頭髮很油又很少怎麼辦，頭髮很油怎麼辦

1樓：江夏之屈盛

（一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。'

（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!,/

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的

出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法

另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油

睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)

（四）還有乙個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫髮的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行;

一.平時一定要用單洗單護的洗髮用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗髮水,一定要洗護分開.

因為洗與護它是兩個過程,洗頭髮是開啟毛囊，用洗髮水清潔的過程；而護髮是關閉毛囊，給其營養的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗髮水．

二．平時用木梳多梳理頭髮，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液迴圈，這樣有利於頭髮的快速生長．

三．平時多吃些對補血，健腎，有利於頭髮生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．

千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這裡我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床資料，不知道有沒有負作用．

另外，最重要的一點就是你一定調整好心態，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）

2樓：匿名使用者

頭髮出油多很容易導致頭皮毛囊堵塞，頭皮油膩不透氣，久而久之，頭髮就不能健康的生長，還會導致頭髮細軟，可以從以下幾方面來改善：

洗髮水中可加入適量的食鹽，可以緩解頭皮油膩；

頭髮出油較多中醫上認為是肝火較旺，可以每晚熱水泡腳，這樣可以減輕吃出油；

頭髮細軟的人體內一般缺鐵，飲食上多吃含鐵質多的食物，如菠菜、捲心菜、黑木耳等；

對於頭髮稀疏出油多最好還是建議用繕絲緣絲木精華液來改善，直接塗抹在髮根，這個一般用上乙個月左右就能生出烏黑秀髮了。

3樓：依次為僦檔

以下幾點建議，希望有所幫助：

（1）飲食注意清淡營養，少吃油膩食物，像黑芝麻、核桃及全麥食物、魚蝦類可以多食。

（2）平時洗髮水溫切忌過燙，一般水溫控制到40°左右。

（3）晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠，保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。

（4）脫髮可以用發特濃營養素來改善，堅持一段時間，就能給頭髮好的生長環境，頭髮也就不會輕易掉落了。

4樓：愛野

要注意保養呀~ 發者,腎象也護髮小知識： ①頭髮分界線不要長期不變。因為頭髮分界線的頭皮直接暴露在陽光下，容易曬傷，如果長期不改變位置，就容易脫髮，露出一道頭皮。

經常變換髮縫位置，不僅可防止這種現象，也可使頭髮均勻受光。 ②合理選擇髮梳。最好不要用尼龍和塑料的髮梳。

因它們與頭髮摩擦時，會產生靜電效應，靜電會經發乾傳往髮根，到達頭髮發育的重要部位--毛乳頭，並與頭髮的異性電相作用，引起放電，使髮根萎縮。長期如此，會引起脫髮。 ③燙髮次數不要過多。

因為燙髮液對頭髮的影響就如同對人身體作大手術一樣。在頭髮生長壽命中，燙兩三次頭髮還沒什麼影響，如燙髮過勤，會使頭髮大傷「元氣」。另外，燙髮後的一周內要十分注意洗髮、梳髮，不然，頭髮易折斷、變黃。

④用護髮素時，不要使勁往頭皮上擦，而應往發乾，特別是髮梢部位擦。因為護髮素是給每根頭髮新增補充的水分和油分，使其滲入。應先對髮梢部位充分擦過之後，再往髮根方向擦，但不要擦到髮根，皮脂分泌過多的人，應避免擦至頭皮，因油分吸收過多，就會油乎乎的。

⑤洗完頭髮，用乾毛巾把水分盡量吸掉，然後用吹風機吹至半乾，再使其自然乾透。如果不吹至半乾，等其自然乾燥，那麼頭髮長時間處於溼的狀態，很容易滋生細菌，產生異味，出現頭癢和生頭皮等現象。尤其是長髮、多發的人更要注意。

⑥對婦女來說，如果生活比較忙碌又保持適量運動，頭髮會較光彩烏黑，充滿生命力；如果頭髮再得到恰當的營養，生長起來就會更加茂密。但男同志則恰好相反，他們工作越忙碌，生活越緊張，頭髮脫落的機會就越高，前額脫髮的速度就越明顯。其原因是由於雄激素過量而導致脫髮。

故不論男女，都要養成良好的生活習慣。 ⑦注意飲食的營養，不要偏食，不要飲酒過量，要常年堅持多吃穀類、蔬菜、水果、魚類及多喝水，少吃甜食。 ⑧每天梳頭次數適當，不要過多，不要過於用力。

空閒時，用指腹輕輕按摩頭皮，加強血液迴圈

5樓：許可證鮮罷

這種情況斷定為脂溢性脫髮引起的，脫髮導致的頭髮少，脂溢性大家都知道就是頭髮愛出油。想要改善可以通過以下幾個方面：

1、洗髮水中可加入適量的食鹽，可以緩解頭皮油膩；

2、頭髮出油較多中醫上認為是肝火較旺，可以每晚熱水泡腳，這樣可以減輕吃出油；

3、頭髮細軟的人體內一般缺鐵，飲食上多吃含鐵質多的食物，如菠菜、捲心菜、黑木耳等；

4、對於頭髮稀疏出油多專家建議服用發特濃營養素來改善，給頭髮補充充足的營養，乙個月左右就能止住脫髮，2-3月即可生出烏黑秀髮了。

6樓：葷贇詐軞

頭皮少油膩不透氣，頭髮就不能健康的生長，久而久之，頭髮出油多很容易導致頭皮毛囊堵塞，還會導致頭髮細軟，看文章（老羅青絲）幾方面來改善：緩解頭皮油膩可以洗髮水中可加入適量的食鹽；

每晚熱水泡腳，頭髮出油較多中醫上認為是肝火較旺，這樣可以減輕吃出油；飲食上多吃含鐵質多的食物，頭髮細軟的人體內一般缺鐵，如菠菜、捲心菜、黑木耳等；

這個秋，曾行走於江南時逢深秋，綿雨霏霏。一天，朋友偶然約我去江南走走，去感受那煙雨江南秋的韻味。「日出江花紅勝火，春來江水綠如藍」，那是江南春色

頭髮很油怎麼辦

7樓：繁華有一夢

先，我們先來找找造成頭髮油膩的原因有哪些：

一、壓力太大，當工作生活壓力太大時，神經就會收到刺激，這時候與神經連線在一起的皮脂腺接受到刺激訊號，就會過度分泌油脂；

二、頻繁使用吹風機，很多人都不喜歡濕濕的頭髮貼在頭皮上，尤其是冬季濕髮就更冷，所以很多人都會選擇吹風機來快速吹乾頭髮。但是頻繁使用吹風機會傷害頭皮毛囊，而且還會讓頭皮缺水，當水油不平衡的時候，頭皮當然會分泌出油脂來保護頭皮；

三、頭髮洗太勤快，頭髮也有乾性和油性之分，很多油性頭髮的人常會頻繁洗頭來保持清爽，但是頭髮洗的太勤快又會讓頭皮水油失衡，不得不繼續分泌油脂，這就形成了惡性迴圈，很多人是越洗頭髮越油；四、飲食不合理，當日常生活中人體攝入太多的糖分和油脂或者食用一些辛辣油膩的食物，就會刺激油膩大量分泌，直接導致**油膩加重。

知道了頭髮油膩的原因，我們應該怎麼解決呢？

一、保持良好生活狀態

當壓力過大時，我們可以通過一些方法來減壓，像與朋友聚會、聽**放鬆、玩遊戲看**……只要能對減壓有幫助、自己有興趣的事情都可以嘗試著去做。日常生活中，也要勤做鍛鍊，保持乙個好身體，也能讓身體裡的各要素平衡。

二、注意平衡飲食多喝水

日常飲食一定要合理，多吃水果蔬菜、穀物海藻類食物，補充人體所需的營養物質，像辛辣、油膩的食物要嚴格控制攝入量。還要多喝水，及時補充身體裡的水分，不僅頭髮油膩減輕，臉部**出油現象也能減輕。

三、少梳頭多按摩盡量自然風乾

洗頭或者梳頭的過程中嗎，都盡量選擇手指來完成。梳子梳頭會刺激油脂分泌，而且梳子上累積的細菌也會讓頭皮更油。洗完頭盡量選擇幹毛巾擦拭頭髮，讓其自然風乾，如果要用吹風機一定要要注意控制溫度。

8樓：匿名使用者

一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。其實天天洗頭髮，髮質會變好的。'

（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)

（四）還有乙個方法是有人介紹了種東東——康王，治脂溢性脫髮的，她說自己試過了的，第一次就見效，對控油好的不得了，不過我沒有試過，可以自己體會一下可不可行

9樓：

頭髮油脂是由於皮脂分泌過多，頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內服維生素b族類藥.

外用複方硫磺洗劑或希爾生。也可以試試：食醋150毫公升加熱水200毫公升趁熱洗頭的方法。

飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。

10樓：上海瑞陽

1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。 2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。

3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為濕髮脆弱易受損傷。 4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。

11樓：天天有妙招

頭髮清奭不油膩方法，頭髮總是很油膩，洗頭時多一步驟，去屑不油膩，幾天不洗都清爽

12樓：小喬神技能

頭髮一天不洗就很油？教你個解決的小方法，頭髮立馬變清爽

13樓：友信金融

緩解頭髮出油嚴重首先要有正確的洗頭方式，可以使用含有生薑等成分的洗髮水，從而有效的改善毛囊環境，減少出油和脫髮，洗頭也不宜太頻繁，2～3天洗一次，並儘量減少使用吹風機。

其次，要多補充水分，幫助身體加強新陳代謝，達到水油平衡，對減少出油也有一定的幫助。然後，在飲食上也需要注意，宜清淡為主，盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物。

此外，注意規律休息、不熬夜、縮短電腦等的使用時間，適當的運動，均有助於緩解頭髮出油。

頭髮油膩稀少怎麼辦

14樓：匿名使用者

現在的人們經常燙髮染髮，給頭髮很大的傷害，再加上工作學習壓力大、熬夜、焦慮等都會有影響。

多吃含維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果等，因為維生素可促進頭髮生長，也可以看（路'煦逆襲）這一文。

首先：不要吸菸和喝酒，因為會影響頭髮的發育。

其次：多吃一些對頭髮有幫助的食物，如牛肉、花生、水果。

然後：保持樂觀的心情，充足的睡眠。

最後：多運動。

頭髮很油又很少怎麼辦，頭髮很油怎麼辦

頭髮總是很油怎麼辦，頭髮很油怎麼辦

頭髮很油要怎麼辦啊，頭髮很油怎麼辦啊？

頭髮很油要怎麼辦，頭髮很油要怎麼辦啊？？

頭髮很油很多頭皮屑該怎麼辦，頭髮很油，頭皮又有很多頭屑，怎麼回事？有什麼辦法解決

頭髮很油怎麼辦

其他用戶還看了：