1樓：麥子
科學研究證實：水果可以在飯前1個小時吃 或者 飯後2小時以後吃 但絕對不可以空腹吃！
2樓：熊貓超級降臨
飯前一小時吃最有益，理由：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果無此作用。
此外，飽食後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹瀉，故餐後需待一小時再吃水果
飯前吃藥好？還是飯後吃藥好？吃水果前吃藥好？還是吃水果後吃藥好?如題 謝謝了
3樓：璩文曜
中藥在飯前空肚子吃,西藥要吃飽飯才可以吃! 水果也一樣哦!
水果飯前吃好還是飯後吃好?
4樓：摩羯ck文
以下說法純屬個人觀點：
其實很多東西都很片面，都有其多面性，就像先有雞還是先有蛋。
飯前水果會增加食慾，促進腸道蠕動消化。
飯後水果會讓人體覺得很舒服，加速消化吸收。
注意：飯前、飯後水果都需要因人而異，水果也不能胡亂吃的。
5樓：練芙函千秋
飯前吃能增加飽腹感從而達到**的效果，飯後一顆水果很利於健康
6樓：匿名使用者
乙個孕婦告訴你，飯前飯後吃水果的感覺，飯前吃水果，感覺吃飯吃的不開心，飯後吃水果感覺腸胃超級舒服。我喜歡飯後吃
7樓：冉叕
飯前飯後吃水果，各有各的好。飯前吃一點，少吃點飯，飯後再吃一點。這樣不就好了
8樓：微猜
都可以啊，只是飯前吃可以**，飯後吃的不是太撐，吃個水果可以促進消化，閒暇之餘，來微猜玩競猜遊戲，有精彩好禮等你來拿
9樓：
飯後吃水果能助消化，飯前吃的話會影響食慾的
10樓：長沙新華電腦學院
個人建議飯前吃
這樣可以少吃一點放
11樓：匿名使用者
最好是飯前吃，對胃口好，如果飯後吃容易造成消化不良
12樓：匿名使用者
吃水果應該在飯前吃，飯後不要立即吃水果，容易造成消化不良
13樓：匿名使用者
想**就飯前吃。飯後吃可以促進消化
14樓：匿名使用者
水果有幾百種。
其中有很大一部分是可以飯前吃的
也有一部分是需要飯後吃的
這個需要具體分析。
不能一概而論
15樓：幸運
水果餓了吃就很舒服了，可以充飢，可以解渴
16樓：匿名使用者
***水果是不是適合某個時間吃，需要考慮的大致有以下這兩個因素
1.你的腸胃狀態是怎麼樣？2） 你是身體狀態需求是什麼，是**？增重？還是有其他的疾病，比如糖尿病？高血壓。
1.你的腸胃狀態是怎麼樣？
大抵在我們中國人的認知理論裡都會說，我們每個人的「體質」不一樣啊，怎麼不一樣？舉個栗子，小紅和小明還沒到吃飯點，都吃了乙個蘋果，小紅一點事情沒有，小明拉肚子了。。。
這個說明什麼呢？直接表現的是我們的腸胃功能不佳，造成腸胃功能不佳的原因，第一方面，可能是小明這一段時間吃壞了肚子，本身有腸胃炎症；第二方面是，小明從小就是乙個腸胃功能不好的孩紙，遺傳、臟器的功能等存在一定的障礙。
那這個時候，就要考慮是現階段適合不適合吃水果了，還有時間選擇什麼時間比較合適？這個時候飯後吃水果，這個時候的水果的「蛋白酶」就不會跟食道表面和胃黏膜表面的蛋白質發生反應，就不會「傷胃」了。
2. 你是身體狀態需求是什麼，是**？增重？還是有其他的疾病，比如糖尿病？高血壓。你自己要知道！
飯前吃水果，那些需要控制體重、控制血壓和血脂的人，飯前吃水果對他們是有利的，因為可以減少正餐的食量，多攝入膳食纖維和鉀元素。飯後吃水果，就擔心他們額外攝入能量而發胖了。 反過來，對於那些瘦弱營養不良的人，本來就食慾不振，如果飯前再吃很多水果，可能影響正餐食慾，對他們增重的計畫可能是一種妨礙。
如果你沒有這些顧慮，飯後吃水果也無所謂啦。。。關鍵要吃。
ps:居民膳食寶塔推薦每天水果要吃200~350g，據說，大多數人，根本都沒吃夠，就不用考慮什麼時間吃了，關鍵要吃！
17樓：畢卡索的老眉毛
飯前吃水果，有助於**，可以暫時有飽腹感
18樓：京城小知
飯前半小時吃，飯後2小時吃，睡前（超過9點）不要吃。這樣比較好
19樓：azrael惡魔之翼
個人認為飯後1-2小時吃好
20樓：
飯前吃水果好還是飯後吃水果好，需要根據自身需求。
1、飯前吃水果，可以控制熱量有利**。
水果體積大,含熱量卻少,飯前吃水果填滿胃口,就減少了其他食物(含熱量遠多於水果)的攝入,從而減少了總熱量攝入。另外,飯前吃水果也可以很好地消化吸收。由於目前體重超標成了普遍問題,所以飯前吃水果成了主流建議。
2、飯後吃水果，有利消化。
飯後吃水果,只要無飽脹感,也就是說此前並沒有吃得過飽,也是完全可以的。水果雖然是生的、硬的、未加熱的,但其水分含量大,主要成分都是水溶性的,所以飯後食用也同樣可以很好地消化。有人擔心飯後吃的水果會被先期到達的食物阻滯在胃內,以致不能正常被消化,而是在胃內發酵,從而引起腹脹、腹瀉。
通常,這種情況只有在進餐很飽後再吃大量水果時才會發生。如果你飯後吃水果並沒有感覺腹脹、腹瀉或不適,則說明沒有任何問題。
要看吃什麼水果.
水果對身體有很多益處的鹼性食品。有些人因而誤以為水果吃的多，飯量相應減少些，這樣能預防肥胖。有的女性乾脆不吃晚餐，晚上只吃水果加上一些小零食。
這樣不但不能預防肥胖，很有可能會增肥---而且增加的肥肉很願意往腰腹部長。
原因：首先水果含有豐富的糖份，乙個人攝入過多的糖份就必然要在體內轉化為脂肪，不管它（糖）是來自巧克力、飲料、糖食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率（容易和困難的程度）罷了。尤其飯後吃水果，就等於吃了多餘的糖，這部分多餘的糖只好轉為脂肪存起來。
所以，以為吃水果不會發胖就錯了！
所以水果應在兩餐之間或餐前半小時吃，有益於身體，又不會導致發胖! 水果所含的糖做為熱量很快被利用消耗掉，營養素被充分地吸收，果膠還能減少進餐時多餘膽固醇的吸收。幫你美容、通便、又不會讓你發胖。
甜度大的水果，最好下午3點以後不要吃，因為越晚吃進的糖份，轉化為脂肪的可能性就越大。
飯前吃水果；以水果代替晚餐不能**；餐後大量吃水果容易發胖
21樓：匿名使用者
個人覺得飯前吃水果比較好，有利於開胃
22樓：王守義十三香電商
看什麼水果，水果質量如何
23樓：
掛掉崔老的**之後，凌烈立即開始著手進行一系列安排，他準備要暗中親赴清水市，讓自己的寶貝孫子凌雲，認祖歸宗！
24樓：匿名使用者
吃飯的過程中也可以吃水果
水果是飯前吃好還是飯後吃好，水果是飯前吃好？還是飯後吃好？為什麼？
飯前飯後都可以但距離最好是半小時以上不過有些生果比如噴鼻蕉在飯前吃的話會有克制食慾的感化 的人可以推敲飯前吃 而有些生果比如柿子最好照樣盡可能與飯後的距離長點不然輕易結石 飯後吃,因為此時胃正繁忙的消化吸收剛吃下去的正餐.吃水果最好是在飯後半個小時後最好.在飯前飯後半小時都可以但如今一向在真論是在飯...
水果是飯前吃好還是飯後吃好，水果是飯前吃好？還是飯後吃好？為什麼？
其實不管是飯前吃水果還是飯後吃水果，都應該看水果的特性的，一些水果適合飯後吃，而一些水果只能在空腹的時候吃，所以說不同的水果吃的時間都是不同的。比如說早上的話，吃些蘋果，葡萄，梨等這些水果都是非常適合的，早上吃的話就可起到一上利腸通便的作用了。可保持一天的好狀態，當然了有些水果早好不要早上吃，由其是...
水果飯前吃好還是飯後吃好，水果是飯前吃好還是飯後吃好？
吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯後兩到三小時時為宜。飯前吃什麼水果都好,但是飯後不要吃水果 西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。專家指出，吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右 柿子除外 首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，...
水果應該飯前吃，還是飯後吃，水果是飯前吃好？還是飯後吃好？為什麼？
然後你可以把菠蘿獼猴桃橘子山楂等酸味特別濃的，含有大量有機酸的，放在飯後吃，它們能幫助消化你晚飯時吃進去的蛋白質，可以增強消化功能。如果你晚上吃了大魚大肉或者是一些辛辣的東西，它們能幫忙解膩，助消化。有些水果還可以當夜宵，比如說桂圓，它裡面沒有太多的熱量，所以不會影響你的消化，而且它還可以幫助你睡眠...
水果應該在飯前吃還是飯後吃，水果是飯前吃好還是飯後吃好？
早上 可以直接食用水果當早餐哦.最好吃蘋果.中午 飯後一小時,最好吃葡萄和西瓜.晚上 飯後一小時,最好吃香蕉,這樣幫助消化.對胃不好的人非常有幫助的哦.習慣上認為飯後吃水果好。但日前有一些科學家提出不同看法，認為飯後吃水果，日久會導致消化功能的紊亂，容易引起腹瀉。如把吃水果的時間改在飯前一小時，就可...