1樓：楊何高劉齊
是的，紅茶暖胃，冬天喝好，綠茶防輻射，夏天喝比較好，還有各種各樣的花茶，都不錯。
2樓：匿名使用者
茶中有對人有益的物質，確實可以達到養生作用，但是飲茶宜清淡，切忌飯後或睡前立即喝茶，希望你能在積累中建立適合自己的養生體系。
3樓：艾薇塔
每一類茶渡有其不同的功效，喝了適合自己的茶會對身體很好，比如紅茶強健心肌、養胃。熟普養胃、滑腸、降三高。
喝茶也可以養生嗎？
4樓：一樹夏語
茶葉算是中國的一種文化，茶文化源遠流長，歷史久遠。很多人都喜歡喝茶，但是現在的年輕人對茶文化越來越淡薄。其實喝茶對身體有很多好處的，也是一種養生。
喝茶可以**。
現在很多人都天天叫嚷著要**，但是卻又控制不住自己的嘴，邁不開自己的腿。如果說個茶可以**的話，很多人都會不信吧。即食茶確實有一定的**作用，但是作用大小會因人而異。
只知道喝茶可以讓人興奮，減少睡眠，其實茶葉裡面富含的咖啡鹼不僅能夠讓人的大腦興奮，還能促進我們的胃液分泌。當食物在胃裡面快速消化的時候 ，所吸收的脂肪，熱量同時減少。這樣就可以達到**的效果，女性多多喝茶，還可以保持身材。
說到茶可以**，而且茶還有降低膽固醇的作用。
茶葉中富含維生素c，而維生素c又有降低膽固醇的作用。所以有時候我們喝的飲料裡面都有茶葉的原料。廣告上打的降脂，其實是真的。
茶葉還具有清心明目，提神醒腦的作用。
在喝完茶葉以後我們整個人都覺得舒暢了很多，在工作中，隨身準備一杯茶。喝一口在工作的時候都幹勁十足了。
但是茶葉也不是多多益善，講究適當適量。
5樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
一是苦寒能清火，尤其適合清頭面之火，頭面有熱毒者可用茶飲。中醫治頭痛的川芎茶調散即用茶葉。二是能消解油膩、解酒毒，吃的比較油膩，可以飲茶。
長期飲濃茶的人往往脂肪吸收減少，人會消瘦。三是醒神利尿。服後神清氣爽，利濕消腫。
這樣看來，腸胃厚實，舌偏紅，體質屬熱人較適合飲茶，如熱積體質、濕熱體質中的熱重於濕者、表鬱體質等較合，酒肉過多食用者也可以短時間飲茶。氣營虛體質、氣血虛體質、寒濕體質、腸胃虛弱者、易興奮睡眠欠佳者均不宜飲茶。大便秘結者不宜喝濃茶，因為茶苦澀能導致便秘。
長期飲用不當的濃茶或苦寒性強的茶，易損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒，可致腹痛、腹瀉或便秘。茶性利，能損耗元氣，長期不當飲用，可致關節痛或痰溼凝聚成腫瘤。總之，世間無神物，合即益，不合即害。
6樓：蘭周拉麵
經常喝茶的人不易長結石，茶葉可以分泌膽固醇，所以喝茶當然可以養生啦！
7樓：凸覓
我喝茶從屬是因為 白開水太難喝。
和飲料太甜。
和咖啡太膩。
所以就喝茶咯。
但是紅茶綠茶白茶都喝。
養生嘛肯定能的，心情好就身體好，喝茶心情就會好，或者心情好會喝茶。
so喝茶必然養生啊。
8樓：奎六爺
喝茶不當必殺身！用幾十年喝茶來體會，慢慢明白幾千年的俗語「粗茶淡飯」才是養身真諦！
9樓：麥苗在成長
這要因人而異，如果腸胃不好的話，喝一些紅茶，如果容易上火，喝一些綠茶。
10樓：mumu說生活
喝茶當然算得上是養成，否則為什麼老大爺都喜歡喝茶呢？
11樓：網友
喝茶是自古流傳下來的好習慣，應該是可以養生的。
12樓：網友
喝茶也可以養生嗎？喝茶也可以養生。
13樓：卡塔
肯定的！喝茶的時候人的心情是舒適愉悅的，單憑這一點就是一種放鬆的狀態，無疑就是有養生功效。
14樓：公尺朵天蠍
可以養身，但是也不能喝太多，凡事適量即可。
15樓：愛煩
喝茶是陋習，耽誤人們好多的寶貴時間。
16樓：杉木明遠凱撒木
茶分為（熱茶）（中性茶）（降火茶）！
17樓：愛生活愛家庭的潘潘
我喝茶，心就慌，還失眠。
18樓：網友
喝茶還可以養生？何樂而不為呢！
19樓：女生心事
喝茶是可以養生的，因為很多茶葉都含有人體需要的物質，不然老祖宗們為什麼那麼愛喝茶呢？
20樓：追求成就美好
從古至今都表示喝茶確實是可以養生的。因為茶具有排出人體內毒素的作用。建議早上的時候喝點茶有助於提神。
21樓：做最好的
這也要根據情況而定。有些人喝茶可以養生，但有些人喝茶就可以養生，有些人卻不適合喝茶。
喝茶可不可以保健養生啊？
22樓：愛擺渡
當然可以，但最好在早晨9點到11點，下午3點到4點。切記吃完飯之後不要喝茶，喝點白開水就好。
23樓：悠悠
恩呢，可以的，多喝點花草茶對身體是有好處的，但是不要老是喝一種茶，換著喝，乙個星期換一種就可以 的。
24樓：咢
喝普洱可以，綠茶那些最好別喝。
25樓：手機使用者
可以的，主要是看你喝的是什麼茶了。
喝茶能養生嗎？
26樓：匿名使用者
很多人都說喝茶可以刮油，其實是可以降低人體內的血脂和膽固醇，因為茶葉那還有一種物質叫做茶多酚，這種物質可以促進細胞增殖，降低毛細血管的脆和粘稠度。
夏天的時候，我們都願意喝上一碗涼茶，頓時感覺神情氣爽，這是因為茶內的物質與嘴裡的唾液化化學反應，讓嘴產生清涼的感覺 。
喝茶的好處有很多，當然算是養生啊。
27樓：清春不打烊
喝茶可以養生，不同的茶對身體有不同的健康作用，因為含有的物質不同，是一種養生之道。
對於我來說，我喜歡喝的茶就是小苦丁茶，它有緩解慢性咽炎的作用，在書上看到之後買來泡茶喝。效果很好，才吃了一次，我的症狀就減輕了，而且回味甘甜，不過不要放太多。
綠茶，可以清除體內的自由基，起到防氧化的作用。想**的人也可以喝。
鐵觀音，對於動脈硬化的人，可以喝。菊花茶枸杞茶，我也是經常喝的，有清火，明肝醒目的作用。
玫瑰茶，有養顏美容的作用。
女生生理期不要喝茶，空腹也不要喝茶，晚上要睡覺的時候也不要喝，茶有提神醒腦的作用，可能會導致失眠。
28樓：cc人間失格
喝好的茶葉可以養生，比如磚茶、富硒茶等等。磚茶可以很好的幫助人們促進腸胃消化，也可以促進人體新陳代謝，對人體起著一定的保健和調節作用。磚茶濃郁清香，口味醇厚，有可以生津止渴，**腹瀉等等一系列功效。
硒是一種稀有的微量元素，硒在人體中所佔的分量非常重要，人體如果缺硒會造成很多疾病。
29樓：網友
喝茶還可以養生？何樂而不為呢！
30樓：健康取決於每個細節
喝茶是怎麼養生的？你知道嗎？
31樓：dr可樂兒
喝茶是可以養生的，比如說女生都多喝紅茶，是對身體有很大的好處的。
32樓：尋瑞
一定程度上是有效果的，而且要看你喝的是什麼茶，所以說也不一定喝茶就能養生，關鍵還是得有方法。
33樓：情感驛站呀
喝茶可以養生，促進消化，清腸，有的茶還可以**，功效很多。
34樓：sswp啊
當然可以的，有好多茶都含有中藥，對身體有好處，比如荷葉茶，就可以排毒**。
35樓：亞季
我覺得喝茶是可以養生的，尤其是喝一些紅茶，紅茶裡面含有一些健康的物質，對身體有好處。
36樓：原長逸
我覺得可以養生，因為茶有一種讓人靜心的能力，好的茶會讓人心曠神怡。
37樓：神叨叨
有一些茶是可以的，根據個人體質來選擇合適自己的茶葉我覺得是可以養生的。
都說喝茶養生，茶到底是如何養生的？
38樓：網友
1、喝茶養生的幾種茶的功效。
★洋參茶 功效：西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用。 處方：
西洋參10g，桔梗10g，甘草5g，用溫水洗淨後加開水沖服。 適用人群：適用於出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人；慢性咽喉炎屬於氣陰不足者。
不宜人群：因為西洋參較為寒涼，補氣作用不強，陽氣不足、體質較弱，容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者不宜飲用。長期呆在空調房的人也不宜過多飲用。
2、★玫瑰花茶 功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。 處方：
玫瑰花15-20g，有痛經史的女性可在月經來之前1週加紅花5-10g，月經來的第一天停加紅花。 適用人群：玫瑰花不溫不燥，適用於大多數女性，尤其適用於那些平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。
加用紅花後對痛經和中年女性面部的色斑有一定的幫助。 不宜人群：月經量較多的女性不宜多用。
3、★菊花茶 功效：方中的菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛濕熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。 處方：
菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g(金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替)，用溫水清洗乾淨後加開水沖服。有飲茶習慣的人可加適量綠茶。 適用人群：
有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現咽喉疼痛加重或**者；體質壯實，平時易上火的人可適當飲用；風熱感冒的初期，臨床表現為咽喉疼痛不適、流膿涕等。 不宜人群：體質較弱、容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者；長期呆在空調房的人；風寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人；慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛者。
4、★桂花茶 功效：桂花能溫胃散寒、止痛、溫通血脈，生薑可以溫胃散寒、止嘔，大棗健脾補氣。
39樓：網友
1、怎樣衝出一壺好茶。
不要以為沖泡出一壺好茶是那麼容易的事情，其實不是的，不僅僅是要掌握好茶葉、水的比例，還要掌握好茶水的溫度、沖泡的時間，這些都是要講究的。
2、不同季節喝不同的茶。
春季最好是喝花茶，花茶可以驅趕人體內因冬天而留下的寒氣。夏天喝綠茶，綠茶解暑、止渴。秋季喝烏龍茶，烏龍茶中性，適合秋季使用，到了冬季就喝紅茶最為合適，紅茶性溫，幫人體很好地補充熱量。
40樓：沙雕網友**解答
真的養生。自古就有炎帝神農氏嘗百草，以茶解毒的傳說。古人吃公尺比較稀有，固有「公尺壽88」一說，更有「茶壽108」一說。
現代，茶科學來說屬於山茶科，獨有含「茶多酚」，功效抗癌、消炎、美容、降三高，「茶氨基酸」讓人愉悅、放鬆、安寧、保護神經，「咖啡鹼」增強心臟蠕動提神、加速迴圈，卻又受茶氨基酸的平衡作用保護。故茶是一幅配伍齊全的中藥。
41樓：藍湛的朋友
夏天喝淡一點的茶，身體會感覺很清涼，可以當做消暑的飲品，而且清熱止渴飯後漱口再喝茶，有效抑制口腔細菌的生長，口氣清新又舒服，還可以防齲齒，尤其是可以多喝烏龍茶。
42樓：這是我的賬號啊
我國的茶葉主要分為、綠茶、紅茶、黃茶、烏龍茶（青茶）、白茶和黑茶六大類，每一種類的茶性也各有不同，對人體的影響也不一樣，所以每個人都根據自己的體質選擇適合自己的茶。在茶行業中，各類茶都宣稱自己有「特別的功效成分」，因而具有「特別的功效」。其實，這些說法只不過是把某些成分含量比較高演繹成了「有特別功效」而已。
比如，綠茶中的兒茶素含量高，白茶中兒茶素大量轉化成了茶黃素，而紅茶中還有些茶黃素進一步被氧化成了茶紅素。各類茶的區別，也就是這類成分多一些，那類成分少一些。一方面，它們各自都有「生物活性」，很難說誰的「活性」就對健康更有好處；另一方面，這些成分對健康的好處往往也是基於細胞實驗和動物實驗演繹出來的，茶水中的那些量對人體到底有多大影響，也很難說。
中醫學裡把人的體質劃分成了：平和體質、濕熱體質、痰溼體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣鬱體質和特稟體質九大類別。
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