1樓：亂如倫
真討厭樓上那種抄襲分子!我說沒那麼複雜,盡量別吃,晚飯吃糖會比平時吸收的多,容易發胖.還有就是糖分利尿,晚上吃甜食多了半夜容易憋的起來上廁所,會影響睡覺的!
2樓：劉曉東
晚餐不宜常吃甜
晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。國外科學家曾以白糖進行研究發現，雖然攝取白糖的量相同，但若攝取的時間不同，會產生不同的結果。科學家將動物分成兩組，一組早上喂含白糖的飼料，晚上再喂普通的飼料，另一組則正好相反。
前一組由於早上喂含白糖的飼料，因此，吃完後有很長的一段時間可以做運動；而後一組則在晚餐時食用含白糖的飼料，因此，一吃完就休息了。它們雖然全天的白糖攝取量相同，但一段時間後，晚餐喂含白糖飼料的一組，血中中性脂肪濃度比另一組高得多。
科學家認為，肝臟、脂肪組織與肌肉等的白糖代謝活性，在一天二十四小時不同的階段中，會有不同的改變。原則上，物質代謝的活性，隨著陽光強弱的變化而改變；身體方面則受休息或活動狀態的強烈影響。白糖經消化分解為果糖與葡萄糖，被人體吸收後分別轉變成能量與脂肪，能量部分再被分解成水與二氧化碳。
由於運動可抑制胰島素分泌，對白糖轉換成脂肪也有抑制作用，而使白糖變成能量的**，分解成水與二氧化碳。因此，攝取白糖後立即運動，就可抑制血液中中性脂肪濃度公升高。而攝取白糖後立刻休息，結果則相反，久而久之會使人發胖。
故晚餐與晚餐後應避免吃甜食，才是健康的方法。
長期吃柿子對身體有害嗎，甜柿子吃了對身體有好處嗎？
柿子吃多了對牙口不好 柿子中糖分高且含有果膠，還有一定量的鞣酸含量，大量吃柿子會使殘留在口腔中的醣類物質等增多，再加上鞣酸，對牙齒造成侵蝕的機率增大，易形成齲齒，對牙齒口腔產生不利影響。柿子吃多了易致營養不良 柿子吃多了不利於人體對營養物質的吸收，柿子中富含鞣酸，鞣酸易與食物中的鈣，鐵等礦物質結合，...
吃紫色的東西對身體有什麼好處，吃紫色大薯有什麼好處
茄子功能預防微絲血管破裂，減少老人斑的出現，又能降低血壓，故老人極宜進食。茄子的外皮有紫 白 青等數種顏色，紫色的外皮不宜刨去。若用重油泡過茄子才炒，雖然可口，但過分肥膩。茄子性帶寒涼，烹煮時宜多下薑片，以闢寒氣。紫色食物中，藍莓是花青素含量之冠，紫色胡蘿蔔 紫葡萄位列其後 抗氧化紫色蔬果中含有特別...
吃生薑對身體有好處嗎，吃生薑對人的身體有好處嗎
生薑對身體有什麼功效？吃生薑有什麼好處？星知計畫 真的可以去斑嗎？對年輕人也是有好處的，成年人每年需要半斤姜！冬吃蘿蔔夏吃姜。炒菜時可以去腥味 我只知道 生薑可以去斑 對年輕人沒好處，但對老人有好處 我每天早上吃一兩片生薑，對身體有好處麼？適合寒性體質的人吧 熱性人可能不行 熱性的，可以暖胃，去除寒...
經常吃粗糧是否對身體有好處，吃粗糧對身體的好處？
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度 增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓 糖尿病 肥胖症和心腦血管疾病的風險。醫學研究還表明，纖維素有助於抵抗胃癌 腸癌 乳腺癌 潰瘍性腸炎等多種疾病。但...
請問吃石榴對身體有好處嗎，吃石榴對人的身體有什麼好處嗎
石榴 營養價值 石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸 甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙 白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔。晉人潘岳在 安石榴賦 中寫道 榴者，天下之奇樹，九洲之名果，繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液...