頭髮少,脫髮怎麼辦，頭頂上的頭髮少怎麼辦呢

1樓：匿名使用者

刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。護理髮絲乾性 8：防止脫髮的洗頭水和按摩頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。

欲防止脫髮的毛病，須將發根部

2樓：快樂至上家人

您好，1 多吃堅果（殼類）如杏仁、核桃、花生及芝麻等食物,瓜子也行啊2 洗頭不宜太頻繁；3 盡量少燙髮染髮；4 多梳頭，用木梳牛角梳 ;5 保持良好心態最重要。

3樓：匿名使用者

可以做到以下幾點來改善頭髮少及掉發嚴重的

1、多進行頭部按摩：

2、養成良好的睡眠習慣：

3、不同牌子的洗髮水換著使用：

4、吹風機要少用：

5、避免燙染髮：

再搭配使用繕絲緣絲木精華液，早晚各一次，堅持使用頭髮會越來越好的。

4樓：費安

多用淘公尺水洗頭髮就好了。

5樓：中醫魯健

脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。

頭頂上的頭髮少怎麼辦呢

6樓：生活達人妙招小妹

飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。

7樓：

1.合理養護

我們每天都在弄頭髮,但是怎麼才利於頭髮生長呢?首先頭髮頭皮喜歡按壓,不喜歡拔。頭皮按了能活血能化瘀,但是拔頭髮卻會將不穩固的頭髮拔脫,形成異常脫髮。

而且經常拔也會使髮根越來越鬆,最後脫落的。每天來幾下,日久天長不掉才怪。

2.適當保養

目前洗護產品大多數化學勾兌,雖然短期能使頭髮柔順,去油,好梳理。但畢竟是化學作用,用的越多,對頭髮傷害越大。

我們所有脫髮型別中,化學傷害導致脫髮,女性佔了18%而男性是4%。女性是男性的4倍多。這和女性喜歡弄頭髮有直接的關係。

做好第1、2條,脫髮數量可以大幅降低。脫髮少了,生髮慢慢多了,自然就好了。

3.減脂減重

現在人飲食豐富,大部分人都喜歡高能量、高糖的食物,時間長了造成身體脂肪含量高,血脂高。降低了血液流動速度和微迴圈效率。雖然身體還行,但是表皮代謝差,**不好,頭髮不好。

要解決,就需要我們減脂減重。切實降低身體脂肪比重。把血脂降下去。

讓血液充分流動起來。這樣血液載養量大幅提高。**代謝好,白皙有光澤,面色紅潤,頭髮生長旺盛。

也可以使用毛基質營養液給頭皮補充營養，讓頭髮迅速恢復狀態，快速長出頭髮。

4.運動有方

我們需要適量運動,很多人健身往往喜歡長時間、小頻率的有氧運動,例如單車慢跑等。這種運動對身體消耗大,**效果好,但是也由於耗時長、累,很難長期堅持。另外長時間運動,身體體溫公升高,尤其是頭部溫度,頭皮長時間處於相對高溫環境下,並不利於頭髮生長。

這也是我們運動完總是頭癢、頭熱,晚上熬夜加班也會導致脫髮的原因。

對於頭髮生長,我們運動主要目的是活血改善微迴圈。所以要短時間劇烈運動。讓心跳加快,瞬時血壓增高,血管擴張,血流加速,對周身毛細血管形成衝擊,促進表皮血液流動起來。

例如原地高抬腿掉,短跑,快速仰臥起坐等等。這樣簡單快速,容易操作,堅持下來也比較容易。

做好第3、4條,堅持三個月普遍都能夠看到一些生髮。

5.人為保健

生髮是個漫長的過程,沒有半年一年時間很難看到決定性的變化,所以重在堅持。我們一方面放鬆別給自己太大壓力。另一方面可以找一些輕鬆愉快地方法來增進效果。

認為給頭皮補充營養，還可以經常曬太陽、泡溫泉,讓頭皮活血,表皮毛孔舒張促進生髮。或者經常給頭皮保健按摩。人為給頭皮增加壓力,使細胞和血管受壓變形,從而促使細胞代謝,血管舒張血液流動。

做好第5條。能使頭髮生長數量、速度大幅提高,還能夠使心情變得舒暢愉快。

6.保持健康、輕鬆、快樂

生活不容易,頭髮不好雖然令人遺憾,但是也不要逼得太緊。整日盯著掉了多少頭髮,長了多少頭髮。不但毫無作用還讓自己心情煩躁、壓力倍增。

在日常生活中,我們處理頭髮問題,應該本著少折騰、少觸碰,自然就是健康的原則。越簡單,越自然,頭髮越喜歡。我們都知道拔苗助長的故事,折騰的越多,長的越差。

而身體生長也遵循這個道理。只要你把生活習慣、身體環境調整到位,想讓不長頭髮都不行。

當然如果真是脫髮,我們還是建議做個周身檢查,把內激素水平、微量元素、臟器、血液、脂肪水平都查一下。好好看下是否真有問題。如果有還是盡早解決為宜。

第6條雖然看起來無關痛癢,但卻起了決定性作用。只有心態對了,方向對了,事情才能夠向著好的方面發展,否則做太多也是徒勞無功。

拓展資料：

脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。

8樓：俎夏汪培

你的肝腎功能好不好還是要檢查了才清楚。還有你的作息時間規律嗎？這些都跟你的膚色和頭髮有直接關係。

這是根源。如果你想徹底解決問題。建議你去看中醫，調理一下。

這是內調。

至於外養，如果想盡快改善你就用安利的調理型洗髮露和護髮素吧。真的很好用。因為本人就是受益者。價錢大概是70左右吧。別覺得貴。其實它用的少反而時間用的長，效果也好。

還可以來天然的。簡單不貴。多吃黑芝麻，核桃。

洗髮不要太勤。會使頭部油脂腺分泌過盛反而引起脫髮。另外頭髮要長得快最有效的方法是洗完頭後打一盆清水，在裡面滴少量的酸醋，把頭髮在裡面浸泡5分鐘後既可，頭髮會慢慢變得有光澤，不分差。

還有一種方法是用淘公尺水洗頭，不好的是味道不太好聞o(∩_∩)o...

9樓：薛無依

可以去醫院**脫髮症，也可以直接種植頭髮！

10樓：龔水彤佔堅

生髮我倒是不是特別清楚，但是頭頂發少不單純是因為燙髮的原因，可能是你洗頭的時候吧洗髮水直接往頭頂抹的原因也有吧，（這種例子有很多的）建議你洗頭髮的時候把洗頭膏在手中揉開了然後從後面頭髮開始洗，盡量不要讓洗髮水第一時間接觸頭皮，這樣能減緩化學物質對頭皮的傷害，也對你生髮有利

11樓：手機使用者

你如果頭髮少嚴重，那你直接去靚首吧，就是靚首織發，我看很多人都去靚首做了。那裡的頭髮保證是真人發，效果逼真。

12樓：匿名使用者

頭髮稀少，多半是氣血不足，腎氣虧虛。解決的辦法還是有的。西醫是沒有辦法，但是中醫確有辦法解決。用補腎益氣的方劑是可以取得良好效果的。

13樓：

頭頂頭髮稀少的人群需要注意：少熬夜，注意休息。少吃油膩葷腥，多吃青菜水果。少燙髮染髮，少用吹風機吹頭髮

14樓：

1、少菸少酒，避免頭皮細小血管阻塞，營養成分無法輸送毛囊，影響頭髮生長。2、不要熬夜，熬夜容易引起內分泌發生紊亂，導致皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊。3、飲食避免油膩煎炸，減少皮脂腺分泌，保持毛囊疏通。

15樓：浩星映安

用點好的洗髮水吧，別用特別便宜的，不管用

16樓：

1注意飲食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各類蔬菜水果補充人體所需維生素，還可以食用黑芝麻，黑豆等加強髮質。

2合理護髮，定期更換洗髮水護髮素的牌子，長期使用同一種洗髮水護髮素對頭髮並不好。

3不要熬夜，熬夜會使人頭皮毛細血管收縮，使毛囊得不到充足供血。

4不要抽菸喝酒，菸酒中的尼古丁和酒精會對毛囊產生極大的傷害，使毛囊壞死閉合，頭髮脫落無法生長。

頭髮少怎麼辦 10

17樓：生活達人妙招小妹

18樓：丁昌尚妞

一、注意洗髮、乾發的技巧

洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。

2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。

4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。

乾發：1、濕髮脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。

2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。

3、最好讓頭髮自然乾燥。

二、正確梳理頭髮

1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。

2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。

三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數

燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

四、注意飲食

人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是乙個不正確的觀點。產後脫髮主要是乙個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。

4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。

除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

19樓：匿名使用者

頭髮少怎麼辦奇招之一：養頭發少應該特別注意所用的洗髮露，一般的洗髮露或許無害，但更應該選擇可以改善頭髮少的洗髮露，比如含有海藻、生薑等弱酸性且含氨基酸營養成份的洗髮水!因為含有海藻或生薑成分的洗髮露，可以讓頭髮生長的更快，但是要注意的是同時頭髮也會因此變乾，所以洗髮後要用護髮素潤髮。

此外，用洗髮露洗完頭後，也可以使用茶水或者啤酒以及醋的稀釋液來滌蕩頭髮，長時間的堅持這樣洗下去，也是個很好的生髮護髮的方法。還有柚子核煮水護髮也是不錯的選擇，洗頭後把柚子核選用25克煮水後，把汁液塗抹於頭頂髮根，每天抹兩次，可加速頭髮生長，並且讓頭髮變的更黑!頭髮少怎麼辦奇招之二：

生生髮是**頭髮少的最直接最應該的方法，因為：無論怎麼遮實際上頭髮仍然很少;無論怎麼養效果都不如生髮直接!這裡有幾個生髮的中藥食療方子，**頭髮少效果還不錯，打架可以試試!

1)選取巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克，研成細末後用蜂密調和成粟大的丸，每天用黑豆湯送服11顆，堅持服用半個月，則可達到滋陰補血，養發生發的目的。2)選用生幹地黃、肉蓯蓉、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。全部研成粉末，然後同樣用蜂蜜調成粟公尺大丸子，每天用黑豆湯服11顆，堅持服用半個月，也可以滋腎補肝，養血生髮。

3)選取何首烏、胡桃仁各30克，購買豬腦適量。先把何首烏放入清水煎煮後取汁液，再將胡桃仁、豬腦放入鍋中煮熟，加鹽調味後食用即可。一天一次或兩天一次，服用時候喝湯吃物，就可以達到補腎益肝，生髮護髮的效果。

頭髮少怎麼辦奇招之三：遮頭髮少最為簡單的解決之道便是遮，淺顯的說就是讓本來稀少的頭髮看上去不再稀少。但是「遮」也是有技巧和條件限制的，頭髮稀少若是在比較輕度的狀態，就能通過遮來解決，否則也會出現遮無可遮的現象!

那麼要是條件允許，頭髮少要怎麼遮呢?1、頭髮少怎麼辦?分層遮蓋!

天生頭髮少，最適宜的髮型是短髮。可將頭頂處的頭髮剪出層次，分為兩層或者多層以掩蓋因頭髮少而露出的髮根，讓頭髮整體看上去濃密一些。要是頭髮比較纖細的話，也同樣可以用將頭髮剪出層次的辦法：

頭頂部位的頭髮剪成兩層或多層，臉頰兩側頭髮稍微留長，後枕部位的頭髮再略長與兩鬢，最後將發腳剪平，這樣看起來頭髮會豐滿，茂盛一些。2、頭髮少怎麼辦?燙髮遮蓋!

燙髮可以使頭髮顯得茂盛些，但是也不是所有髮質的都適合用這個辦法!若不清楚自己的髮質是否可以燙髮，可以用一撮自己的頭髮作下試驗，燙一下那撮頭髮，看看怎樣燙髮效果最好。但是要千萬注意燙髮的時候出現的頭髮分界不要用直線處理，最好能夠呈z形分界，這樣在燙髮之後才不會在分界出出現稀疏的頭髮髮根，影響美觀。

3、頭髮少怎麼辦?蓬鬆遮蓋!在每次洗完頭髮後，在吹乾頭髮時讓頭髮向前垂下，盡可能把頭髮吹離頭皮，讓頭髮髮根離開頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。

要是不願意吹乾，可以用雙手在頭頂周圍旋轉式摩擦生熱，然後撥開頭髮盡可能使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。這樣頭髮因為蓬鬆而出現空隙間隔，頭髮看起來自然也就顯得多些又自然。頭髮少怎麼辦奇招之四：

植一般別人問頭髮少怎麼辦，我最先考慮到的建議就是植髮!頭髮少通過自體頭髮移植手術及再生手術的方法進行**是最快捷最有效最直接的方法，自體頭髮移植甚至可以用來**禿頂和脫髮，甚至是個人的髮際調整，那**小小的頭髮少就不在話下了!自體頭髮移植手術採用表皮的區域性麻醉，毫**苦,手術後種入自己其他部位的頭髮毛囊，等待2～3月後會毛囊內開始長出新頭髮，植入的頭髮會永久生長、有正常的生理特性，就如真實的頭髮一樣。

以上就是頭髮少怎麼辦的方法了，大家都有所了解了嗎?如今雖然越來越多的人出現了頭髮少的問題，但是，從醫學上來說，頭髮少還是可以**的，因此大家也無需過於的憂慮與恐慌，過度得擔心也是導致病情加重的因素之一哦!

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