1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
4樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
5樓：
你好， 在專業醫生的指導下根據病情用藥**同時配合心理諮詢是可以取得好得療效
抑鬱症怎麼**？
6樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
7樓：瞿桂花胥裳
9種食品有助抵抗抑鬱,藥補不如食補:
深水魚：研究認為，魚油中的omega－3脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。
香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的最好**，這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。
葡萄柚：葡萄柚不但香味濃郁，更可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素c，不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體製造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。
菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑鬱症和早老性痴呆等。
研究發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，5個月後都無法入睡，並產生健忘和焦慮等症狀。
櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質，可以減少炎症。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉痠痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。
大蒜：德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究，調查問卷發現，吃了大蒜之後，人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。
南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。
低脂牛奶：美國的一項研究發現，讓有經前症候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之後，3／4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳**。
含硒類食品：英國心理學家們給接受試驗者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反應，覺得精神很好，思緒更為協調。硒的豐富**有乾果、雞肉、海鮮、全穀類等。
複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，其所含有的微量礦物質如硒，能改善情緒。
8樓：倫振英晁燕
抑鬱症是危害很大的心理疾病，即使是輕度抑鬱症，患者也可能出現自殺傾向（當然這要看各人情況）。應該立刻**。找乙個合格的值得信賴的心理醫生或精神科醫生，嚴格服從他的指點。
一般來說，抑鬱症可以選擇藥物**與心理**或二者兼之。
對於身體痛苦較嚴重的患者，應立刻採取藥物**，爭取在短時間內緩解患者的生理痛苦以及可能的自殺傾向。一段時間藥物**後，當患者情況好轉穩定後，最好加入一定量的心理**，這能改善患者的心理素質與不良思維方式，對防止**大有好處。
對於心理痛苦較嚴重的患者，可以考慮採取心理**為主，藥物**為輔的**手段。
抑鬱症是高**的心理疾病。所以藥物的**應長期維持，一般初次發作應堅持服藥八個月以上，二次**應堅持服藥一年半以上，三次發作應終身堅持小劑量維持服藥。
抗抑鬱的藥物很多，效果也不錯。不過具體哪種最適合是因人而異的，不能一概而論。一般來說，新藥貴藥***小些，**效果好些。
如果你媽媽看醫生，估計醫生會開一些安定（這是抗焦慮的藥，與某些抗抑鬱藥有相互促進作用）為輔助藥，主藥肯定是抗抑鬱藥。
抗抑鬱的藥物一般都比較貴。治乙個抑鬱少說幾千，多則數萬，也有人終身維持用藥。
還有抗抑鬱的藥物不能吃吃停停，此大忌也！
祝早日**。
小狗患抑鬱症怎麼**？
9樓：大程
寵物主人應該對寵物多加呵護和照顧，避免其受到驚嚇，並且主人應該幫助寵物先**好身體疾病。
寵物本身的原因：
不同的寵物得抑鬱症的原因可能會大不相同。如果家裡的寵物膽子太小，看見什麼不熟悉的人或者物都會害怕好半天，這樣的寵物也更容易產生抑鬱症;如果寵物本身身體不夠健康，缺乏一些微量元素，或者長期患有其他的身體疾病，身體上的痛苦也很容易導致心理上的抑鬱症。
解決方法：寵物主人應該對寵物多加呵護和照顧，避免其受到驚嚇，並且主人應該幫助寵物先**好身體疾病。
外界環境：
①生活環境突然變化如果生活環境突然變化，比如說被送到主人朋友家裡寄養，或者主人家裡搬遷到了乙個新房子，寵物一般會表現出有點不適應，覺得自己無所適從。 寵物主人可以提前帶寵物去感受新環境，並且可以在新環境裡為它準備更好的物質條件。
②新成員的加入如果家裡新來了別的寵物或者朋友，抑或是出現了乙個新生嬰兒，它們都會感到自己受到冷落，從而顯得鬱鬱寡歡。
寵物主人必須事先做好充分的準備，使新成員的到來成為讓家裡寵物感到快樂的事情。 ③與寵物主人分離貓、狗、兔子、小鳥以及烏龜等小動物在主人離開家卻不帶它們出門時都會感到非常不安、緊張甚至鬱悶。
主人在離家前不妨留下一些美味的點心給愛寵享用，最好是一些它從未享受過的好滋味。當愛寵忙於享受美食時，也就可以減輕思念的痛苦
抑鬱症怎麼** 10
10樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
11樓：問渠_心理諮詢
您好,抑鬱症是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議進行系統的心理諮詢與**,以免影響生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
12樓：匿名使用者
抑鬱症的**-**抑鬱症的方法
美國學者托爾認為，不同的人進入不同的抑鬱狀態，只要遵照以下十四項規則，抑鬱的症狀便會很快消失。
**抑鬱症的方法-這十四項規則包括：
**抑鬱症的方法
1、必須遵守生活秩序，與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班；從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
2、留意自己的外觀，自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
3、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
4、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
5、主動吸收新知識，依照「活到老學到老「的格言，盡可能去接受新的知識。
6、建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己成功。
**抑鬱症的方法
7、即使是小事，也要採取合乎情理的行動。即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
8、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心的人，顯得對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應盡快糾正。
9、拓寬自己的情趣範圍。
10、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應盡快克服。
11、最好將日常生活中的美好的事記錄下來。
12、不要掩飾自己的失敗。
13、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實。
14、與精力旺盛又充滿希望的人交往。
13樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
14樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
15樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
抑鬱症要怎麼治療方法好呢，小狗患抑鬱症怎麼治療？
對於抑鬱症的 方法，一般是根據抑鬱症的不同程度進行 先從最輕的程度開始講起，如果是最輕的抑鬱症，比如輕型抑鬱和心境障礙，這些抑鬱可能不會太影響生活，只是患者可能開心不起來或者很長一段時間都沒有辦法很開心，或者幹什麼都覺得沒有力氣 沒有動力，這種感覺可以通過自己調節和做一些心理 物理 就可以解決，自己...
抑鬱症怎麼回事？怎麼治療，小狗患抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，...
怎麼治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 編輯本段輕度抑鬱症如何調理 1 養成有規律的生活。飲食休閒要按部就班，從穩定的生活規律中領會自身的生活情趣。2 保持自己的外觀整潔。自己的身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。3 即使在抑鬱狀態下，也決不放棄...
抑鬱症怎麼治療，怎麼治療抑鬱症？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
抑鬱症怎麼治，抑鬱症怎麼治療？
您好世界衛生組織who稱，抑鬱症影響著全世界3.5億多人。但全球只有不足一半的患者 在一些國家中僅有不到10 的患者 接受有效 專家提出四點 意見 1 不要輕易使用藥物，抑鬱症被人們稱為 心靈感冒 所以我們就像認識感冒一樣，保持良好的心態，提高承受能力。做到早期認識 早期干預和科學 2 專家指出只有...