1樓：
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起「上火」，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質常常是「陰常不足，而陽常有餘」，桔子使「陽氣」更盛，便會出現「上火」現象。因此小兒不能多食桔子。
桔子：性溫味甘。含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。
據研究，每天吃3個桔子，就能滿足乙個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
吃橘子的好處：
橘子不管是內在或外在都充滿營養與實用價值,諸如果肉中富含膳食纖維、維生素c與礦物質。
依文獻記載,橘子皮中含有一種生物黃酮的成分,可用來防治乳癌或是子宮頸癌,並具有抗蟲、淨菌的效果,且對降血壓與利尿作用也頗具功效,此成分除存在柑橘類外,蜂蜜、薑母、南瓜、豆類、木瓜…等也或多或少含有黃酮類。
2樓：蔣仙岐
1、藥用價值
橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，肉、皮、絡、核、葉皆可入藥，在日常生活中發揮著重要的作用。
2、營養價值
橘子的營養豐富，在每百克橘子果肉中，含蛋白質0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.
8克，粗纖維0.4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，胡蘿蔔素0.
55毫克，維生素b0.08毫克，維生素b2 0.3毫克，菸酸0.
3毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症；有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓公升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。
適用人群：一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
橘子對人身體有什麼好處
3樓：植物獵掱
緩解便秘。秋天豐收的橘子當中含有豐富的膳食纖維和維生素，對緩解消化具有一定的功效。除此之外，橘子當中的含水量還非常的高，對緩解人體秋燥也是很有效果的。
保護心血管。秋天到，也是心血管疾病的高發季節。而根據研究表明，柑橘具有能夠降低動脈血管當中的膽固醇作用，秋天適當食用，能夠降低冠心病、動脈硬化的疾病出現。
美容抗衰老。黑色素是女人的天敵，也是造成衰老的元凶。而橘子當中不僅有豐富的維生素c成分，起到美白效果。同時，橘子還能抑制黑色素的形成，減緩**衰老的速度。
開胃。秋天易感傷，心情不好，食慾也跟著「丟失」了。而橘子當中含有大量的檸檬酸成分，口感酸甜，不僅能起到生津止渴的作用，還有開胃消食的功效。
對於秋季促進腸胃消化，增加食慾實在是好極了。
4樓：匿名使用者
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
5樓：匿名使用者
橘子的維生素多....
吃桔子對身體有什麼好處
6樓：賓淳靜成央
你為什麼會上火：
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起「上火」，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質常常是「陰常不足，而陽常有餘」，桔子使「陽氣」更盛，便會出現「上火」現象。因此小兒不能多食桔子。
桔子：性溫味甘。含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。
據研究，每天吃3個桔子，就能滿足乙個人一天對維生素
c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素
c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
吃橘子的好處：
橘子不管是內在或外在都充滿營養與實用價值,諸如果肉中富含膳食纖維、維生素c與礦物質。
依文獻記載,橘子皮中含有一種生物黃酮的成分,可用來防治乳癌或是子宮頸癌,並具有抗蟲、淨菌的效果,且對降血壓與利尿作用也頗具功效,此成分除存在柑橘類外,蜂蜜、薑母、南瓜、豆類、木瓜…等也或多或少含有黃酮類。
橘子皮中的果膠質更可提供水溶性膳食纖維素與天然植物酵素,對於降低體內膽固醇的作用與促進排便與消化都有所助益。
7樓：抗堂扈池
它就是一種水果，沒啥特別的，但是，注意吃的量不要過多，吃多了影響消化，傷胃。
8樓：
開胃，防上火，養顏，解乏，通便，，，，
吃橘子對身體有什麼好處和壞處？
9樓：汲偉澤桂斯
營養分析
好處1.
橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
環處：一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
10樓：小***l**解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~4、其他：因為橘子含有的胡蘿蔔素較多，如果過量食用可能會造成**顏色變暗黃；食用過多橘子還可能會造成齲齒，不利於牙齒健康。
請您注意一下
如果幫助到了您，請您贊一下喲 謝謝啦
祝您生活愉快
更多3條
吃橘子對身體有哪些好處?
11樓：北京創典文化
橘子是富含水溶性纖維質的水果
12樓：韋培敏
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等
13樓：剛玥銀念之
桔子中含有豐富的維生素c,系冬天噶水果之王,可作為藥用。乾燥噶橘子皮,可以消除日常噶疲倦感,又具有美容噶效果。
14樓：前飲宿運鴻
橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素c等營養物質，這兩種營養成分都是抗氧化維生素，所以具有非常有效的抗輻射功效，除此之外還可以減輕過氧化反應。
橘子汁對人體有什麼好處？
吃橘子對身體有好處嗎？
15樓：北京創典文化
橘子是富含水溶性纖維質的水果，酸中帶甜，並含有豐富的維生素c，是天然的抗氧化劑，乙個橘子平均有70毫克的維生素c，已經超過一日所需的基本量了。而且橘子中有豐富的鉀，對保護心臟血管也有好處。
16樓：敏敏情感答疑
橘子營養價值很高，經常吃橘子可以補充維c，具有美容作用，有消除疲勞的作用等等
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多吃橘子對人體有害嗎，吃橘子對人體的好處？
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吃橘子有什麼好處，吃橘子對人有什麼好處？
答 橘子中的胡蘿蔔素 維生素a原 含量僅次於杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂 硫 鈉 氯和矽等元素。對身體健康有幫助，但不可以多吃要上火。世界衛生組織在 膳食 營養與慢性疾病的預防 這一報告中提出柑橘類水果可有效預防心血管疾病的發生。柑橘類水果中葉酸有降低血漿同型半胱氨酸的作用，...
多吃桔子對人體有什麼好處，每天吃橘子有什麼好處有什麼壞處
桔子 性溫味甘。含多種營養成分，維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。據研究，每天吃3個桔子，就能滿足乙個人一天對維生素 c的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石 腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃橘子的好處 橘子不管是內在或外在都...
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