1樓：黃河醫院
維生素e對身體是無害的。維生素e是一種強抗氧化劑，可阻斷脂肪酸在體內的過氧化過程，干擾自由基與色素斑的形成，從而保護細胞膜的完整性和穩定性，保持酶的活性，提高人體免疫功能，延緩衰老過程。
2樓：你說沒有遺憾嗎
不會的，能抗衰老，美容，只要一次用量不超過50g就行
3樓：匿名使用者
適量吃點事可以的。太多了當然有害。
4樓：雙子果果的密
emmanuel翔door d779yw67
維生素c和維生素b維生素e可以一起吃嗎
5樓：
吃維生素片，是為了補充體內缺乏的維生素。如果缺少某種維生素，就可以服用，如果不缺乏，沒必要吃。需要特別提醒的是，那些長相美麗的保健型維生素。
雖然多數擁有如糖果一樣的味道，卻也可能是美味的陷阱。如果服用不當，過量使用、誤用和濫用等，這些維生素就不僅不能擔當補品的重任，還可能變成毒藥，帶來各種意想不到的傷身結果。
6樓：校椹風雲
理論上是可以的。（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
7樓：匿名使用者
維生素c/維生素e、和維生素b族是可以在一起服用的，這幾種維生素在一起服用，沒有什麼衝突，建議你在飯後服用。
維生素e一天吃一粒對身體有害嗎
8樓：御慕桖雅
維生素e一天吃一粒可以，但不應長期服用。
維生素e的推薦量是成年人每天14毫克，對於3個月到半年的營養**，推薦的安全劑量上限是每天600毫克。
對於普通人預防疾病，專家不推薦補充維生素e。只要平時正常飲食，每天保證有一定油的攝入，比如20~30克烹調油，吃雞蛋和肉、適量的堅果，通常不會缺乏維生素e。
一些全素食者，一點油都不沾，缺乏可能性大。有些特殊病人，短期內攝入不足，對健康影響也不大。有些患胃腸道疾病的人，脂肪吸收不良，會引起維生素e缺乏，需要營養**。
9樓：**專家李培香
您好，維生素e是一種強抗氧化劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，具有保護心血管、抗衰老、提高免疫力、改善末稍血液迴圈、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細胞、腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等作用。天然維生素e雖然具有很好的保健作用，但也不宜過量補充，否則對人體有害。 維生素e常用口服量應為每次數10至100毫克，每日1至3次。
在體內不缺乏維生素e的情況下，則不需濫補維生素e。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，個別病人可有出血傾向。
女性病人可有月經過多、閉經、性功能紊亂等表現。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續服用6個月以上。 指導意見：
建議在補充維生素e之前先檢測自己的血漿維生素e水平，如果偏低，則可按推薦劑量來補充，如果正常的話，不是不需要藥物來補充的。
10樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
11樓：張心竹
吃久了有害的，每天吃一粒是可以的，但是不要長期服用哦
12樓：
一天一粒，只要沒有超過正常量，都沒問題的。
13樓：火箭的春天
不要長期服用應該沒有問題。
14樓：快樂**醫生
維生素e一天吃一粒可以，但不應長期服用。因為長期大量地補充維生素e，有可能導致其在體內過量蓄積，進而導致中毒。常表現為噁心、頭痛、眩暈、疲乏、視力模糊、下肢血栓靜脈炎、**皸裂、口角炎、肌無力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等
吃維生素e有什麼好處和壞處？
15樓：陽光點的燦爛點
一、好處：
1、消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
3、改善女性生育能力，維生素e在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
4、改善血液迴圈，預防心血管疾病，女性經常補充維生素e，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
二、壞處：
每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，增加患癌風險高達56％。有一項研究應該是在中國西部地區，主要針對當地食道癌發病率較高的問題，所以膳食補充胡蘿蔔素。結果一段時間後，研究人員發現，食道癌的發病率有所下降，可肺癌發病率卻高了起來。
16樓：黎嘉諾
好處吃維生素e有以下幾個方面的好處，可以抗衰老，減少老年斑的生成。維生素e是體內最重要的抗氧化劑，能夠避免脂質過氧化物質的產生，保護生物膜結構和功能，機體內的自由基具有強氧化性，如超氧陰離子自由基、過氧化物自由基、羥基自由基，維生素e可以捕捉自由基形成生育酚自由基，生育酚自由基又可以進一步與另一自由基反應生成非自由基產物生育酚，所以吃維生素e可以有效防止衰老。另外，吃維生素e可以促進血紅素的代謝，新生兒缺乏維生素e的時候可以導致貧血，而且維生素e一般情況下是不會缺乏的，在某些脂肪吸收障礙疾病的時候可以導致缺乏，表現為紅細胞數量減少，壽命縮短。
壞處第一點,長期服用此藥物,可能導致患者出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。
第二點,部分患者服用之後可出現眩暈、視力模糊、頭痛的症狀。
第三點,患者服用後可出現**皸裂、唇炎、口角炎等症狀第四點,曾有報道用藥後出現乳腺腫痛、乏力的症狀。鑑於上述***,缺鐵性患者、維生素缺乏患者要慎用此藥物。
維生素E過量對身體有什麼影響，維生素E過量對身體有什麼影響
維生素c是水溶性維生素，維生素e是脂溶性維生素。建議飯後服用，按照說明書服用，一天一粒是不過量的。但是有一點需要注意，水溶性維生素排洩的快，不會在身體內蓄積的。但是脂溶性維生素排洩慢，會在體內蓄積，服用時間長了，會引起蓄積性中毒的。所以吃一段時間可以，但是不要長期服用維生素e。如果長期服用維生素c，...
維生素E對身體有什麼好處呢，維生素C和維生素D對身體有什麼好處
維生素c能夠捕獲自由基，在此能預防像癌症 動脈硬化 風濕病等疾病。此外，它還能增強免疫和，對 牙齦和神經也有好處。維生素d是脂溶性的，被稱作陽光維生素，只要適度接受太陽光照射便不會匱乏維生素d，它與鈣 磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齒，有效地預防佝僂病和骨質疏鬆的發生。促進鈣和磷的吸收，強化骨骼及...
維生素E對身體有什麼好處，吃維生素E有什麼好處和壞處？
維生素e在美容護膚方面的作用是不可忽視的。因為人體皮脂的氧化作用 是 衰老的主要原因之一，而維生素e具有抗氧化作用，從而保護了皮脂和細胞膜蛋白質 及 中的水分。它還能促進人體細胞的再生與活力，推遲細胞的老化過程。此外，還能促 進人體對維生素a的利用 可與維生素c起協同作用，保護 的健康，減少 發生感...
長期吃維生素E對身體有害嗎，長期吃復合維生素對身體有害嗎？
維生素對人體的健康起著很重要的作用，我們知道維生素e能夠在脂肪中溶解，具有較高的脂溶性，而且有一定的抗氧化特點，它在維持人體營養健康上擔任著重要角色。那麼經常吃維生素e，會對身體有什麼改善呢？經常吃維生素可以降低感染率，增強我們的身體免疫功能，加強對疾病的抵抗力 對於失眠的人來說，維生素e可以提高睡...
維生素e，男性吃了有哪些好處，維生素E，男性吃了有哪些好處？
如果要多補充維生素e，吃的會比擦的效果好。因為維生素e經過 攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素e的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到 外表達到全面延緩老化的目的。但由於人們膳食結構的不夠合理，使得人體內維生素e的含量遠遠不足人體需要。吃維生素e對男人有什麼好處呢 1 美容 2 提...