1樓：功時貝越澤
糖尿病人可選擇含糖低的水果有：櫻桃、獼猴桃、士多啤梨、杏、柚子、橙子等。蘋果家族裡富士含糖極高，達百分之二十多，應控制，要少吃或不吃。可選擇像國光這樣品種的蘋果適當吃一些。
適合糖尿病人吃的水果有哪些
2樓：匿名使用者
糖尿病具體來說，糖尿病人吃什麼水果好，應該遵循一下原則：
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
3樓：霍思菱慕壽
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。如：
柚子：性味酸、甘、涼，有降血糖功效，對糖尿病有輔助**作用，可作為常用水果。
荔枝：性味甘、微酸、微溫，有降血糖作用，其核可**糖尿病。
枸杞子：性味甘、平，其提取物有降血糖作用，很適合糖尿病人食用。
香蕉：性味甘、涼，含有降血糖.
4樓：匿名使用者
具體來說，糖尿病人吃什麼水果好，應該遵循一下原則： 推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。 不宜選用：
每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
5樓：匿名使用者
糖尿病人的飲食(包括水果)節制主要是量的控制，品種選擇是很專業的，一般患者很難做到。所謂的粗糧、低糖水果，如果吃多了都可能使血糖公升高。
6樓：內分泌科史雙偉
大部分水果糖分都很高，有哪些可以給糖尿病人吃？
7樓：駱姐小駱姐姐
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
8樓：守生暢韶儀
盡量少吃，維生素均衡就可以了
9樓：扈楠生月杉
推薦選用包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃等。 慎重選用包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
不宜選用包括：紅棗、紅果，特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果及果脯應禁食。
糖尿病人適合吃的水果有哪些？
10樓：柔情隨夢去睹
糖尿病人適合吃的水果有哪些？水果裡邊因為它富含一些膳食纖維，一些微量元素以及這個礦物質、維生素，所以糖尿病人也可以適當補充，但是前提是在血糖控制比較好的情況下，比如說糖化血紅蛋白控制在7左右的患者，那麼可以適當的攝入一些水果。那麼我們在攝入水果的時候要注意，攝入的水果要計算在你全天的這個攝入的總能量裡邊，總的熱量裡邊，所以說如果你吃了水果的話，那麼你主食可能會相應的要減少一些。
二乙個吃水果的時間要注意一下，那麼我們吃水果主要是放在兩餐之間，作為加餐，一般是在餐後三個小時的時候攝入。這樣的話，它會減少對血糖的乙個影響。
另外吃水果的時候要注意，我們盡量攝入一些含糖量比較低的一些水果，比方說蘋果、橙子、梨，這些水果是含糖量比較低的，公升糖指數比較低的。像那些含糖量高的，公升糖指數高的，比方說這個香蕉、荔枝、大棗，這些就盡量避免攝入。這是我的回答如果回答對了，能不能給予我一些鼓勵和獎勵。
謝謝了！
11樓：內分泌科史雙偉
大部分水果糖分都很高，有哪些可以給糖尿病人吃？
12樓：養生有約
糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。
13樓：養德亢鴻才
糖尿病人的飲食(包括水果)節制主要是量的控制，品種選擇是很專業的，一般患者很難做到。所謂的粗糧、低糖水果，如果吃多了都可能使血糖公升高。
14樓：懼
你好！糖尿病應少吃水果。水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，少量食用可以補充營養元素，對糖尿病人有益。
但水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病患者食用過多可引起血糖波動，不利於病情控制，因此糖尿病人應少食用水果。
糖尿病人可以吃什麼水果 八大水果可以吃
15樓：最愛南京華美
水果含有大量的營養物質，是非常不錯的食品，但是糖尿病患者因為血糖比較高，所以不要吃含糖比較高的水果，可以選擇吃一些含糖量低的水果，但是也需要控制食用，糖尿病人可以吃什麼水果？八大水果控制吃。
1.蘋果
蘋果味道比較甜，有的活略微有點酸，由於蘋果中含有的糖分在人體內吸收的緩慢而均勻，從而能夠降低血糖，尤其是餐後血糖，所以糖尿病患者可以吃蘋果，對於降低血糖還是比較有好處的。
2.梨梨味道微甜，有的也會有點酸味，具有具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一點梨，不會引起血糖的公升高。
3.桃桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠**腸燥便秘、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。另外據說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子對身體也是比較有好處的。
4.橙子
橙子具有**熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不會造成血糖的公升高對身體也比較好。
5.柚子
有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
6.荔枝
荔枝具有**脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰癧、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝對身體非常有好處。
7.櫻桃
荔枝中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有**糖尿病作用。
8.楊梅
楊梅能夠祛痰、止嘔，能夠**消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。
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16樓：紫晴聊養生
糖尿病人可以吃什麼水果？
日常生活中含糖量低，糖尿病患者能吃的水果有哪些
17樓：北京時珍堂醫生
三大飲食原則
1、合理安排各種營養成分
碳水化合物提供飲食總熱量的55%～60%，應包含多種成份及較高含量的可溶性纖維素，每天應該多吃蔬菜及粗公尺麵製品而不是精製碳水化合物。20%～25%的熱量**於脂肪和油類食物，其中不到30%的熱量應來自飽和脂肪。蛋白質不應過多攝入——不超過總熱量的15%。
2、少食多餐
少食多餐對糖尿病病人而言是一種很好的飲食習慣，食物的選擇可根據各地的不同食物品種及飲食習慣所決定。具體而言，一日至少三餐，定時定量，寧可多餐，也
不要每餐吃得太多。三餐主食量按1/3，1/3，1/3分配或1/5，2/5，2/5分配。注射胰島素或口服降糖藥易出現低血糖者，要在三次正餐之前加
2-3次加餐，可從正餐中勻一部分主食作為加餐用。三餐內容應主、副食搭配，既符合配餐要求，又有益於胰島素的分泌。
3、少喝酒，不吸菸
飲酒應適度，以不影響正常進食，不引起不良症狀為度。糖尿病病人應絕對禁菸。
七大飲食要點
1.要多吃無糖食品，所謂「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，但是仍然不能隨便吃。
2.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖公升高。
3.甜味劑不會轉化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖症的自救食品。
4.碳水化合物食物要按規定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分)。
5.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。
6.吃「糖尿病食品」的量與吃普通食品的量要相等。「糖尿病食品」是指用高膳食纖維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。儘管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。
7.關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、士多啤梨等，但量不宜多。吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時
候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中澱粉含量很高，應算主食的量。
哪些水果含糖量比較低，適合糖尿病人吃？
18樓：矯萌
我姥姥也是得的糖尿病,我看她有時吃些比較酸的橘子,其他的含糖高的水果也不是一點都不能吃，只是只能吃很少的量橘子橘子
蘋果，梨，柚子等！首先要保持飲食均衡：
糖尿病病人無論是屬於第一型或是第二型，要達到控制血糖的目標，一定要養成正確的飲食習慣，以明智的選擇飲食和適量的運動控制病情。正確的飲食，包括三餐定時，保持飲食
均衡。最重要的是，少吃油膩、含糖分的食物，多吃高纖維素的食物，如各種蔬菜、全麥麵包、全麥餅乾、水煮馬鈴薯等。糖尿病患者所需要的飲食其實是一種健康飲食，適合每乙個人。
有人誤以為，糖尿病患者不應吃公尺飯、麵包等碳水化合物食物。而實際上糖尿病患者也應攝取適量的碳水化合物，患者每天的主食可選擇全麥麵包或是白飯，如早餐可選擇兩塊全麥麵包，午餐或晚餐可各吃一碗白飯，但應盡量避免吃炒飯等油膩的食物。
糖尿病患者最重要的是，選擇低油脂的烹飪方式，如水煮、烘、烤、燜、蒸或由微波爐烹煮，而不要吃煎、炸的油膩食物。
其次是減少鹽分的攝取：
糖尿病是一種容易引起併發症的慢性新陳代謝疾病，併發症包括視網膜病變、中風、腎衰竭、手腳四肢發麻、肢體壞死、心血管疾病等。
因此，糖尿病患者的飲食也應減少鹽分的攝取。因高鹽飲食是高血壓的重要致**素，而高血壓又會提高中風和心血管疾病的危險機率。因而控制鹽的攝取是糖尿病病人不可掉以輕心的。
要減少攝取鹽分，煮菜時應少用鹽，以及蠔油、醬青、辣椒、番茄醬等調味品。同時，盡量食用新鮮食物，避免吃罐頭魚、罐頭湯、罐頭肉類等罐頭食品，少吃鹹菜、鹹魚、鹹蛋等醃漬食物。
第三、可吃適量水果
大多數人都知道，糖尿病患者應盡量避免攝取糖分或是糖分高的食品。因此，有人誤以為，糖尿病患者連水果也不能吃，其實不然。專家認為，糖尿病人也可以吃水果，但是要掌握好以下幾點，不能濫吃。
1、要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速公升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷、水腫等到。
2、空腹吃，切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點；晚上睡前9點左右為宜。最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。
3、觀病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗、紅果等少吃或者不吃。
4、選擇低糖水果。水果含糖量最高的是乾棗、桂圓與柿餅，不應做為首選食品。
5、算熱量，限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數裡，也可以與其它類別的食品等份交換，可根據病情選食或少食，不宜每餐都吃水果。
另外，糖尿病不但可通過飲食加以控制，甚至有些食物還有**的功能。蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋蔥，水果中的番石榴對糖尿病都具有療效。南瓜中果膠含量多，果膠是一種可溶性纖維，在胃腸中不能被消化。
由於果膠在腸胃與澱粉等碳水化合物組成溶膠樣物質，使澱粉緩慢消化吸收，明顯降低餐後血糖作用。苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能，有類似胰島素的作用。中醫認為，一些草藥有降血糖的作用，如北芪、枸杞子、麥冬、山藥、黃精等。
糖尿病患者的日常飲食，可選擇多吃魚類和蔬菜，如包菜、苦瓜、洋蔥，四季豆都是很好的選擇。至於豆製品如豆幹、豆腐等食品也可經常食用。除了飲食正確之外，糖尿病患者最重要是維持心情平和穩定，不要經常處於焦慮緊張的狀態中，對控制血糖非常不利。
有幾種含糖量在15%以下的可以吃，如蘋果，梨，西瓜等，食用量可在300-500克。桃低熱量，低脂肪，可預防糖尿病，能吃
含糖量低的水果有那些，含糖量較低的水果有哪些
檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌 提高免疫力 協助骨膠原生成等多種功效，孕婦經常喝檸檬水，可以為自身和胎兒補充維生素c。2 柚在平時生活中，孕婦適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖公升高，同時還具有降血糖的功效。柚子性寒味甘 酸，適當食用具有胃消食的作...
請問哪些水果含糖量比較高，哪些水果含糖量高
含糖低的水果中西紅柿含糖為2 西瓜 香瓜含糖4 5 葡萄 櫻桃 橙子 橘子 枇杷 梨 桃子 李子 石榴 檸檬 柚子 楊梅 蘋果 菠蘿等均含糖在12 以內，香蕉 桂圓 荔枝 柿子含糖14 16 甘蔗含糖20 30 蜜棗 葡萄乾含糖則高達70 80 水果哪些含糖量高水果 蔬菜含糖量列表如下 1 南瓜 紫...
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3種水果雖然吃著甜，但含糖量低，的人群不用，夏天水果種類豐富，如當季的瓜類水果，西瓜 哈密瓜 甜瓜 一年四季常見的薔薇類水果，蘋果 雪梨 香梨 漿果，白心火龍果 紅心火龍果 藍莓等等，而 人群在挑選時，有乙個共同點，通常都是吃不甜的水果，認為只有這樣才能更好的控制熱量攝入。其實大家理解錯了，有幾種水...