1樓：匿名使用者
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
2樓：魔法通天
益精明目，但不易多吃。
3樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
4樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
常吃枸杞有什麼益處？
5樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
6樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
吃枸杞對人有哪些好處?
7樓：d小太陽
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。
常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。
除了這些保健效果外，枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助**上。另外，枸杞可以提高**吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
擴充套件資料：
藥用價值
果實（中藥稱枸杞子），枸杞藥材，藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。
枸杞多醣：枸杞多醣是一種水溶性多醣，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量為68-200，成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多醣的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。
現已有很多研究表明枸杞多醣具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
藥理作用：對免疫功能有影響作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
8樓：匿名使用者
枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。
冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯，可以和大棗、山藥等搭配;夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫熱的補品(如桂圓、紅參、大棗等)配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒。泡水的話，以下午泡水當茶飲為佳，還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等，以改善體質、利於睡眠。但要注意的是，枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶裡的鞣酸有收斂吸附作用。
枸杞的最佳吃法是生吃：
就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡幹嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比較合適，**用可增加到30克。
9樓：
1， 常吃枸杞可以美容，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
2，吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
3，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
4， 枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
10樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
11樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
12樓：好貨享
說到枸杞，可以說是現代社會的健康寵兒，無論是泡水喝還是煮著吃，都可以獲取裡面的營養，來促進身體健康。那麼經常吃枸杞子，對身體有什麼好處呢？我們一起來聽聽專家怎麼說的！
13樓：天蠍收藏家
吃枸杞對人有許多的好處，例如枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。望採納謝謝。
14樓：匿名使用者
枸杞可以補血，貧血的人每次喝水時放點是很好的，但不能太多，這東西是熱的，吃多了流鼻血
15樓：匿名使用者
補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
16樓：匿名使用者
枸杞對人有補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽
17樓：
枸杞因其獨特豐富的營養成分，而具有很多對人體有益的作用，如：抗疲勞／抗衰老／增加免疫力／保護肝臟／預防和抑制腫瘤以及動脈粥樣硬化等。並且枸杞還是典型的高鉀低鈉的食物，對於高血壓來說，有一定的降壓作用。
枸杞中的枸杞多醣，是一種水溶性的糖可以被身體很好的吸收，能夠起到增強免疫力／延緩衰老和防癌抗癌的作用，除此以外還有助於降低血糖和血脂。尤其有利於腦力勞動以及用腦過度者使用，經常食用枸杞還能夠起到改善精力以及調節人體能量代謝的作用。而對於肥胖者來說還能夠幫助促進**。
吃枸杞的好處有什麼？
18樓：老君山詒終
枸杞子能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚嘆。
指導意見：枸杞子是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞子內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
19樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
20樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
21樓：吾玉蓉苑燕
枸杞子吃了可以利尿，醒目，養脾、腎。
三亞旅遊集散
22樓：好貨享
說到枸杞，可以說是現代社會的健康寵兒，無論是泡水喝還是煮著吃，都可以獲取裡面的營養，來促進身體健康。那麼經常吃枸杞子，對身體有什麼好處呢？我們一起來聽聽專家怎麼說的！
吃枸杞有什麼益處？
23樓：陌上小桑樹
要說現在什麼最貴，那肯定是看病最貴。所以大家也對於自己的身體健康越來越重視，希望自己能有個好身體來抵禦生活中的萬般艱難。而想要乙個好身體的話，除了我們日常的鍛鍊之外，生活中的飲食也非常的重要。
目前的醫學主要分為中醫和西，而對於中醫與西醫的區別，大家的一般印象是中醫在看病上面更能去根兒。之所以有這樣的印象，主要是因為中醫在看病的時候一般是進行乙個慢慢的調理，首先將你的身體調理到乙個正常的狀態，那麼疾病自然就能夠去除。
但實際上中醫更強調的不是說在病發之後去**，而是說前期的預防，也就是說你首先需要調理好自己的身體，那麼自然也就不會患上什麼疾病。中醫的理念給了我們很大的啟示，其實在中國人的生活之中，多多少少都受到了中醫的影響，我們平時也會注意保健。
比如說我們經常會喝一些飲品，像菊花茶，枸杞這種。尤其是現在到了秋，天氣比較乾燥，常喝菊花茶的話可以避免上火，這本身就是在提高自己身體的適應能力和抵抗能力。而枸杞帶給我們的身體的功效更大，我們今天就來詳細說一下枸杞。
用中醫上的話來說，枸杞性甘平，歸肝腎經，人吃了具有補肝腎、益精氣、長肌肉等功效，是常見的補品之一。而西醫對於枸杞的研究則發現枸杞中中含有大量的胡蘿蔔素和維生素，以及甜菜鹼和鈣、鐵，認為枸杞對於降血壓，降血糖和降血脂有非常好的作用，其實就是降三高。
但是枸杞的功效絕不僅於此。
枸杞首先具有明目強身的功效。枸杞還有乙個名字叫做名言字，這就是因為它具有明目的作用。在中醫的**之中，經常會用枸杞來**夜盲症這些疾病。
而枸杞汁中含有的豐富營養物質更是能夠使我們的身體更加的強健。身體好了，自然抵禦疾病的能力也就更加的強大。
同時，對於女性而言，枸杞也有很好的抗衰老和美容作用。
枸杞可以滋陰補腎，益氣安神。而西醫發現常服用枸杞的話可以對抗自由基。也就是能夠對我們起到乙個延緩衰老的作用。中醫早在幾千年前就已經發現了枸杞這樣的功效。
之中，我們剛才說過含有豐富的胡蘿蔔素，還有維生素，而這些元素進入人體之後，能夠對我們的**起到乙個抗氧化的作用，進而也是延緩衰老。
對於男士而言，枸杞還有很好的壯陽、補腎作用。
很多的男性藥品之中，都有枸杞的身影，《本草綱目》上曾經這樣說枸杞「久服堅筋骨」。
24樓：自報調查
吃枸杞具有抗癌、抗衰老、防治心血管疾病及增強免疫力的功效。
枸杞，紅如胭脂，艷如瑪瑙，是茄科植物枸杞或寧夏枸杞的果實 。又稱枸杞子、紅青椒等。
此外，它還可以調節血壓和呼吸興奮 。枸杞除一般營養成分外，還富含胡蘿蔔素，具有抗癌、抗衰老、防治心血管疾病、增強免疫力等作用。枸杞是一種營養價值高、藥用價值高的保健食品。
老年人不妨經常吃，這樣可以強健筋骨，延年益壽。
枸杞雖然有很好的滋補和**作用，但並不是所有人都適合。比如體質弱、抵抗力差的人平時應多吃枸杞，但枸杞溫體的作用相當強。因此，感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃枸杞。
25樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
26樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
27樓：身體雕塑師
枸杞補肝養陰。眼睛看東西模糊，腫痛，可以加菊花。
28樓：我遊戲特別
補血，吃枸杞會令我們的身體更加強壯，會讓我們體內的血液更加充足，可以增加我們的血液流動。
29樓：拉上我
吃枸杞有養肝滋腎潤肺的功效，此外枸杞還能保肝降血糖，軟化血管，降低膽固醇和甘油三酯水平，對肝脂肪和糖尿病有一定功效。
30樓：e時光再燃
吃枸杞最大的好處就是可以明目，而且也可以補氣，特別對於中老年人來說，是一種比較好的食材。
31樓：吃貨小乖乖
吃枸杞可以明目，緩解用眼疲勞，適合經常用電腦的人食用，還可以提公升免疫力，抗衰老，適合老年人食用，但也不能多吃。
經常喝枸杞有什麼好處
32樓：快樂**醫生
經常喝枸杞的好處：
護肝明目：枸杞可入肝經，可用於**因肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊、眼部疲勞、眼睛乾澀、青光眼、白內障等症狀。
健腦益智：枸杞可改善大腦功能，可增強學習能力，還可提高記憶力。
強身健體：枸杞可入腎經，具有滋補肝腎的作用，而且還含有豐富的營養物質，增強機體免疫力，還可增強吞噬細胞的吞噬功能，預防疾病，達到強身健體、延緩衰老的作用。
枸杞子中主要含有：枸杞多醣、甜菜鹼、枸杞色素等主要有效成分。
食用：枸杞子每天10g~20g,服用超過3周，有明顯促進免疫、抗衰老、抗疲勞；
超過1個月，有抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用；
超過3個月以上，有抗腫瘤作用。
平時可吃壽鹿山葡壽永康紅酒方便果，主要是由葡萄、枸杞、桂圓肉、大棗、酸棗仁、茯苓、等多種中藥成分組成，具有美容養顏、潤肺止咳，補腎益精，養肝明目的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
枸杞常吃有什麼好處？吃枸杞有什麼好處
枸杞有什麼功效呢？一 抗衰老。枸杞子含有豐富的枸杞多醣 胡蘿蔔素 維生素e 硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。二 抗疲勞 降三高。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。三 養肝明目。枸杞子具有保肝...
吃枸杞有什麼作用，吃枸杞有什麼益處？
枸杞性甘 平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地 菊花 山藥 山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶 泡酒 燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉 花 根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素 甜菜鹼 維生素a 維生素b1 維生素b2 維生素...
男性吃枸杞有什麼好處，男性吃枸杞對身體有什麼好處？
男性吃枸杞有什麼好處？枸杞是一種比較常見的中草藥藥材。我們平時常喜歡用 保溫杯裡泡枸杞 來調侃自己年歲的增長。認為只有年齡大的人才會喜歡喝枸杞，泡的水才會喜歡吃枸杞。但事實上枸杞對於大部分的人都會有比較明顯的功效，不僅是中老年人應該要多吃枸杞，年輕人常吃枸杞，也是有比較大的幫助。那麼男性吃枸杞究竟有...
女人吃黑枸杞有什麼好處，女人吃黑枸杞有哪些好處
黑枸杞花青素之王 1 自然界有超過300種不同的花青素。他們 於不同種水果和蔬菜如紫甘薯 越橘 酸果蔓 黑枸杞 藍莓 葡萄 接骨木紅 黑加侖 紫胡蘿蔔和紅甘藍 顏色從紅到藍。黑枸杞的發現，顛覆了原有的藍莓是含花青素之王的水果，黑枸杞所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物質...
男人吃枸杞有什麼好處
提到 枸杞 大家都知道吃枸杞有好處，在人們日常生活裡，枸杞也是經常會被用到，比如 家裡煲湯 燉肉 泡水等隨處都能用到枸杞！記得小時候，我家門前就有一棵枸杞樹，一到枸杞成熟的時候，小朋友們總是搶著採摘，但那時候也不知道枸杞會有在這麼多的功能功效，只是覺得酸酸甜甜的，還蠻好吃的！就連大人們也沒有告訴過我...