1樓：俟澹尹和
睡眠問題往往是由於心理因素導致的，患者長期心理焦慮或壓力大，就會產生睡眠不好的情況，因此先要注意心理問題的排解。輕度失眠可以自己調節，經常性失眠建議試試桂-龍-柴-胡-安-神，是一款口碑不錯的純中藥，通過肝臟排毒的方法來起到解「鬱」化「淤」的功效。
怎樣才能治失眠啊？
2樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
3樓：匿名使用者
睡不著就幹活，累了自然就睡了，到時候就知道不想睡也沒辦法，要乾重一點的。
4樓：匿名使用者
讓自己快樂一點心情放輕鬆
5樓：ci05dm7朝
睡部著可以用它
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怎麼樣治療失眠，怎麼樣才能有效治療失眠？
按時吃飯睡覺，多參加社交活動，多和別人交流，盡量避免勞累 當時容易睡著，過後了對身體很不好 買一點安神補腦的補品，還有補血的 首先泡個熱水澡，放鬆下，平時也不要給自己太大壓力！吧心態放平和一點！應該會有作用的 怎樣 失眠？想知道你的失眠能不能好，我有乙份來自美國的測試題，準確率高達百分之九十九。失眠...
怎麼樣快速治療腳氣，怎麼樣才能有效治療腳氣？？
哇，樓上從哪抄的？暈得我都懶得看 真菌引起的可以擦藥膏，很多啊 達克寧 蘭美抒什麼的如果是缺乏ve造成的，就多吃吃玉公尺之類的粗糧，或者口服ve片！去看醫生還是有必要的 我來介紹乙個簡單有效的方法吧 夏天腳出汗多,容易患腳氣.晚上臨睡前,用鹼麵一湯匙 即蒸饅頭用的鹼麵 溫水溶化後,將腳浸入鹼水中泡洗...
怎麼樣才能晚上不失眠，怎樣才能晚上不失眠
多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。最主要是要調理好自己的心情，心情調理好了失眠的症狀就會好了很多。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會...
怎樣才能快速入睡，怎麼樣才能快速入睡
幫助睡眠，安定神情的手指操。1.方法 用拇指尖與其他四指尖相碰，雙手同時做。2.相碰的順序和次數 食指1，無名指2，小指3，中指4 中指4，小指3，無名指2，食指1。3.相碰次數規律 1234 4321。此為一回。4.一日二次，午休前和晚睡前各做一次，每次重複上述動作 16 回。5.要領 靜心無雜念...
怎樣才能快速賺錢，怎麼樣才能快速賺錢
給顧客節約時間，你的錢會賺得更快 我的答案不是 無能 無知 成天做白日夢的人 看懂的！市場是愚蠢的，你也用不著太聰明。你不用什麼都懂，但你必須在某一方面懂得比別人多 要想成為專家，你需要專心致志 廢寢忘食地學習和實踐。這和成為其它行業專家的要求並無兩樣。要想成功，聰明 努力 經驗和運氣都缺一不可。運...