1樓：匿名使用者
這個問題和三方面有關：消化吸收，新陳代謝，做飯的方法
1）消化吸收的好壞大部分是先天的，有些人進食後身體的消化系統會很高效的工作，並且盡可能多的吸收食物中的營養：有些人的消化系統效率不高，或者即使消化了也不能很好的吸收，營養在被吸收之前就被排出了，所以吃同樣的事物有些人會胖，有些人卻不會。
2）新陳代謝也和先天因素有關，但是後天可以改變的，新陳代謝的好壞和身體的肌肉含量有直接關係，盡可能每天保持一定量的鍛鍊，保持或提高肌肉的含量就可以保持身材甚至達到**的效果，每次鍛鍊的時間最好在30分鐘以上。
3）做菜的方法，有些人你看他天天都在吃肉卻不胖，可是他吃的是含脂肪量少的雞脯肉或者是魚肉，即便吃紅肉也是清蒸水煮比較多：有些人天天吃素，但是製作過程放了很多的油或者鹽，這些都會導致發胖和水腫。
所以瘦是一種生活習慣，養成良好的生活飲食習慣會終生受益，希望我的答案能幫得到你~
2樓：亂時光
消化能力不同，還有腸胃不好的人不愛胖
3樓：信念的意義
消化好吸收差 所以吃得多還不會胖 吸收好消化差喝口涼水都長肉
我每天都吃素為什麼還胖啊？
4樓：匿名使用者
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。**是乙個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食**決巧，對你的**是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定**目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
2．寫**日記。製作卡片或圖表，標出你計畫體重下降的數字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
8．平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
9．熱量負平衡。請記住**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣
5樓：火星人愛健身更愛美食
關注我，每天帶你們輕鬆**，還能領取**計畫哦~
6樓：匿名使用者
每天只吃黃瓜，乙個月保證你瘦，早中晚，3根
7樓：
人體如同是乙個燃燒的爐子,燃料就是你吃的食物,這個爐子一年四季在燃燒並且維持37度.它的燃燒方法是優先燃燒各種醣類,如果醣類不足則會改為醣類與脂肪一起燃燒的混合爐,如果沒有醣類就會變成只燃燒脂肪的爐子,如果脂肪也沒有了它會最後分解蛋白質燃燒.反過來說如果醣類過剩則會轉化為脂肪存起來備用,這樣就會胖起來了,醣類是有主食公尺糧與任何澱粉類碳水化合物轉化而來的.
你長期素食已經超標了,並且長期素食形成體內血糖上下波動太大使人更加容易有飢餓的感覺,飢餓的感覺又使人吃得更多公尺飯,容易撐大胃口,惡性迴圈了.改變方法如下..........減少三分之二主食公尺飯澱粉類,同時增加油脂性肉類三分之一,使身體內醣類不足形成與脂肪一起燃燒的混合爐,這樣在燃燒食物肉類脂肪的同時,體內產生的燃脂素也會不加識別的燃燒你自身的脂肪,形成燃脂**的良性迴圈..............
當然另外乙個誰都知道的方法就是乾重活運動去.其他任何飢餓節食**或吃藥法都有***.
為什麼有的人吃什麼都不會長胖
8樓：浙江特浦科技****
1、遺傳因素。
經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。
那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等
2、某些疾病。
有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。
如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事於補了。
吃進去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排洩，都變成了無用功。
3、生活中的習慣。
一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。
4、運動。大量的運動也是乙個很重要的因素。
消耗大量的卡路里勢必讓乙個人無法胖起來，這跟**的原理是一樣的，現在越來越多的人開始健康的**，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是為了通過運動減去多餘的卡路里。
為什麼我吃素都別人吃肉胖？
9樓：王抒
吃素注意營養平衡可以減輕體重，但不注意的話有一些誤區會導致體重增加：
a. 有的人蛋白質攝入不夠，所以身體總覺得餓，然後吃很多飯，結果體重增加。
b. 乾果雖然蛋白質充足，但脂肪含量也很高，吃多了會增加體重。
c. 有的人食素後開始嗜糖，或者吃零食。
d. 有的人喝太多牛奶，牛奶裡脂肪含量很高，這些都可以導致增重。所以想喝牛奶的話最好喝全脫脂的牛奶。
避開這些誤區，注意減少澱粉；油脂；醣類的攝入，多吃富含蛋白質的食品，象豆類製品，豆奶，等等。就沒有問題了。
10樓：卿可卿卿
多大？男女？全身胖還是區域性？
為什麼有的人吃再多也不會變胖，為什麼有的人吃得很少還會發胖，有的人卻吃不胖？
因為人的體質不同，所以有的人吃得很少，但還是會發胖，吃的很多的反而不胖，我妹妹和我就是這兩類人 我覺得這些人是因為體質問題吧，也有一些人什麼都不吃都能胖的。我感覺我就屬於這種人，至於原因。我覺得有一部分是因為基因，我們家都沒有特別胖的人。還有就是我覺得我可能腸胃吸收並不是太好，就是雖然吃得多，但是並...
為什麼正常吃飯運動還長不胖，為什麼有的人吃得很多也不運動卻不胖？
這就要看消化和吸收了 這兩個條件缺一不可 你消化好，但是營養物質吸收不了就沒用 或者你吸收好，但是不能很好的消化，就會隨大便排出體外了 您可以在進食及攝取營養選擇時，做為參考依據的幾個方法 1.均衡的飲食 可以使用奶油或其它食用油 果醬 醣類等高油脂 高醣類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長...
為什麼有些人怎麼吃都長不胖，為什麼有的人不管怎麼吃都長不胖？屬於什麼體質？
不過我覺得雖然這樣的體質是很多人嚮往的，但是你要知道，體質這東西真的是天生的，既然你沒有得到的話，那麼就要靠你的後天去努力，平時可以去吃一些美食，但是要節制不要吃很多，少吃油炸類的垃圾食品，及時健身。那麼我們轉念一想，其實這樣的生活方式才是最健康的，不僅僅說是可以讓你的身材變得很好，同時他也是會讓你...
為什麼有的人怎麼吃都不會胖
我們小時候在書本上就學習過，這個世界上沒有完全一模一樣的兩個人，每個人的體質都是不一樣的。身體體質的不同，身體的代謝能力 吸收能力，這些都會有一定的差異。有研究發現，從小就喜歡運動的人，身體的基礎代謝率會比較高，消耗的熱量相對來說也會比較多，所以吃的比較多的情況下，也會很容易代謝掉，就沒那麼容易變胖...
有的人吃再多的飯為什麼就是長不胖呢
紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。芝麻 芝麻它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得多。香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減...