1樓：盧定明
我認為最重要的是多補鈣，在孕期，胎兒是發育很快，特別的骨骼的發育，所以鈣的需要量很大，而這些鈣都是從母體中獲得的，如果母體的鈣不足，不經胎兒不能正常發育，也會造成母體缺鈣，嚴重的會起來產後癱瘓。但是僅僅補鈣也會造成身體的缺鈣，這是因為身體裡缺少維生素d，鈣在體內的利用率很低，不從維生素d有利於鈣的吸收。我知道的就這些，希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
平時多注意不要吃些太寒涼的東西，太燥熱的也不能吃。
3樓：匿名使用者
不要吃太涼性的，太熱補的，不經常在外面吃
4樓：匿名使用者
不要吃燒烤和鹹菜，味精，多吃水果，新鮮菜。多注意營養的搭配。
5樓：匿名使用者
我也不清楚看看醫生吧
6樓：
膳食均衡營養即可，不要大補吃人參，性寒、性熱、活血化瘀的東西不要吃，再營養的東西也不要多吃，把握度。
孕期血糖偏高飲食該注意什麼？
孕婦的飲食有哪些注意事項
7樓：生了麼
孕期飲食注意事項：孕媽們最好不要吃性寒的東西，特別是本身就體寒的媽咪防止流產早產等，孕期不要用孕婦專用以外的化妝品
8樓：彩虹鞦韆
1、首先要保持心情愉悅，保證充足的睡眠。不要擔心那些有的沒的。
2、每天補充葉酸，可以是保健食品，也可以是藥品。
3. 每天進行適量的運動， 做做瑜伽、普拉提之類的拉伸運動。
4. 適量補鈣、補鐵。
可以每天喝牛奶，適當吃紅肉、動物肝臟，多吃水果蔬菜，注意肉類等優質蛋白的攝入。
5. 要吃的優質，多樣而且均衡
6. 嚴禁喝酒，遠離二手菸。
9樓：禹運傅堅秉
你好，孕婦後期在飲食上應特別注意熱量的限制攝入，保證體重不會過重超重，另外在日常生活中應注意及時攝取營養，因為到了孕後期，胎兒就會需要更多的營養來維持正常的生長發育，因此孕婦應定期體檢，確定胎兒的生長發育是否正常。
10樓：格格育兒
1.少食多餐：
一天可吃四到六餐。量一定要小，以不餓為準。
2.少吃高熱量低營養的零食。
如薯片或者油炸食品。
建議可以用雜糧和堅果代替零食，
比如早上十點吃點水果。
下午四點吃點堅果，煮玉公尺，煮毛豆，煮花生，煮紅薯，麥片等天然食品。
晚上九點喝點牛奶，吃點水果。
3.均衡飲食。
什麼東西都吃一點，營養更全面一些，不需要額外大補。
胎兒補得太大了，自己長得太胖了都不好。
備孕期間飲食需要注意什麼，備孕期間男性飲食應該注意什麼？
準備懷孕飲食禁忌 1 辛辣食品 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如 胃部不適 消化不良 便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。2 高糖食品 備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼...
孕期應該注意什麼，初孕期應該注意什麼
有時候孕媽們早上起床會覺得噁心頭暈渾身不舒服等，這時候需要在起床方式上調整一下，就能讓孕媽們舒服很多哦！孕期應多吃點牛奶，肉，雞蛋，大豆，水果，蔬菜，不可以吃辛辣，生冷的，合理膳食，寶寶才健康。孕期要注意營養均衡，吃的種類要盡量多一些，不能吃的東西主要是螃蟹 菠菜，螃蟹太涼，菠菜會影響到鈣的吸收，好...
孕期有什麼飲食禁忌呢，孕期飲食禁忌有哪些，有哪些能吃和不能吃的食物呢？
在確定懷孕以後，在飲食上一定要忌食涼寒性的食品，比如螃蟹，小龍蝦，螺螄，西瓜等等。孕婦不能攝入過多的糖分，否者容易引起血糖公升高，損害孕婦本身和胎兒的身體健康。懷孕期間，少吃或者不吃性寒生冷的食物，比如螃蟹 高脂肪，高糖分的食物也盡量少吃，防止增加孕期糖尿病的風險。孕婦不可以吃辣的，也不可以吃涼的。...
高血糖患者在飲食上要注意什麼，高血糖飲食應該注意什麼呢？
血糖高飲食該注意些什麼？1 高血糖宜吃 1.宜吃吃含糖指數低的蔬菜和水果 2.宜吃碳水化合物及纖維素含量豐富的食物 2 適當增吃食物纖維 纖維素是一種不能為人體消化吸收的多醣。糖尿病人適當地增加食物纖維的進量，有以下益處 其一，高纖維食物可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂...
血糖偏高者在飲食上應注意什麼，血糖偏高的人在飲食上應注意什麼
血糖高飲食該注意些什麼？在飲食上要注意少吃高熱量 高蛋白 高脂肪 高糖的食物 以清淡為主 多吃蔬菜 水果適量吃不宜多吃 還要多運動 這個超出不是很多，而且單次測量也不是很準確，所以建議多次測量。對於血糖偏高，日常飲食要注意控制糖分的攝入，不要吃高糖的食物，尤其是糕點 糖果這種含糖較多的食物。多以粗糧...