1樓：小洋人
晚上喝牛奶有助於睡眠，喝酸奶有助於調理腸道菌群，所以早上喝酸奶，排毒養顏
2樓：南宮逸風之宇
其實都蠻好的，但是酸奶不能空腹喝，不然你會拉肚子.早上起床第一件事情就是喝水，叫排毒水
3樓：青青
都好，晚上喝牛奶有助於睡眠，喝酸奶有助於調理腸道菌群
4樓：小九
牛奶好，牛奶富含的蛋白質多
5樓：鬆開
早上喝牛奶，晚上喝酸奶
6樓：匿名使用者
空腹不宜食用酸牛奶,而且現在市面上賣的酸奶大都新增了有益菌,可以起到幫助腸胃蠕動和消化的功能,所以最好在晚飯後兩小時左右飲用酸奶。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。
牛奶成分相對較溫和,比較適宜早上食用。對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化。
所以早上喝牛奶好
7樓：心晴
都可以！但是都要搭配早點才好的！
早上喝酸奶好！還是喝純牛奶好，早上喝酸奶好還是牛奶好？
等的就是你喲 純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 早上還是純牛奶好，睡前都可以，不過喝過後要漱口，不然對牙齒不好，祝你好運！ 龍海 早上喝純奶好，一夜的消化讓我們的胃充滿了胃酸，晚上消化系統緩慢喝酸奶有助於消化 冰淇淋不哭 早上喝酸奶有助於清腸 並且促進腸胃蠕動增強為動力。酸奶中...
早上喝酸奶好還是純奶好，早上喝酸奶好還是牛奶好？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣 鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣 鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠...
喝酸奶還是喝牛奶好？為什麼，喝酸奶好還是喝牛奶好 它們分別都有什麼好處
看你是需要那方面的了，如果是 的話就在下午4點左右喝酸奶吧 喝酸奶好還是喝牛奶好?它們分別都有什麼好處 酸奶更好！酸奶比牛奶營養更豐富且容易消化和吸收 麵粉經發酵製成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵製成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶中糖 蛋白質有2o 左右被分解成為小的分子 如半乳糖和乳酸 小的肽鏈和氨...
牛奶早上喝還是晚上喝好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？喝牛奶的誤區，牛奶到底早上喝好，還是晚上喝好呢？晚上好，最好是稍微加熱後喝，有助於睡眠和營養吸收 都好，早上喝補充營養，晚上喝有助於睡眠 只要不是空腹飲用都好 都好。效果不同，切忌空腹喝牛奶。晚上喝一杯溫牛奶有助睡眠。晚上喝能助睡眠。看情況啊。早上喝應該也不錯吧。不要空腹喝...
晚上喝純牛奶好還是早上喝好，牛奶早上喝好還是晚上喝好
牛奶早上喝好還是晚上喝好？早上空腹喝杯水,晚上喝牛奶提高睡眠質量.麻煩採納，謝謝 晚上喝牛奶好 容易吸收 牛奶早上喝好還是晚上喝好 我國營養知識講座上 電視台播出 專家講過 因牛奶既含有大量人體所需的鈣質及其他營養元素，常喝又不至於讓人發胖，是一種很好的營養飲品及護膚養顏的飲品，根據自己的情況可以適...