1樓：匿名使用者
1、茶寮： 紫葡養生茶疏通經絡，增強機能，維持人體陰陽氣血、公升降出入的相對平衡，給自己乙個健康的身體！！！
2、綠色蔬菜：蔬果纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般；
3、菇類：預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化，增強免疫力；
4、其它：如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素c與e，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。
怎麼帶寶寶不容易生病
2樓：妙慧姐姐
如果有一點點感冒不要怕，其實感冒不是不好，天氣好，當出去玩，新鮮空氣，有空可以輕輕的按摩背後。
怎麼讓小孩不容易生病？
3樓：匿名使用者
生活在大自然之中, 被無數的微生物包圍著, 不生病是不可能的。小孩從小到大要不斷接受大自然各種致病微生物的挑戰，才能成為健康的人。偶而生次病倒沒什麼，經常生病就不好了。
以我的經驗看，如此作會讓小孩少生病： 1, 別把孩子小看了。 小孩的免疫功能雖弱，但對致病微生物的侵襲有足夠的反應能力, 他們有戰勝致病微生物的能力。
所以，不要保護過度，唐代孫思邈曾說「要得小兒安, 切留三分飢和寒」 ，不讓孩子穿得太多太厚, 不讓孩子吃得太飽太好，凡事適度即可，小孩就少生病了。有的父母擔心這樣會影響小孩的生長發育，孰不知孩子少生病,生長發育反而更快更好,豈不是好事麼？更何況當今盛世，又不是飢寒交迫的年月，孩子吃穿都不缺。
2, 孩子生病有先兆。 很多孩子生病前或三天或五天就有先兆了：往往是胃口不好、愛鬧人發脾氣、夜臥不寧、蹬被子、咬牙說夢話、滿床翻滾、口臭、大便幹小便黃、手心熱、口唇紅。
在這個時侯如能找中醫開些清熱消食的中藥吃一吃，或者服一點「肥兒丸」通一通大便，就少生一次病。 3, 增強免疫功能。 確有體弱多病的小兒，可找醫生給以增強免疫功能的**，不要生病了才去看病, 臨時抱佛腳不濟事。
4, 小病少吃藥, 大病少輸水。 我經常會遇到媽媽帶孩子來看小感冒，開藥吧實在不值得, 不給開點藥又不能平撫家長的恐慌，豈不知十藥九有毒。現在因為非常複雜的原因，小孩子動不動就去輸液掛吊瓶，這很不好，也因為非常複雜的原因, 這樣做對小孩的免疫功能不利。
當然，該看的病要看, 該吃的藥要用，該輸液還要輸，耽誤了病是不應該的，只是把握好分寸。 5,體質不同飲食不同。 人的體質不同，有的人為陰虛體質，虛火常旺，不宜多吃雞、魚、蝦、羊肉、排骨、橘子、葡萄、荔枝、草梅、櫻桃、桂元、辣子、豆豉等溫燥上火之物；有的為陽虛體質，氣火不足，不宜多吃西瓜、苦瓜、芹菜、黃瓜、啤酒、冷飲、冰糕等寒涼下火之物。
平常也不宜服用清熱解毒敗火的草藥及中成藥，以免藥不對症，損傷脾胃，反致免疫功能低下。小孩也同樣。
4樓：匿名使用者
有一種疫苗打了之後可以讓寶寶少生病或少感冒,是防流感疫苗.
5樓：匿名使用者
吃好 穿好 睡好~~
還要增強抵抗力 多做運動
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