1樓：律政先鋒達人
花生中含有豐富的氨基酸和蛋白質，含有一些我們人體所需要的脂肪，並且經常吃花生，能夠幫助我們提高免疫力，能夠促進新陳代謝，幫助大腦運動提供能量
2樓：有點懵的老乾媽
花生公尺中富含豐富的維生素鈣元素、鎂元素、鐵元素等營養物質，有利於改善人體的營養不良，還能促進人體的生長發育，促進細胞發育，提高智力，經常食用能有效提高大腦的工作效率，降低膽固醇。
3樓：王志剛剛剛
可以補充大量的鈣物質，還能讓人的身體越來越強壯，能增強自身的免疫力，幫助腸胃更好的消化，讓女性的**看起來特別光滑，但是一定不要吃特別多。
4樓：愛情來了擋不住
花生中含有一些油脂，可以很好的補充體內的能量，提高免疫力，很少感染細菌，還可以清理腸道，很好的**便秘。
食用花生有什麼好處，人經常吃花生，對身體有什麼好處？
多吃花生可以促進人體的生長和發育，因為花生中含有大量的鈣元素，而人體內的鈣正好就是骨骼發育所需要的重要成分，所以多吃花生對正在發育期的兒童和缺鈣的人群是非常有好處的。多吃花生還可以促進人體細胞的發育，增強我們的智力發育，所以對於那些經常從事腦力勞動和正在腦部發育期的兒童和小孩多吃花生可以讓他們變得更...
經常吃橘子，對身體有哪些好處
1.維生素和礦物質 柑橘就像橙子，富含維生素，如維生素a和維生素b。柑橘中的維生素c有助於對抗不穩定分子，也就是自由基。這是因為它是抗氧化劑。抗氧化劑的作用是破壞自由基，從而防止對人體的傷害。抗氧化劑還富含鐵 鎂 鉀 磷和鈣等礦物質。2.纖維和脂肪含量 橘子富含纖維，他們脂肪含量低。它們含有可溶性和...
經常吃醋對身體有什麼好處，經常吃蘋果對身體有什麼好處？
食醋有益，但食醋過量和乾脆大量喝醋對人體健康是極為不利.食醋的同時應注意新增些鹼性食物，使酸鹼攝入量達到平衡。大部分鹼性食物中都富含鈣 鋅 鎂 鈉等金屬離子，大部分水果和蔬菜 大豆等都屬於此類，尤其以橙 蘆柑 蘋果 香蕉 香菇 木耳 茄子 西紅柿等為最佳。這類食品在人體內氧化分解後會產生帶陽離子的鹼...
經常吃瓜子對身體有什麼好處，經常吃紅棗對身體有什麼好處？
第一，可以預防貧血。這是因為瓜子中含有豐富的鐵元素，而鐵元素又是貧血患者們所缺的元素。所以，想遠離貧血的話，多吃瓜子是絕對有益的，大家記得要吃。第二，可以預防衰老。因為瓜子中含有可幫助我們延緩細胞衰老的物質，所以，大家多吃的話，的卻是可以幫助我們預防衰老的喲！因而，想保持年輕，建議每天吃一把瓜子。第...
經常吃木耳會對身體有什麼好處，經常吃木耳對身體有什麼好處？
木耳具有益氣補血 潤肺鎮靜 涼血止血 提高免疫力等功效。1 木耳中含有大量鐵元素，可用於防治缺鐵性貧血，還具有養血駐顏的作用。2 黑木耳中含有豐富的植物膠原成分，具有很強的吸附能力，是人體的清道夫。3 白木耳還能增進人體健康，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。4 木耳具有豐富的膳食纖維，可以調...