1樓：健康營養餐張坤
肝火旺盛、肺熱上火，常喝1款茶，清火袪火，清肝明目！健康美食片 桑葉菊花茶 肝臟 養肝 肝炎 肺炎 清火袪火
喝什麼茶能起到清肺 潤肺的作用
2樓：勿忘心安
清肺、潤肺的茶：
1、西洋參茶
西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合菸民飲用。
2、桂花茶
桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之後具有和胃理腸的作用。
3、菊花陳皮茶
通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽。
3樓：
喝以下三款茶能起到清肺 、潤肺之效：
一，桔紅
此茶有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用於咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
二，蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
三，銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
4樓：lrx717玩
你好！首先我覺得你應該先去醫院診斷下！如果只是一些平時保養的問題多按醫生說的做。
不要抽菸，不要長時間呆在空氣不流通或有嚴重汙染的環境裡。不要喝酒，多吃蘋果，西紅柿或者香蕉也可以。多吃蔬菜 最好不要挑食。
中醫認為百合能養陰清熱，潤肺止渴，寧心安神。百合有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能。具有極高的藥用價值，對人體排毒很有利。
目前市面上多數賣的都是百合幹，回家用水浸泡大約兩個小時左右即可恢復原狀。在超市買百合，要注意袋內裝的新鮮百合一定要顏色潔白，沒有黑褐斑點。新鮮的百合幹在浸泡過後有很多雜質浮在表面上，很多雜質是新鮮百合與枝幹連線的部分，用清水沖洗乾淨即可。
百合有多種做法，入粥、搗碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用於肺虛久咳，若是外感咳嗽，百合並不適宜。
枇杷可入藥，《本草綱目》記載其「氣味甘、酸、平、無毒」。其中以枇杷葉藥用價值最高，其所含皂角甙和維生素b1可清肺和胃，降氣化痰，多治因風熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下，亦可用於清暑。
松子功效：滋陰，熄風，潤肺，滑腸。
ve可增強肺功能。
秋季氣候乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能**與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。諸如：
梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸薺、銀耳等。
緩解秋燥傷肺，多食用白色食物來預防。但白色食物多偏寒涼，過敏性體質者要小心！所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼吸系統，
答案你可以參考下，然後去藥店問下醫師 我說中醫 那些草藥是潤肺清燥的。先配小量的適用一下！！！！
5樓：小青聊養生
肺不好不要慌，教你1款茶，清肺潤肺養肺，是肺部「清道夫」！
6樓：茉莉說生活
睡覺帶有3個異常，暗示你肺不好了！多喝一杯茶飲，清肺潤肺
7樓：饅頭
秋梨膏是十分潤肺的，北京臺養生堂說秋季潤肺要喝秋梨膏。但不知道是不適合您，可以買來試試。
8樓：匿名使用者
菊花，枸杞，胖大海等一起沖泡，效果還可以。但是個人覺得最重要的還是有良好的個人飲食習慣和適量有氧運動最好。希望對你說幫助
9樓：佡後の小雨
依環境你可用生地 麥冬 玄參 桑葉 枇杷葉 桑葉,六種中藥泡水喝 .以滋陰清肺熱.或羅漢果茶
也可以吃些楊桃：橄欖：批把：無花果：
10樓：匿名使用者
樓主您好！
用羅漢果泡茶可清熱潤肺。
清熱解毒的
菊花茶：綠茶、白菊花、適量，開水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛等症狀
野菊花：避暑消熱，清心明目
金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎
11樓：甜_小妖
多吃白色食品嘍~
銀耳、白蘿蔔、山藥~
要是總覺得不舒服，怕留下病根，就去看看中醫。
12樓：腳拇指啊
要看你是肺寒還是肺熱，
肺寒，喝紅茶，普洱茶，夏天多食生薑。
肺熱，喝菊花茶，鐵觀音，
13樓：仝曼寒
用雪梨、蓮子、白木耳加冰糖煲糖水喝。即清肺又潤肺而且簡單又實惠！我自己也常常喝。
使用解毒藥物，比如銀花、連翹、蒲公英等
14樓：匿名使用者
和綠之春清肺茶就可以了
15樓：以嶺新零售
1、西洋參茶
西洋參和人參不同，其不易上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合菸民飲用。
2、桂花茶
桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之後具有和胃理腸的作用。
3、菊花陳皮茶
通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽。
4、連花清菲茶
它是中草藥成分製成的，專門針對吸菸者和上班族研究而成，能清肺潤肺、提神明目。
養生喝什麼茶最好? 最好能清肝潤肺。
16樓：匿名使用者
茶水裡含有茶鹼等成份，喝多了容易引起興奮而不易入睡，特別是濃茶。
晚上可以喝少量淡茶，不要喝濃茶，特別是睡覺前最好不要喝茶。
我想知道吃些什麼可以清肝清肺呢？
17樓：妙醫聖手天榮
你好患者，你說的·是藥物還是飲食方面啊？飲食上我建議你吃點苦瓜，再喝點菊花或薄荷之類的。
清肺潤肺食物有哪些呢？
18樓：隆依波
芹菜，春季要想舒肝散熱，芹菜是首選食材。因為它有清熱解毒的功效，常吃可平肝解熱，還可以有效預防春睏，讓人神清氣爽。寶寶多吃芹菜還可預防濕疹。
19樓：峰佘無敵
枇杷是一種低能量高營養的水果，含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質，而且枇杷果肉中還含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。不僅如此，枇杷是潤肺的好食材，枇杷葉有緩解肺熱乾咳的作用，川貝枇杷膏就是以枇杷葉為主要原料加工而成的。一般感冒乾咳時，可以吃一些枇杷，有一定的潤肺養肺、止咳化痰的作用。
20樓：王倩
鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。
21樓：尹朶月
梨是冬天到春天過度的首選水果之一。富含蘋果酸、葡萄糖、檸檬酸、果糖、鈣質、磷元素、鐵元素以及維生素等多種營養元素。潤肺止咳、生津止渴。寶寶咳嗽上火時，媽媽可以給寶寶準備乙個梨。
22樓：回憶
薺菜，在春天的野菜中，薺菜絕對算是耀眼的明星，清香可口。其中含有較多蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種礦物質等營養素，維生素c含量超過柑橘。薺菜還含有豐富的膳食纖維，促進寶寶腸道蠕動。
23樓：知哥35100來漢
白木耳也就是我們熟知的銀耳，其味甘、性平，能夠有補脾開胃和滋陰潤肺的作用，特別適用於秋季乾燥的氣候特點，白木耳在燉煮的過程中，會變得黏稠，就是木耳本身的天然膠性物質，對滋陰潤肺有很好的作用，可以長期煮食飲用銀耳羹，不僅潤肺還潤膚。
24樓：緋攻
山藥屬味甘性平之物，有清肝熱之功效。春季食用，可防止春天肝火太過旺盛，又能補腎益精，使人體元陽之氣充沛，增強人體抵抗力及免疫力。寶寶多吃山藥，有健脾益氣、養陰之功，用於脾虛氣弱、食少便溏或洩瀉等。
25樓：辰星
士多啤梨維生素c含量每100克為47毫克，比橙子還高。此外，士多啤梨還富含有機酸、果膠等，真可以說是水果裡寶貝。中醫認為，士多啤梨味甘性涼，有潤肺生津，利尿消腫的作用，有肺火、小便不利的人不妨適當多吃一些。
但胃腸功能不佳的人不宜多吃。牙口不好的老人，也可用打漿機將士多啤梨打成糊糊吃，或者把糊糊抹在麵包片上吃。媽媽們也可以給孩子做士多啤梨沙拉、士多啤梨餡餅吃。
26樓：沉夜孤星
生菜，非常常見的一種菜，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的。應季蔬菜，口感最鮮嫩。生菜屬於萵苣類的蔬菜，含有萵苣素，萵苣素具有鎮定、降火的功效。
生菜的含水量很高，營養非常豐富，最突出的特點就是低脂、高維生素。
27樓：養生早班車
此物被譽為肺部「清道夫」，每天泡茶喝一杯，清肺潤肺，
清肝潤肺應該吃什麼菜譜
28樓：
這是我考營養師時看到的菜譜：1、羅漢果白菜乾湯 羅漢果1/3-1/2個，白菜幹50克、瘦肉100克。 養陰清肺、潤燥化痰。
清水將羅漢果、白菜幹洗淨，豬肉洗淨切片，一起放入煲中，武火30分鐘，文火1小時。 2、木瓜花生排骨湯 木瓜1個，花生100克、龍骨（或排骨）、蜜棗2個、生薑2片。 清熱潤燥、美容。
排骨用開水煮一下（去血水），過冷水；木瓜切塊，花生蜜棗洗淨，排骨花生蜜棗一起放入煲中，大火煲開15分鐘，小火2小時，放入木瓜煲30分鐘。
29樓：5千層豆豆
芹菜花生 山藥薏公尺粥 蓮藕排骨湯
30樓：蛆蛆
菜譜一抓一把，呵呵，懶人悠悠飄過~
清肺清肝的食物有哪些
31樓：匿名使用者
清肝吃什麼
包心菜包心菜又叫結球甘藍，是十字花科，屬於甘藍的變種。包心菜中含有豐富的維生素c，其含量是西紅柿的3.5倍之高，鈣質的含量是黃瓜的2倍，另外包心菜中還含有較為豐富的微量元素鉬和錳。
這兩種物質都是人體製造酶、激素等活性物質所不能缺少的原料。
包心菜中的營養物質，可以幫助人體促進物質的代謝，促進兒童身體的生長發育。包心菜中含有豐富的維生素a、鈣和磷。這些物質是促進骨骼發育，防止骨質疏鬆的主要營養物質，日常多食用包心菜還有利於老年人的骨骼健壯，同時還可以促進身體血液的迴圈。
小白菜小白菜含有豐富的維生素c、鈣質、鐵質、磷、胡蘿蔔素、b族維生素等營養物質，其中維生素c，可以在體內形成一種「透明質酸抑制物」，具有抗癌的作用，可使癌細胞喪失活力。此外，小白菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效，小白菜質地嬌嫩，所以隨買隨吃，不宜存放太長的時間，容易腐爛。
豆芽菜
豆芽菜一般是由綠豆或者黃豆發芽而成，豆芽依然保留了黃豆和綠豆中的豐富營養物質，包括了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈉、鐵、鈣等人體所必須需的營養物質，同時還增加了維生素的含量。日常多吃豆芽菜可以於消除身體疲勞問題，促進人體的代謝。
肺熱咳嗽吃什麼好?
羅漢果煮水。羅漢果味甘，性涼。能清肺止咳，利咽喉，潤腸燥。
用於肺熱咳嗽，百日咳，咽喉痛或失音;腸道燥熱，大便秘結。(順便說下如何購買羅漢果。購買羅漢果時，應該挑選個大形圓，色澤黃褐，搖不響，殼不破、不焦，味甜而不苦者為上品。
記住要搖不響，形圓的)如果有頭暈目眩，可以在羅漢果水中加入菊花。清肝明目，祛肝火。如果咽喉疼甚，可以加金銀花，祛腫消炎。
紫菜性味甘鹹而寒，能化痰軟堅清熱。民間有用以 「 治肺膿瘍吐臭痰：紫菜適量，放口中幹嚼，徐徐嚥下 」 的經驗。
《食物中藥與便方》認為 「 乾品嚼食治肺壞疽初起吐臭痰者 」 ，並介紹： 「 咳嗽咯吐臭痰(包括肺膿瘍、支氣管擴張等)：紫菜研細末，煉蜜為丸，每服 6 克， 1 日 2~3 次，飯後服。
」 凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。
什麼食品可以清肺,潤肺呢，哪些食物是可以潤肺祛痰呢？
梨有清熱解毒 潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。石榴有生津液 止煩渴作用。凡津...
潤肺養肺的食物有哪些，潤肺的食物有哪些，養肺潤肺的食物，吃什麼食物潤肺
1 梨有清熱解毒 潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2 葡萄 具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。3 石榴 有生津 止...
清肺的食物有哪些，清肺火的食物有哪些
梨 有清熱解毒 潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄 具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。石榴 有生津液 止煩渴作用...
清肺的食物有哪些，清肺的食物有哪些？
1 山藥 多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素 脂肪 膽鹼等成分，以及碘 鈣 鐵 磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。2 黑蒜 常食黑蒜 良品匯 黑蒜 能幫助清肺，黑蒜營養價值高，對人體有多種益處。3 白蘿蔔 根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖 ...
清肺的食物有哪些，清肺火的食物有哪些
梨 有清熱解毒 潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽 麻疹及老年咳嗽 支氣管炎等症有較好的 效果。若與荸薺 蜂蜜 甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄 具有補肝腎 益氣血 生津液 利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。石榴 有生津液 止煩渴作用...