1樓：蘇秀梅祁香
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
希望對你有所幫助!!!
2樓：養生早班車
此物被譽為肺部「清道夫」，每天泡茶喝一杯，清肺潤肺，
哪些食物是可以潤肺祛痰呢？
3樓：職場導師小周
首先是清肺作用的食物：
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。
2. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3.百合：性微寒， 潤肺、止咳
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。
然後是一些化痰的食譜：
1.蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲2.蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。
3荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，( 適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )
4.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
4樓：
1、冰糖蒸梨子.
2、潤肺祛痰：桔梗
桔梗，又名和尚帽、鈴鐺花、梗草等，為桔梗科多年生草本植物，原產地為中國、朝鮮和日本。野生和人工栽培均有。花期為7~9月，花色鮮藍，形如懸鍾，十分美麗，還是一味常用的中藥。
桔梗可以食用，每年3~4月間，採其嫩葉，用開水燙過後炒食或做湯皆可，還可釀酒，亦可做糕點，還可醃菜。種子可榨油。
桔梗(其根)是常用的祛痰藥，具有開宣肺氣、祛痰排膿功效，可治感冒咳嗽、咽喉腫痛、肺癰吐膿、胸滿脅痛等疾病。因桔梗辛散苦瀉，善於宣通肺氣、祛痰排膿，所以很適用於咳嗽痰多、咯痰不爽及肺癰症。現代藥理分析，桔梗促進氣管分泌，稀釋痰液，利於排痰，其祛痰效果與西藥氯化銨相似。
實用便方有：
1、肺癰多痰：桔梗30克，甘草9克，水煎，作1日量，分3次溫服。
2、感冒咳嗽：桔梗10克，荊芥、防風各9克，杏仁6克，水煎服。
3、咽喉腫痛：桔梗、薄荷、牛蒡子各9克，甘草6克，水煎服。
4、胸滿脅痛：桔梗、枳實各30克，山楂9克，水煎服。
3、止咳祛痰：款冬花
款冬花，又名冬花，是菊科多年生草本植物款冬的花蕾。傅咸曾寫有《款冬賦序》："予曾逐禽，登於北山，於是仲冬十一月，冰凌盈谷，積雪被崖，顧見款冬煒然，始敷華艷是也"描繪了在冰天雪地中開放的款冬花。
款冬主要產於甘肅、青海、內蒙古、陝西、河南、河北和山西等地，其中以甘肅靈台為佳。款冬花一般是在10月下旬至12月下旬在花未出土時挖出其花蕾，放通風乾燥處陰乾。注意不可水洗、手摸、日曬、受凍，否則易變黑。
款冬花是傳統中藥。其性辛溫，入肺經，具有止咳、祛痰、平喘功效，可用於**咳嗽氣喘、肺虛久咳、痰嗽帶血、喉痺等症。在用來治咳喘或久咳之時，多與紫苑相配伍同用，可消痰下氣。
因其性溫，故適宜用於受寒咳嗽。款冬花的止咳作用較強，但祛痰的力量較弱，配上紫苑，則增強了祛痰效果。
實用便方有：
1、感冒咳嗽、氣管炎咳嗽：款冬花、熟地各15克，佛耳草30克，水煎服。
2、久咳不止、痰中帶血：款冬花、百合等量，共研細末，煉蜜為丸，如鵪鶉蛋大，每服1丸，早晚飯後細嚼，薑湯送服。
3、肺結核、哮喘、肺萎縮：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克，加水1大碗，沸後煎5分鐘，濾汁，加蜂蜜適量服用。每日1劑。
4、口舌生瘡：款冬花、黃連等量，共研細末，敷患處。
5樓：牢微熹
現在梨子上市了,可以適量吃些
還有擘霽啊,蔬菜:冬瓜,白蘿蔔,絲瓜,黑木耳,白木耳,百合,綠豆啊等等
藥材梨子燉冰糖,或者梨子燉川貝也有很好的潤肺祛痰效果
喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
6樓：nw剛剛好
潤肺清肺的茶：
1、西洋參茶
西洋參3克，麥冬1克。
將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。
西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。
2、菊花茶
幹菊花、金銀花、甘草。
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
3、二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
4、桔紅茶
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
5、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
7樓：匿名使用者
1.羅漢
果茶 羅漢果是一種非常好的水果,它具有清肺、止咳化痰等功效,因此想要清肺,可以用羅漢果切片然後泡茶喝,不僅能清肺止咳還能潤肺,經常服用的話還具有降壓等作用,可以說這是一款非常好的潤喉清肺茶。
2.菊花茶 菊花茶也是一款潤喉清肺茶, 很多人都喜歡喝菊花茶,其實菊花茶的效果並不是我們所了解的,它的功效非常多,比如明目、清肺...
3.沙參大棗茶 功效:沙參具有清熱養陰、潤肺止咳等功效,主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃...
8樓：東戶網
肺虛之人還宜經常服食糯公尺、玉公尺、粳公尺、牛奶、羊奶、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨參、太子參、西洋參、北沙參，以及禽蛋、食用菌等。
9樓：於歡然
茶可以解肺熱，補脾胃虛燥，清精血渾濁。適合吸菸者、被動吸菸人群、生活工作環境空氣質素較差者。此茶不新增任何食用糖份卻又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心飲用。
那麼，我們平時清肺潤肺喝什麼茶好呢？還有，像吸菸傷肺，長期吸菸會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢？
對於清肺喝的茶，我是選擇信陽毛尖的，信陽毛尖的功效與作用解毒：信陽毛尖茶能分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對身體健康的危害，這對廣大菸民來說每天兩到四杯信陽毛尖綠茶是必不可少的，這也是目前抑制吸菸危害最好的方法之一。也就是說，信陽毛尖是非常好的清肺茶了。
不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
10樓：重明
1、胖大海茶
中醫認為胖大海主要有兩大功能：一是清肺利咽，二是清腸通便。因而，它常用於傷風咽痛、乾咳無痰、慢性咽炎、熱結便秘等症。
風熱傷風常會引起咽喉腫痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶飲3～5天，能緩解咽喉不適。胖大海茶具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。
2、橄竹梅茶
鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中醫從來稱橄欖為「肺胃之果」，關於肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時果肉中富含膳食纖維，合用於咽喉腫痛病症，關於常常運用嗓子的職業人群如教員、導遊、客服等來講，更有良好的護嗓功效。橄竹梅茶有清肺潤喉之效。用治久咳及勞累過度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。
3、百合冬花飲
款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方裡，款冬花的運用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為合用。百合冬花飲合適秋冬咳嗽，咽喉乾痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助醫治。
11樓：匿名使用者
祛火的單茶有 蓮子、菊花、金銀花、黃連、大黃、馬齒莧、薄荷等；復茶有 六火茶；潤肺的有 蜂蜜、金桔、橘紅、雪梨等。
12樓：山無常
將西洋參切片或切段,麥冬,加水煮沸後用文火煮約1小時即可。
13樓：佰麗足貼公司
1、用羅漢果泡茶可清熱潤肺。
2、清熱解毒的菊花茶：綠茶、白菊花、適量，開水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。
3、主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛等症狀 用雪梨、蓮子、白木耳加冰糖煲糖水喝。即清肺又潤肺而且簡單又實惠！
14樓：中醫
羅漢果沖水可以潤肺,對於咳嗽也很有效 百合花：性微零平，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
還能減輕胃疼。 潤肺金菊茶:菊花不僅適於觀賞，更是一種很好的保健食材。
久服菊花能益壽延年，同時也具有養肝、明目、散風、清熱的功效；拿來製作茶飲，既能清心退火，也能品嚐到不同的飲品風味。 竹葉青:產於四川，內含皂苷、糖及維生素a、c，具有消暑、清熱、去火、化痰解毒等功效。
長飲用是上好的保健飲品。 紫羅蘭:有助於**呼吸系統疾病，能夠保護支氣管，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。
特別適合吸菸過多者飲用，另外還有**便秘的功能。 玉蝴蝶：是雲南少數民族的一種民間茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名貴中草藥。
具有潤咽喉、降壓**、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 香金蓮：又名口香菊茶產於我國東北大興安嶺原始森林地帶，純天然野生，無任何汙染。
其花形秀麗、氣味芳香，用金香蓮茶飲具有保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，諸種炎症有良好功效。
喝什麼東西可以潤肺，喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
1,水,秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體 每天蒸發的水分約在600毫公升以上，從鼻腔撥出的水分也不下300毫公升。要及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫公升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。也可直接從呼吸道 攝 入水分。原理是...
吃什麼水果清肺，哪些水果可以潤肺？
梨，切塊放到碗裡，放鍋裡蒸一下。上面那兄弟說的還不是很清楚 首先 梨 最好是雪梨 然後放碗裡 加點冰糖 放鍋裡蒸 冰糖滲進梨裡 就可以吃了 哪些水果可以潤肺？1 梨子 梨子具有清心潤肺 利大小腸 止咳消痰 清喉降火 除煩解渴 潤燥消風 醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。梨性偏寒助溼，多...
有什麼清熱潤肺的好方法，有什麼清肺的好辦法？
將 梨切成兩半，把梨核挖出來，放入冰糖 越小越好，水晶冰糖 和川貝 少量即可，中藥店有賣 再把梨蓋蓋上，用牙籤扎好，防止糖水流出，蒸軟即可。我每次咳嗽都是這麼治好的，不過我不放川貝，我怕苦，你急於好起來就是苦點也沒關係吧，呵呵 冰糖燉雪梨是最好的潤肺化痰佳品，用冰糖和梨放在一起加入水燉，然後吃梨喝湯...
吃什麼可以清肺粉塵
肺部粉塵是只可以預防，不能靠吃食物清除的。民間所說的吃木耳 豬血 鴨血 梨子等食物已被現代醫學證明是沒有清除肺部粉塵作用的。粉塵一旦吸入肺內，是不會自行或者通過進食.食物排除的。塵肺目前 主要以儀器進行肺部灌洗以及服用藥物進行保守 控制病情發展，減少併發症的發生 發展，提高患者的生活質量。建議長期在...
如何清肺止咳？有什麼可以吃的嗎，吃什麼清肺止咳
可以嘗試下適醫生的清肺諾麗果，諾麗果中天然提取出來的，非常放心。一 梨。大家都知道多吃水果對於身體是有很大的好處的，因為水果當中會富含維生素以及膳食纖維，對於補充營養改善便秘會有很大的幫助。而梨這種水果含有較多的水分，對於潤肺止咳清肺化痰也有很好的功效，大家可以煮梨茶喝或者是燉冰糖雪梨吃。二 銀耳。...