1樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
2樓：健美山貓
我就是堅持全年游泳，冬天洗澡時也是先衝溫水再衝涼水，反覆幾次，很多年了從來沒有感冒過。
3樓：寶貝子娜娜
一般來說沒有什麼影響,但是在劇烈運動後,或者出汗的時候不可以洗,最好是洗熱水澡,可以促進血液迴圈,防止血管栓塞.
長期洗冷水澡會對身體有害嗎?
4樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
5樓：梁奕聲卷燕
呵呵,我也經常洗冷水澡,效果很好的,可以增強身體的抵抗力,不容易感冒,建議你老人家別經常洗,因為女人和男人的身體素質不一樣,儘量減少,
6樓：貴連枝從靜
長期堅持的話應該很好的，可以增強抵抗力，但是偶爾的話很容易引起感冒等不適的症狀
7樓：匿名使用者
洗冷水澡可以長期堅持下去,這樣對身體有益
8樓：留住記憶的瞬間
沒有害處，只有益處。但必須是持之以恆。
9樓：匿名使用者
我感覺沒壞處！！ 我老這樣！！ 洗冷水澡就是爽！！！
10樓：匿名使用者
長期會導致關節痛，即使你很年輕。
長期洗冷水澡對身體好嗎？
11樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
12樓：匿名使用者
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是乙個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質不同，會導致不同的疾病
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更公升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
13樓：同糖糖睇流星
在冬天裡因該不好吧！畢竟現在是高峰期
14樓：匿名使用者
有好有壞，好處是增強免疫力，壞處是血管硬化
15樓：手機使用者
因人而異吧。一般人如果能夠堅持的話還是有好處滴。
16樓：荊默蔚閔雨
跟個人體質有關，不要強求，不管冷水，還是熱水，自己身體感覺舒服就好！···建議不論春夏秋冬，還是堅持游泳吧！···很健身的哦！···
17樓：匿名使用者
這個要看你的體質咋樣了。
一般人不好啦。
每天都洗冷水澡對身體有好處嗎？什麼好處？
18樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
19樓：本溪綜合資訊
洗冷水澡的好處：
冷水浴的保健作用十分明顯。
首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是「血管體操」。
第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對便秘等病症有一定的輔助**作用。
洗冷水澡的注意事項：
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風濕病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用幹毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
20樓：匿名使用者
增強意制力，促進血液迴圈 但是也要根據自己的身體情況。在自己身體能承受的範圍裡
洗涼水澡對身體好嗎？
21樓：19910210晨曦
冷水浴的保健作用：
首先，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清醒。
第二，冷水浴可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是「血管體操」。
第三，洗冷水浴還有助於消化功能的增強，對對慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的輔助**作用。
但要注意的是：
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風濕病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用幹毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
22樓：的盧赤兔
對身體有好處，促進血液迴圈等。但洗冷水澡時毛孔收縮，不能清除毛孔里物，所以也要洗熱水澡。
23樓：匿名使用者
對身體有好處，促進血液迴圈等好處多多多。
24樓：皮菲亥歌
不一定，人的體質不同。但是通過一定的鍛鍊洗涼水澡還是有好處的，但天很熱或出很多汗時 千萬不要立即衝涼水澡，不然後果很嚴重！
25樓：何潔舒夏
夏天沖涼是人人都喜歡的一件事
但是,在炎熱的夏天,由於氣溫高身體會將毛孔擴張向體外排汗來降低體表溫度,這是乙個自然的生理現象，而在這個時候進行沖涼,就會造成毛孔遇冷突然關閉,造成汗液無法正常排除,常見的現象就是毛孔處出現小水皰狀,嚴重者可對身體造成危害,引起**疾病或代謝疾病,所以建議不要在大汗時沖涼,從外面回來或做過劇烈運動後要待汗退淨後再沖涼.
而一般情況下，即沒有出汗的情況下沖涼是沒有問題的另外如果能在冬季堅持沖涼,那樣會促進身體血液迴圈,增強身體抵抗能力,對身體有益.
26樓：皇文玉錯鵑
洗涼水澡有益身心健康 增強抵抗力免疫力 促進血液迴圈（用涼水洗頭髮也很好哦） 洗習慣以後冬天就不太怕冷了 也很少感冒 不過天很熱或出很多汗時 千萬不要立即衝涼水澡 到時候就不是感點小冒那麼簡單的事拉
洗冷水澡對身體到底好處多還是壞處多？
27樓：吳與童
水溫不能過高
38度左右就好吧
太冷會導致血液迴圈受阻，而且清洗不乾淨，太熱也不行。
28樓：
上身冷水洗好 下身熱水洗好
29樓：
我覺得還是稍微有點溫度好
冬天洗冷水澡對身體有好處嗎
30樓：小玉觀世界
洗冷水澡的好處你知道嗎？
31樓：賽躍蔚琬
冬天洗冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患
感冒.其二,對人體血管是乙個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
只要你能堅持，好處多多啊！
冬天洗冷水澡的人不易感冒
經常感冒免疫力差的人，可多洗冷水澡增加身體耐冷度，提公升免疫力。加上血液會往內臟流，可將內臟毒素往外帶，促進內臟新陳代謝。
冬天洗冷水澡的人助眠安神
心跳加快、口乾舌燥會自律神經失調等，洗冷水澡可讓自律神經不亢奮，有助眠安神。
冬天洗冷水澡的人有助消化
洗冷水澡可促進腸胃蠕動，提高消化功能，但飯後半小時內不要洗冷水澡，以免血液快速從胃部流出，易消化不良。
冬天洗冷水澡的人**有彈性
常常洗冷水澡，可以讓血液往皮下組織流動，也可以讓**變得更加柔軟有彈性。
希望我的回答對您有所幫助，望採納！
（能解決+原創+五星）
謝謝~！
32樓：勾貞焉微
水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是乙個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：**一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液湧回內臟，使本來就高的血壓更公升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。
血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個「冷處理」。
（2）坐骨神經痛、關節炎病人：神經受寒受涼後，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、**瘙癢症患者，在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊**，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當低但又不發病為止。
冬天，天天洗冷水澡對身體好嗎，運動後洗冷水澡好嗎？
這個要根據個人體質的，不過長期洗冷水澡確實對身體是有好處的 1 增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒。2 促進血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生。3 冬天洗冷水澡還需要有堅定的意志，一般人是很難承受住冬天洗冷...
經常洗冷水澡對身體有害嗎，長期洗冷水澡會對身體有害嗎
洗冷水澡的壞處有哪些呢？暈,搞來這麼多的啊 長期洗冷水澡會對身體有害嗎?洗冷水澡的壞處有哪些呢？冷水澡並非人人適宜，以下人群在洗冷水澡時就應該 悠 著點 嬰幼兒及60歲以 上的老人最好不要洗，女性在經期 孕期不要洗，平時水溫也要避免過低 因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而...
經常洗冷水澡對身體好麼，長期洗冷水澡會對身體有害嗎
經常洗冷水澡有好處嗎?針對男性 俗話說 要想身體好，每天冷水澡 很多人洗過冷水澡之後都覺得神情氣爽，甚至一年四季堅持洗。那麼，洗冷水澡到底好不好呢？對於大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利於健康的。這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使 表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，...
洗冷水澡對身體有好處嗎，洗冷水澡對身體有好處嗎
洗冷水澡的好處你知道嗎？好處 簡單講，冷水澡有三個好處，其一，增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。其二，對人體血管是乙個很好的錘煉，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。其三，可以鍛鍊人的意志，夏...
洗冷水澡對身體有好處嗎，洗冷水澡也是鍛鍊身體嗎？
洗冷水澡的好處你知道嗎？對於大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利於健康的。這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使 表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，回流到 表皮，整個過程就像給血管做 體操 一樣，不僅可以增強抵抗力，還會增強血管彈性 預防動脈硬化。其次，用...