹽過多就會導致體內鈉離子的增加，從而造成血流對血管壁的壓力增大，促使血壓公升高。正常人每天的食鹽量應控制在5克左右是較為合理的。二 控制每餐的進食量，不可過飽 一日三餐不可缺少，要定時定量，而且每餐不可吃的過飽，盡量以7分包為宜。三 限制油脂 尤其是動物性油脂，食用肉類盡量選...
血壓高,血脂高,血糖高吃什麼好，高血壓,高血脂,高血糖吃什麼好
你好！三高人群的最佳營養品就是深海魚油和卵磷脂了，認識一下這兩種產品吧 高血脂是導致高血壓 動脈硬化 心臟病 腦血栓 中風等疾病的主要原因，魚油裡的主要成分epa和dha，能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂 能有效地控制人體血脂的濃度 並提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對...