頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦

1樓：生活達人妙招小妹

飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。

2樓：咩小胖育兒

很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。

3樓：

目前本病缺乏有效**。可以公尺諾地爾酊外搽。有的男性型禿髮者從美容角度考慮，可施行頭髮移植術，將自身後枕部的頭髮移至頭頂，也可使用假髮。

4樓：上海瑞陽

現在人缺的是合理飲食。我們可以針對性的吃些補鐵的食物促進造血，生活中多吃些維生素合劑提高整體微量元素水平，脫髮嚴重或者長時間不長頭髮還可以在頭皮直接塗抹毛基質營養液，改善頭皮營養狀況，補充毛囊各類營養物質，對改善髮質髮量都有幫助。

5樓：娛小冰

不是黑色的食物，比如說黑葡萄，黑芝麻，桑葚等等，每天堅持用潤髮素護髮素洗頭髮。

6樓：店

醫學界的難題，沒好辦法哦，我也是掉的厲害呢

7樓：皮皮皮的皮皮蝦

可以用生薑刮頭皮，每晚刮一次，親測有效望採納

8樓：長鞭無敵

種植頭髮，或戴假髮。

9樓：

每天常梳頭，吃點六味地黃丸。

10樓：

有的人是因為身高的原因

11樓：蔚藍已霏

有的人是體質問題，有的人是遺傳

12樓：歐陽恆星

可以使用微針加密技術來從視覺改善頭髮稀疏問題

13樓：慧瑩養生情報

頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮

頭髮很少很細怎麼辦

14樓：母咕憎均糊

隨著社會的進步，我們的生活水平也在提高，隨之而來的問題就是掉頭髮，在生活中，你也許正在為掉頭髮而煩惱，我以前也一樣，在查詢了很多知識並實踐以後，當然這也是「重現.青絲」一紋中講到的，現在煩惱沒了，只要在日常生活中做好，就不會出現掉發的問題了。那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。

勤洗頭，洗澡，保持身體，頭髮的清潔衛生。讓頭髮在乙個乾淨的環鏡中生長。改掉不良習慣，少抽菸喝酒，煙中的尼古丁，酒中的酒精，都會制約，損害著頭髮的生長，一定要戒掉。

保持睡眠，多喝白開水，多吃一些黑色食品如黑芝麻，何首烏等等。平時多做運動增強體質，不要給自己太大的壓力，適當的減輕壓力。

15樓：

1注意飲食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各類蔬菜水果補充人體所需維生素，還可以食用黑芝麻，黑豆等加強髮質。

2合理護髮，定期更換洗髮水護髮素的牌子，長期使用同一種洗髮水護髮素對頭髮並不好。

3不要熬夜，熬夜會使人頭皮毛細血管收縮，使毛囊得不到充足供血。

4不要抽菸喝酒，菸酒中的尼古丁和酒精會對毛囊產生極大的傷害，使毛囊壞死閉合，頭髮脫落無法生長。

5合理運動，提高身體免疫力，減少體內脂肪堆積，加快身體血液迴圈有助於頭髮生長。

6定期理髮，定期理髮有助於頭髮生長更加濃密。

16樓：吉公尺化妝學校

用生薑水洗頭。取生薑二塊，洗淨後切碎，放在熱水中熬上乙個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生薑撈出扔掉。用此水洗頭，可以生髮護髮。

17樓：金華**病防治院

天生頭髮稀少，考慮與自身的氣血不足有關，從中醫角度來講，發為血之餘，當自身氣血減少時生髮無力，容易導致毛髮稀少。想要改善症狀，建議口服養血生髮膠囊，有效的滋補氣血，促進頭髮生長，使頭髮二次增長，達到**的目的，平時可以嘗試塗抹公尺諾地爾搽劑，有促進毛囊生髮的作用。在日常生活中注意調整作息，不要頻繁的熬夜，魚、肉、蛋、奶均衡營養，可以增強免疫力，對於頭髮的生長有輔助**作用，如果依舊沒有辦法達到理想的療效，可以使用毛髮移植術，見效比較快。

18樓：

1、攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。

含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。

19樓：武漢仁愛植髮

建議以補充營養的辦法來滋潤頭髮改善髮質。猶如補充營養可以使粗糙的**柔滑起來一樣。這應當說是目前最有效的治本之法了。

比如多吃些高蛋白低脂肪，富含多種維生素的食物。黑芝麻，核桃都對頭髮有好處。

20樓：

1不要經常燙染髮，頻繁燙髮染髮對頭髮傷害極大，很容易造成掉發。

2不要經常用吹風機吹頭髮，經常用吹風機會損傷髮質，可以用毛巾擦乾後自然風乾。

3多補充高蛋白低脂肪和多種維生素的食物，各類蔬菜，雞蛋，核桃，黑芝麻等。

21樓：匿名使用者

頭髮少是世界性難題，在沒有找到好方法前，建議做乙個逼真假髮帶著，沒有別的好方法了。有個靚首，做假髮（真人假髮）挺專業，是廠價，**不貴。口碑也不錯，先帶著吧。總比現在強。

22樓：匿名使用者

頭髮稀少分兩種情況，一種是掉落的頭髮太多導致頭髮變少，另一種是掉的不多，但是生長速度緩慢，不管是哪種，都是身體出現問題的表現。

需要注意：

首先，注意營養，飲食上多吃生髮護髮的食物，蔬菜水果、核桃、海帶之類。

其次，睡眠要充足，不要經常熬夜。

然後，保持心情的舒暢。

最後，用生髮防脫的繕絲緣絲木精華液塗抹頭皮，堅持用就能夠生出新發來。

23樓：麵食

我上高中的時候，頭髮又長又粗，那會用的洗衣粉洗頭髮。

後來上高三的時候，學習壓力大，就把頭髮剪了，結果頭髮後來就一直很少，很細，不知道是不是因為我用洗頭膏的原因。

所以也許是你營養不及，或者因為用的洗頭膏的原因。現在網上的**方法也很多，你可以去網醫語看看。

24樓：心連心潘鴉

頭髮細、少其實追根究底還是因為頭髮沒有營養，導致頭髮沒營養的原因有很多，比如汙染、紫外線、染燙、梳理頭髮不當等。

1、建議在飲食上可以多吃些黑芝麻、核桃等，這些都是補充頭髮營養的。然後少用吹風機，使用時注意要離頭髮遠些，溫度別太高。

2、每次洗頭的時候都用護髮素，洗完了之後用潤髮乳，最後再噴上營養水，時間一長，頭髮肯定會很好的。

最主要的還是日常可搭配服用發特濃營養素，一天2袋，一周左右即可改善頭髮原先情況。

25樓：匿名使用者

掉頭髮很有可能是內分泌失調還有營養不足，平時要注意對頭髮的護理，少吃醣類和脂肪類的食物。如今這社會頭可斷血可流，頭髮可不能禿，作為祖國的花朵是堅決不允許這種事情發生的，我上學的時候已經開始掉頭髮了，不過經過我多番的努力終於找到了解決辦法，按照（路煦-逆襲）裡的方法調理了幾個月，現在基本已經好的差不多了，希望同時也可以幫到你。

26樓：大家閨秀又閨秀

直接戴個假髮、簡單明瞭！

27樓：匿名使用者

自己以前頭髮也是很少很細，吃發特濃營養素，還不錯，吃了一段時間，頭髮就變得濃密了。

28樓：瑞麗詩丶小雷

用啤酒塗搓頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能祛屑防脫、促進頭髮的生長。啤酒裡含有大量的營養物質，對頭髮和頭部有營養的補充作用。情況嚴重一些的朋友建議去做乙個毛囊檢測，針對情況解決問題。

29樓：滿眼皆是西瓜

頭髮少，稀疏的情況下可以從生活習慣以及飲食改善

其次，如果長時間不能恢復的話，可使用6dpht加密技術改善

30樓：手機使用者

你頭髮稀少很嚴重嗎？建議你去搜尋一下靚首假髮，做個效果如真的假髮，先帶著，在想辦法。我在靚首做了兩個了，價效比高，效果好。都是用真人頭髮做的。

頭髮稀少怎麼辦

31樓：哀芸鄞芳潔

一般性脫髮可以通過食療，鍛鍊和護理達到一定的效果，可嘗試以下方法：

1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶等等。

2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。

3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。

如果脫髮嚴重建議可以採用現在最流行的補發技術，補發現在是一種時尚，也是是這是現時最流行、快捷、安全和實際增加頭髮的方法，禿頂、謝頂、頭髮稀少或者是只想改

32樓：仉凡鄲幼怡

飲食要均衡，適當補充適量的維生素，多吃一些富含植物蛋白的食物。祝你早日**。

33樓：熊淼渾依

頭髮少是沒什麼辦法解決，主要是睡眠問題，導致頭髮都新陳代謝過少角質過少無法形成頭髮。頭髮油性過多建議使用控油的洗髮水搭配中和洗髮水使用。

34樓：蹉瑾呼湃

如果是後天因素而造成頭髮稀少，髮質不好則是可以通過養護而改變的。燙頭髮對頭髮的傷害是很大的，要及時的給頭髮補充養分。建議可以多吃一些富含蛋白質的食物，另外，像芝麻、核桃等都可以多吃。

35樓：厙煥卻愉婉

政首邦生髮液，密發1:3！草地變森林！

36樓：勢雲隗泰華

用何首烏沖水，在於脫髮的位置逐日用生薑擦洗

37樓：綦唱饒友琴

可以用下霸王洗髮水，或者在中醫那找點何首烏。多吃點黑芝麻

38樓：金星福昊碩

禿了就禿了吧，不要去記掛著。我頭髮多也煩呀

39樓：旗能宓安

從小這樣還是最近幾年。。飲食狀況怎麼樣呢~這個內分泌是很重要的，注意頭部的油脂分泌

平時洗頭的時候溫柔一點，不要溼的時候梳頭

飲食要健康點，盡量別熬夜，有空運動下~

40樓：手機使用者

睡覺前用梳子梳梳頭，有利於血液迴圈～～

41樓：

把薑切成片每天在頭皮塗三至四邊

42樓：木原音瀨

我的情況和你近似，頭髮細軟，又略微發紅發黃。我的辦法是每次在護髮素（洗髮水裡也成）裡加點ve油和橄欖油，ve 很少，100iu的膠囊乙個，橄欖油多些。洗的時候多按摩頭皮。

頭髮會變得粗亮順滑。

還有，需要注意的是，因為頭髮細軟，所以盡量別燙頭，很容易傷頭髮。壓頭髮時也應該溼的時候壓，壓成半乾就停。剛洗完頭髮時不要立刻梳，應該等半乾的時候用粗齒梳子梳理。

補充：ve 是維他命e。100iu 國際衡量單位，也就是67毫克乙個的維他命e 膠囊。量多少比較隨便的，你買了維他命膠囊之後自己用著看效果吧。

43樓：闞壽扶經綸

回覆6#

謝謝你，喜歡自己讓他長髮

頭髮越來越少了怎麼辦

44樓：生活達人妙招小妹

45樓：延永福

我以前也有這種苦惱啊！從小人家就說我頭髮厚，以為掉發不會找上我的，但是大二的暑假，我開始掉頭髮了，有天洗頭髮掉了幾百根，把我和我媽都嚇了一跳，後來掉的頭髮沒長出來過，然後就禿了。當時我就開始處處查，了解到我這是脂溢性掉發，頭髮特別癢，一天就油了，得一天一洗。

於是就下決心把頭髮弄好，別說還真的讓我找到了[黃梭茂疺錄]裡的辦法，還挺有用，跟著做了後頭髮恢復正常啦！我說些我知道的出來：

（1）、洗頭水溫與人體溫度相近,37°c-38°c之間是比較適宜的，最好不要超過40°c；

（2）、每天勤梳頭，梳髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理；

（3）平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，比如魚類、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

（4）、盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成早睡早起的習慣。

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