1樓：x1n尛靜
可以負責任的告訴你中藥不降糖，不要對那個抱希望，最好的方法就是運動，你可能運動了但要夠力度，每天晚飯後一定要出去。我奶奶70多了以前天天晚上出去走，現在有點走不動了在家還做降糖鞋特別注重運動，血糖一直5點幾，我馬姨17點多比你高，做那個鞋三天就降到6點6，供你參考。
2樓：匿名使用者
2型糖尿病可以去吃吃優糖公尺，一日3餐都可以吃，吃的量可以比普通大公尺多點，它是上海農科院研發了十幾年的成果，專門針對糖尿病人的主食，它含高抗性澱粉，抗性澱粉能躲避小腸吸收，不易轉化葡萄糖，餐後血糖不在高的效果，對糖尿病人起到輔助的作用，長期吃對降血糖也有幫助。副食可以吃些苦瓜，南瓜，魚，黑木耳，豆腐，蘑菇，芹菜，等。其中苦瓜和南瓜有調節血糖的作用，蘑菇是心血管疾病的克星，能預防心血管疾病等等，最好堅持餐後每天運動40分鐘以上哦。
希望我的回答能幫助到你。
3樓：美麗密令啊
多吃青菜，少吃油膩，絕對戒菸戒酒，吃飯七成飽，飯後一小時出外活動，微出汗，堅持下去，血糖就會降下來的。
糖尿病吃人晚上吃什麼飯好
4樓：擾龍清妙
這應根據糖尿病的病情特徵來看，糖尿病晚餐中要適當的搭配一些粗糧會比較好。比如給大公尺加些小公尺，或在以饅頭為主食時，替換一塊玉公尺麵餅。需要注意的是，做公尺飯一定要掌握好度，水多了會變成黏公尺飯，糖友吃了不利於血糖平穩。
公尺飯的「最佳狀態」是剛好熟了但顆顆飽滿，是整粒的。此外，糖友晚餐最好不要喝粥，尤其不宜空腹喝。糖尿病人切記晚上不要吃夜宵，以免造成血糖的上公升，長期會加重糖尿病病情，另外糖尿病人應少吃多餐，晚上更應少吃，另外不宣吃甜的食物哦。
5樓：幹玥
高血糖的人來說，晚餐是要注意多吃清淡食物的，這是因為高油脂或者是高熱量的食物也會導致我們體內的糖分增加，不利於控糖。晚上最好是雜糧類，還有薯類，這些食用之後有助於消化，也有利於降糖，蔬菜可以吃一些新鮮的蔬菜。
6樓：
糖尿病患者在挑選晚餐的時候也應遵守血糖指數方案，要遵循下面幾點才能保證晚餐健康而且平衡。
（1）選擇低血糖指數低的食品，包括義大利面、紅薯、新土豆、豆類和大公尺。
（2）記住要有蔬菜和沙拉。
（3）選擇蛋白質含量豐富的食物，比如瘦肉、禽類或者堅果。可以用豌豆、蠶豆、小扁豆和肉類一起烹調。
（4）脂肪的攝入量要少，在炒菜時可以少放些油，或採用其他較健康的如蒸、煮等方法，同時要盡量少吃高脂肪的調味料，選擇低脂肪奶製品。
7樓：匿名使用者
1.糖尿病患者的主食一般以公尺、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、糖尿病患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
日常中用「信和安堂蟲草花」調理，平衡血糖。
8樓：開著車子去旅行
首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖公升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。 1、糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
2、含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3、多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
5、富含維生素b和維生素c的食物。補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的程序，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
6、此外，南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。 二、糖尿病人不宜吃的食物： 1、不宜吃各種糖 如蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖。
2、不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪 如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂公升高，易發生動脈粥樣硬化。 3、不宜飲酒 酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。 三、糖尿病人飲食指南 糖尿病是一種終身疾病，目前還沒有**的辦法。
所以糖尿病的**必須藥物、飲食和運動三者相結合。其中飲食**是最基本、最重要的**辦法。糖尿病人的飲食原則應該是：
增加膳食纖維，多吃富含維生素、微量元素的食物、保證蛋白質的含量，控制碳水化合物和脂肪的攝入。
糖尿病人晚餐應該吃什麼
9樓：十一
糖尿病患者配備營養餐時，會逐漸增加主食中粗糧的比例。比如給大公尺加些小公尺，按2：1或3：
1做成二公尺飯;或在以饅頭為主食時，替換一塊玉公尺麵餅。需要注意的是，做公尺飯一定要掌握好度，水多了會變成黏公尺飯，糖友吃了不利於血糖平穩。公尺飯的最佳狀態是剛好熟了但顆顆飽滿，是整粒的。
此外，糖友晚餐最好不要喝粥，尤其不宜空腹喝。
糖尿病人切記晚上不要吃夜宵，以免造成血糖的上公升，長期會加重糖尿病病情。
10樓：全科醫生楊浩
糖尿病人控制血糖可以不吃晚餐嗎？不可以！醫生教你怎麼吃晚餐
11樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
糖尿病晚餐吃什麼飯好
12樓：匿名使用者
糖尿病患者的主食 最好改成燕麥公尺煮的飯~~~!
13樓：花市書林
什麼主食都可以吃但一定要控制在100g以內！！！
糖尿病晚飯吃什麼好
14樓：匿名使用者
晚餐1、主食：
①高纖維饅頭、高纖維大公尺飯等高纖維主食。
②喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小公尺粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
2、副食：
①蔬菜、豆製品等。
②雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
四、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫公升。
五、說明
1、每日主食必須吃夠，不得少於300克（乾品）。
2、每日所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食**規則」上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上。
3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調。
4、食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜。
5、每日主食做到大公尺、麵粉混合食用才有宜健康，即一天二頓大公尺主食、一頓面主食；或一頓大公尺主食、二頓面主食。
6、中醫養生學認為「汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽」，所以說糖尿病人在科學合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。
15樓：冰痕寒
第一點、糖尿病患者要多吃玉公尺、小麥、白菜、韭菜、豆類製品等高纖維的食物，因為高纖維的食物可以促進集體的糖代謝。
第二點、晚餐可以吃含糖低的素菜如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。更好的如西紅柿含糖量低，既可以當素菜又可以當水果吃。
第三點、多吃富含維生素b和c的食物，有利於減緩併發症的來襲，特別是像視網膜病變、腎病等併發症。
第四點、富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
第五點、可多吃含鈣豐富的食物。因為缺鈣常常能促使人民的病情加重。
糖尿病能吃什麼飯
16樓：手繪星球
患者一經診斷就應接受糖尿病教育、學習糖尿病知識。
在心理上，要正確對待糖尿病，不要恐懼，積極配合醫生的**，根據醫生制定的專業的、個體化的飲食和運動指導，使用合適的藥物控制血糖處於正常範圍。
與此同時，還需注意自我檢測血糖，定期去醫院複查，評估糖化血紅蛋白指標。在**剛開始，至少每三個月複查一次，達到**目標、血糖控制穩定者可每六個月複查一次。
家庭護理
患者應嚴格按照方案服藥，控制飲食，適量運動，做好自我監測，定期去醫院複查。
家屬要做好監督、提醒、照顧患者的任務，有特殊情況發生時，積極聯絡醫生。
日常生活管理
飲食合理均衡分配各種營養物質，恢復並維持理想體重。
運動運動**對於伴肥胖的2型糖尿病患者尤為重要，應在醫師指導下進行，建議每週150min的中等強度運動。
日常病情監測
血糖自我監測的頻率
血糖控制差的病人或病情輕危重者應每天按照**需要監測血糖，直到病情穩定，血糖得到控制。
當病情穩定或已達血糖控制目標時可適當減少監測的次數。
使用胰島素**者應按照胰島素**方案對血糖監測的要求監測血糖。
僅使用口服降糖藥和生活方式干預的患者一般不需要常規監測血糖。
血糖監測時間
餐前血糖監測：血糖水平很高者和晚餐前或睡前注射胰島素者。
餐後2小時血糖監測：空腹血糖控制良好，但糖化血紅蛋白仍未達標者，需要了解是否有餐後高血糖者。
睡前血糖監測：晚餐前注射胰島素者。
夜間血糖監測：懷疑有夜間低血糖者。
出現低血糖症狀時應及時監測血糖。
劇烈運動前宜測血糖。
特殊注意事項
注意糖尿病重點人群
年齡在45歲以上者；
肥胖者，尤其是中心型肥胖者；
有糖尿病家族史者；
有高血脂的患者；
有高血壓和（或）心腦血管疾病者。
糖尿病婦女受孕必須做到有計畫，並全程監護。
不適合運動**人群
自身胰島素嚴重分泌不足的1型糖尿病患者；
血糖極不穩定的脆性糖尿病患者；
收縮壓大於180mmhg的患者；
血糖過高，大於14mmol/l患者；
嚴重心臟病患者；
腦供血不足患者；
腎臟病併發症患者；
急**染的糖尿病患者。
注意併發症
低血糖：糖尿病**過程中可能發生的嚴重併發症，常見於老年、腎功能減退以及有嚴重微血管和大血管併發症的患者。
發生嚴重低血糖和反**生低血糖者應及時到醫院就醫。
可能的誘因和對策：
胰島素或胰島素促分泌劑：從小劑量開始，逐漸增加劑量，謹慎的調整劑量；
未按時進食，或進食過少：患者應定時定量進餐，如果進餐量減少應相應減少藥物劑量，有可能誤餐時提前做好準備；
運動量增加：運動前應增加額外的碳水化合物攝入；
酒精攝入，尤其是空腹飲酒：酒精能直接導致低血糖，應避免酗酒和空腹飲酒；
降糖藥使用不正確。
預防各級**、衛生部門、社會各界共同參與糖尿病的防治、教育和保健計畫。
需在一般人群中宣傳普及健康生活方式和糖尿病的防治知識，在重點高危人群中開展糖尿病篩查，提倡積極健康的生活方式。
對一般人群通過倡導合理膳食、經常運動來預防肥胖，對糖尿病前期的病人通過飲食和運動來減少糖尿病風險。
有糖尿病的人吃什麼食物好，糖尿病吃人晚上吃什麼飯好
糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉公尺 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮 海帶 排骨 芝麻醬 黃豆 牛奶等。富含硒的食物。硒有與...
如何控制糖尿病，糖尿病吃什麼，糖尿病吃什麼好怎麼才能控制
2956312828 新增qq 關氏敷臍 糖尿病最好，希望可以幫助到您！1 要控制每天吸取的食物總熱量，來維持正常的體重。2 低脂肪 適量蛋白質 高碳水化合物是食物的基本成分。3 高纖維飲食。多選擇五穀雜糧 新鮮蔬菜水果等食物，對血糖和血脂的下降及大便的通暢有很大的幫助。4 清淡飲食，每天攝取的鹽，...
糖尿病吃什麼麵粉，糖尿病吃什麼麵粉好
紫麥麵粉是一種無糖麵粉，含有對糖尿病患者有利的微量元素 三價有機鉻的功能 有機鉻是葡萄糖耐量因子的活性成分 1 它能促進胰島素和受體之間的相互作用，提高胰島素效能，降低胰島素用量，有效降血糖 2 降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，預防心血管病 防止細胞內某些基因突變預防癌症 3 改變因缺鉻而誘發管狀...
糖尿病可以吃什麼水果？糖尿病能吃什麼水果
如果查了以後先吃藥，吃完降糖藥，少量吃什麼水果都可以。記住少量。糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。糖尿病人可以吃什麼水果？1 菠蘿。菠蘿酸甜可口，是生活中很常見的水果之一。菠蘿不僅可以生吃，還可以做菜吃，如拔絲菠蘿。糖尿病患者可以適當吃菠蘿，這是因為菠蘿裡含有果膠，可以促進腸胃...
糖尿病吃什麼水果好 糖尿病吃什麼水果最好
一 要挑選合適的水果吃，各種水果的含糖量不同，要挑選含糖量低的水果吃。含糖量低的瓜果有 黃瓜 菜瓜 西瓜 青梅 獼猴桃 士多啤梨 瓜 枇杷 桃子 櫻桃等，它們每百克的含糖量不到8克，菜瓜和黃瓜的含糖量還不到2克。含糖量中等的有蘋果 荔枝 梨 柚子 廣柑 橘子 杏子 菠蘿 李子等等，它們每百克的含糖量...