1樓：
晚上吃紅棗不會發胖的。中醫認為，紅棗具有「健脾，養血」的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有**的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材。
2樓：
女性不光在乎**問題，如果在吃紅棗美容的同時導致身上長肉，那麼，這對於**中的女性無疑是個痛苦的選擇，那麼，究竟 吃紅棗的好處
1、吃紅棗能增強體能、加強肌力。紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
2、吃紅棗可以改善腸胃功能。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 3、吃紅棗可以預防癌症。
紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有很好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。
但是如果晚上吃幾顆紅棗，一般對於**不會造成威脅，所以，不必擔心，只要不過量就不會發胖，而且對睡眠有好處。
一般晚上睡覺前三個小時最好不要進食食物，尤其是紅棗，最好是上午十點或下午三四點吃紅棗，這兩個時間吃紅棗效果最好。p=5714
睡前吃薯片會胖嗎？
3樓：匿名使用者
薯片屬於高能量食品，經常食用有增肥的效果，指導意見：
但偶爾食用薯片不會導致增肥的，更不會一下增肥幾斤這個是高能量食品，建議乙個月不能超過兩次
4樓：匿名使用者
當然會，高熱量食品啊
晚上吃棗會胖嗎?
5樓：冒佑平其鳥
量大就會長胖。
1、吃紅棗能增強體能、加強肌力。紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
2、吃紅棗可以改善腸胃功能。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
3、吃紅棗可以預防癌症。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有很好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。
但是如果晚上吃幾顆紅棗，一般對於**不會造成威脅，所以，不必擔心，只要不過量就不會發胖，而且對睡眠有好處。
6樓：嚐嚐想棗園
紅棗含有人體所需要的各種維生素，能夠很好的補充人體所需要的營養，但是紅棗中也含有一定的脂肪，最好的早上下午吃，不建議睡覺前三個小時食用。
7樓：滕邦宇文思凡
紅棗有促進腸蠕動的功能，是**的佳品，又可以美容，躺在沙發上，嘴巴閒不住了可以嚼一顆紅棗，美眉也應該聽說過，嚼口香糖有瘦臉的作用，嚼紅棗也一樣哦！
8樓：縱貞蘇英媛
棗乾和紅棗含糖量比較高，晚上不能吃太多。
9樓：陸素琴危衣
如果是那種容易長胖的人而且經常這樣吃肯定會胖的啊……不要睡前吃了,,會比平時吃更容易發胖.
10樓：道曉龐微月
每天都吃，每次少吃，就不會錯，別吃蜜餞噢，就吃大紅棗就好！也可以做湯！不
每天早上喝一杯淡鹽水
吃12-15顆乾棗
很有利於**哦~~！！！！！！
11樓：宇宙外的三道題
吃棗不會胖，但平時不要零食不離口。晚上不要吃夜宵。
可以肯定說其實乾棗的熱量接近於葡萄乾，適當食用對於**的人來說沒有任何的影響。很多女性擔心紅棗熱量過高，影響自己的身材，不過，紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的。
12樓：
晚上不能吃太飽，適量就好，睡前吃什麼再有營養的東西都是毒
13樓：幻櫻紫淚
棗的糖分真的蠻高的，然後轉成熱量，然後脂肪。。。
建議晚上還是不要吃這個
晚上睡覺前3個鐘頭是不要吃東西的
如果你問的是，晚餐由棗代替可以不，
那麼可以回答你，適量進食
14樓：匿名使用者
會,棗子的糖分含量很高
我就是這麼胖起來的555**中
晚上最好什麼都不吃,水也少喝
15樓：匿名使用者
會的` 睡前5-7小時不要吃東西
餓了用開水燙些蔬菜或者吃糖份低的水果
可以吃魔芋粉代替
睡前2小時不要喝水 不然會造成腎負擔 第2天眼睛也會腫
晚上吃紅棗會胖嗎？
16樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
17樓：alice柯欣
晚上吃紅棗不會發胖的。中醫認為，紅棗具有「健脾，養血」的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有**的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材。
拓展資料
紅棗是一種營養和保健價值都很高的食物，富含維生素、醣類物質、蛋白質、脂肪、氨基酸和微量元素等營養物質以及三萜類化合物和環磷酸腺甙等有益成分。經常食用紅棗，有提高免疫力、抗癌抗腫瘤、養護肝臟和防治心血管疾病等養生功效。
紅棗的功效：
1、提高免疫力：紅棗中含有大量的維生素c、維生素p和維生素b族等維生素以及豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖和半乳醛聚醣等醣類物質。同時，紅棗中還含有蛋白質、脂肪和種類繁多的氨基酸、有機酸和微量元素等營養保健物質。
經常食用紅棗，對人體有很好的滋補作用，有助於提高免疫力。
2、抗癌抗腫瘤：紅棗營養極其豐富，不僅能滋補身體和提高機體免疫力，還因為含有三萜類化合物和環磷酸腺甙而具有優質的抗癌抗腫瘤功效。
3、養護肝臟：紅棗中含有豐富的維生素c、醣類物質和環磷酸腺甙等有益成分，能促進肝臟內蛋白質的合成和提高肝臟對有毒物質的分解能力。平時常吃紅棗，能滋養和保護肝臟。
4、防治心血管疾病：紅棗中存在著大量的維生素c和維生素p以及環磷酸腺甙，能促進人體血液微迴圈、軟化和擴張血管和改善心肌功能，有助於防治動脈硬化和冠心病等心血管疾病。
5、鎮靜催眠：紅棗中含有黃酮-雙-葡萄糖甙a物質，經過分離後會得出柚配質c糖甙類物質，有抑制中樞的作用。平時常吃紅棗，能鎮靜催眠從而有效防治失眠的症狀。
6、養血駐顏：紅棗中含有豐富的鐵質、維生素c、維生素p和環磷酸腺甙等營養保健成分，不僅能為人體補血，還能促進**細胞代謝和抑制**色素沉著。女性朋友們經常食用紅棗，會使肌膚白裡透紅，有養血駐顏的功效。
18樓：今生愛心
晚上紅棗吃多了會胖。
棗果鮮食風味極佳,含糖量在19—44%之間。乾製的紅棗含糖量高達50—87%，每100克果肉發熱量為309千卡，與大公尺，精白麵粉相近，故有「木本糧食」之稱。果實還含有蛋白質，脂肪及多種礦物質元素，但晚上吃紅棗，身體的能量消耗低，所以會胖。
宜食大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女*的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏濕疹、過敏血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。
忌食內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
19樓：暴走少女
晚上吃紅棗不會胖，但畢竟是晚上，不要吃太多，不好消化。而且紅棗的含糖量比較高，不要多吃，適當吃幾顆還是不會發胖的。
拓展資料：
一、紅棗簡介：
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
二、功效：
1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
4、對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。
5、棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效。
6、抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
7、有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
8、大棗含有大量的醣類物質，主要為葡萄糖，還含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚醣、阿拉伯聚醣及半乳醛聚醣等；並含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
9、實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯公升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重 的作用。
10、有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
20樓：信仰信仰信仰
分析如下：
晚上吃紅棗不會發胖的。中醫認為，紅棗具有「健脾，養血」的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有**的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材。
1、吃紅棗能增強體能、加強肌力。紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
2、吃紅棗可以改善腸胃功能。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
3、吃紅棗可以預防癌症。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有很好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
拓展資料
1、紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。
2、維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
3、紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。
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