1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
2樓：水水好萌
游泳的好處真的很多，但唯一不好的就是體育館裡的水真的很傷**，而且長期遊**會很黑的哦~~
3樓：小小vh身琓
看好不好要看乙個人的身體素質怎樣。
經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
4樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體好不好？？
5樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
游泳對身體好嗎？
6樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
7樓：輕候芫華
我們不來那種一大片的回答，精煉和真實的個人體會最重要。
通過自己多年游泳的體會，覺得游泳通常有以下好處：
1、有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。
2、小孩游泳更有利於長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。
3、游泳對身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他專案運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛鍊，姚明就是。
5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看，你看各國游泳運動員的身材，那叫乙個完美。
6、游泳也是女生秀身材，男生泡mm的絕佳運動哦，這點很誘人吧。
8樓：長襪子皮皮熊
當然有可以增加你的肺活量 塑身
9樓：懶貓總睡覺
游泳鍛鍊身體，當然有好處啊。
游泳對身體好嗎
10樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
11樓：匿名使用者
游泳對身體是有好處的。
經常游泳對身體有好處嗎
12樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
經常游泳對身體好嗎
13樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
14樓：武音至聖
游泳的好處
●游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。
●游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。
●游泳能改善體溫調節機能，預防感冒，如果已經感冒，不要游泳，否則易得心肌炎等疾病。
還可以增強心肌功能 增強抵抗力 加強肺部功能**
15樓：捷駿奇
1.增強心、肺功能。
2.使肌肉結實
3.對頸椎、脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
4.兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
5.經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間除外），能使痛經消失。游泳還能幫助產後女性恢復體態。
6.報上曾看到過有文章登載：經常遊蛙泳可增強性功能。
16樓：鵬帥飛
絕對好但是游泳長肌肉的
17樓：匿名使用者
游泳是項激烈的水上運動，對於身體不好的人來說最好不要嘗試！
18樓：流風_若冰
很好啊，我暑假堅持每天游泳，塑身效果很好的
游泳對身體好嗎？
19樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
20樓：汲雨南
首先,游泳可以鍛鍊人的身體協調性.游泳基本上身體的哪個部位都能活動到; 其次,不管是對男人還是女人還說都是一種**塑身的好方法,不過下水前要活動好身體 再就是,速遊可以促進血液迴圈,增加肺活量,達到乙個增強體質的作用
21樓：興代藍
恩，很好，他會鍛鍊你身體的協調性，肺活量
22樓：血刺某白
當然好啊，游泳還可以**啊
游泳是否對身體健康有益，經常游泳對身體有什麼好處？和壞處？
益處很多啊，游泳熱量消耗很大,而且很適合夏天.但是如果用來 就需要注意幾點 1,時間上最好是每星期堅持運動三到五次,每次最好在1個小時左右 2,運動量上建議你最好不要太大太過於激烈,不要急於求成.保持在能正常呼吸的狀況下 3,運動肢勢上最好採用蛙泳跟仰泳,這樣能保持持續的運動而且也屬於中等強度運動很...
游泳對身體好麼，游泳對身體有好處嗎
游泳對人體有哪些好處呢？1.改善心血管系統的功能 心血管系統包括我們所熟知的心臟 肺 和負責將吸入的氧運送到肌細胞的血管。游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。堅持長期進行游泳鍛鍊，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心...
游泳對身體有什麼好處，游泳對身體有哪些好處
游泳可以 游泳可以幫助女性 男性塑形，因為游泳是有氧運動而且在水裡阻力大，更容易消耗脂肪達到 的效果。游泳水中壓力大促進了內臟的蠕動，又加之水的按摩作用，能明顯增加內臟的代謝。游泳是一項有氧運動，如果人們長期堅持，對身體非常有好處，它主要的好處主要有以下幾方面 一 是一項休閒娛樂的活動，有利於身心健...
夏天游泳對身體有什麼好處，夏天多游泳對身體有好處嗎
夏天游泳對人體有哪些好處呢？1 增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70 80次 分，每搏輸出量為60 80毫公升。而經常...
夏天游泳對身體有什麼好處呢，夏天游泳對身體有什麼好處？
夏天游泳對人體有哪些好處呢？一 健身 游泳是一項全身運動，長期堅持能保持身體各部位的柔韌性。使 保持光滑潤澤 有彈性，能鍛鍊心 肺功能，使肺活量增加。長期游泳，能使身體多餘的贅肉消失。保持挺拔健美的體形。二 娛樂性 娛樂是人的天性 人皆喜好，學會游泳，親朋好友相聚 不論在江河湖海或游泳館游泳戲水，都...