1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：發明正能量
抑鬱的話，建議諮詢心理醫生，他們能幫助你開啟心結，解決心理及家庭的煩惱。
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒。辦法總比問題多。人生除死無大事。
你看事情，一定要開胸心胸、視野，大氣、豁達一點，而不要過於糾結了。
當然了，關於你的婚姻狀況，確實需要你做乙個抉擇了。
婚外情確實是有違倫理、道德的。如果沒有可能，建議你們早日做乙個決斷。
不然既對你不好，對女方更受影響。你要為她的未來負責啊！
另外，人生除了愛情，還有親情、友情、事業，還有集體、社會、國家……你不要只陷在你的小圈子裡，而活得過於狹隘與短視啊！
希望你有長遠眼光，而不要被眼前的、暫時的困境，所束縛。
遇到問題、煩惱，建議你找知心的人談一談，適當戶外活動、運動、散心，調整好身心狀態，迎接更為積極、健康、美好的未來。
像你現在的情況，再次建議你諮詢心理醫生。必要的話，先吃點藥，調整一下神經。
我是不是抑鬱了啊？
3樓：匿名使用者
抑鬱症分為很多種型別，性格偏執性，過度潔癖，思維邏輯跟實際活動不一致，語言邏輯跟大腦思想不一致，精神不集中，常遺忘都屬於是抑鬱症的表現，判斷乙個病症的標準不是看短期，如果最近經常出現上面情況就應去正規的醫院檢查。
4樓：啦
你這種情況應該是心理問題，應該是抑鬱了。你對你的工作沒有熱愛，周邊不斷有人向你施壓。其實我覺得如果你真覺得在這條路走不通了，就換一條路走。
還這麼年輕可以拼一下，換一條路說不定心情好點。
5樓：侯念雲
去醫院看看，檢查一下，也可以看看心裡醫生，不要想東想西，學一門技術，一定要學精，手藝在手，還怕什麼，可以出外闖一闖，見見世面，開擴視野:
6樓：渾思懿
你也有可能是壓力太大了，但也有可能是抑鬱症，介意去看看醫生。
7樓：發明正能量
先檢查一下是否有下述問題或惡習：
一，環境炎熱？
二，熬夜，勞累？
三，酗酒，過度吸菸？
四，宅，過度接觸電腦、手機？
五，陷入感情糾葛，或人際關係難題？
如果有，建議有針對性地予以應對、調整。
此外，大家不靈，精神狀態不佳的話，建議：
一，多戶外活動、體育運動。包括打打球，什麼的。
二，多接觸一些人、事、物，多與他人交往、交流，不斷開闊心胸、視野、思維。
三，知識結構豐富一些，讀書，不要唯讀乙個科目的，不要唯讀乙個風格的，學會靈活、變通。
四，吃一些堅果類、穀類、魚類、奶類等補腦食物。
五，作息規律，早起早睡，平時注意多喝水，包括白天可以適當飲茶，這可以抗疲勞。
此外，上述建議，對調理抑鬱，也有幫助。
有時間，還可以諮詢一下心理醫生。相信會有收穫的。
8樓：
抑鬱的人都覺得自己沒病，沒病的卻都懷疑自己得病，不用做無意義的猜測，去醫院檢查看看就知道啦
9樓：市夏出庚
很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裡向大家介紹乙個簡便的方法：
如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
我是不是抑鬱症了？ 5
10樓：
抑鬱症早期的表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕……其實抑鬱症每個人幾乎不同程度都有一點，心靈十分健康幾乎找不到。只是有些人心胸開闊，大肚能容，憂鬱一段時間很快就過去了。
有些斤斤計較，心胸狹窄的人，心裡總想這點事，心靈轉不過彎來，結果越來越重，不能自拔，自討苦吃。所以，自省、自信，不要自私是消除抑鬱症的關鍵。
其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每乙個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像乙隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂道，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！
敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意！
11樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
12樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
13樓：人類心靈重構
你好，從你的描述來看你是有點抑鬱的狀態，是不是抑鬱症換需要去做檢查。抑鬱情緒是一種心理疾病，只有從心裡上改變抑鬱狀態才能徹底擺脫抑鬱的狀態。
14樓：
只要我乙個人的時候我也難過不想出去不想講話，偶爾不想活了，人就是這樣，孤獨寂寞的時候會有這反應，但是我出去和朋友玩就會很開心，建議你多出去走動走動。
15樓：匿名使用者
你這種情況持續多久了 是因什麼事才出現的 症狀像抑鬱症 不過要了解你的病情還要知道具體情況 如果時間持續1個月以上 不能自我調節 建議你去當地精神衛生中心做心理諮詢接受心理** 如果時間久了嚴重時會有自殺傾向 盡早** 有什麼問題可問我
16樓：燕北雙狐
簡單的憑你說的這幾條尚不能武斷說你就是抑鬱症。建議找專業醫院診斷，並疏導、釋放自己的不良情緒。不要順著自己的不良思緒發展，加強交流、溝通和戶外運動。
千萬不要借酒澆愁。本人略知一些心理學知識，如果需要，可以進一步溝通。
17樓：托住一碌杉
不是，你是迷茫了，你沒找到讓自己精神愉悅或者產生成就感的寄託，所以對生活有了疲憊感，你需要乙個讓自己放鬆下來的時刻或者空間，有條件的話給自己放個假，出去走走，然後理清自己的思緒，找到乙個自己奮鬥的方向或者乙個陪伴自己的人痛痛快快的拼一場！
18樓：大拇指姑娘射手
我也有過這樣的感受，加強鍛鍊。身體好了，精神會相對好的！
19樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧型的點我名字，再點空間上面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。 阿彌陀佛
20樓：春光明媚程咬金
應該是典型的症狀吧。。
應該是事發有因吧，不會一直是這樣的吧。
應該多交朋友，多培養愛好，做自己最喜歡的事來轉移注意力。
21樓：燕園博思心理文
你好，是什麼讓你感到難過了？是不是你最近遇到了難以解決的事情，自己感到無力，他人又幫不上忙？
從你的描述可以看出你的心境有些低沉，情緒失落；在行為上採取了退避行為，不願出門活動，不願與人交流（內心深處覺得沒有人能理解自己而採取壓抑自己）。
尤其不知道你出現這種情況的時間，因此現在還無法判斷是否是輕度抑鬱症。但長此以往，將會導致自我封閉，社交受損，有可能慢慢發展為抑鬱症。
22樓：手機使用者
長時間的，的兩個月以上吧，那你不是的了抑鬱症了
我是不是的了抑鬱症了?
23樓：法師無了
呵呵，並不是說有鬱抑情緒就是得了鬱抑症，包括很多心理疾病，都會有鬱抑表現，也主訴為鬱抑情結。你現在只是因為一時無法讓自我感覺到自己的成功，從而有一種自我感受上的失落感。青年時期都會經歷這樣一段時期，就算你現在工作了，那麼，也會出現另外乙個由緊張引起的鬱抑情結，所以，雖然表現有鬱抑情緒，但不要過於擔心。
只要注意分散自我的注意力，不要過份注意自我，不要過份注意自我的感受，出去走動走動，或者，找一些其他的小事情作一作，就算你認為這些事情都是那麼無意義的，但是，只有這樣才能夠有一些改變。同時，要與朋友們保持經常的聯絡，在工作的問題上，要抓緊時間去找。一般情況下，沒有工作的人，產生負面情緒的機率更大一些。
所以才說，工作，是讓人快樂與憂愁的根本。呵呵，只有找到一件讓你感受到自我價值的事情去作，那麼，你的負面情緒才會有根本上的好轉。對於感情，要本著乙個可遇不可求的態度。
很多的鬱抑都是因為生活的壓力而造成的。所以，盡快把這一壓力解決了，心態，立馬也就有效果了：）
24樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
25樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
26樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
我是不是抑鬱了，我是不是抑鬱了啊？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 大學是學生走向社會的乙個準備期。有四年準備時間呢，你才大一，還有大把時間...
我是不是的抑鬱症了啊，我是不是抑鬱症啊
可能有點輕微的，但也可能沒有。你要想確切知道，那就去看一次心理醫生。這樣要麼證明你沒有，或者就開始給你 乙個人的時候很容易多想，然後看到的負面的多了就很容易失望甚至絕望。可以說10個人中至少有8個想過要自殺。因為壓力過大，因為受到挫折，因為情緒無法宣洩。找乙個優雅點的環境讓身邊的朋友多幫助意下你。慢...
我是不是抑鬱症，我是不是得抑鬱症了？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。失戀引發的短暫抑鬱症，主要是你自己心裡沒調節好，出去走走，多和親人朋友在一起聚聚，會開心很多。相信你是個放得下的...
我是不是的了抑鬱症，我是不是抑鬱症？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口幹 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。氣鬱體質的人形體瘦者為多 性格內向不穩定 憂鬱脆弱 敏感多疑，對精神刺...
我是不是抑鬱症，我是不是得產前抑鬱症了
很多人像你這樣,有工作成就,卻沒有愛情,也有很多人有愛情,卻沒有工作成就.所以你在工作方面多展示自己,相信愛情總會來到你身邊的,多一點自信吧 愛情之神不會遺忘你的 加油 我覺得，你首先不要失去對人的信任，不要覺得每個人都可怕，世上還是好人多些的，多交些朋友，人都會有感到孤獨的時候，有朋友在身邊就好了...