1樓：迷迭逆夏
睡前應該少喝水，太多第二天容易水腫！
2樓：曲鈮衲
好呀 據家庭與生活報報道，老年人由於腎臟濃縮功能減退，排尿帶出的水分增多，或是夏天出汗過多等，都可能導致體內缺水。缺水與冠心病發作有千絲萬縷的聯絡，心絞痛與心肌梗塞多在睡眠中或早晨發生，除了夜晚神經緊張性增加，使冠狀動脈痙攣等因素外，還由於經過一夜的呼吸、出汗、排尿，喪失了大量的水分，使血液濃縮，血流減少，冠狀動脈管腔相對狹窄，或血液經過濃縮形成血栓，使血管閉塞，導致心肌出現急性供血不足或區域性心肌壞死。因此，老年人要定時定量地飲水，尤其睡前適量喝水，可減少心絞痛、心肌梗塞的發生。
3樓：匿名使用者
有心腦血管病的人,睡前喝杯水對身體好,可以防止半夜突發病症. 但喝水也要適量,不要喝太多,不然會有眼袋 美容專家推薦了乙個「喝水行程表」，提供給您以作參考。 6：
30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ 12：
50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
能夠提神醒腦。 17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00 睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。
不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
4樓：潘正
下午五點以後就要少喝水 睡覺前也要少喝 睡前多喝水容易水腫
睡覺前喝了很多水對身體會有危害嗎？
5樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
6樓：灼灼冰幽眠
睡覺前不應該喝太多的水，因為晚上不在運動，喝了太多的水，會增加對腎的運作壓力，這樣對你的腎不好，不能排毒的話，早上起來，你整個人也會水腫，所以建議你晚上不要喝太多的水
7樓：
應該有吧！睡覺前不要喝太多的水，會引起水腫，第二天眼帶很難看的，還有老人，膀胱和腎功能都退化丁，晚上起夜的次數可能更多，這樣會嚴重影響睡眠質量！
8樓：竭明軒閎藝
有一定的害處,首先會影響睡眠,第二天會眼皮浮腫.
睡前適量喝水是有好處的.
9樓：匿名使用者
睡覺前喝了很多水，會對人體的腎臟功能增加負擔，第二天起來身體會浮腫。一般最好不要在睡前喝過量的水，以免引起腎功能不適。
10樓：
睡覺前喝水太多對身體沒有什麼多大傷害但是不要喝過多水一杯水就可以了
11樓：藍辰幻夢
除了半夜會頻繁起夜，倒沒有多大傷害。如果憋尿，容易尿毒症
12樓：
會的，影響睡眠，增加腎負擔
13樓：174舅節魄匚
水喝得太多,會增加腎臟的負擔,全身都會有浮腫,還有睡覺前兩小時不能喝水,第二天眼睛會腫.早起一杯水,可以幫助腸道蠕動,幫助排宿便.到了辦公室再喝一杯,幫助補充上班路上流失的水分,午飯前一杯,防止午飯吃得太多.
午飯後半小時到一小時喝一杯,可以幫助消化.下午茶時間和下班之前格各來一杯,總之,每天8杯水,2公升左右最合適
14樓：love傳單廣告
沒有，可能會有點眼袋腫
晚上睡覺前喝太多的水好嗎？
15樓：空氣中的負離子
不要這樣做。因為：1、水進入人體，要乙個半小時才能產生尿，而此時，人已經睡熟，尿液積蓄在膀胱裡和輸尿管裡。
日子久了，如同水垢，就形成了結石。要知道，結石主要症狀是真疼啊。2、頻繁起夜影響休息，日子久了，會得神經衰弱症。
16樓：嚴南優
你也說是「太多」，睡後腎臟和心臟還要進行高強度的活動，還可能要起夜，不利於身體休息。
水量要控制在250ml以內。
17樓：小丑魚的六月
不好，會加大腎的負擔，在你休息的時候，你的腎也處在半休眠狀態
18樓：匿名使用者
當然不好，對於腎的壓力比較大
晚上睡覺前吃點水果好嗎?
19樓：
晚上睡覺前吃點水果不好。
一般晚上睡覺之前最好是不要進食，不要吃任何東西，包括水果。在睡覺前，胃是接近空腹狀態，吃水果不利於吸收，容易發胖。因為水果中含有大量的醣類，而醣類可以大量地轉化為脂肪，從而發胖。
20樓：牽耗子逛街
睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
水果不是零食
在中國居民的膳食中，水果一般是作為"零食"和"甜品"的。很多人，特別是成年男性，普遍把水果當成"零食"，平時很少吃；還有人把水果當成"甜品"，認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首，敬而遠之。這樣的觀念影響了他們對水果健康價值的正確認識，減少了他們攝取水果的積極性，導致膳食中的水果攝入量不夠。
2002年中國膳食與健康的調查結果顯示，中國城鄉居民的膳食中，每人每天平均食用水果的數量是45.7克，這個數字不僅遠遠少於發達國家的300克以上，也遠遠低於《中國居民膳食指南》推薦的100-200克。即使是城市居民，水果的攝入量也僅略高於鄉村，為69.
3克。應該每天必吃
水果不是可有可無的零食，相反，它對我們的健康和疾病預防具有很大的作用。因此，正確的做法就是"每天必吃"，而且要按照《中國居民膳食指南》中推薦的量去吃，這是保證健康的基本數量。
水果中含有非常豐富的營養成分，主要是碳水化合物、維生素和礦物質，還有有益於人體健康的生物活性物質，像類胡蘿蔔素、生物類黃酮、花青素和前花青素、有機
酸等。水果中的維生素主要是維生素c、胡蘿蔔素和一些b族維生素，這是人們膳食中維生素的主要**。大量科學研究表明，經常吃水果可明顯降低患腫瘤等慢性疾病的危險度；水果中含有許多抗氧化成分，可延緩細胞的衰老過程；大量的維生素可維持細胞的正常分化。
雖然水果與蔬菜在營養價值上有許多相似之處，但由於水果不需烹調，生食能避免營養素在烹調中的損失，最大發揮其營養作用。因此，水果的營養作用是其他食物所不能取代的。
飯前吃才利於營養吸收
在吃水果的時間上，目前中國人存在乙個極大的誤區。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。
王隴德副部長在他的文章中指出：吃水果的正確時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）。飯前吃水果，有很多好處。
首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。
第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣。
21樓：我哭暈
1.睡前兩小時最好不要吃水果，人休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病.水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
2.不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使人的睡眠受到影響。
22樓：匿名使用者
正確吃水果的時間應該在每天的上午最佳。一般上午的活動量最大，吃水果可以盡量吸收營養和維生素。可以得到全面的補充。晚上睡前吃水果，睡著後給胃的壓力很大，也不宜被吸收。
晚上睡前喝太多水好嗎
23樓：
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。 晚上喝水太多就去睡覺的話，會引起身體水鈉瀦留，我想問de是晚上睡覺前能不能喝開水》有什麼樣de後果n一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水de；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美de**話題相提並論。
建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。 二、晚上喝水太多易加重腎de負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量n參考資料： 二、晚上喝水太多易加重腎de負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量n一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水de；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。
顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美de**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。 睡覺前兩小時不要喝水,會腫de.
鹽吃多了喝水,肯定要腫de 睡覺前兩小時不要喝水,會腫de.鹽吃多了喝水,肯定要腫de
晚上睡覺前喜歡喝水好嗎？
24樓：匿名使用者
當然，晚上喝水雖然有好處，也不代表沒有壞處，晚上睡前喝了太多水，最大的問題就是——嚴重影響睡眠質量!如果換了老人，膀胱和腎功能都退化了，晚上起夜的次數可能更多，而且還可能在黑燈瞎火中磕到撞到摔到，可能在天寒地凍中受寒感冒，那問題可就更嚴重啦。
晚上喝水真挺好的，可喝水量也得講究含蓄，睡前喝個200毫公升白開水，就最好不過啦，也就是玻璃杯半杯左右的量就足夠了。至於喜歡在睡前喝咖啡睡前喝茶睡前喝牛奶豆漿甚至是喝酒的親，這些有一定濃度的和含有一定咖啡因和酒精容易促進排尿的飲料都不如白開水來的好，為了自己重要的睡眠，喝一點白開水就好了。
25樓：變啦
睡前一小時絕對不要喝水，不然第二天會臉腫。多喝水會引起夜間多起夜，增加排尿次數。影響睡眠。最好早上起床喝杯溫白開水，有利於潤腸通便，調理大腸經。
26樓：郭電喜
不好。首先晚上喝水多會導致夜尿增多，影響睡眠。
然後晚上新陳代謝放緩，喝水多會產生一些負面影響，比如過早產生眼袋。
晚上喝很多水，有好處嗎
27樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
每天晚上睡覺前大量喝水好嗎，晚上睡覺前多喝水有什麼好處和壞處？
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。人...
睡覺前喝酸奶對身體有害嗎，晚上睡覺前長期喝酸奶對身體好不好？？
沒有害處 還可以調理胃腸 但是不要喝完就睡 要間隔30分左右 不然會長胖哦 我覺得睡前半小時喝杯酸奶挺好的.不要喝過就睡.這樣容易發胖或者對胃不好.要喝下後半小時再睡喲.好 可以促進清腸排便 晚上睡覺前長期喝酸奶對身體好不好？對身體好。其實晚上喝酸奶最補鈣。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與酸奶比起來，...
晚上睡覺前喝酸奶好不好，晚上睡覺的前喝酸奶對身體好嗎
1.在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用 2,有助於腸胃蠕動和吸收.因...
睡覺前喝紅酒好嗎 睡前喝紅酒好嗎？
可以，而且堅持的話有益於腸胃健康。紅酒裡的特殊物質可以殺滅胃腸裡的某些有害菌群，保護腸胃健康。睡前喝一點可以使睡眠更甜美。主要功效 活血化瘀，對女性生理期肚子痛有療效。另外紅酒可以美容哦。紅酒與美容。喝紅酒對 有益的理由是 紅葡萄酒中的萃取物，可控制 的老化 在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡...
晚上睡覺前喝菊花茶會影響睡眠嗎，晚上睡覺前喝油茶會增胖嗎
睡前喝菊花茶有助於睡眠。菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。菊花茶的常見功效 1，清肝明目 菊花屬於菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒 有散風清熱 清肝明目和解毒消炎等作用。對口...