1樓：山人
維生素b又包含有b1、b2、b6等等。維生素b族可以預防口腔潰瘍或是青春痘的發生，因此對於這類患者可以適當的服用維生素b的;另外對於消化不良的患者適當的服用維生素b也是可以幫助消化，預防消化不良的。適當的服用維生素b,我們的身體會更加的健康的。
維生素c的缺乏最明顯的就是容易導致壞血病的，這個主要是長期的營養不良或是偏食導致的。它對於身體的骨骼或是牙齒的生長都是有很大的作用的，因此小孩如果缺少維生素c是很容易導致畸形的，所述對於孩子也要養成良好的生活習慣
維生素c和維生素b一起吃有什麼作用
維生素b和維生素c一起吃什麼作用
2樓：快樂一家
水溶性維生素
維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。
維生素b2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。
能促進生長發育，保護眼睛、**的健康。
泛酸(維生素b5)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
維生素b6。在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。
維生素b12。抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。
維生素b13（乳酸清）。
維生素b15（潘氨酸）。主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。
維生素b17。劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。
對氨基苯甲酸。在維生素b族中屬於最新發現的維生素之一。在人體內可合成。
肌醇。維生素b族中的一種，和膽鹼一樣是親脂肪性的維生素。
維生素c。連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
3樓：冰雪陽光久久
維生素c和維生素b2都是水溶性的維生素，如果有相應的缺乏症，就需要及時補充，如果並不缺乏，不需要特異的補充，一般的飲食就可以滿足。
意見建議：維生素c的作用： 膠原蛋白的合成，提高抵抗力，淡化色素，預防牙齦萎縮、出血等，維生素b可以推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量。
維生素c和復合維生素b,一起吃有什麼功效?
4樓：合格合格合
病情分析：
你好，維生素c和復合維生素b是可以一起吃的，有以下作用指導意見：
復合維生素bc主要作用!
抗氧化、防止細胞老化，幫助膠原蛋白生成、美白肌膚、延緩衰老強化肌體免疫力、防止傷風感冒
維護大腦的正常血液迴圈，恢復體力，提高記憶力，緩解消除精神緊張和壓力保護肝臟，預防脂肪肝，促進蛋白質的吸收
保護**和黏膜的健康，防止**粗糙、油膩，頭髮無光澤
5樓：匿名使用者
他們的功效就是他們各自的功效加起來
維生素c和維生素b族一起吃有什麼功效?
6樓：深夜熱舞
可以同時吃。vc和vb都是屬於水溶性的維生素，vc主要來自新鮮蔬菜水果，vb主要來自粗糧和全穀食物，這兩種維生素都是我們人體必需的營養素，如果平時攝取的食物種模擬較多，葷素搭配，粗細搭配，均衡膳食，正常人是不需要額外補充維生素的。如果平時的食物吃得比較粗糙，建議還是補充，另外需要熬夜或者要喝酒或者有新的挑戰的時候，最好能補充。
時間不固定，視身體需要而定。
維生素b和維生素c能同時吃嗎？都有什麼功效
7樓：甄金不鍍
建議間隔半個小時就可以，維生素b可以預防心腦血管疾病，維生素c有抗氧化，延緩衰老，增強免疫功能的效果。
希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！
8樓：藏文彥務俐
可以的，而且一般的多種維生素同時服用的情況出現的很多。
當然前提是你缺乏這些維生素.但是要注意不要服過量了，過量的話有時候會中毒或者一些臟器損傷或功能受影響。
9樓：國美
維生素b和維生素c不能同時吃。
10樓：況恕折秋
維生素b和維生素c可以同時服用，維生素b是促進營養轉化與吸收，可以使得維生素c更好的吸收。但應選用營養保健類的維b與維c，不能用藥品類維b與維c
維生素c和維生素b有什麼區別，吃咯有什麼好處
11樓：飛天包包
b族維生素有很多種、、維生素b1。保持迴圈、消化、神經和肌內正常功能；調整胃腸道的功能；構成脫羧酶的輔酶，參加糖的代謝；能預防腳氣病。 維生素b2。
又叫核黃素。核黃素是體內許多重要輔酶類的組成成分，這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫，它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。能促進生長發育，保護眼睛、**的健康。
維生素b5(泛酸)。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。 維生素b6。
在蛋白質代謝中起重要作用。**神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。 維生素b12。
抗脂肪肝，促進維生素a在肝中的貯存；促進細胞發育成熟和機體代謝；**惡性貧血。 維生素b13（乳酸清）。 維生素b15（潘氨酸）。
主要用於抗脂肪肝，提高組織的氧氣代謝率。有時用來**冠心病和慢性酒精中毒。 維生素b17。
劇毒。有人認為有控制及預防癌症的作用。 維生素c的作用維生素c：
連線骨骼、牙齒、結締組織結構；對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能；增加抗體，增強抵抗力；促進紅細胞成熟。
12樓：
籠統的來講b族維生素可以維持免疫系統和神經系統正常的生理功能，維生素c具有**壞血病，防治動脈血管硬化，抗癌，抗氧化的作用。
指導意見：維生素c和b族維生素最好通過飲食攝入，雖然二者都是水溶性維生素，攝入過多可以通過尿液排出，但最好不要長期過量服用維生素，通過食物的補充為首選的補充方法。
維生素b與維生素c可以一起吃嗎，維生素c和維生素b族可以一起吃嗎
您好，這兩種維生素可以一起吃，具體遵循說明書即可。可以一起，而且效果更好，有美容養顏的功效 可以一起服用的,vc是水融性維生素,ve是脂溶性維生素兩個可以一起服用的.vc va ve被稱為抗氧化三劍客，三者有相互幫助，相互補充的作用。因為不同品牌 劑型的規格不同，所以按照你買的包裝內的說明服用就可以...
蟹和維生素c能一起吃嗎，維生素b族和維生素c能一起吃嗎
吃螃蟹考慮是不能吃維生素c的，維生素c和螃蟹一起吃後易生成三價坤，而三價坤是砒霜的主要成分，儘管螃蟹與大量的維生素c同時才能對人有害，但是為了慎重起見，吃螃蟹時盡量不要吃維生素c。平時吃螃蟹時應該注意以下的禁忌 吃螃蟹後不要吃柿子。柿子中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，兩者相遇可凝固為鞣酸蛋白不易消化，食物滯...
維生素e和維生素c可以一起吃嗎，維生素E和維生素C可以一起吃嗎
可以的多種維生素一起服用，效果更好，但是要注意用量，不然會適得其反。維生素e與維生素b一起服用，維生素e的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素e，最好能與含維生素c與維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。維生素c作用 連線骨骼 牙齒 結締組織結構 對毛細血管壁的各個細胞間...
維生素c不能和什麼食物一起吃，維生素c不能和什麼一起吃
橘落淮南常成枳 維生素c不能和豬肝 雞蛋一起吃。1 和豬肝同吃。維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅 鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅 鐵離子的含量很豐富，因此，維生素c與豬肝同時，會使維生素c生成其它物質，而失效。2 不可與雞蛋同吃。牛奶等富含維生素b2放入食物同時食用。維生素...
螺旋藻能和維生素C和維生素B一起吃嗎？都是飯前吃嗎
螺旋藻能和維生素c和維生素b一起吃，vc飯前服用比較好。螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高，而脂肪 纖維素含量低，並且還含有種類繁多的維生素，是維生素b12和 胡蘿蔔素含量最高的食品。此外，它還是所有食物中可吸收性鐵質含量最高的，同時還發現它含有具有防癌 治癌作用的藻類蛋白，以及其他大量礦質元素和提...