1樓：奶蓋子啦啦
在生活中，我們會發現一些經常鍛鍊或做體力勞動的人總是比一般人強壯。許多人會覺得只有通過鍛鍊，他們才會變得強壯。當然，不可否認的是，這些人之所以非常強壯在很大程度上取決於鍛鍊，但也有乙個不可忽視的因素，那就是出汗。
其實出汗對人體有非常多的好處。可以降低人們的血壓，可以排出體內的毒素，還可以有利於**，還可以防止老年人骨質疏鬆。還可以增強我們的記憶，讓男人變得更加有魅力，還可以讓女人變得美麗。
對於**和健身的人來說。流汗對身體是非常有幫助的。因為這樣可以增加鈣的保留，一定程度上有防止骨質疏鬆的好處。
一些專家解釋說，真正的動覺汗液只有通過他們自己的鍛鍊和鍛鍊從裡到外才能被認為是動覺汗液，而通過其他方式流出的汗液通常不被稱為動覺汗液。解毒。主動發汗能加速新陳代謝，增強人體微迴圈。
通過出汗，體內的一些垃圾，如尿酸，被清除出體外。它是各種人類系統的更好運作。
改善消化功能。根據研究，如果人體長時間不出汗，體內的血液和血液會逐漸變得緩慢，如果血液和血液流動緩慢，消化系統會受到影響。因此，積極出汗可以恢復血氣，促進消化。
主動發汗可以使體內的熱量和水分達到動態平衡，還可以加速人體的新陳代謝。出汗後，人們通常會在身體和精神上感受到詹妮弗，從而減輕工作或生活的壓力。
出汗不僅僅可以緩解我們**的新陳代謝。可以使我們人體中的毒素排出來。所以說出汗對我們的身體是非常有好處的。大家應該多運動鍛鍊，自己多流汗。流汗有助於避免體成為酸性體體質。
2樓：
為什麼人會出汗呢？原來對健康是有好處的！
3樓：黃東亮醫生
正常的出汗對身體是有好處的，可以排出毒素、控制血壓、增強記憶力、預防感冒、緩解壓力等等，當然出汗過多也有壞處的，會導致脫水、導致營養物質流失，所以運動完要及時補充水分。
4樓：
人們吃進食物，通過消化吸收所釋放的能量一部分轉化為人們的工作活動，一部分以熱的形式向外界發散。通過散熱過程，身體才得以保持一定的體溫。**是人體散熱的主要渠道。
5樓：dj林林
人會出汗，就是身體的這種執行的過程中，出現了這種堆積水分的過程，這個時候就會排出體外，首先第一點出汗是很好的一種排毒現象，能夠把體內的垃圾排出來，第二個原因，說明你的代謝是非常好的，而且身體的各器官執行的非常正常，所以才會出汗。
6樓：待葡萄成熟透
出汗是一種生理現象，機體通過出汗來散發熱量，調節體溫。出汗對於機體有很多好處，出汗相當於乙隻排毒，有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康。
出汗對人身體有什麼好處？
7樓：黃東亮醫生
正常的出汗對身體是有好處的，可以排出毒素、控制血壓、增強記憶力、預防感冒、緩解壓力等等，當然出汗過多也有壞處的，會導致脫水、導致營養物質流失，所以運動完要及時補充水分。
8樓：南牆你周姐
促進新陳代謝，排出體內的一些廢物。我小的時候很不容易出汗，大夏天，人家跑一圈就考試出汗，我跑個三圈只是覺得虛，根本沒什麼汗，那個時候的身體真的很不好，三天兩頭生病，膚色也是蠟黃的。但是後來我開始健身，慢慢的出汗多了，氣色是最先變好的，也不怎麼生病了。
9樓：公尺酒漂香
最近半年，我幾乎都不出汗，不管再怎麼運動，就只有腳下會出一點汗，身體特別的乾燥，感覺火辣辣的難受，目前正在中藥**中，真希望痛痛快快的像以前一樣出一場汗，那樣會整個身體都感覺到輕鬆，現在我想說：不出汗真的很難受，不出汗是一種病，得**。
10樓：dj林林
像經常出汗的人，可以在汗液中排出體內的垃圾，夫妻體內的毒素能夠很好的排除，促進新陳代謝，尤其在冬季我們可以多運動，讓身體多出汗這樣對身體很有好處。
11樓：木子花華
出汗是提高免疫力最科學的方式，出汗可以提高抗毒抗病菌的能力。並且運動出汗有助於擴張毛細血管，加速血液迴圈，可以降低血壓
12樓：若女子星座情感坊
適度出汗是機體的自我排洩功能，是乙個很好的保護性反射，有利於新陳代謝吐故納新。尤其是運動後的微汗，大多人都經歷過，不過出汗後汗孔會開啟，容易被病邪浸入，所以建議出汗後立即擦乾，更換衣服，不要仍舊穿著帶汗的衣服。
13樓：芳芳
出汗能加快人體的液體迴圈和代謝過程將體內堆積的毒素排出。
通過運動出汗和身體的代謝有助腸道蠕動，改善消化。
14樓：
出汗是我們身體排毒養顏的乙個過程，運動出汗還可以消耗熱量，達到健身的標準。經常出汗可以調理人體的新陳代謝，但是也一定要注意及時補水的，不然會出現虛脫脫水的症狀的。
15樓：傻哥娛樂
出汗則是人體進行的一種調節，可保持體內的熱量平衡與水分平衡，加速新陳代謝，出汗後會感到很舒服，主動出汗的好處多多。
人身體出汗有什麼好處
16樓：匿名使用者
人體出汗的8大養生保健作用
汗水是我們身體的「空調」，出汗是自身的一種調節現象，按照中醫的說法，夏天就要出汗，一年四季只有夏季是能夠自然出汗，有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。專家解釋，不管是因為炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，都只是在人體淺表層出汗，而運動才是真正的深表層出汗，也就是讓人從裡向外出汗。出汗後不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下8大養生保健作用。
1、排出毒素
出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。專家表示，出汗是最有效的排毒方式，主動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、**、肺臟、大腸這一系統暢通。
如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
2、控制血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、促進消化
我們在沒有出汗的時候，氣血執行平緩，消化系統也很平緩。然而，當我們出汗的時候，就會促進我們的氣血執行，從而加快了我們的消化速度。這樣不僅對腸胃有所好處，對我們的睡眠質量也會有很大的幫助。
4、防骨質疏鬆
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
5、增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提公升。
6、護膚美容
總不出汗的人，**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、**作用
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
8、讓男人更有魅力
出汗對人身體有好處嗎
17樓：豬言豬語
人體出汗的8大養生保健作用
汗水是我們身體的「空調」，出汗是自身的一種調節現象，按照中醫的說法，夏天就要出汗，一年四季只有夏季是能夠自然出汗，有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。專家解釋，不管是因為炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，都只是在人體淺表層出汗，而運動才是真正的深表層出汗，也就是讓人從裡向外出汗。出汗後不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下8大養生保健作用。
1、排出毒素
出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。專家表示，出汗是最有效的排毒方式，主動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、**、肺臟、大腸這一系統暢通。
如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
2、控制血壓
高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
3、促進消化
我們在沒有出汗的時候，氣血執行平緩，消化系統也很平緩。然而，當我們出汗的時候，就會促進我們的氣血執行，從而加快了我們的消化速度。這樣不僅對腸胃有所好處，對我們的睡眠質量也會有很大的幫助。
4、防骨質疏鬆
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
5、增強記憶
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提公升。
6、護膚美容
總不出汗的人，**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
7、**作用
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
8、讓男人更有魅力
美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員表示，男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放鬆。
18樓：青黛養生
出汗到底對身體好不好？醫生告訴你有這3個好處，出不出汗自己定
19樓：秘幻桃勾峰
1.用茶葉或竹葉放在水裡浸浴20分可以減少出汗。2.穿綿、麻質淺色衣服，可幫助散熱減少排汗。3.適當用些爽膚水。4.少吃有刺激性的食物。
20樓：五蘊六塵
出汗的作用不可小看。汗液蒸發時，可以帶走比較多的熱量，具有調節體溫的功能。汗液還可以使**角質柔軟，有滋潤**的作用。
汗液中的乳酸能夠抑制細菌的增長，防止**病的發生，汗液還可以排洩代謝廢物，調節人體水、鹽平衡。
21樓：戈蕩御錕
適當的出汗是身體調節作用的結果,有助於保持人體各器官用組織的平衡。但如果人體不是置身於高熱高濕的環境或是高強度運動而汗卻一直大量不停的流，那可能預示你身體某處可能出了問題，中醫認為是由於身體虛弱引起的「外洩」。建議你補補身子，別讓洩汗帶走你的過多能量。
你到藥店去看看，有很多這類的藥，結合你的情況服用一種就行。最好是其中含有「五味子」這味中草藥成份。多多慢跑。
22樓：匿名使用者
有!!對人的新陳代謝有好處!!! 出汗的作用不可小看。
汗液蒸發時，可以帶走比較多的熱量，具有調節體溫的功能。汗液還可以使**角質柔軟，有滋潤**的作用。汗液中的乳酸能夠抑制細菌的增長，防止**病的發生，汗液還可以排洩代謝廢物，調節人體水、鹽平衡。
23樓：
有大大的好處，可以排出體內的一部分毒
24樓：
很有好處，夏天汗不流，秋天鼻涕流。
為什麼多出汗對身體有好處？
25樓：小中醫的小馬扎
多出汗真的對身體好嗎？
為什麼人會出汗，為什麼人會出汗呢？
其實呀，人和動物出汗就如植物進行光合作用所蒸發的水分一樣，是一種生理現象。在人的身上長有兩種汗腺 分布在腋窩等處的大汗腺和遍布全身的小汗腺。當氣溫或體溫公升高時，人體通過這些汗腺蒸發出來的水分就是汗液。人身上的小汗腺約有200 500萬個，平均乙個指頭蛋那麼大的 就有120個，前額 鼻尖等部位的汗腺...
為什麼人夏天會出汗，為什麼人會出汗？
人為什麼會出汗呢?這個問題看似簡單，可要確切地回答出來，這就是一門學問了。其實呀，人和動物出汗就如植物進行光合作用所蒸發的水分一樣，是一種生理現象。在人的身上長有兩種汗腺 分布在腋窩等處的大汗腺和遍布全身的小汗腺。當氣溫或體溫公升高時，人體通過這些汗腺蒸發出來的水分就是汗液。人身上的小汗腺約有200...
人為什麼會出汗，為什麼人會出汗？？
出汗本身是一種調節體溫 散熱的一種方式，比如勞動 運動 情緒激動 緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如 黃帝內經 中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。出汗一定要分出來是...
人為什麼會出汗多，為什麼人會出汗？
汗液活動主要在於調節體溫，是人體散熱的主要渠道，當外界溫度低於 溫度 33 時，輻射 傳導和對流是主要的散熱方式。當外界溫度高於 溫度時，出汗便成為了主要的散熱方式。身體會通過出汗的方式維持體溫 人出汗多有很多種原因，天氣熱的時候人就容易出汗多。還有吃了比較辛辣的食物也容易出汗多。再有就是有一些人的...
人為什麼會出汗呢，為什麼人會出汗呢？
身體會通過出汗的方式維持體溫 四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種 一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動 穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。汗腺分泌汗液保持身體電解質平衡，降溫等，出汗帶走大量熱量，保持體溫正常。汗液活動主要在於調節體溫，是人體...