1樓：細流成其
調理痛經的方法了。
1、薑母紅糖茶：
紅糖自古就是女性經期，產後保健的最好選擇之一。同時生薑性溫，對於處在經期的女性來說，適當喝點薑母紅糖茶可緩解痛經等經期不適感。作法：用新鮮的姜切成絲放入水中煮開，加入紅糖即可。
2、山楂桂枝紅糖飲：
楂，桂枝，煎熬成汁之後去掉其渣之後加入紅糖趁熱喝，具有溫經通脈的作用，特別適合因為寒氣過重引起的痛經。
3、姜棗紅糖水：
用紅棗，乾薑泡水，適當的加些紅糖趁熱喝，具有止痛去寒之功效，特別適合經期食慾不振的女性經常喝。
一、要注意做好保暖，特別是腰部的保暖，女性盡量少穿露背裝或者露腰裝。
二、避免久坐，久坐會影響到下肢的血液迴圈從而加重痛經的問題的，因此平時要盡量避免久坐，特別是在大姨媽來前幾天更要盡量不要久坐。
三、適當的運動，在經期快要來臨的時候可以做一些輕微的運動，比如說走路，慢跑都是不錯的選擇。
四、泡礦物澡，在加了海鹽和碳酸氫鈉的水缸裡泡上二十分鐘，可有效的緩解經痛、
五、平時要做到均衡飲食，尤其是要避免甜食或者過鹹的食物。雖說沒有證據表明說甜食或者鹹食會使會加重痛經的問題，但是不可否認的是過於偏向於鹹食或者甜食的人身體健康卻明顯比正常飲食的人差，因此平時要多吃蔬菜，水果，豆類食物，五穀盡量做到均衡飲食。在經期前後要盡量避免吃寒氣過多的食物。
六、補充維他命，專家稱適量服用維他命可有效的緩解經痛。
七、減少咖啡因的攝入，有痛經的女性平時盡量少喝茶，咖啡，可樂等含有咖啡因，碳酸等飲料，因為這些飲料會使得你的神經處於乙個更加緊張的狀態之中，特別是在經期前及經期中更不要去碰。
八、適當的補充礦物質，月經前補充鎂，鈣，鉀等元素有助於緩解經痛的問題。
九、注意排除是否有**疾病，女性痛經和很多**疾病都有著必然的聯絡，因此一定要注意排除是否有**疾病。
十、保持乙個良好的心態，研究發現，女性在經前，經期，情緒暴躁會加重痛經及經期不適感的，因此要盡量保持乙個良好的心態，保持樂觀的心態
2樓：匿名使用者
痛經的女性，可以適當的喝養生茶，包括玫瑰花茶、紅花茶等來緩解，女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
痛經喝茶為什麼就好了？可以喝茶嗎？
3樓：匿名使用者
緩解痛經的原理一般都是通過活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會痛了.在痛經時喝紅糖、益母草、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經。飲食均衡、補充礦物質、避免咖啡因、禁酒、勿使用利尿劑、保持溫暖、泡礦物澡、運動、練習瑜伽操、服用止痛藥
4樓：愛小辣椒
經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。所以喝茶對痛經沒有什麼改善，建議女性不要多喝茶。
如果痛經很嚴重的話，用紅外線熱敷作用的美月輕鬆吧，效果還不錯。
喝綠茶能緩解痛經嗎？
5樓：匿名使用者
喝綠茶不能緩解，會加劇痛經，痛經建議試試痛經止痛儀，能有效的緩解痛經
6樓：匿名使用者
痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。你也可以在痛經的時候臥床休息，適當喝一些富硒蜂蜜薑湯跟紅糖薑水進行改善，幫助經血排出，減少血塊針對痛經的危害這個問題一定要得到重視，如果一直持續，還有痛經很嚴重，建議您到醫院進一步檢查明確**針對性**祝您健康!
痛經怎麼緩解?
7樓：匿名使用者
緩解痛經的常用方法：
一、對於原發性發性痛經患者：
（1）保持心情愉快，心情壓抑易導致痛經加重；
（2）注意腹部保暖，可將暖水袋放於小腹上熱敷；
（3）建議臥床休息，充足的睡眠、適度的鍛鍊對緩解疼痛都有幫助。
（4）可口服藥物來減輕疼痛，痛經嚴重時甚至需要手術**。
二、對於繼發性痛經患者：需同時積極**原發疾病。臨床常用藥物如下：
（1）前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬等，通過抑制前列腺素合成，降低子宮張力和收縮力，達到鎮痛效果。但作用時間短，不良反應多，有***，對阿司匹林過敏的哮喘患者禁用。
（2）短效口服避孕藥，通過抑制排卵和子宮內膜生長，降低子宮內壓力，緩解子宮痙攣，從而緩解疼痛。適用於要求避孕的痛經女性；
（3）複方製劑即氨酚帕馬溴片，適用於經前期症候群的女性，起效時間快，作用持久，***小；
（4）維生素b6，通過抑制子宮收縮，減輕疼痛。
（5）中藥，側重於調養，以調整氣血為主，起效時間慢，需長期服藥。
8樓：匿名使用者
可以服用一些養氣活血、行氣止痛的茶調理一下，比如金巢暖舒茶。生活中多注意一下幾點抄了：1、在日常生活當中，應該多吃一些補氣血的食物，比如紅棗以及桂圓等。
2、不隨意的節襲食和**。3、控制知自己的情緒，調節好心態，保持乙個好狀態。4、每天堅持適當的運動，增強自身抵抗力。
5、月經期間道注意保暖，合理的安排休息時間，以保證有足夠多的時間休息。
痛經適合喝哪種花茶
9樓：匿名使用者
最佳答案
茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花**，很多人由於不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。
在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。
對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血執行失常，淤滯於子宮或面部有關。
一旦氣血執行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。
10樓：匿名使用者
痛經喝月季花茶用乾花泡好，在陽光下曬製的花草，有陽氣，可治痛經類的女性疾病。
榴蓮真的可以緩解痛經嗎，榴蓮可以緩解痛經嗎？榴蓮的功效與作用
金蛇狂舞 是的，女性吃榴蓮有以下幾點好處 一 改善痛經困擾 因為榴蓮是一種熱性質的水果，吃榴蓮可以改善痛經，起到調整月經的作用，尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期。二 增強抵抗力 經常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣 補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是...
最近痛經很難受，有什麼可以快速緩解痛經嗎
你好，緩 解痛經的原理一般都是通過活 血 化 淤 在痛經時喝紅糖 益母草 按 摩小腹 多喝熱水就可以緩 解痛經。飲食均衡 補充礦物質 避免 咖 啡 因 禁酒，保持溫暖 泡礦物澡 運動 服用止痛藥。腹部放置熱水袋等，能不吃止痛藥就不要吃，是藥三分毒。很多人都知道，引起痛經的原因有很多種，而且在生活種緩...
喝紅糖水可以緩解痛經嗎？為什麼，為什麼說喝紅糖水可以緩解痛經？
喝紅糖水是可以起到緩解痛經的作用的。一些女性在來月經期間，因為受涼或者因為經血排出不暢而出現痛經的症狀。在這個時間可以喝溫熱的紅糖水，可以起到活血化瘀 溫經活血的作用，促進經血及時排出，可以有效的緩解痛經的症狀。可以的，因為紅糖水有著去除濕氣的功效，可以產生很多的熱量，所以是可以緩解疼痛感的。是可以...
為什麼很多女生都會痛經？應該怎樣緩解痛經？
這是因為很多女生的體質都是不一樣的，而且很多女生在經期之前吃了很多冰涼的食物或者是身體受到了寒冷，所以才會出現痛經的情況。想要緩解痛經應該去給自己的腹部進行保暖，也應該去貼暖寶寶。並且也應該去吃一些可以暖胃的食物。因為月經來臨的時候，人體激素水平會發生改變，導致神經劇烈收縮，所以才會痛經。保持充足的...
女生用什麼方法來緩解痛經？痛經貼可以嗎
可以的，但是不能老借助藥物止痛的，應該從身體給本 你是因為宮寒引起的，平常少貪涼，痛經的時候可以用艾草糾肚子周圍的穴位 沒用過痛經貼，不知道效果怎樣 我痛經的時候，一般都是用熱水袋暖一暖小肚子，還有也在用日本的一種叫太赫茲貼的小貼片，反正自己用著效果挺好的，每次沒有那麼難受 您好，痛經是指婦女在經期...