1樓：哇001c9鑫
多汗症的**主要是因為出汗中樞的反射作用，植物神經功能紊亂所致，神經系統的其他功能則完全正常。全身性的如代謝率增高(甲狀腺機能亢進等)、毒素(如發熱疾病)、某些反應(如休克、 噁心等)、情緒波動(如恐懼、驚駭等)均可引起多汗症。本病在中醫學中屬「自汗」、「盜汗」範疇，是由於陰陽失調，腠理不固而致汗液外洩失常的病症。
建議中醫調理！ 流汗過多是否最身體有害？？夏天如果運動大，便會汗流浹背，身體的鹽分也會隨之流失，但是對身體不會有太大影響。
許多人為了補充身體流失的鹽分，會在喝水或吃飯時多加一些鹽。對此專家提醒您，補鹽一定要慎重，夏天出汗使身體中的鹽分流失是很正常的事情，完全沒有必要刻意地為身體補鹽。但如果在進行高強度的工作或是大運動量的活動之後，身體出現流汗不止、大汗淋漓甚至頭暈、脫水等現象，就有必要補充一些了。
綠葉蔬菜湯補鹽為最佳。補鹽最簡單有效的一種方法就是喝淡鹽水或喝加了食鹽的果汁，但鹽不能加得過多。最好的方法還是喝味道略微鹹一些的綠葉蔬菜湯，比如油菜、菠菜或空心菜等熬成的湯，因為這些蔬菜都含有大量的鈉、鉀等元素，維生素的含量也很高，能夠很好地補充身體流失的鹽分。
老人、小孩要「慎補」。小孩的腸胃普遍偏弱一些，他們在夏天可能會經常出現拉痢疾或嘔吐的現象，這種異常情況下的鹽分流失最好在醫生的指導下來補。如果在一般情況下，小孩即使出大量的汗，家長也沒必要為他們補鹽，因為小孩的汗腺本身就不發達，表面上好像出了很多汗，但實際上身體的鹽分流失的很少
2樓：小中醫的小馬扎
多出汗真的對身體好嗎？
經常流汗的人好嗎？特別是很容易的
3樓：浙江衛健科技****
其實在出汗的季節出點汗，對身體是有好處的，具體哪些好處，你知道麼？
出汗的好處
1、控制血壓
運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
2、排出毒素
運動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出。
3、促進消化
夏天往往會沒食慾，這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因為運動出汗會加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化。
4、防骨質疏鬆
很多人一上了年紀容易得骨質疏鬆症，是因為體內鈣質流失。主動出汗有利於鈣質的有效保留，防止體內的鈣質隨尿液排出，從而預防骨質疏鬆。
5、護膚美容
出汗可以清潔毛孔，去除堵塞毛孔的毒素，消除**上的粉刺和痘痘。
6、預防感冒
出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌；它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解。
7、**
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。夏天加強運動，科學排汗，效果是平時的好幾倍，更有利於**。
8、增強免疫力
研究發現，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌；出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
如何健康的去流汗
1、運動前喝些熱水
運動前喝些熱水，讓毛孔進入蓄勢待發的狀態，再運動一會兒，就能讓毛孔全部開啟。
2、用熱水泡腳
在40℃左右的水溫下泡澡或泡腳，有利於身體排汗、緩解疲勞。
3、少吹空調
長期在空調房間中會導致人體汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌。不得不長時間待在空調房裡的人可以多喝溫熱的水，也能有效促進排汗。
每天出汗太多對身體好嗎?
4樓：小中醫的小馬扎
多出汗真的對身體好嗎？
5樓：泰易後欣美
夏天天熱出汗多是正常的，正好排毒。但要注意補水，防止中暑。
6樓：溥葳素德明
不好，出汗雖然有助於身體排毒，但出汗過多也會造成體虛，所以，出汗過多對身體並不好。
7樓：莊豫壤駟明凝
在夏天劉一定汗
對身體有好處
但是若流汗太多
導致體內鹽分失去太多
影響體內的酸鹼度平衡
人就容易中暑
8樓：汾瑒喵
你跑步出的是正常的汗，運動完後不要立即喝水，過上半小時最好喝上一大杯水，因為這時你流失的水分很多了。你晚上出的汗可能就是身體內虛造成的出虛汗，好好調理一下
9樓：匿名使用者
出汗時調節身體，排除毒素。只要沒有其他不適是好事而不是壞事。堅持下去，逐漸你會發現身體體質會有改善，汗量會減少。記得汗後要洗澡！去除體味！
10樓：夸夸事件
出汗，是排火，也排少量的毒氣，因為你是運動。出虛汗，就是有點腎虛。
11樓：多拉a夢
不必擔心，出汗可以排毒，再說運動出汗太正常了，不出汗才不好呢，泡腳出汗也屬於正常現象。
12樓：信國居士
慢慢就好了，不必擔心。不過一定不要忘記補充淡鹽水
13樓：兆柏龐長旭
出汗多是一件好事，據研究表明，出汗有以下好處：
1、**表面更健康。
2、睡眠更深。
3、緩解疼痛。
4、放鬆肌肉。
5、**關節炎。
出汗多，一定要及時擦拭。
對於中老年人來說，大量出汗後，**內部缺水，彈性纖維會在這種環境中變脆，極易形成皺紋；對於年輕人來說，大量出汗後，汗液中的鹼、鹽、尿素等物質長時間停留在**表層，會破壞**的弱酸性，促使**過早老化。
還有一點：就當及時補充水分。
運動後大量出汗對身體好嗎？
14樓：y丶
過多出汗如果及時補充水分，一般對身體沒有傷害，是好的。
運動後出汗的好處：
1、排出毒素
專家表示，主動出汗，能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，保障鼻子、**、肺臟、大腸這一系統暢通，還能從一定程度上緩解腎臟的代謝負擔。
2、控制血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、護膚美容
汗液是最好的天然美容液。正常人**表面汗液與皮脂腺分泌到體表的油脂會形成一層乳化膜，防止了體表水分的丟失，從而使**顯得光滑潤澤。
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運動的注意事項：
1、運動前後五十分鐘內不要吃飯，可以適當補充點水，室內溫度保持20度左右，不要有大的風直接吹向練習者，室內光線適宜，不要太亮或太暗。
2、運動時還會伴隨著排汗的增多，身體內的許多微量元素同樣也會排出在體外。而甜品的成分也就主要是糖分，但基本上是不含維生素b、纖維素等人體所需的營養素。
因為當機體中糖分非常的多，但是纖維素、維生素不足時，這樣就會把腸道內的正常菌群清除掉，這樣也就導致了人體不可以產生維生素b2、b3、b12和葉酸等，同時還會更加直接的形成營養缺乏。
15樓：匿名使用者
運動後大量出汗對身體好的。
一、 增加內啡肽的分泌量
當人們在健身房進行劇烈的鍛鍊或是在太陽下快步走，就會出汗。鍛鍊會增加內啡肽的分泌量，它在體力活動過程中被自然釋放出來，讓人感覺良好。
二、排出體內毒素
出汗能把體內的乙醇、膽固醇和鹽分沖刷出來。汗液其實是身體排毒的導管。
三、降低人們患腎結石的風險
四、預防感冒和其他疾病
出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌；它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解。
五、祛痘
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除**上的粉刺和疤痕；但這種好處只適用於輕中度的出汗。
六、防骨質疏鬆
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
七、控制血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
八、促進消化
我們在沒有出汗的時候，氣血執行平緩，消化系統也很平緩。然而，當我們出汗的時候，就會促進我們的氣血執行，從而加快了我們的消化速度。這樣不僅對腸胃有所好處，對我們的睡眠質量也會有很大的幫助。
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運動鍛鍊的誤區
一、 強度越大，**效果越好
據研究表明，運動時首先分解的是人體內的葡萄糖，然後才開始消耗脂肪。劇烈運動時，人體的糖分來不及經過氧氣分解，從而產生乳酸堆積，往往無法保證體力能堅持到消耗脂肪的階段，因而脂肪消耗不多，達不到**的目的。
此外，由於冬季剛過，人體內的骨骼和韌帶處於僵硬狀態，關節粘滯性較強，貿然進行高強度運動，身體難以適應，會出現嚴重的疲勞感，還可能引發肌腱和肌肉拉傷，甚至發生猝死。因此專家建議，春季健身時應以不出汗或微出汗為佳。
二、聞雞起舞，晨跑晨練不能少
專家表示，首先，早晨人的血液凝聚力高，血栓形成的危險性也相應增加，是心臟病發作的高峰期。相反，傍晚時人的心跳和血壓最平衡，血小板量要比早晨低20%左右，血液粘稠度降低6%，應激能力也是一天中的最佳狀態。
此外，春天最低氣溫一般出現在凌晨5時左右，室內外溫差比較大，更容易引發關節疼痛及胃痛等症狀。即便選擇晨練，也最好是在日出以後。
因為植物在夜間無光條件下是吸收氧氣，釋放二氧化碳的；清晨尤其是樹林中會有大量的二氧化碳，此時的空氣是一天中最不潔淨的，長期在這種環境中晨練會出現胸悶、氣短、心律失常和記憶力減退等症狀。
16樓：一文壹心
1. ** 在我還是乙個少女的時候就親眼目睹了我姐纏著一身的保鮮膜在家擦地的可怕場景，當時我就覺得她是乙個毫無雜質的純神經病，寶寶都不敢離開空調屋好嗎，居然還有人穿著塑膠袋做家務！但是她說這樣可以多出點汗啊，有助於她**。
我可憐的姐姐，你為什麼不等你妹妹長大呢，等她長大了學了醫，就可以告訴你肥胖的原因是體內脂肪多，而不是水多，所以出多少汗並不能成為你是否可以**成功的指標，**真正應該做到的是 攝入量＜消耗量，這跟出多少汗沒關係。
2. 排毒 這個問題就不多說啦，可以參見你為什麼哭著喊著要排毒，不能一說可以排毒就興奮啊朋友們！
3. 祛濕 其實我不太能理解為什麼很多人覺得出汗可以祛濕，這完全沒有根據啊！「濕氣」在我們的體內並不像一灘水一樣可以靠蒸發消失不見，而是像一坨鼻涕一樣（咦~好噁心），粘粘的很難排出。
所以那些想靠汗蒸祛濕的人，往往不但沒有通過出汗祛濕成功，反而因為長期在汗蒸房潮濕的空氣裡而加重了體內的濕氣。
17樓：呆笨笨傻
運動後大量出汗是身體在排出毒素的反應。如果說出汗太多要記得及時補水，不要去沖澡，等到汗下去以後再去洗澡。
18樓：親愛的我怕你了
肯定是好的，效果可以排除身體內的毒素，而且可以提高身體的新陳代謝。如果流汗後會感覺**肯定不一樣的，特別好。
但需要注意的是，使人大量出汗，汗液中的酸性物質可以傷害**表層，同時運動中要注意防曬，因此運動前後要注意**的防護，不然導致**過早的老化。
常出汗對身體好嗎？為什麼，為什麼多出汗對身體有好處？
多汗症的 主要是因為出汗中樞的反射作用，植物神經功能紊亂所致，神經系統的其他功能則完全正常。全身性的如代謝率增高 甲狀腺機能亢進等 毒素 如發熱疾病 某些反應 如休克 噁心等 情緒波動 如恐懼 驚駭等 均可引起多汗症。本病在中醫學中屬 自汗 盜汗 範疇，是由於陰陽失調，腠理不固而致汗液外洩失常的病症...
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