維生素b12和維生素b一起打有什麼效果

1樓：消費者協會一隊

維生素b族的作用。

維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，它們是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。

維生素b大家族最經常的成員有b1、b2、b3（菸酸）、b5（泛酸）、b6、b11（葉酸）b12（鈷胺素）。它們的作用分述如下。

1．是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由醣類提供，所以最易受累。vb充足，則神經細胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對噪音等的承受力；反之，導致應對壓力的能力衰退，甚至引發神經炎。

心臟功能由於丙酮酸、乳酸的沉積而受影響。腸胃匱缺能量，蠕動無力，消化功能減弱，且產生便秘。嚴重時引發腳氣病。主要是因為缺乏維生素b1，所以b1也叫做抗腳氣病維生素。

2．和糖、蛋白質、脂肪的代謝密切相關。維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。

當口角炎時醫生常常會要患者服用核黃素，也就是b2。

3．脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素b6有很好的效果。

維生素b一和維生素b12在一塊有什麼作用

2樓：知海致遠

維生素b1 （硫胺素）協調碳水化合物的新陳代謝和能量的產生，維持正常神經系統所需。缺乏易導致腳氣病、水腫。

維生素b12 （氰鈷胺）促進紅血球的形成和再生，防止貧血；促進兒童發育，增進食慾；維持神經系統的正常功能。缺乏易引起惡性貧血、神經退化、口腔及消化道炎症等。

意見建議：還是建議從食物中攝取比較健康。

維生素b12和b1一起吃有什麼效果

3樓：煙雨淚朦朦

維生素b1，和甲鈷胺片可以一起吃，都屬於b族維生素。維生素b12不能口服，只能注射，甲鈷胺就是口服用的維生素b12衍生物。

維生素c和維生素b12一起服用是起什麼作用，有什麼科學依據？

4樓：仇紅葉孤

兩者最好不要同時服用，維生素b12遇氧化劑或還原劑能被分解而失效。維生素c與維生素b12同時使用時，能使維生素b12生物利用度下降，所以需要二者藥物時，服藥時間應間隔2—3小時。兩種同服的作用跟單純服用一種效果一樣追問：

維生素 b12能起到什麼作用？回答：維生素b12 製造及換新體內的紅血球，可防止貧血，有助於兒童的發育成長，保持健康的神經系統，減除過敏性症狀，增進記憶力及身體的平衡力。

記得採納啊。

維生素b12和維生素b族可以一塊服用嗎?

維生素b2和b12一起吃有什麼功效

維生素b和b12可以一起吃嗎

維生素b12和b族同吃有什麼效果

5樓：麻貓誇兒

我們每個人都想養生，都想長壽，那養生的根本是什麼？還沒有養呢，你就把它給破壞了，哪來的養生？中醫上說有兩個本，乙個是先天之本，乙個是後天之本，先天之本是父母給予我們的生命的精華，就是腎精，相當於一顆種子，所有的生命潛力都在這個腎精裡面，那這些先天的腎精在後天是不可以補充或替代的。

所以養生就是節約，省著用就活的時間長，你浪費用就早早夭折。後天之本是脾胃，想一想你會不會吃啊？後天五穀飲食充養的是脾胃，相當於樹木的雨露和陽光，這樣身體才能夠茁壯成長。