1樓：123胡楊
吃巧克力,多吃肉.到自助餐包一頓.晚上吃夜宵,完睡晚起.
2樓：英語教學鑽研愛好者
我也被瘦的身材所困惑的，希望能長胖。
咱們一起努力啊！
3樓：野豬皮
想胖其實很容易,吃飽就睡最寫意.睡醒又吃.開車千萬不要飄移.肥了之後不能穿得這麼飄逸!
4樓：匿名使用者
暈死啦，那麼個長篇大論，看的眼睛都疼啦。
我也沒什麼理論，只是有點經驗，以前幾年，工作要加班，忙的時候每天十幾個小時，不上班啦又想玩到十一 二點，吃也能吃的，但年年都是乙個樣，每年回家，碰到的熟人第乙個反應就是說，你怎麼還是這麼瘦的呀，我也只能笑笑。自從去年，找啦女朋友，換啦份工作，煙也戒掉啦，現在一天八小時，睡覺的時間也多啦，吃的東西還是以前那個樣，沒想到的是半年胖啦二十多斤，現在過年回到家裡，人家第一眼就能看出來，說我總算是在胖啦，總而言之，煙最好別抽，能吃能睡，心情好、無壓力，你自然就會胖起來，當然，基礎是你身體本來就是健康的。
5樓：恭曼彤
別聽上面的亂說
這要分2部分來看
首先你要攝入足夠多的熱量
然後關鍵的是要能吸收
這個才是關鍵
有時候吃多了也不胖的人大有人在
要吃高熱量的食物，脂肪，可可，乳酪都是
如果還是不成，那就是你的吸收不好，試著補充點維生素均衡營養，才能輔助吸收
6樓：
我和你差不多，能吃不胖，身體也好沒什麼毛病！我前段時間看中醫說是脾虛現在在吃歸脾丸，再加上適當的鍛鍊（我是遊了兩個月泳），現在已經長了十來斤了。另外就是多買點吃的放旁邊，看書上網的時候吃，哈哈，效果不錯。
你試試，朋友！
7樓：開封縣馬莊村
去醫院查查是不是甲亢啊
8樓：的覺
不運動，吃糖或巧克力！！
9樓：匿名使用者
不能胖有時候也是一種病的，到醫院去問問醫師吧
10樓：
吃多點宵夜,喝多點啤酒,保證你會變肥
11樓：匿名使用者
別人都要瘦`你要胖`多吃飯`天天吃夜宵`肯定胖`因為`晚上吃夜宵`你不睡覺`容易變胖不能消化`
12樓：螃蟹罐頭
每天正常三餐,晚上多吃些,睡覺前吃些高熱量食品,巧克力最優秀了...
本人還在想怎麼瘦呢
怎麼樣才能變白，怎麼樣才能變白呢？
做好防曬 做好防曬是美白 的第一步，也是最重要的一步，只有堅持塗抹防曬霜 外出戴墨鏡 戴帽子或打傘，不進行劇烈的暴曬，才能減少紫外線對 的傷害，防止 進一步變黑。多吃水果 水果是美白的天然法寶，平時要多吃一些櫻桃 柚子 橘子 檸檬 士多啤梨等富含維生素c的水果，防止黑色素的大面積合成，減少色斑和 發...
怎麼才能變胖
增肥和 一樣的困難，不僅需要決心，還需要有毅力。以下是如何能在不影響健康的前提下增加體重的方法 1 少吃多餐，而不是增加每餐的飯量。要選揮具有豐富營養的食物，也就是說，選揮富含維他命 礦物質及卡路里的食物。你的體重所以不足，是因為你不能獲取身體所需要的所有維他命 礦物質，特別是鐵質。你必須大量食用含...
怎麼才能變胖
一定不要吃藥！飲食多樣 睡眠充足，適當運動就能變胖 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 睡眠充...
易胖體質怎麼樣才能變成易瘦體質啊
易胖體質是可以變成易瘦體質的。1.飲食干預 飲食是影響腸道菌群組成的最重要因素，不同的飲食結構，可以形成不同的菌群結構。無基因缺陷的動物，食用高脂食物後就可以患肥胖症和早期糖尿病 這是因為，長期食用高脂肪 低纖維的食物，可以造成腸道菌群結構失調，增加進入血液毒素的量，誘發慢性炎症，從而導致肥胖 糖尿...
平時怎麼樣才不會長胖，怎麼樣才能變得胖一點
合理控制飲食，適當運動，保持快樂的心情，有規律的早睡早起。控制體重，九分靠飲食一分靠運動。本身體重正常的情況下，正常飲食，不暴飲暴食，可以吃在7 8分飽左右。運動的話，每週運動個2 3次即可，慢跑或者散步就可以了。早睡早起，關鍵是靠堅持！第一，多運動，比如慢跑，或者長途走路，非常 的，每次跑完走完可...