頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦，

1樓：生活達人妙招小妹

飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。

2樓：咩小胖育兒

很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。

3樓：靜靜陽

醫生說：用生薑片經常擦就可以加速很多的，原理是它可以促進血液的迴圈。

營養學家說：頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。

所以應多食下列食物：

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。

多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

網路上流傳的說法：

1、兩種不同牌子的洗髮精交替使用、經常洗頭，保持良好的清潔習慣、經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。

2、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。避孕藥洗頭(不推薦使用，長期使用有害健康)、用生薑加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

3、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物、在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗髮精。

4、每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。

5、把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。

6、用啤酒洗頭。再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.

我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?

7、搗碎生薑加入洗髮精洗頭。

8、充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）

9、多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)

10、多梳頭

以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。

不過吃胡蘿蔔是真的很有效的乙個方法！

吃蘿還有就是頭髮出油一周別洗,長的也快了,就是太髒,難以忍受.

多吃核桃黑芝麻

據說吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的

天天洗頭對頭髮不好哦

多吃胡蘿蔔

4樓：花俏江南

多吃芝麻堅果類的保持髮質的健康,多吃山藥蓮子,黑芝麻,用淘公尺水洗髮 ,

5樓：私奔

要是盤的話，可以買「糰子」的假髮，盤起來很大很自然。

頭髮稀少怎麼辦

6樓：新生植髮

頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?

掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。

足夠的睡覺

足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。

建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。

防止過多的危害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。

建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護

7樓：生活達人妙招小妹

8樓：s神靈王

同事年紀輕輕的頭上頭髮就快光了，但是頭上有一塊塊的不毛之地，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也不好，因為太難看了，在不久前看到過「重現′青｀絲」一紋就說給他聽了，還別說紋中講到的知識蠻有用處的，他看了後照著做，差不多兩個月的時間，頭上開始漸漸長出新發，現在都要長滿了，現在把這些拿出來跟大家說下，日常日子中能夠鍛鍊、旅行等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到平心靜氣。

生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉發也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要盡量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主。

9樓：許可證鮮罷

方法：1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；

2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；

3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；

4、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；

5、最主要的就是服用發特濃營養素，可以從根本上補充髮根所需營養，堅持服用一段時間，頭髮就能逐漸濃密起來。

10樓：

如何擺脫頭髮稀少?

改變自己的生活方式，如果你的頭髮屬於油性，不要頻繁洗頭，洗頭的方式方法要得當。

要注意勞逸結合，每天有乙個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的本質。

在早上洗頭的時候，可以把茶葉水放在頭上的，然後等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養成的。

要注意平時的飲食。頭髮的營養最終**於食物，可以經常吃菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等，去補充一下頭髮生長需要的維生素(生物素)和鐵,硫,蛋白質等物質。

11樓：雍禾植髮

頭髮稀少可以通過植髮做加密，加密對技術要求非常高，而頭髮稀少要見縫插針種植頭髮，如果口徑太大的技術就做不了加密，創口大會傷害到周圍的原生發。

12樓：瑞麗詩_橙兒

對頭皮早中晚實行按摩**：直接用手或者是木梳從前往後按摩頭皮，使頭皮的血供均勻，抑制脫髮。

13樓：金華**病防治院

頭髮稀少首先要明確是否是病理性的脫髮。有的人，先天頭髮稀少，但是屬於健康狀態，無需干預。有的人，先天頭髮不少，但可能隨著年齡增長、分娩等，頭髮逐漸變少，這個和新陳代謝能力下降有關，也無需處理。

如果脫髮量較多，每天超過100根、持續時間較長，超過3個月，或者肉眼可見的髮際線變少，考慮病理性脫髮，建議就醫，確診後再**。最常見的是脂溢性脫髮，一般外用公尺諾地爾、口服螺內酯、非那雄胺片等後，可達到較好控制。斑禿經過外用藥後，也可以恢復。

真菌性脫髮等較複雜，需口服抗真菌藥**。

14樓：妙婆婆

頭髮怎麼才能更濃密些呢，我想長點頭髮

15樓：腳趾頭竊度

頭髮稀少大多都是營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致的，要注意以下幾點，即可逐漸改善：

適當放鬆心情，不要有太大的壓力，學會釋放壓力。

保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。

專家建議吃發特濃營養素，可以增強毛囊營養，增進區域性的新陳代謝，從而改善頭皮營養、調節皮脂分泌，使得頭髮變得濃密起來。

16樓：

1注意飲食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各類蔬菜水果補充人體所需維生素，還可以食用黑芝麻，黑豆等加強髮質。

2合理護髮，定期更換洗髮水護髮素的牌子，長期使用同一種洗髮水護髮素對頭髮並不好。

3不要熬夜，熬夜會使人頭皮毛細血管收縮，使毛囊得不到充足供血。

4不要抽菸喝酒，菸酒中的尼古丁和酒精會對毛囊產生極大的傷害，使毛囊壞死閉合，頭髮脫落無法生長。

5多運動，合理健身減少自身的脂肪堆積，從根本上減少頭皮油脂分泌。

17樓：

在靚首做了乙個高檔假髮，是總監造型師做的修剪，效果可以做成我要髮型，現在我很有自信還不錯。

18樓：上海瑞陽

頭髮種植：運用先進的毛囊提取儀，將患者自身後枕部的部分健康毛囊提取出來，在低溫壞境下將毛囊分離、活化，再將其藝術化地移植到頭頂脫髮區，等待毛囊存活後便會長出自然新發。這一方法即是使用填補法，有效地解決了毛囊不可再生的難題。

頭髮太少怎麼辦

19樓：生活達人妙招小妹

20樓：狂雪嬴昭

多吃一些有營養的食物，給頭髮補充營養，可以用一些洗髮增長液，營養液讓頭髮補充營養，頭髮也需要營養的才可以長得烏黑亮麗，柔順多而長。

21樓：梅嗣縱祖

要經常做頭部按摩，不要吃油膩的食品。如果你是頭髮快掉光的話~！那就乾脆像樂嘉一樣，也很帥。

22樓：小玲漄潵

而無論哪種原因的頭髮稀少，都是十分難辦的事情，難以解決也並非無法解決！

頭髮是一種不斷的生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長發育，營養充足時候自然也能快速生長。頭髮猶如禾苗，當乾旱或養分不足時，柔細稀疏乃至易脫落的現象就不可避免的出現了。

雖然補充營養的辦法是目前最為有效的辦法，但是有些情況下，頭皮生長的根基——毛囊已經壞死，怎麼補充營養都已經無濟於事，這個時候頭髮太少了怎麼辦呢？這個時候如果其他部位的毛髮毛囊充足，其實完全可以考慮通過自體毛髮移植的辦法來對頭髮進行加密！　　字型毛髮移植的辦法在解決頭髮太少了怎麼辦這個難題的時候，可以根據頭髮稀疏的部位面積的大小，確定頭髮加密需要的毛囊數量，通過從人體其他部位移植毛囊的辦法來對稀疏的部位進行加密，當移植了足夠的毛囊單位，頭髮的密度就能夠達到乙個正常的水平，這樣一來的問題也就解決了！

在此，要提醒大家的是，在**時一定要選擇正規、權威的醫療機構，以便更好的保障植髮效果。

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