1樓：萬俟彗
因你身體的狀況而定，榴蓮屬於水果中的皇后，含有多種維生素以及蛋白質。屬滋補型水果，體虛者適當食用對身體有很大好處。相反則多食不宜
2樓：梅梅雪雪
榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體，屬 滋補有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補品。
榴蓮果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7%，脂肪含量為4.
1%，碳水化合物為9.7%，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素a、b和c都較高。
除此之外，榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高，能提高機體應激的適應能力。榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素a，維生素b，維生素c，維生素e，葉酸，菸酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液迴圈的作用。
留連吃了有什麼好處
3樓：ripe大細豬乸嘅
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
健康提醒
◆榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
◆榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖公升高，加重病情。
◆榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
◆榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。
4樓：解惑大師玖玖
回答好處：1.有利於輔助**因腎虛所致的各種症狀：
榴蓮具有補腎壯陽的功效，可用於輔助**腰膝痠軟、精神不振、少氣懶言、陽痿、性功能減退、宮寒不孕等症狀。2.有利於緩解痛經：
榴蓮具有活血散瘀功效，女性吃榴蓮可有效緩解女性痛經症狀。3.有利於為機體補充營養：
榴蓮中含有豐富的脂肪、糖、熱量，很適合身體虛弱的患者食用。壞處：1.
經常吃榴蓮會導致上火，出現流鼻血、乾咳等症狀。2.對榴蓮過敏的人不可食用。
吃留連有什麼好處嗎還是有壞處？
5樓：滅世邅
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。 榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。吃多就是壞處
6樓：解惑大師玖玖
回答好處：1.有利於輔助**因腎虛所致的各種症狀：
榴蓮具有補腎壯陽的功效，可用於輔助**腰膝痠軟、精神不振、少氣懶言、陽痿、性功能減退、宮寒不孕等症狀。2.有利於緩解痛經：
榴蓮具有活血散瘀功效，女性吃榴蓮可有效緩解女性痛經症狀。3.有利於為機體補充營養：
榴蓮中含有豐富的脂肪、糖、熱量，很適合身體虛弱的患者食用。壞處：1.
經常吃榴蓮會導致上火，出現流鼻血、乾咳等症狀。2.對榴蓮過敏的人不可食用。
吃留連有什麼好處
7樓：通順木材批發
留連皮可以煮湯喝嗎？
8樓：幻麗冰靈
滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
**痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，**便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道裡的水分，那便便可就更困難了。
預防和**高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。
女人吃留連有什麼好處
9樓：
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
特別提示
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
健康紅綠燈
一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
10樓：解惑大師玖玖
回答好處：1.有利於輔助**因腎虛所致的各種症狀：
榴蓮具有補腎壯陽的功效，可用於輔助**腰膝痠軟、精神不振、少氣懶言、陽痿、性功能減退、宮寒不孕等症狀。2.有利於緩解痛經：
榴蓮具有活血散瘀功效，女性吃榴蓮可有效緩解女性痛經症狀。3.有利於為機體補充營養：
榴蓮中含有豐富的脂肪、糖、熱量，很適合身體虛弱的患者食用。壞處：1.
經常吃榴蓮會導致上火，出現流鼻血、乾咳等症狀。2.對榴蓮過敏的人不可食用。
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