1樓：強浩嵐勢樺
1、清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等症有明顯的療效；
2、降氣止咳：柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的**效果；
3、降壓止血、抗菌消炎：柿葉製成茶，經常飲用，能增進機體新陳代謝，利小便，通大便，淨化血液，使機體組織細胞復甦，並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處；
4、適合於甲狀腺病人食用：新鮮的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處；
5、防治便秘、痔瘡等：食用柿餅能調和胃腸，對於防治便秘和痔瘡出血等症有一定的好處。
2樓：愈嘉平通簫
吃柿子不能和香蕉、番署類的食物同食，會影響消化，不能空腹吃會長結石的，所以吃柿子要注意哦。
3樓：裘心怡廉荌
柿子可養肺胃、清燥火，常食能補虛，止咳、利腸、除熱、止血、解酒。柿餅有澀腸、潤肺、和胃等功效。在防心血管硬化方面，其功效大於蘋果。
4樓：乍暖
吃柿子的好處
1、改善便秘
柿子果實汁水豐富，而且含有豐富的果膠和有機酸，有良好的潤腸通便作用，能夠促進胃腸蠕動，幫助食物消化，對改善便秘、保持腸道健康環境有較好的效果。
2、美容養顏
新鮮柿子中的β-胡蘿蔔素含量豐富，它是一種強抗氧化劑，不但能抵禦自由基對機體中蛋白質、脂質和核酸等的侵害，還能增加體內超氧化物歧化酶和穀胱甘肽過氧化物酶的含量，進而有助於延緩細胞和機體的衰老。此外，β-胡蘿蔔素還能緩解秋冬季節因天氣原因引起的**乾燥、粗糙等問題。
3、保護視力
柿子中所含的β-胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素a，這種維生素是視網膜中視桿細胞合成視紫質不可缺少的原料。適量補充β-胡羅蔔素有助於促進視紫質的合成，提高暗視野適應能力，有助於預防夜盲症。所以，常吃柿子可以幫助我們提高視力，緩解慢性眼病。
4、增強免疫力
柿子中維生素c的含量比一般水果高出幾倍，平均每天吃2個柿子，基本就能滿足人體對維生素c的需求。維生素c不但有美白淡斑的作用，還能幫助機體增強抵抗力。另外，柿子中的β-胡蘿蔔素可根據身體需求轉化成維生素a。
維生素a除了維持視覺功能外，它還可以維持機體的正常免疫功能。所以，秋冬食用柿子，對提高身體的抗病能力、預防感冒十分有利。
吃柿子有什麼好處？
5樓：秘霞樸雁
柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如乙個人一天吃乙個柿子，所攝取的維生素c，基本
柿子上就能滿足一天需要量的一半。
未成熟果實含鞣質。澀柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。
新鮮柿子含碘很高，能夠防治地方性甲狀腺腫大。
另外，柿子富含果膠，它是一種
水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
注意：柿子中含有豐富的糖分，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是慢性支氣管炎，高血壓，動脈硬化患者的天然的保健食品。不過柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質的吸收，所以不宜多吃。
6樓：郜蕾龐珍
柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素c、hu蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，對高血壓、大便秘結、痔瘡等疾病有良好的療效。
民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發現高血壓患者有中風的預兆時，以鮮柿榨汁，每日用汁半杯，用公尺湯調服，即具急救之功效。
柿子還有美容**的特效。常食鮮柿子，可以養顏、**黃褐斑。用乙個青柿子與30克桑枝一起用水煎，每天喝1－2次，則有**的功效。
把鮮柿加工成柿餅後，每天吃3－5個，則有美容去斑的奇效。
柿子雖好吃，但也有食用的禁忌。進食柿子後，特別是空腹進食較多，如一次超過3個，又是未成熟、未去皮的柿子，便易在胃內形成團塊，既不易消化，又不能通過幽門從胃中排出，容易形成胃柿結石。具體來說有「八不宜」：
未成熟的柿子不宜過多食用，空腹時不宜食柿，過度勞累、疲乏時不宜食柿，不宜同食含纖維素較多的蔬菜等食物，患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿，胃大部切除後不宜食柿，糖尿病人不宜食柿，食柿應盡量少食柿皮
7樓：劉起雲雪賦
柿子的食療保健作用
1、清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等症有明顯的療效；
2、降氣止咳：柿蒂對於呃逆、噁心、百日咳及夜尿症等有較好的**效果；
3、降壓止血、抗菌消炎：柿葉製成茶，經常飲用，能增進機體新陳代謝，利小便，通大便，淨化血液，使機體組織細胞復甦，並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處；
4、適合於甲狀腺病人食用：新鮮的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處；
5、防治便秘、痔瘡等：食用柿餅能調和胃腸，對於防治便秘和痔瘡出血等症有一定的好處。
柿子好吃，但不易過量，特別注意不要在腹時吃。因柿果中含有較多鞣酸、單寧和果膠，這些物質遇到胃酸就會凝成硬塊，使人感到飽脹腹痛，嚴重會引起消化道出血、胃穿孔、腸梗阻。此外，病後體虛、消化不良、外患風寒，腹瀉及產後均不宜食之。
柿子不能與螃蟹同時吃，同時易發生腹痛、嘔吐，嚴重時可造成中毒。食柿者切記，不可麻痺大意
8樓：申綠柳隗鵑
柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他營養成分則不多，只含有少量的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素c等。
另外，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開水當茶飲，也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮咳化痰的作用。
9樓：易書科技
柿子的營養成分十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外，其他成分均是柿子佔優。外國俗語雲：「一日一蘋果，醫生遠離我。
」但是，要論預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大於蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王，所以「每日一蘋果，不如每日一柿子」。柿子還有乙個特點就是含碘，所以因缺碘引起的地方性患者，食用柿子很有幫助。一般人平時經常食用，對預防碘缺乏也大有好處。
柿子有養肺胃、可以補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，還可充飢。柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。
10樓：鍾雨筠煙濃
柿子營養豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素c、葡萄糖、果糖及鈣、磷、鐵等礦物質，享有「果中聖品」之美稱。柿子還具有較高的藥用價值，具有清熱潤肺、止渴等功效。另外，柿子可加工成柿餅、柿漆、柿霜等。
柿漆是未成熟的色青味澀的柿子加工而成，可**高血壓；柿霜為柿餅外表生成的白色粉霜，具有清熱、潤燥、化痰的功能。
需要注意的是，儘管柿子營養豐富，鮮美可口，老少皆宜，但不宜空腹食用。因為柿子果實中含有鞣質，成熟後含量不及1％，而未成熟時可達25％。同時，柿子還含有樹膠和果膠。
當空腹進食大量柿子，特別是未成熟或未去皮的柿子時，其所含的鞣質、果膠等與胃酸作用後可形成不溶於水的凝塊而沉積於胃內，經胃的機械作用形成團塊，即所謂的柿胃石。
柿胃石症多在進食大量柿子後幾小時至幾天內發生急性胃腸炎的症狀，如上腹不適、飽脹、隱痛、食慾不振、噁心嘔吐等，少數病例中上腹可捫及移動性腫塊。可併發有幽門梗阻、胃黏膜糜爛、潰瘍、出血等，偶可發生胃穿孔；胃石進入腸道可發生急性腸梗阻.
11樓：騎玉蘭鄭子
柿子味甘熱.澀,性寒,有清熱去噪,潤肺化痰,軟堅,生津止渴健脾,治痢疾止血補充維生素c等功能,可以緩解大便乾結,痔瘡疼痛出血,乾咳,喉痛,高血壓等症,所以柿子是慢支氣管炎,感學呀,動脈粥樣硬化,內外痔瘡患者的天然保健食品.如果用柿子葉泡茶或者沖水飲有促進機體新陳代謝,降低高血壓,增加冠狀動脈血流量以及鎮咳化痰的作用.
但是吃柿子要注意一下的事情：
1不能空腹吃柿子.空腹吃柿子柿子中的鞣酸和果膠容易在胃酸的作用下形成硬結,越變越大之後無法排除導致胃結石引起上腹疼痛嘔吐,甚至嘔血.
2,要適可而止,不能多吃.柿子中的鞣酸能與鈣鱗甲等容易結合成不能被人體吸收的化合物,導致人體礦物質缺乏.
3柿子皮不能吃
4不能和高蛋白食物如海鮮中的蝦蟹魚一起吃
5吃了之後要及時漱口由於柿子含糖極其豐富,所以吃完之後牙齒上殘留的糖分會發酵產酸侵蝕牙齒,因此要及時的刷牙,保護牙齒,尤其是小孩.
12樓：happy白羊
主要可以清肺化痰，還可以清腸健脾，解酒降壓。並有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效； 可用於**肺熱咳嗽、口幹口渴，嘔吐、瀉洩。
柿子中含有大量的柿膠和鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即"胃柿石"，如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈。
所以，切忌空腹食用。
13樓：生活達人妙招小妹
吃筍的好處有：健康**、補充大量維生素，吃竹筍的壞處有：患有泌尿系統和結石患者多吃竹筍加重病情。
少年兒童也不宜多吃，因正處成長發育期未成年人骨骼成長需要大量鈣質，而草酸鹽會影響機體對鈣質吸收。
14樓：邸玉蘭穰綢
好處多，1補充營養，如維c，果膠，葡萄糖等，2補充水份所以可以潤腸，排毒素，3感覺是快樂水果，服用時有一種心情愉悅的感覺，就好像日落時在海灘上就餐。
15樓：郯新蘭袁鶯
清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等症有明顯的療效.
16樓：公羊金蘭冉倩
柿子中的鐵很多！如果你貧血的話，你可以多吃柿子！呵呵，謝謝採納！
17樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃柿子有很多好處，例如柿子中含有許多保護心血管的成分，如兒茶素能降低甘油三酯及總膽固醇的含量，槲皮素及前花青素能減少血管中的自由基，有助於保持血管的彈性。望採納。
18樓：充飛煙宿芷
1、清熱止咳
2、降氣止咳
3、降壓止血、抗菌消炎
4、新鮮的柿子含碘量很高
5、防治便秘、痔瘡等
吃柿子有什麼禁忌，吃柿子有哪些禁忌
不能空腹吃柿子，不宜吃太多。禁忌和酒一起食用。不能空腹吃柿子，這是最主要的一點。皮也不能吃！現在還發現吃太多柿子容易的腎結石！吃柿子必須警惕五要點 1.空腹不能吃柿子 因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成...
吃柿子有什麼害處
柿樹科的柿子，含多量鞣酸，遇到胃酸或酒等易發生沉積，也就是說空腹或食後喝酒都有發生胃柿石的可能。晚上不能吃，實在讒了就吃乙個好了，不過柿子隨好可是有禁忌的。1.空腹慎吃生柿子或食柿後忌飲白酒 熱湯 以防患胃柿石症 2.柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好 ...
柿子有什麼好處和營養，吃柿子有什麼好處和壞處營養保健
柿子的食療保健作用 1 清熱止咳 柿餅上的柿霜具有清熱潤燥 化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽 喉痛咽幹 口舌生瘡等症有明顯的療效 2 降氣止咳 柿蒂對於呃逆 噁心 百日咳及夜尿症等有較好的 效果 3 降壓止血 抗菌消炎 柿葉製成茶，經常飲用，能增進機體新陳代謝，利小便，通大便，淨化血液，使機體組織細胞復...
吃巧克力有什麼益處和壞處，吃巧克力有什麼好處和壞處
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 吃巧克力沒有壞處,但吃多了也不好,更沒有黑色素.巧克力還有營養呢 巧克力的營養 巧克力是一種倍受青睞的...
吃胡椒有什麼好處，吃胡椒有什麼益處？
你好，考慮有好處，因為胡椒能健胃 促進胃腸蠕動，增強食慾，加速血液迴圈，解毒消炎 建議根據自己的身體，適量的進食胡椒。如果出現胃腸不適，建議還是少吃的好。吃胡椒有很多的好處，例如胡椒的主要成分是胡椒鹼，也含有一定量的芳香油 粗蛋白 粗脂肪及可溶性氮，能去腥 解油膩，助消化。望採納謝謝。吃胡椒有什麼益...