1樓：唯恩詩護膚專家
一、注意洗髮、乾發的技巧
(一)、洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
（二）、乾發：
1、濕髮脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
2樓：
我和你一樣！是不是軟軟的趴在頭上的感覺！去做個紋理吧！會看起來頭髮多一點！
頭髮稀少細軟怎麼辦
3樓：
乙個人的飲食習慣，體質和遺傳因素，都會直接影響頭髮生長。
中醫講發為腎之華，發為血之餘，頭髮生長緩慢，髮質細軟乾枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭髮，頭髮自然細軟、稀疏。
以下是對頭髮稀少者的建議：
（i）飲食：
多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血；
（ii）生活習慣：
加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心。
（iii）**意見：
頭髮稀少最好是用繕思緣絲木精華液每天塗抹，可以滋養髮根，防止舊發脫落，促進新發生長。
4樓：檸檬愛美
一般的考慮是血虛血不養發引起的症狀，及時的調理，可以改善症狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養血生髮膠囊、胱胺酸片之類的藥物，區域性可以用發再盛洗髮液之類的清洗。這情況是一種由皮屑芽胞菌感染引起的頭部**疾病，可使用達克寧或皮康王軟膏外擦。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
5樓：
頭髮稀少嚴重最好戴乙個高階假髮吧，光頭不是所有場合都適合的，我也是頭髮少，自從戴了靚首的補發產品，顯年輕了，習慣一段時間就感覺和自己頭髮一樣。
6樓：軒媽說教
脫髮嗎？平時多吃些養髮的食物，黑豆黑芝麻等，君絲佳養發館，多多護理和保養
7樓：瑞麗詩丨黑醫生
頭髮在弱酸性的環境下是適宜生長的
很多洗護產品鹼性較強，會引發掉發增多
所以保持頭皮的弱酸性環境很重要，就需要減少洗髮次數
8樓：匿名使用者
用生髮的藥物或者洗頭膏吧，吃些核桃等堅果類助生髮
9樓：草倉好帥
掉頭髮的原因大致如下：
1、精神壓力過大
因精神因素過度緊張導致的脫髮，我們通常稱為精神性脫髮。這類發友精神總是處於緊張的狀態，得不到放鬆，這樣就會時體內的代謝發生紊亂，久而久之導致脫髮。
2、頭皮出油多
相信很多朋友應該有這樣的感受，早上剛剛洗了頭髮，怎麼還沒到下班，頭髮又非常油了呢，這正是脂溢性脫髮的症狀。頭皮出油過多，如果得不到及時的清潔，就會堵塞毛孔，使毛囊受損，從而影響頭髮的健康生長。
3、家族中有脫髮情況
除了上述兩種原因以外，還有乙個原因就是家族遺傳。如果家族中父輩有脫髮的情況，那麼家族的男孩很有可能也會脫髮。
解決大致方法如下：
一、注意洗髮、乾發的技巧
(一)、洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
（二）、乾發：
1、濕髮脆弱易損、故乾發時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議盡量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現掉發後更是要大補特補，其實這是乙個不正確的觀點。產後掉發主要是乙個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。
滿意請採納。
10樓：言青藤
頭髮需要營養才能生長，人的一切生長都離不開營養的攝入。營養主要**就是飲食。而吃下去的東西，真正到了頭皮上微乎其微，大量都被其他地方吸收了。
另外很多人由於身體塑形或者飲食習慣，吃多少，吃什麼都很難改變。又往往偏愛喜愛的食物，所以也就造成了飲食範圍的偏向性。導致體內缺乏某些元素。
這也是很多朋友髮質差很難改變的原因。
頭髮很細很軟該怎麼辦呢？
11樓：夜魔二號
頭髮變細和變軟本質上是毛囊合成頭髮的能力變弱，而頭髮少則是毛囊失去合成頭髮的能力，歸根結底都是同一件事情，那就是毛囊生髮能力變弱。
先天性的頭髮細軟少就是說你天生頭髮就非常細軟、很少，那麼你只能通過一些髮型、修飾的手法改善你的髮質難題。後天形成的頭髮細軟少，是說你原來頭髮或許很好，又粗又硬又多，但隨著年紀的增長頭髮變得非常細非常軟、發量變少，那麼這類的問題你靠洗髮水這些外部的日用品是沒多大作用的，可以根據實際情況採取藥物或植髮方法。
12樓：匿名使用者
很多人都希望能有一頭茂密烏黑的秀髮，但往往事與願違，本來頭髮就不多還老是掉頭髮就不好了，單位有個同事才三十出頭就已經是光頭了，嚴重影響了生活，工作和交際，自信心很是受挫，不是我給說到《重.現ˇ青絲》一紋，他現在可能還在煩著呢。講出來給大家聽下，精力壓力過大、飲食不均衡、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴曬等等其他一些不良因素。
注意營養和睡眠。睡眠不足也可能會引起脫髮，但是也是需要注意的。少吃油膩食物，忌辛辣影響東西。
保證充足睡眠，晚上最好十一點前入睡，每天睡眠時間不少於七個小時。盡量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。
13樓：杭州新生植髮
1、吹乾
頭髮時最好向前垂下，把頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。若不要吹乾，洗髮後不要立即梳理，以免濕髮緊貼頭皮。 應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。
若有「分器」，用吹風筒吹髮更適宜，因為吹出來的風不會集中在一點，頭髮看起來也顯得多些又自然。
2、頭髮的主要成分是角蛋白，所以每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。平時要多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，並合成角蛋白。
同時還要補充維生素和微量元素，多吃胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
14樓：匿名使用者
如果是小孩的頭髮太細，那就給他理幾次發，讓他叢新發幾次就可以了，平時要多吃些像黑芝麻或黑豆之類的東西，它可以幫助我們的頭髮變得又黑又粗。頭髮細還有一種就是跟遺傳有關，像這種不怎麼好治。
15樓：依次為僦檔
一般如果頭髮缺乏營養的話就容易出現頭髮細軟又少的情況，所以你這樣的情況很可能是平時飲食不均衡，使得頭髮缺乏營養導致的，建議平時飲食均衡，不要偏食挑食，多吃一些對頭髮好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生還有牛奶等食物，最主要的就是搭配吃發特濃營養素，過段時間頭髮就會得到改善的。
16樓：小付付
如果是頭髮天生的稀少細軟，多屬於遺傳因素，沒有辦法改變基因。但也並非只能認命，可以通過一些措施進行改善：
1、營養改善：平時注意飲食，營養均衡，頭髮才能長得好，有光澤。如果營養缺乏，頭髮就容易細軟、乾枯、斷裂。女孩子不要採用極端節食手段**，不但損害身體，也會影響頭髮健康。
2、頭髮養護：理療、紅外線照射、雷射生髮帽等，促進頭皮血液迴圈，可能有一定效果。
3、髮型改善：可以選用捲曲蓬鬆的髮型，會讓頭髮顯得豐厚一些。當然燙髮損傷髮質，不建議頻繁燙髮，一年最多燙一次。
4、植髮改善：採用微針加密植發手術，在頭頂、髮旋、髮縫等顯眼的稀疏部位，進行加密種植，雖然頭髮總量並沒變多，但眼睛看得見的地方變密了，外觀感受大不一樣，整個人就精神了。
頭髮稀疏的加密種植，需要見縫插針地把毛囊種植到稀疏間隙處，所以對技術要求較高，更重要的是不能損害周圍毛囊。微針加密植發技術比較適合，種植孔比傳統植髮小1/3，微創，精準種植，儘量減少傷對原生發的損傷；針頭可360°旋轉，靈活把握種植方向，讓種出來的頭髮與原生發的生長方向一致。
另外要注意，如果頭髮是後天開始變得細軟，這是脫髮前兆，將會越來越細、越來越短，最後脫髮不再長，所以對於後天的頭髮變細變軟，應該盡快來看醫生，及早**。
17樓：杏林無止境
頭髮變的細軟稀少，很大一部分原因是由於自身健康出現問題所致，而另一部分原因則是由於髮質的問題。所以想要讓頭髮變得更加濃密，一方面要考慮的是如果強化髮質，另一方面要考慮的是自身健康的問題。
補充豐富營養
魚類、堅果類食物中富含ω-3脂肪酸，可以使頭皮更健康，同時蛋白質等營養素也和頭髮健康息息相關，飲食方面要注意進行補充。
可利用淘公尺水洗頭
淘公尺水含有很多小顆粒物質，對於清除頭髮上的油脂和汙垢，並且淘公尺水中含有豐富的b族維生素，可使頭髮柔順黑亮。
頭髮稀少細軟預示著髮質開始變差並且伴有脫髮的情況，這種情況最好是越早引起重視越好，可以使用中藥草本成分的繕思緣絲木精華液外用塗抹髮根，可直接滲透至毛囊，幫助頭髮生長，牢固髮根，幫助頭髮生長，改善髮質減少頭髮掉落。
怎麼改善頭髮稀少的問題，頭髮稀少細軟怎麼辦？
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早睡早起 保證睡眠充足 頭髮又細又軟又少，可能是由於先天遺傳所導致的，也有可能是由於營養不良 長期燙染等後天性因素所導致的。針對這種情況，患者平時應該減少燙髮 染髮的次數，同時要多吃含有蛋白質的食物，比如雞肉 雞蛋 海鮮 魚肉等，可以促進毛髮的生長，並可以改善頭髮細軟的情況。此外，平時也可以多吃些堅...
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頭髮很細軟,而且老愛掉,怎麼辦啊
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頭髮少要怎麼辦，孩子頭髮稀少該怎麼辦？
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