1樓:匿名使用者
好像有點難!笑可以放鬆人的身體,減輕壓力,使神經系統興奮。好像就這些了!不過笑多了容易其抬頭紋的。
2樓:鳴鳴玲玲
笑可以讓臉部60%肌肉活動,並使血液快速在大腦裡流動,並影響到大腦(某個部位)分泌出一種酚,可以使人處於一種輕鬆年輕的狀態,並可以抑制疼痛。
3樓:匿名使用者
笑多了也不好呀,會出現很多的魚尾紋
4樓:匿名使用者
笑一笑,十年少,發自內心的笑一定是心情舒暢,自然生活甜密,當然也就對身體很有益了.
經常笑對身體有什麼好處嗎?
5樓:商遠城和美
好處就是可以防止面部僵硬還可以放鬆面部肌肉,壞處就是會有皺紋
6樓:匿名使用者
我經常笑的...我變的好靚仔了啊
每天笑對身體有什麼好處
7樓:意如風
愛「笑」的人,會給身體帶來「好處」嗎?
我們經常會聽說,愛笑的人,運氣不會差,但是你知道經常愛笑的人,會給身體帶來什麼樣子的好處嗎?據「 醫學**」報道,笑聲不僅有助於我們感到快樂,而且對我們的短期和長期健康也非常有益。大聲笑出來有助於帶來許多健康益處
1、低血壓
據「 醫學**報」報道,一項研究發現**有趣電影的人血管擴張增加血管的改善也會持續。該研究發現,在**喜劇等各種型別的娛樂節目後,參與者的血流量會產生積極的影響,笑可能不是乙個健康心臟的完全解決方案,但它似乎有助於對健康產生積極影響。
2、消除壓力
事實上,一項研究發現笑聲減少了三種壓力荷爾蒙,皮質醇,腎上腺素和多巴克的水平,分別為39%,70%和38%。雖然這些都是短期影響,但笑可以在長期**中發揮作用。微笑**已被研究作為壓力管理工具,特別是對於焦慮和抑鬱的人。
3、提高免疫力
美國加利福尼亞州洛馬林達大學的李伯克博士告訴時代周刊,笑聲也有助於降低炎症水平和提高免疫系統細胞活性,因此有助於保護身體免受疾病侵害。
4、緩解疼痛
在一系列實驗中,參與者在與一組人一起微笑時表現出更好的疼痛耐受性。「當引發笑聲時,疼痛的閾值會顯著增加,而當觀眾看到一些不會產生笑聲的東西時,疼痛的閾值仍然保持不變,據「 醫學**報」報道,研究人員認為,笑可以釋放大腦中的腦或內啡肽化學物質可能會增加我們的疼痛耐受性 。
5、體能訓練
不要以為笑可以取代身體活動或幫助你**。但根據范德比爾特大學醫學中心(美國)的估計,笑10至15分鐘可燃燒高達40卡路里。在某些情況下,大聲的笑聲可以鍛鍊身體的某些部位,如橫膈膜,胃部甚至肩部肌肉。
8樓:釘釘專家大臉貓
有助美容
1.笑可以美容,因為笑的時候,臉部肌肉收縮,會使臉部更有彈性。
笑——開心的同學們
2、笑可以使人減慢衰老。俗話說得好:「笑一笑,十年少」此話應用生物學角度。當你笑的時候,大腦神經會放鬆一會兒,從而使大腦有更多的休息時間。
調養身心
笑:長壽的秘方
荷蘭科學家發現,經常笑逐顏開的人。壽命比較長,生活樂觀的人與生活悲觀的人相比,死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。
笑:降血壓的妙方
人如果經常笑,血壓會下降。這種奇妙的效果不是短期性的,而是具有長期療效的。
笑:預防糖尿病的妙方
最新科研成果表明,糖尿病患者也能從笑中得益。當他們笑逐顏開的時候,其血糖水平隨之下降。
笑:促進消化的妙方
人笑的時候,橫隔膜產生振動,許多肌肉也因積極活動而變得溫暖起來。因此,笑能促進消化功能,同時促進代謝。
笑:預防感冒的妙方
當人笑時,中唾液和整個喉鼻咽部中的免疫血清素a的濃度有所增加。這種血清素能抵禦引起傷風、咳嗽、咽喉痛、感冒、流行**冒等疾病的細菌和病毒。
笑:抵抗腫瘤細胞能力增強
美國神經免疫學家的最新科研成果顯示:每當人笑的時候,體內產生的吞噬細胞明顯增加。這些細胞積極參與圍剿腫瘤細胞的活動。
放鬆壓力
1.抒發健康的感情。
2.清除神經緊張。
3.使肌肉放鬆。
4.有助於散發多餘的精力。
5.驅散愁悶。
6.減輕各種精神壓力。
7.有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。
8.使人對往日的不幸變得淡漠,而產生對美好未來的嚮往。
9.增加肺的呼吸量。
10.清潔呼吸道。
9樓:匿名使用者
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1.微笑使我們有吸引力
知道是什麼讓人如此開心。愁眉苦臉只會把人推開,而微笑卻把人吸引過來。
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2.微笑改變我們的心情
當你情緒低落的時候,你試著去假裝微笑。這個嘗試讓你心情變好的。微笑可以「欺騙」你的身體,從而達到改變你的心情。
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3.微笑會傳染
當某個人在微笑使整個房間氣氛變得輕鬆,其他人的心情也就隨之改變,使事情變得更加快樂。微笑的人把快樂隨身攜帶。微笑多點,那麼更多的人將向你靠近。
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4.微笑可以減壓
壓力真的可以爬上我們的臉龐。微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。當你感到壓力,你該抽出時間裝個微笑。這樣壓力就應該會減少,那麼你的工作就可以做得更好。
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5.微笑增強免疫力
微笑可以讓免疫系統更好的工作。當你微笑,免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。
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6.微笑降低血壓
當你微笑的時候,你的血壓將顯著降低。如果你家中有血壓計,你可以試一下。靜坐幾分鐘,然後閱讀。再比較微笑1分鐘,然後微笑著閱讀。你是否感覺到了有所不同?
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7.微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和5-羥色胺的釋放
研究顯示微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和5-羥色胺的釋放。這三種物質可以讓我們感覺更好。微笑是一種天然的藥物。
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8.微笑可以美容,讓你看起來更年輕
肌肉群通過微笑可以達到修整容顏的效果,能讓人們看上去更年輕。務須去整容,只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕,感覺自然就好了。
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9.微笑讓你看上去是成功的
微笑的人看上去更加自信,公升職的可能性更大,更容易讓人接近。在開會或者約會中面帶笑容,人們對你的感覺就會不一樣。
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10.微笑讓你保持積極
試著一下測試:先微笑乙個,再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當我們微笑的時候,我們的身體向我們傳輸的資訊是「生活是美好的!」微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠去。
試著一下測試:先微笑乙個,再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當我們微笑的時候,我們的身體向我們傳輸的資訊是「生活是美好的!」微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠去。
笑對人有哪些好處?
笑對人有什麼好處
10樓:手機使用者
1.增加肺的呼吸功能; 2.清潔呼吸道; 3.
抒發健康的情感; 4.消除神經的緊張; 5.使肌肉放鬆; 6.
有助於散發多餘的精力; 7.驅散愁悶; 8.減輕「社會束縛感」; 9.
有助於克服羞怯心理; 10.笑能助人們適應環境,樂觀的對待生活。
11樓:手機使用者
俗話說"笑一笑,十年少
經常笑對身體有什麼好處嗎,經常梳頭對身體有好處嗎?
有好處呢 好處大了 俗話說 笑一笑,十年少 現代醫學也認為 笑,對人們的健康長壽有著十份密切的關係。由衷的笑有益身心.笑能刺激呼吸系統和血液迴圈,緩解關節疼痛,預防感冒至癌症等許多病症的發生,笑還可以緩解緊張情緒,提高抗病激素水平,增強免疫系統功能.百年須笑三萬六千場 蘇東坡這句名言,反映了我國古代...
水對身體有什麼好處,水對人的身體有哪些好處
在地球上,有水,就有生命。一切生命活動都是起源於水的。人體內的水分,大約佔到體重的65 其中,腦髓含水75 血液含水83 肌肉含水76 連堅硬的骨胳裡也含水22 哩!沒有水,食物中的養料不能被吸收,廢物不能排出體外,藥物不能到達起作用的部位。人體一旦缺水,後果是很嚴重的。缺水1 2 感到渴 缺水5 ...
艾灸對身體的好處,經常做艾灸對身體有什麼好處?
調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸 的補瀉作用,達到調和陰陽之功效。艾條灸是有利於個人的身體健康 及時的自我調理 可以 各種原因的疼痛等等之類的症狀 可以活血通經絡 健康合理的飲食習慣 配合適當的體育運動 可以多吃水果蔬菜 可以採取艾條灸的方法調理 艾灸養生在身體方面有六大功效...
士多啤梨吃了對身體有什麼好處,吃士多啤梨對人的身體有什麼好處
1.士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質,具有明目養肝作用 2.士多啤梨對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用 3.士多啤梨除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效 4.士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用 5.士多啤梨中含有天冬...
戒菸對人的身體有什麼好處
小紅紅不二醬 第三 心血管方面方面的改善。經常運動的人士中,有一些也是有吸菸習慣的,甚至包括一些體育界的大咖名人。但並不是所有人都是大咖,一般的日常運動中,很多有抽菸習慣的人往往會更容易遇到運動瓶頸,而這個運動瓶頸很大一部分都是由心血管方面的問題造成的,因為,抽菸導致心血管功能下降,血液內的含氧量不...