1樓：不爽的爽朗菌
這是因為很多女生的體質都是不一樣的，而且很多女生在經期之前吃了很多冰涼的食物或者是身體受到了寒冷，所以才會出現痛經的情況。想要緩解痛經應該去給自己的腹部進行保暖，也應該去貼暖寶寶。並且也應該去吃一些可以暖胃的食物。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
因為月經來臨的時候，人體激素水平會發生改變，導致神經劇烈收縮，所以才會痛經。保持充足的睡眠和做簡單的拉伸運動，這樣可以緩解痛經。
3樓：無能為力大蒜
可能是因為很多女生她們都不怎麼注重大姨媽期間的保暖工作，要想緩解痛經，可以喝紅糖水。
4樓：九一一超甜
女生痛經都是很正常的，如果你想緩解疼痛的話，可以在每次來月經的時候選擇暖寶寶來捂肚子，多喝紅糖水，而且這幾天建議您不要去碰涼水，也不要去洗頭。
5樓：冬天又飄飄
很多女生都會痛經的，要緩解。只能多鍛鍊身體。從飲食方面注意，少吃冷飲。多吃清淡的。
6樓：紅紅的瑜伽課堂
可以喝中藥調理一下，也可以練瑜伽改善一下宮腔區域血液迴圈。平時也要注意保暖，尤其是經期那幾天。
7樓：郭敬明公積金
可能是因為現在的女孩平時熬夜、作息不規律、就使得自身的免疫力下降、體質變弱，容易引起痛經。
女人為什麼會痛經？怎樣緩解痛經？
誰知道女生為什麼會痛經，有什麼方法可以緩解呢。
8樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院-**-主任醫師-劉冠媛-女性痛經怎麼**。
女生痛經怎麼緩解?
9樓：蘋果綠養生網
女性經期會出現痛經的情況，這是大部分的女性都會出現的問題，有些人會出現腰痠背痛的情況，還有些人會有腹痛啊或者是食慾不振等等的一些問題，那麼如何去調理的呢，下面的這些養生的藥膳就是不錯的選擇呢，下面就來看看具體的介紹吧。
枸杞山藥雲豆雞
材料：枸杞10克，鮮山藥150克，雲豆50克，雌仔雞1只，調料適量。
做法：將雲豆泡軟，山藥去皮，洗淨，切塊；雌仔雞去毛雜、洗淨、飛水，切塊。然後一同放入盆中，加入枸杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每週1～2劑。
功效：可養肝益精，健脾養血，適用於肝腎虧虛，精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、痠軟無力、經來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。經期女性可以吃這樣的食譜，可以有很好的健脾胃養血的作用，同時也可以有補氣血的效果，對於出現的月經不調也有改善效果。
黃芪烏骨雞
材料：黃芪30克，烏骨雞1只，調料適量。
做法：將烏骨雞去毛雜，洗淨，切塊，與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟，味精、食鹽調服，每週1-2劑。
功效：可益氣養血、調經止痛，適用於氣血虧虛之經前、經期或是經後小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝痠軟等。這樣的一道食譜可以有調經的作用，還可以有緩解氣血虧虛的功效呢，對於緩解乏力啊或者是腰膝痠軟有一定的好處。
富貴羊肉
材料：羊肉500克。小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。
做法：將羊肉洗淨，切塊；鮮山藥洗淨，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適量煮沸後，下諸藥(布包)，生薑、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟後。去藥包。
加食鹽、味精、豬脂適量調服，每日1劑。
功效：可溫陽散寒，通經止痛。
關於女性緩解痛經的一些食療方法，大家都了解了吧，可以看出的是經常食用這樣的食物對身體健康起到了很重要的作用和意義哦，所以平時的是可以經常食用，不僅可以補充蛋白質和鈣質，而且還可以有預防女性痛經的作用，趕緊試試吧。
10樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天，一到冬天就特別害怕，加上血壓回偏低，無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的乙個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
11樓：地嗪瓦斯
**痛經的按摩：
1.月經前3天，用胡椒粉3克，醋調為糊狀，等分為2。取膠布2塊，將胡椒粉糊置於膠布中，貼雙側湧泉穴，按摩10分鐘。
2.經前3天內每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉揉摩10分鐘，同時從小腹至臍部反推30—50次。
3.臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上，立即會感到暖烘烘的，然後仰臥10餘分鐘，雙手輕輕顫抖、揉按，達溫腎調經止痛之功效。
**痛經的茶療：巾巢暖姝茶，重瓣紅玫瑰、山藥、梔子、枸杞子、甘草、肉桂、人參（5年以下人工種植）、大棗、桃仁、乾薑組成。能有效補血益氣、舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能調理宮寒，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。
平時也可以多做運動、痛經期間注意要忌口，不要吃生冷食物，而如果痛經過於嚴重無法緩解則應到醫院做詳細檢查。
12樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
13樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
14樓：屠賢袁嫣
暖宮貼只能緩解，治標不治本，我都用過，是需要平時都注意，平時都要調理，大多是宮寒，我喝了一款薑茶不錯，大概3個月沒痛了，希望對你也有效。
15樓：茹青芬郝黛
用《林源人家女士品》**，由人參，鹿茸，雪蛙油製成，純中藥的，**月經不調很有效果的。
16樓：牽智碧香
1快來的前兩天，可飲用益母草膏，當歸通經活血。
2來的時候，飲用紅糖水，補充維生素，也可將熱水袋放在肚子上，特別注意保暖。
3可能患有盆腔炎，或子宮內膜移位，這需要去醫院就診。
17樓：醜淳禮涵煦
同學小菲用的宮益舒痛經貼**的痛經，效果挺好的，你可以試試！
18樓：隋小魯霽
宮益舒效果不錯，是純中藥的，能夠徹底**痛經，我就是用它治好的，相信其他女孩痛經也可以用它治好的。
19樓：查有福季嫣
現在有一種新推出的暖宮貼。挺好用的。跟暖寶寶差不多的。但是是中藥製作等一些。專門為痛經這些製作的還不錯。
20樓：澳怡康是我
如果出現月經的時候下腹部疼痛，可以用下列方法進行緩解：第。
一、做下腹部熱敷，促進區域性血液迴圈，使月經血流出順暢，就會緩解痛經的症狀。第。
二、可以喝熱的紅糖水，使月經血流出順暢，緩解痛經。第。
三、可以用熱水泡腳，也可以緩解痛經。第。
四、可以口服益母草膠囊或者田七痛經膠囊，都會有效的緩解痛經症狀。如果沒有膠布過敏的情況下，可以在下腹部貼花季貼或者暖宮貼，都會有效的緩解痛經。建議在月經期注意保暖，不要吃寒涼的食物，會加重痛經。
21樓：匿名使用者
津巢暖抒茶可緩解宮寒，改善痛經。
1、補血養氣的食物。
如紅棗、蓮子、花生等。
2、富含蛋白質的食物。
如桂圓、雞蛋、純牛奶、士多啤梨等。
3、具有豐富維生素的蔬菜何水果。
如板栗、核桃、開心果、香蕉等。
4、還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。
葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。
5、習慣性痛經者，可在經前和經後，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
這些食物能保持大便暢通，能有效緩解經期不適。
6、注意保暖，可以多喝些紅糖薑茶。
紅糖薑茶有利於經血順暢流出。
22樓：心連心潘鴉
女生痛經可以通過以下幾個方法進行緩解：
1.注意保暖。
這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來「大姨媽」的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。「大姨媽」到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水。
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。
3.不宜過度勞累。
如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
4.注意禁食。
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.盡量不要洗頭。
經期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭髮不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹乾，並且注意保暖。
23樓：俞梓維原寅
歌落菲暖宮茶，是款中藥配方，你可以試下，暖宮貼我是一貼還好，去掉就不行了。weixin;13140055160
24樓：貴陽仁愛諮詢服務
很多女性在經前和經期的時候出現痛經的現象，為了避免對藥物產生依賴性，不建議吃藥**。建議去醫院檢查排除一下繼發性痛經的原因，同時經期要注意多休息，不要過度勞累，避免劇烈運動，加強腹部保暖，可以喝一些薑糖水，進行緩解。
25樓：錦標賽賜豆
痛經的物理解決方法：
1.保持溫暖。
2.適當的運動。
3.指壓按摩足部穴位。
4.泡熱水澡，練習適度的瑜珈都有益於緩解。
我們可以平時喝巾巢暖姝茶來調理，山藥、梔子、枸杞子、甘草、肉桂、人參等，能很好的調理改善痛經，讓痛經不再困擾你。
女生痛經怎麼緩解 緩解女生痛經小常識
26樓：古方紅糖
1、熱敷，如果你屬於寒性體質，有宮寒的情況，經血不暢且有血塊，那麼不妨試試這種方法，可以讓血塊的數量減少或者消除，促進經血排出體外，以達到緩解痛經的目的。
2、艾灸，對於宮寒導致的痛經很多效果。一般建議在經期前乙個星期開始艾灸小腹，每次堅持艾灸二十分鐘左右，連續乙個禮拜即可。使用艾灸之後，你會發現痛經的症狀減輕了不少。
3、紅糖水，可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經，因此，很多有痛經症狀的女性朋友都喜歡在經期喝紅糖水來調理痛經。
每次月經都會痛經嗎，為什麼每次來月經都會痛經，而且痛得很厲害
痛經一般每個女性都會有這種症狀，個人體質不一樣情況也是不一樣的，痛經也是分生理性和病理性的要看您是屬於哪種痛經，一般引起痛經的原因有 1.子宮位置異常 2.子宮發育不全 3.子宮位置異常 4.精神 神經因素，部分婦女對疼痛有過分敏感 5.遺傳因素，女兒發生痛經與母親痛經有一定關係 6.內分泌因素 7...
女孩為什麼會痛經，女生為什麼有的會痛經，有的卻不會呢？
女人或多或少的都會痛經的，輕來輕去的可以喝點紅糖水，薑湯什麼的。如果較重的最好用用胎盤寶痛經貼組合。我月經時，前兩天都是小腹墜漲，腰疼，有時，手腳也涼，我用的就是 上的胎盤寶痛經帖組合，它是純中藥的，月經時貼在小肚子上，一會痛經就緩解了，堅持用了一段時間的，慢慢的就感覺月經的時候，腰不疼了，小腹也舒...
為什麼現在大多女孩都會痛經而且還非常嚴重
因為現在大部分女孩兒都不注意自己的作息規律，他們都沒有很好的作息，在飲食方面也不是特別的注意，所以說導致身體各部分原因比較紊亂，因此就導致了在月經的時候會痛經，這樣對身體是一種損害。做新的不規律，飲食的不協調，然後長期熬夜，吃的東西也非常的複雜，就剩涼的熱的根本就不忌諱，這個時候自然就會對身體的迴圈...
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