1樓：匿名使用者
目前，採用小腿神經阻斷手術是解決如何瘦小腿的最好方法。如何瘦小腿效果最明顯的方法中，微創小腿神經阻斷手術是選擇性的切斷支配腓腸肌內側頭、外側頭或者部分比目魚肌運動神經支，以達到使小腿部分肌肉萎縮，小腿變細，而不影響小腿的行走和運動功能。小腿神經阻斷手術是如何瘦小腿肌肉最有效、最快速的方法，手術創傷小，傷口在摑窩，長度只有 1.
2cm左右，手術時間大約需要30～50分鐘，術後可以立即行走，術後不影響洗澡，不需要住院 ，不影響工作和生活。微創瘦小腿技術是如何瘦小腿最合適的選擇了。祝愛美的您，早日實現對美的願望。
2樓：匿名使用者
腿粗很多時候是脂肪性的，也有的是遺傳性的，若是想減腿部的贅肉，千萬別選擇劇烈運動，如跑步，這些運動強度大，會越練越粗的，所以選擇乙個正確的瘦腿方法才是有效的。
而注射瘦腿針是乙個很好的選擇，botox實際是a型肉毒桿菌毒素。這是一種神經毒劑，可以抑制運動神經衝動的傳遞，而使區域性肌肉不能收縮或是肌肉張力下降。
botox瘦腿針是創傷性非常效果的一種瘦腿方法，botox瘦腿針恢復非常的快速，是一種快速瘦腿的理想方法，利用botox瘦腿針進行瘦腿可以達到人們理想的瘦腿效果。
3樓：啊求解求解答
我有瘦肌肉的產品，需要嗎，
學生怎麼瘦肌肉型小腿？
4樓：匿名使用者
人體的肌肉是由肌纖維組成的，一塊肌肉的肌纖維的數量是一定的，通過體育鍛煉可以增粗肌纖維的維度，從而增大肌肉的橫斷體積，而不是增加肌纖維的數量。
明白了以上的道理，既然肌纖維的數量不變，可以通過三個途徑來使小腿的肌肉變細：
一是可以通過拉伸肌肉，使肌纖維的維度變細，具體做法有：坐（立）位體前屈、腿放高處直腿壓腿同時勾腿尖等；
二是可以通過有氧運動，消耗掉小腿的皮下脂肪和肌纖維間的脂肪，這樣同樣可以使小腿變細；
三是躺著不動，不去用小腿的肌肉，時間久了，肌肉萎縮，也會使小腿變細——這個顯然不行。
因此要使小腿變細，前兩種方法比較可行，第二種練習效果最明顯。這也是為什麼長跑運動員的腿都非常細的原因。
怎麼減小腿的肌肉？
5樓：鷹的飛翔
腿部按摩可以使肌肉型小腿變細，按摩過程中，盡量用力地壓裂腿腹，使小腿肌肉變軟，最好能使你的腿部產生痠痛感，這樣效果會更好。
1.肌肉型粗腿雖然比較難瘦下來，但粗腿的人一定要注意平時生活的一些細節，這樣才能有效地預防肌肉型小腿，同時使肌肉型小腿慢慢瘦下來。
2.預防肌肉型小腿的工作必須做足，首先，要從生活小細節出發，調整好自身的站姿與走姿，平時多腿部按摩運動，這樣使你的肌肉型小腿在運動按摩中，得到放鬆。
3.端正自己的站姿是非常重要的，也是肌肉型粗腿最基本的乙個方面。首先，正確的站姿不但對難看的腿型有矯正的作用，而且會使人的整個體態更加端莊。
4.端正自己的走姿也可以改善肌肉型粗腿的情況。若平時走姿不正確，腿部用力不對，或者方式不對，都很容使得小腿有腿腹，進而進化成蘿蔔腿。
5.盡量使小腿得到舒展，想讓自己的粗腿變細，就必須讓自己腿部肌肉鬆弛下來，拉長腿筋，雙腿就很快變得修長了。
6樓：1小一團操舞蹈培訓
你們想要的背面示範來啦
7樓：上海麗質**
微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創傷小、恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。
自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。是一種微創、安全、效果良好的術式。
男生小腿的肌肉怎麼瘦下來？ 20
8樓：上海麗質**
神經阻斷瘦小腿是近1～2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮達到瘦腿的效果。詳情點選。
9樓：經絡百科知識大全
小腿肌肉怎麼減，這幾個動作幫你瘦下來
10樓：琦詩
鍛鍊或者運動後堅持20分鐘以上的拉伸運動，平時多做小腿肌肉按摩，可以保證不再粗，然後多做有氧，可以保證瘦下來
肌肉型小腿怎麼瘦？
11樓：七妹雜談
肌肉型小腿應該如何瘦下來
12樓：所彥巢沛兒
跟我一樣…
減大腿坐在椅子上雙腿伸直，抬起一條腿來抬起再放下，反覆到腿感覺酸了再換令一條腿，要堅持，每天空閒就做，一定見效。
晚上睡覺前用力捏自己小腿肌肉，放鬆，慢慢的你就會感覺肌肉沒有那麼硬了，再就是跑步是腳跟先著地，這樣不會出肌肉。
一字一字打出來的，不是複製，我自己試過表示有用。
小腿上有肌肉要怎麼瘦啊？？？
13樓：後竹青堅君
做踢腿運動或靠牆踮腳尖十分鐘，或練一下像芭蕾舞那樣的站立踮腳，跳健美操（沒那麼累），也可以用高抬腿或蛙跳等（就是累了點），平時還可以多做一些可以瘦腳的踢腿運動，方法：雙腿後踢:1、手扶欄杆(窗台、椅背也可)站立。
2、右腿最大限度後踢。3:換腿、同樣的將左腿以最大限度後踢，重複15次。
側踢訓練:：1、雙腳併攏，原地站立。2、抬起左腿，向左側踢。
上身保持不動。3、換腿，右腿向右側踢，重複15次。向前踢腿：
1、雙手叉腰，保持身體直線。2、右腿最大限度向前直踢，並踏出一小步。3、換腿，同樣將左腿保持直線向前踢，重複15次。
也是比較輕鬆的運動方式。注意一些減小腿要知道的事項：
減小腿--要幹什麼：1.瘦小腿最好的辦法就是快步走，在操場上走15分鐘以上，就可以了。
帶上ipod，幾首歌聽完了也就走完了，不會很枯燥的。記得走的時候要腳跟著地再過渡到腳尖，這樣才能充分拉伸腳筋，達到效果。2.
瑜珈也是個好辦法，兩腳一前一後站立，前腳腳尖朝前，後腳腳尖朝側，兩腳丫子成90度角，腳跟在一條直線上，向前彎下腰去，上身盡量貼前腿，深呼吸數次起身。開始的時候兩腳距離可以大一些，練得柔軟了再縮小一點距離。拉伸的感覺就是，大腿小腿的後側都會有些痠疼，這樣就對了。
減小腿--不要幹什麼：1.千萬不要嘗試跳繩**，這樣會讓小腿的肌肉變得過分發達。
2.少跑步，長跑比加速短跑要好，跑完之後要記得：坐在凳子上，兩腿稍向前伸展，以腿肚子肌肉自然下垂不緊繃為準，用手拍打小腿，晃動腿肚子，充分放鬆肌肉。
小腿沒有痠脹感時再起身離開。3.沒事幹站著等人的時候，隨便踮踮腳，會對小腿有幫助，當然不要做太多了，不然又會有肌肉問題了。
4.長時間站立要小心了，不要把重心放在某一條腿上。兩腿受力要均勻，不要一條腿站累了換另一條。
不然會蘿蔔腿水腫的。
14樓：華怡醫美
你好，瘦肌肉型小腿可以注射瘦腿針，瘦腿針是a型肉毒桿菌針劑，肉毒桿菌毒素主要就是一種作用於神經的毒素。它的原理是能阻斷肌肉和神經之間的資訊傳遞，抑制支配肌肉運動的神經，肌肉不能得到運動指令，然後它會逐漸縮小。
15樓：1小一團操舞蹈培訓
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怎樣瘦小腿肌肉，怎麼瘦肌肉腿
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如何瘦小腿肌肉，怎麼瘦肌肉腿
以下是一些有關瘦腿的建議 1 站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。2 中午晚上休息時將腿墊高15 20厘公尺，如此可促進腿部血液迴圈。3 每晚睡覺前，要養成用...
怎麼瘦小腿肌肉好，怎麼瘦肌肉腿
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怎麼瘦肌肉型小腿，學生怎麼瘦肌肉型小腿？
肌肉型小腿應該如何瘦下來 如果是肌肉型小腿的話 就建議你可以 1 每天入睡前可以按摩小腿 如果可以的話 你還可以到專賣店買一些放鬆肌肉的膏藥塗抹並按摩它 2 就是在洗澡的時候 你可以利用沐浴露 雙手不斷的摩擦小腿 就是一上一下的按摩 3 還有 希望你可以有一段時間不要做跑步 打羽毛球之類的運動 如果...
怎麼瘦肌肉型小腿，學生怎麼瘦肌肉型小腿？
退役運動員 曾經過度運動的人 因為遺傳體質等因素使得一運動就長肌肉的人肌肉過度結實的小腿會讓女性的柔美度大打折扣。但是肌肉型小腿也是最難減的，跑步 跳繩 登山等一切鍛鍊腿部肌肉的運動，最好都要停止了。你需要先軟化肌肉，然後減掉夾雜在肌肉中間的脂肪。end按摩法瘦腿 方案一 用 卡玉秀按摩放鬆肌肉 取...