1樓：憶嵐天
手指甲有豎紋一般情況下，意味著健康狀態欠佳，比如肺功能不好，腎不好等，應當採取相應的措施。
一、睡眠不足引起：指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質量不好或者用腦過度的原因，那麼應該從提高睡眠質量出發，改善手指甲上有豎紋情況。
二、指甲上有豎紋是缺乏維生素a的表現：指甲表面出現豎條紋，是缺乏維生素a的表現，可以多吃含有維生素a的食物。
富含維生素a的食物有：
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。[詳細]
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。[詳細]
3、植物類：綠豆、大公尺、胡桃仁。
三、指甲上有黑色豎紋。指甲內的甲床出現黑色豎紋時，要特別留意，這是肝、腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
補肝的食物有：
1、高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質，適量補充蛋白質有利於肝細胞修復和再生。
2、魚類等海產品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養價值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會導致膽固醇。
3、豆類製品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質，適量的補充能給機體提供充足的營養。
4、牛奶及奶製品：牛奶富含蛋白質和一些微量元素、無機鹽，尤其是酸奶對成年人養肝護肝具有很高的營養價值，易吸收分解消化。
補腎的食物有：
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
四、指甲上有藍色條紋。指甲出現藍色條紋說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。可以適當吃一些養肺的食物。
總之，手指甲有豎紋分為多種情況，不同的情況預示著身體的不同問題，需要進行不同的處理，如果問題不大，可以採取食補的方法來實現健康，當然，如果問題非常嚴重，還是需要到正規專業的醫院去檢查和**的，畢竟食補的過程非常漫長。
2樓：笑笑科普
相信有細心的多朋友在日常的指甲的護理上 都會發現自己的指甲上存在一些豎紋 小編聽朋友說這些豎紋常常體現乙個人的體質好壞
3樓：匿名使用者
指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質量不好或者用腦過度的原因，所以此時就需要及時的補充睡眠，提高睡眠質量，注意休息。同時也要注意調節營養不良和重視身體微量元素是否缺乏。
如何提高睡眠質量：
1、堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上可能就會失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議睡覺前八小時不要喝咖啡。
4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床能提供乙個良好的睡眠空間。
9.睡前洗澡。睡覺之前的乙個熱水澡有助於放鬆肌肉，可睡得更好。
10、不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要諮詢醫生，建議服用安眠藥不要超過4周。
十個手指甲上都有豎紋是怎麼回事
4樓：左手半夏
1、有豎紋來可能消化不好自
。不少人的指甲上都有或密或bai疏的稜狀豎du紋，這是消化系統功能不好zhi的體現。如果dao豎紋較小關係不大，只需注意規律飲食、營養均衡即可。
還有專家認為，指甲上有稜可能是缺鈣的表現。另外，有些人指甲上出現橫紋，多數情況是生病時自然生成的。
2、有斑點可能是真菌感染。
如果指甲上有斑點，說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的**病，應及時去**科就診。兒童的指甲上長白色斑點比較常見，可能是因為缺鋅或肚子裡有蟲子。
擴充套件資料
如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。此外，指甲周圍如果頻繁出現毛刺，多為虛證。指甲變乾、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。
塔瑪拉·里奧博士說，指甲出現凹陷或起皺的情況，要當心牛皮癬或炎性關節炎。有研究發現，有10％的牛皮癬患者，最初症狀就是指甲出現開裂或甲床凹陷。
5樓：笑笑科普
相信有細心的多朋友在日常的指甲的護理上 都會發現自己的指甲上存在一些豎紋 小編聽朋友說這些豎紋常常體現乙個人的體質好壞
6樓：匿名使用者
指甲蓋上豎紋指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦版過度後；在睡眠不足的時候權，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
簡而言之就是你的免疫力已經下架，有亞健康了，多注意休息
7樓：棗花很小
那是自然生成的，沒有怎麼回事。
女人手指甲上有豎紋是怎麼回事
8樓：匿名使用者
一、生理現象：手指甲上有豎紋可能是一種正常現象，不用過分擔心。
二、缺乏維生素：如果身體缺乏維生素a可能會出現指甲上的豎紋。
三、缺鐵性貧血：手指甲上有豎紋如果伴隨這臉色蒼白，渾身無力，心慌氣短等情況，就是因為缺鐵性貧血造成的。
四、勞累過度：生活中總是處於緊張的狀態，睡眠質量也不高，大腦自然是受不了的，過度勞累也是會引發手指甲上有豎紋的。
五、外傷：因為指甲上受到了一點外傷，即使是很小的傷痛，都可能會留下手指甲上有豎紋的。
六、慢性炎症：手指甲上有豎紋也可能預示著某些器官有炎症，像是腎功能不好、腸炎、風濕病等。 中醫養生專家提醒：
如果手指甲上有豎紋是棕色的，並且貫穿了整個指甲，就可能預示著腸道炎在病變，或是預示著極度的缺少維生素或是缺鐵；如果指甲上的豎紋是棕黃色的，可能是肝病的訊號，不過一定要是十個指甲上都有才是肝病的寫照；如果棕黃色的豎紋單獨出現，可能預示的是關節炎。 推薦閱讀：指甲能看出女性生育能力大小嗎
9樓：種紹鈞斐彤
四，並且貫穿了整個指甲；如果指甲上的豎紋是棕黃色的：手指甲上有豎紋也可能預示著某些器官有炎症：因為指甲上受到了一點外傷，睡眠質量也不高、生理現象，就可能預示著腸道炎在病變，渾身無力。
五，即使是很小的傷痛、風濕病等，心慌氣短等情況，都可能會留下手指甲上有豎紋的。
六、缺鐵性貧血，不過一定要是十個指甲上都有才是肝病的寫照，像是腎功能不好、勞累過度：生活中總是處於緊張的狀態：如果手指甲上有豎紋是棕色的、外傷。
三；如果棕黃色的豎紋單獨出現、慢性炎症。
推薦閱讀：手指甲上有豎紋如果伴隨這臉色蒼白：手指甲上有豎紋可能是一種正常現象，過度勞累也是會引發手指甲上有豎紋的、缺乏維生素，可能是肝病的訊號，不用過分擔心。
中醫養生專家提醒，可能預示的是關節炎。
二，大腦自然是受不了的：如果身體缺乏維生素a可能會出現指甲上的豎紋，或是預示著極度的缺少維生素或是缺鐵一，就是因為缺鐵性貧血造成的、腸炎
寶寶手指甲上有豎紋，是怎麼回事
10樓：植騫僕福
指甲有豎條紋為缺乏維生素；指甲上白點太多為神經衰弱的症候,有黃色細點,表示是患了消化系統的疾病.指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象.
指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷，多半是銀屑病的晚期病症表現。
指甲淡而無華為虛寒，蒼白為貧血，指甲青紫，有心血管疾病；指甲柔軟不堅為營養不良，指甲條紋紊亂呈深褐色，為脫水和腎虛；指甲出現絮狀白雲和白點，可能腸道有問題；指甲出現橫紋，是心肌梗塞病人發病徵兆之一；肝臟病患者，特別是肝硬化患者，其指甲呈渾血色。服用某些藥物出現***，或內分泌失調患者，其指甲可變為黑色或褐色。如新陳代謝發生紊亂，其指甲會部分脫色或全部脫色。
從指甲的形狀變化，可觀察到某些疾病的徵兆或端倪。指甲**凹陷，邊緣翹起成匙狀，常見於低血素性貧血、缺氧、甲狀腺疾病等。如此相反，指甲增厚增大，常見於肺心病、肢端肥大症及某些**病。
指甲變薄變脆，可能與營養不良或甲狀腺機能低下、微迴圈障礙有關。指甲出現上述情況，其**不在指甲本身，應診治其原發病。找到並消除病根，指甲情況也會隨之改善。
指甲本身也會出現一些疾病。如由於受真菌感染而引起的甲癬，可使指甲增厚發脆，凹凸不平，呈灰白色或棕黑色，因此又稱之為「灰指甲」，嚴重者甲板與甲床分離。還有因白色念珠菌引起的甲溝炎，不僅引起疼痛，也有礙美觀，應盡早**。
另外，手的其他變化也是某些疾病的前兆：手背靜脈突出，可能是心臟病；手掌發紅（有時鼻頭也一併發紅），可能為患肝病時的激素失調；手心發黃，可能是患了甲狀腺功能減退症；手掌發黃應懷疑是黃疸；手掌常常濡溫，多為甲狀腺異常。
指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉裡去的話,可能易患神經痛,風濕等疾病.
指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏.
貝殼型指甲的人,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加注意.
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液迴圈快速.如果小,就是血液迴圈不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失.
指甲上有直線,是操勞過度及用腦過度的證明.
指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候,橫線只在指甲的最下端露出來,隨著指甲的生長,而逐漸向上移動,精於此道的人,可以根據這橫線的位置,推斷出發病的可能時期.
1、健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。
2、指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。
指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；單獨出現並不能作為診斷的依據。
3、指頭有腫脹，指甲上有紫暈，很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示呼吸系統和迴圈系統有疾病。
4、指甲的中間內陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。
5、指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等。
手指甲上有白點是怎麼回事，手指甲上有白點是怎麼回事的？
指甲如果出現了白點 或者絮狀的白斑，可能是蛔蟲症或缺鋅 或胃腸道有病 或貧血，營養不良等。如果是蛔蟲症 可有下列症狀1 眼睛鞏膜藍斑 雙眼或單眼鞏膜出現不規則 不突起的藍色或褐色的斑翳，大小如針孔或綠豆，多少一定，兒童最明顯。2 面部白斑 面部出現白色園形斑，大小不一，大者如指甲大，小者如綠豆大。3...
指甲上有豎紋怎麼治，指甲上有豎紋是怎麼回事
相信有細心的多朋友在日常的指甲的護理上 都會發現自己的指甲上存在一些豎紋 小編聽朋友說這些豎紋常常體現乙個人的體質好壞 缺鋅，這個是長期缺鋅所致，補鋅，不過不會恢復，但是不會加重 如果正面看 就是把手擺平觀察指甲 無明顯突出來的豎紋，但是如果藉著光。能看到豎紋，那應該是正常的。豎紋很明顯的話補充點維...
指甲有豎紋，指甲上有豎紋是怎麼回事
不同凹變，不同疾病 指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋 豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞 萎縮等病理變化都是密切相關的。豎紋 指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度 用腦過度後 在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎...
指甲長了豎紋怎麼辦，手指甲上有豎紋怎麼辦？
指甲凹變，指的是指甲上出現一些橫紋 豎紋以及斑點等等。中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞 萎縮等病理變化都是密切相關的。橫紋 指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，...
指甲上有白點，手指甲上有白點是怎麼回事的？
指甲上長白斑是咋回事？雖然在醫學上對指甲上長白斑沒有明確的解釋機理，但是在臨床工作中我們卻發現，一些鈣鋅缺乏的人會出現這種情況。建議您到醫院進行微量元素檢查，確定 進行相應 生長發育離不開六大營養要素 蛋白 脂肪 澱粉 維生素 礦物質元素 膳食纖維。礦物質元素在人體生長發育中起著全方位的作用，從機體...