1樓：匿名使用者
1,水,秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分。秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體**每天蒸發的水分約在600毫公升以上，從鼻腔撥出的水分也不下300毫公升。
要及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫公升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。 也可直接從呼吸道「攝」入水分。原理是肺「開竅於鼻」，通過吸入水蒸汽而使肺臟得到水的滿足。
方法很簡單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對準茶杯吸入，每次10分鐘左右，早晚各一次即夠。 還要強化洗澡措施，因為皮毛為肺的屏障，秋燥最易傷皮，進而傷肺。
洗浴有利於血液迴圈，使肺臟與**氣血流暢，發揮滋潤膚、肺之作用。 2,蘋果,每週食用5個或5個以上蘋果，可改善呼吸系統和肺功能。蘋果中含有大量的槲皮苷和黃酮類抗氧化劑，可保護肺免受汙染和煙的影響。
3,百合,百合養陰潤肺止咳,清心安神,潤肺效果很好,日常可以煮粥或者炒菜吃,還可以泡水喝,很好喝. 4,杏仁,杏仁滋陰潤肺,止咳平喘,潤腸通便,還能降血脂但是注意杏仁有小毒,吃的時候一定要煮熟再吃. 如果你相泡水,那就泡點百合吧!
2樓：養生早班車
此物被譽為肺部「清道夫」，每天泡茶喝一杯，清肺潤肺，
喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
3樓：nw剛剛好
潤肺清肺的茶：
1、西洋參茶
西洋參3克，麥冬1克。
將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。
西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。
2、菊花茶
幹菊花、金銀花、甘草。
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
3、二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
4、桔紅茶
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
5、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
4樓：匿名使用者
1.羅漢
果茶 羅漢果是一種非常好的水果,它具有清肺、止咳化痰等功效,因此想要清肺,可以用羅漢果切片然後泡茶喝,不僅能清肺止咳還能潤肺,經常服用的話還具有降壓等作用,可以說這是一款非常好的潤喉清肺茶。
2.菊花茶 菊花茶也是一款潤喉清肺茶, 很多人都喜歡喝菊花茶,其實菊花茶的效果並不是我們所了解的,它的功效非常多,比如明目、清肺...
3.沙參大棗茶 功效:沙參具有清熱養陰、潤肺止咳等功效,主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃...
5樓：東戶網
肺虛之人還宜經常服食糯公尺、玉公尺、粳公尺、牛奶、羊奶、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨參、太子參、西洋參、北沙參，以及禽蛋、食用菌等。
6樓：於歡然
茶可以解肺熱，補脾胃虛燥，清精血渾濁。適合吸菸者、被動吸菸人群、生活工作環境空氣質素較差者。此茶不新增任何食用糖份卻又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心飲用。
那麼，我們平時清肺潤肺喝什麼茶好呢？還有，像吸菸傷肺，長期吸菸會導致肺部積聚毒素，怎麼才能清肺呢？
對於清肺喝的茶，我是選擇信陽毛尖的，信陽毛尖的功效與作用解毒：信陽毛尖茶能分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對身體健康的危害，這對廣大菸民來說每天兩到四杯信陽毛尖綠茶是必不可少的，這也是目前抑制吸菸危害最好的方法之一。也就是說，信陽毛尖是非常好的清肺茶了。
不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
7樓：重明
1、胖大海茶
中醫認為胖大海主要有兩大功能：一是清肺利咽，二是清腸通便。因而，它常用於傷風咽痛、乾咳無痰、慢性咽炎、熱結便秘等症。
風熱傷風常會引起咽喉腫痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶飲3～5天，能緩解咽喉不適。胖大海茶具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。
2、橄竹梅茶
鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中醫從來稱橄欖為「肺胃之果」，關於肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時果肉中富含膳食纖維，合用於咽喉腫痛病症，關於常常運用嗓子的職業人群如教員、導遊、客服等來講，更有良好的護嗓功效。橄竹梅茶有清肺潤喉之效。用治久咳及勞累過度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。
3、百合冬花飲
款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方裡，款冬花的運用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為合用。百合冬花飲合適秋冬咳嗽，咽喉乾痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助醫治。
8樓：匿名使用者
祛火的單茶有 蓮子、菊花、金銀花、黃連、大黃、馬齒莧、薄荷等；復茶有 六火茶；潤肺的有 蜂蜜、金桔、橘紅、雪梨等。
9樓：山無常
將西洋參切片或切段,麥冬,加水煮沸後用文火煮約1小時即可。
10樓：佰麗足貼公司
1、用羅漢果泡茶可清熱潤肺。
2、清熱解毒的菊花茶：綠茶、白菊花、適量，開水沖泡，待涼飲之。有清肝明目之功。
3、主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛等症狀 用雪梨、蓮子、白木耳加冰糖煲糖水喝。即清肺又潤肺而且簡單又實惠！
11樓：中醫
羅漢果沖水可以潤肺,對於咳嗽也很有效 百合花：性微零平，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
還能減輕胃疼。 潤肺金菊茶:菊花不僅適於觀賞，更是一種很好的保健食材。
久服菊花能益壽延年，同時也具有養肝、明目、散風、清熱的功效；拿來製作茶飲，既能清心退火，也能品嚐到不同的飲品風味。 竹葉青:產於四川，內含皂苷、糖及維生素a、c，具有消暑、清熱、去火、化痰解毒等功效。
長飲用是上好的保健飲品。 紫羅蘭:有助於**呼吸系統疾病，能夠保護支氣管，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。
特別適合吸菸過多者飲用，另外還有**便秘的功能。 玉蝴蝶：是雲南少數民族的一種民間茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名貴中草藥。
具有潤咽喉、降壓**、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 香金蓮：又名口香菊茶產於我國東北大興安嶺原始森林地帶，純天然野生，無任何汙染。
其花形秀麗、氣味芳香，用金香蓮茶飲具有保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎，諸種炎症有良好功效。
12樓：258天啥抖
喝什麼茶可以潤肺和清肺 喝清茶蜜茶都可以達到這個效果
13樓：許飛送粉謨燈
清肺茶 清肺利咽茶 玄參、麥門冬、菊花各10克，胖大海、生甘草各6克同入小沙鍋內加清水煮沸，代茶頻飲。此茶清肺滋陰利咽，適用於咽乾口燥、肺虛乾咳、慢性咽喉炎。 桑杏茶 霜桑葉20克，甜杏仁 15克，綠茶葉10克，將3料放茶壺內，以沸水泡10分鐘，即可飲服。
此茶潤肺化痰，消食通便。 橄欖茶橄欖5-6枚，以個大、肉厚、灰綠、無斑者為佳，加冰糖少許，以沸水泡茶，封蓋燜10-15分鐘，代茶頻飲。橄欖性平味甘酸，泡茶飲清肺益肝，利咽生津解毒。
金橘茶 金橘2-3枚，洗淨壓扁，放茶杯內，以沸水沖泡，飯後代茶飲。金橘在深秋上市，性溫味甘卒，補中理氣，泡茶飲清肺潤肺。 三汁茶 麥門冬10克，生地黃15克，藕適量。
將麥門冬、生地洗淨，生地切成片；將藕洗淨，切成藕片；把麥門冬、生地、藕片放人鍋內，加清水適量。用武火燒開後，轉用文火煮20分鐘，去渣留汁，代茶飲，有清肺潤燥之效。 檢舉
14樓：匿名使用者
那你問下醫生就知道了，可以說差是不會的吧？
15樓：匿名使用者
連花清菲目前是我見過比較靠譜的養生潤喉茶品牌，由以嶺藥業研發生產，有較好的集團背書、品質相對有保障。
16樓：匿名使用者
腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。另外，一般正常人每天的排尿量應該在1000~2000毫公升左右，多於2500毫公升或少於800毫公升都可能是腎功能出現了問題，應及時就醫。
什麼食物泡水喝能清肺利咽？
17樓：匿名使用者
菊花，金銀花，胖大海。
18樓：匿名使用者
檸檬啊，羅漢果啊！金銀花啊！
吃什麼東西清肺
19樓：情感解憂站
1、紅棗。紅棗屬補氣藥，具有養胃健脾、補血益氣、和解藥毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃。
2、銀耳。銀耳性味甘平淡特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。
3、百合。百合味甘微寒，具有養陰潤肺，清心安神之功效。常用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
4、冰糖。冰糖味甘性平，歸脾、肺經，補中益氣，和胃潤肺。止咳嗽，化痰涎。廣泛用於食品和醫藥行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。
5、蓮子。蓮子性味苦寒，分布於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神，青燥熱去心火之功效。
《玉楸藥解》：「蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑洩之家，遺精、便溏，極有良效。」
6、枸杞。枸杞味甘，有枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。
20樓：木兮寫作分享
1、不要抽菸菸草對於肺部的傷害是非常巨大的，相信基本大部分人都已經知道這個道理了，據世界衛生組織報告稱，世界上所有患肺癌的患者當中，有60%以上是由於抽菸所導致的，乙個經常抽菸的人患肺癌的機率要比不抽菸的人高出200%。
2、遠離油煙雖然大部分人都知道抽菸的壞處非常大，但是有一種煙比抽菸的害處還要大，那就是油煙，這種油煙就是我們日常生活當中所經常接觸的炒菜的油煙，這種物質可以吸附到我們的肺部，長此以往就會加大我們患有肺癌的機率。
3、經常做有氧運動另外想要讓肺部更健康的話，我們應該經常做一些有氧運動，來鍛鍊肺部的肺活量和幫助排出肺部的一些多餘的毒素，那麼在有氧運動當中，我推薦給大家長跑這項運動，因為我戒菸以後就一直在進行著這項運動，目前我感覺身體狀況非常良好。
支氣管喝什麼茶可以潤肺，喝什麼茶可以潤肺？和清肺？
羅漢果沖水可以潤肺，對於咳嗽也很有效 百合花 性微零平，味甘微苦，有潤肺 清火 安神功效。治咳嗽 眩暈 夜寐不安等功效。還能減輕胃疼。潤肺金菊茶 菊花不僅適於觀賞，更是一種很好的保健食材。久服菊花能益壽延年，同時也具有養肝 明目 散風 清熱的功效 拿來製作茶飲，既能清心退火，也能品嚐到不同的飲品風味...
什麼東西泡著喝養胃，什麼東西泡水喝可以養胃
不一定就是泡起來喝的拿來養胃，知道嗎？吃的也可以的 幾種養胃食物 一 花生，蜂蜜都是養胃的。二 核桃 榛子 松子 桂圓 花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。三 蘋果 柚子 葡萄 桔子 鳳梨 榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。四 大棗 豆腐 白菜 牛奶 胡蘿蔔 健脾和胃。五 花生，生吃最好，...
什麼可以解酒，喝什麼東西可以解酒？
蜂蜜 蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛.西紅柿汁 西紅柿汁富含特殊果糖,能促進酒精分解.一次飲用西紅柿汁300毫公升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失.葡萄 葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的.如果在飲酒前吃,還能預...
吃什麼東西解酒，喝什麼東西可以解酒？
解酒方法參考 但是還是勸樓主少喝或不喝 畢竟傷身 1 香蕉3至5枚，酒後生食能解酒止渴。2 香蕉研碎加入茶水 加糖調服可治酒後煩熱。3 香蕉根50克，水煎服代茶飲，可治酒後頭痛 血壓高。4 香蕉皮切成條狀60克水煎加糖適量飲服，可治酒後胃熱心煩口渴。葡萄 葡萄可用來釀酒。常飲葡萄酒對人體健康有益，能...
請問喝什麼可以湯潤肺
到超市或者農貿市場購一些湯料 1 海底椰 2 無花果 百合之類的 3 紅蘿蔔 馬蹄 玉公尺均可 再買豬骨頭或者排骨，水的份量根據喝的人數新增，水要一次加到位，煲的途中不再新增。先大火燒開後，改小火煨乙個小時左右即可，燒開後用勺子攪一下，避免材料粘鍋底。煲好後新增少量食鹽即可品嚐，如果淡了再補加。蜂蜜...